اللي ١٦ يوم على النظام ومكملة ان شاء الله ... مبدئيا صار عندي نشاط هائل رغم الصيام وتخلصت من الخمول بعد الطعام رغم كمية الاكل الكبيرة اللي دا اكلها ... شكرا
Lolo Loda افضل دواء هو الفاكهة والخضار ☺️ الاكل الطبيعي يحتوي على كل العناصر اللي يحتاجها الجسم و افضل من المكملات. المكمل الوحيد اللي تحتاجيه هو بي١٢ والافضل اذا تحبي تتأكدي تعملي فحص وتعرفي اذا فيه شي ناقصك.
قررت امشي ع النظام النباتي لمدة ثلاث اشهر السنة الي فاتت لغرض تنظيف الكبد و الكلة و القلب. المهم عجبني جداً ف قررت استمر عليه. لاحظت تغير كثير بالهضم و الامساك . لقيت بدائل البيض و اللحم موجوده ب النباتات كثيرة لكن ما كنت منتبهة الها.
نصيحة لوجه الله تابعو قناة الدكتور محمد الفايد ... هذة القناة لكل شخص تاهت علية المعلومة الصحيحة من كثر النصائح والمعلومات الغير موثوقة... ستحكمون بانفسكم وتعرفون من هو الدكتور الحقيقي صاحب الاختصاص والعلم ..... اسم القناة.. Dr fiad chanel
برنامج جميل ودايما انت مميز لانك موهوب بغض النظر عن كونك دكتور شاطر، انت مميز لانك قدرت تخاطب الكل صغير وكبير في مصر عملت نوع من الوعي الاعلامي والسياسي كنا نتمني استمراره، والتمنيات بالتوفيق بالوعي الصحي الطبي،تحية غالية من مصر 💞🇪🇬💞
As long as others' freedom doesn't harm you, you have nothing to complain about. Thank you Basim for inspiring everyone in general and my humble self in particular with your glowing spirit that never goes off.
يعطيك العافيه انا اليوم خلصت تحدي ٢١ ويوم وراح اكمل على نفس النظام مشكلة كبيره واجهتها انه البدائل خلينا نقول الترفيهية في الاكل صعب الواحد يجيبها فكان لازم اخترع وصفات جديدة من الخضار والفواكه خصوصا لو بدك تعمل صوص أول شوربة مثلا ياريت لو تنزلوا عالموقع وصفات أكثر وبمكونات بسيطة يقدر الواحد يجيبها بسهوله وعنجد شكرا 😌
انا بدأت نظام نباتي من بداية رمضان أفطر حبة كمثري أو برتقاله أو بطيخ وأتسحر خياره ومرات نفس نوع الي الإفطار لم يدخل فمي شئ اخر وقهوه ولكن فقط نزلت 10 كيلو في 20 يوم
aI really appreciate what you have done like searching or presenting and acting especially the professional doctors that you made an awesome and super interview with them this message is deeply from my heart cause when I saw this show previously I didn't believe any point or in other way I didn't relate to each line which is now is my best healthy show ever in TH-cam I'm so embarrassed from what you had done I didn't see any material or tutorial like what you presented so I thank you so much for this new ,effective challenge it's my 10th day as 100% vegan and this make a huge difference with me and you actually a excellent ,perfect and awesome doctor ,actor and presenter thanks I hope you make another healthy show which combines your two backgrounds as a certified doctor media presenter
shiny Star لا ليش تقول تتركهم؟؟ الرز شيء اساسي بالنظام الغذائي، بعض الناس تواجه مشاكل بالهضم بسبب حساسية الجلوتين الموجودة بالخبز لكن الخبز مو شيء سيء لباقي الناس. قبل قليل رديت على تعليقي انك فقط تستبعد السكر بالحلويات لكن ليش تقول اترك الرز بأسرع وقت؟؟ الرز اكل صحي وفيه نشويات طبيعية لتكون وقود للعقل وخلايا الجسم، منظمات التغذية تصنف النشويات الطبيعية بأنها وقود الجسم الأساسي.
ليه متفكروش تتعاونوا مع ناس فيجن زي مثلا ياسمين نزمي و تنزلوا فيديوا عن وصفات اكل من غير اي انواع زيوت تماما وبمكونات بسيطة جدا عشان اللي علي الصفحة بتبقي عايزة مجهود وساعات المكونات غير متوفرة
نباتي لكن ليس صحي. الافضل انك تاخذ سكر من مصدره الطبيعي اللي هي الفاكهة. فيه كثير شغلات نباتية لكن ما يعني انها كلها صحية، لكن كمان ما يعني انك ما تقدر تاكلها من وقت لوقت☺️
اسمع هو انت ماتوقع انك تنكر الجانب الجيد من اللحوم والاجبان وترا غير صحي تكمل حياتك بدون لحوم والبان واجبان لإن فيهم فايده كبيره اتمنى تقرا ان النبي كان يحب اللحم وكان ينصح به وقعد سنه ماياكل الا التمر واللبن اللي تقول عنه مضر وهو غير مبستر وعاش 63 ممكن تقول قليل النبي سممته يهوديه وكان يتعبه السم الى ان مات مع انه فقط ادخله في فمه والصحابه والعرب كانو ياكلو اللحوم كثيرا واعمارهم طبيعيه والنبي مات ايضا من الحمى وليس امراض القلب والسكر والشرايين اتمنى تفكر قبل ان تقول ان افضل نظام غذائي هو النباتي المتشدد
😂😂😂😂 أغبياء الله حرم على اليهود شحوم الحيونات عقابا لهم وهذا دليل على ان اللحوم جيدة للإنسان. المشكل الحقيقي ليس في اللحوم ولكن في نوعية اللحوم. اللحوم لازم تكون طبيعية أي أن الحيوان يأكل من الطبيعة وليس محبوس ويأكل مواد مصنعة. أنا جربت النظام النباتي لمدة وأحسست براحة ووووو. لكن الحقيقة هي انني اوقفت تناول اللحوم المصنعة. بعد ذلك إستمعت لذكتور أغذية ووضح لي أن اللحم السيء هو السبب وليس اللحم الجيد. أنا عالجت ضهري من مرض الغضروف بشرب لية شاة على الريق لمدة ثلات أيام 😉. خليهم ممكن أثمنة اللحم ترخص😁
السكر الطبيعي في الفواكه و النشويات في الحبوب الكاملة و الخضار هي مصدر الطاقة الأفضل للجسم. السكر ليس شيء سيء، عليك بس تاخذه من مصدره الطبيعي 🍓🍍🍊🍌🍎🫐🥝 طبعاً الباستا لذيذة و ما فيها مشكلة بالعافية ☺️🌱
أنا ليا سؤال كنت حطيته على الموقع قبل كده لكن للأسف لم احصل على إجابة للآن. دلوقتي هل النظام PBWFD ينفع يعالج أو يساعد في حالة Shingles (Herpes zoster ) خصوصا إني بعاني منه حاليا ؟ و هل النظام الغذائي ده يصلح لمعالجة العدوات الفروسية أو البكتيرية أو الفطرية عموما ؟🤔 🤔 🤔 و شكرا 😃
ممكن تجرب تاخد فيتامين سي و د كمان الانظمة الصحية المناسبة ممكن تساعد في تخفيف الأعراض... اعرف ناس مشيوا علي كيتو صحي و ارتاحوا كتيير من امراض جلدية زي الصدفية بس تخفيف معقول مش علاج ... و حاول تقوي مناعتك باكل طبيعي ة صحي و غير مصنع
@@shinyStarsy99 انا القولون تعبنى جدا من البقوليات و معظم الخضار و الفاكهة .انتفاخ و غازات ووهن و تعب و ضيق تنفس لدرجة بفكر اعمل منظار للقولون ..ممكن حضرتك تقولننا تجربتك و تشخضيك و ازاى النظام شفاكى ؟.شكرا
اللي ١٦ يوم على النظام ومكملة ان شاء الله ... مبدئيا صار عندي نشاط هائل رغم الصيام وتخلصت من الخمول بعد الطعام رغم كمية الاكل الكبيرة اللي دا اكلها ... شكرا
تلزاااط للازاًلاال زااسثعم قعفلالتس
وال b12
@@lololoda126 شوفي حلقة ال b12
@@Hi-HMK عايز دواء كويس جدا يديني احتاجاتي اليوميه
Lolo Loda افضل دواء هو الفاكهة والخضار ☺️ الاكل الطبيعي يحتوي على كل العناصر اللي يحتاجها الجسم و افضل من المكملات. المكمل الوحيد اللي تحتاجيه هو بي١٢ والافضل اذا تحبي تتأكدي تعملي فحص وتعرفي اذا فيه شي ناقصك.
بعيداً عن موضوع الدايت الي عملاه بس انا بحترم جداً الناس دي الي بتحب الخير وبتساعد الناس
ربنا يجعله بميزان حسناتك
دكتور باسم انا دخلت النظام الغذائي وافضل نظام غذائي وفرق عندي. من خلال مزاجي ونزل وزني بشكل ممتاز وهادئ . ماكنت متوقع جمالية النظام النباتي
لو سمحتي كم نزل وزنك في اسبوع
٤ شهور نباتي الحمد الله بعد ما كنت كيتو ٦ اشهر وارتفع عندي الكلوسترول
أي كلسترول الذي ارتفع عندك؟؟ هل هو ldl
اذا ال دي ال ارتفع عندك والدهون الثلاثية هبطت فأنت بخير ولا تخشى ذلك...
طبيعى يرتفع اول الكيتو ده معروف بالاستمرار لازم ينزل بشرط تكون ماشي صح
قررت امشي ع النظام النباتي لمدة ثلاث اشهر السنة الي فاتت لغرض تنظيف الكبد و الكلة و القلب. المهم عجبني جداً ف قررت استمر عليه. لاحظت تغير كثير بالهضم و الامساك . لقيت بدائل البيض و اللحم موجوده ب النباتات كثيرة لكن ما كنت منتبهة الها.
جميل 😍 انا مبسوطة اني فيجن بقالي 3 سنين.🙌💃💃
ساعدك علي التخسيس
@@nassermohamed6806 انا مكنتش عايزه اخس ، بس اكيد خسيت وجسمي بقى مظبوطه واحسن وزي ما انا عايزاه الحمد لله😍🙌
الحمد لله بالتوفيق
م شاء ألله
٣ سنين
انا تحمست جداا اني اجرب النظام النباتي ❤️❤️
نصيحة لوجه الله تابعو قناة الدكتور محمد الفايد ... هذة القناة لكل شخص تاهت علية المعلومة الصحيحة من كثر النصائح والمعلومات الغير موثوقة... ستحكمون بانفسكم وتعرفون من هو الدكتور الحقيقي صاحب الاختصاص والعلم ..... اسم القناة.. Dr fiad chanel
برنامج جميل ودايما انت مميز لانك موهوب بغض النظر عن كونك دكتور شاطر، انت مميز لانك قدرت تخاطب الكل صغير وكبير في مصر عملت نوع من الوعي الاعلامي والسياسي كنا نتمني استمراره، والتمنيات بالتوفيق بالوعي الصحي الطبي،تحية غالية من مصر 💞🇪🇬💞
اسمو ايه البرنامج او ممكن تبعتلى لينك بتاعو بليز؟
@@basanterakey6162 اسمه برنامج البرنامج ♥️ من اشهر واجمل ماقدم باسم يوسف 🌹
شكرا رانيا .. ربنا يجعله فى ميزان حسناتك
استااااذ يا باسم go on , يا ريت العالم كله يبقا نباتي انا من ٢٠١٤ فيجيترين ،، بجد حفاظ علي الصحه و نشاط و حيويه لا مثيل لها
ماشاءالله عليها جميله و روحها حلوة جدا والله ربنا يكرمك
تحية من العراق الى باسم يوسف ❤❤❤❤
Very inspiring ❤❤
برافو جدا❤
ربي يبارك فيها ويحفظها من كل شر
ويكتب لها الحسنة بألف
Love the episode she’s so inspiring 👏🏻👏🏻👏🏻
شكرا دكتور باسم و نحن أيضا لدينا برنامج عكس داء السكري النوع 2 و ننصح باتباع الحمية النباتية الكاملة و هناك أعضاء تشافوا و عكسوا السكري!
من وين أقدر أحصل على وصفات القناة لو سمحتو؟؟
Please do more of these success stories!
احلى ناس 😍 الناس الملهمه 💪
As long as others' freedom doesn't harm you, you have nothing to complain about.
Thank you Basim for inspiring everyone in general and my humble self in particular with your glowing spirit that never goes off.
ما تكلم عن اليود. لازم تستهلك مصدر يود مثل الاعشاب البحرية او حبوب
إجابة سريعة و مختصرة
يعطيك العافيه انا اليوم خلصت تحدي ٢١ ويوم وراح اكمل على نفس النظام
مشكلة كبيره واجهتها انه البدائل خلينا نقول الترفيهية في الاكل صعب الواحد يجيبها فكان لازم اخترع وصفات جديدة من الخضار والفواكه خصوصا لو بدك تعمل صوص أول شوربة مثلا ياريت لو تنزلوا عالموقع وصفات أكثر وبمكونات بسيطة يقدر الواحد يجيبها بسهوله وعنجد شكرا 😌
يادكتور باسم ارجوك كمل برنامجك العظيم ده كمل الطريق معانا وشكرا على مجهودك
Her personality is a dream for some. ❤
انا بقالي ١٠٠ يوم على نظام vegan و خسيت ٨ كيلو
طيب والنبي يا دكتورة لو حضرتك volunteer ممكن اسناني شبه متهالكة محتاج تركيبات وحشو وعلاج وللأسف مفيش إي إمكانية... اعتبريني موزمبيقي .. عندي 46 بس اسناني تبدو في التمانين... ممكن الجدية
Ranis is pure sweetness! Such a nice energy
شكرا لكم .. حلقة ممتازة ومشجعة جدا لبداية تجربة النظام صراحة
طب بالنسبة للزراعة الي بتترش كيماويات و مبيدات
والله انا مبسوطه جدا برافو 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
😭😭😭😭😭😭😭😭
I need subtitles in English.
Malish. My Arabic is not good enough to follow this. All the best anyway. Salem.
You got that Malish right anyways :D
:)
انا بدأت نظام نباتي من بداية رمضان أفطر حبة كمثري أو برتقاله أو بطيخ وأتسحر خياره ومرات نفس نوع الي الإفطار لم يدخل فمي شئ اخر وقهوه ولكن فقط نزلت 10 كيلو في 20 يوم
Bravo Rania
بإذن الله انا هبداء النظام بعد العيد
بس مش ناوي تعملنا فديو قبل ما رمضان يخلص
قد ايه انا مبسوطه ان حضرتك عامل البرنامج الجمبل دا الي هنقدر نشوف حضرتك من خلاله والله ..وحشتنا جدااا
حلقة جميلة بكل المعايير من مونتاج و الضيفة عسل .. الله يجزاكم خير
جميلة أوي .. ربنا يوفقها. ❤️❤️
aI really appreciate what you have done like searching or presenting and acting especially the professional doctors that you made an awesome and super interview with them this message is deeply from my heart cause when I saw this show previously I didn't believe any point or in other way I didn't relate to each line which is now is my best healthy show ever in TH-cam I'm so embarrassed from what you had done I didn't see any material or tutorial like what you presented so I thank you so much for this new ,effective challenge it's my 10th day as 100% vegan and this make a huge difference with me and you actually a excellent ,perfect and awesome doctor ,actor and presenter thanks I hope you make another healthy show which combines your two backgrounds as a certified doctor media presenter
انا كنت فيجن سنه وسبع شهور وللاسف رجعت تاني اكل اكل حيواني للاسف بقيت اتعب ووزني زاد وحاليا انا رجعت تاني نباتيه احسن نظام للصحه
ممكن تتكلمو عن الخبز وكيف اعمل خبز كويس انا لسى في اول الطريق😅
shiny Star لا ليش تقول تتركهم؟؟ الرز شيء اساسي بالنظام الغذائي، بعض الناس تواجه مشاكل بالهضم بسبب حساسية الجلوتين الموجودة بالخبز لكن الخبز مو شيء سيء لباقي الناس. قبل قليل رديت على تعليقي انك فقط تستبعد السكر بالحلويات لكن ليش تقول اترك الرز بأسرع وقت؟؟ الرز اكل صحي وفيه نشويات طبيعية لتكون وقود للعقل وخلايا الجسم، منظمات التغذية تصنف النشويات الطبيعية بأنها وقود الجسم الأساسي.
اغلب الطرق لعمل الخبز ما تحتاجي فيها بيض او حليب لكن لو حبيتي تضيفي حليب تقدري تضيفي حليب نباتي وفيه فيديوات كثيرة لعمل الخبز بتمنى لك التوفيق☺️
جربي خبز البطاطا 😍
خبز اللوز وبذور الكتان مع عشبة اسباغول بمياة دافئة وتعجن وفي الفرن
الحلقه فوق الروعه ورانيا انتى قمرايه والله
ليه متفكروش تتعاونوا مع ناس فيجن زي مثلا ياسمين نزمي و تنزلوا فيديوا عن وصفات اكل من غير اي انواع زيوت تماما وبمكونات بسيطة جدا عشان اللي علي الصفحة بتبقي عايزة مجهود وساعات المكونات غير متوفرة
فعلا الحمص اهم وصفه فى النظام دة للي عايز يجربه
الحلقة حلوة جدا برافو
شكرا يا رانيا
ممكن تاكل فطر مدعوم بفيتامين د بدل الحبوب
God bless her 💕
عندي سؤال: سكر Stevia ده مسموح به في ال Plant B ؟ هوا سكر مستخرج من النبات
نباتي لكن ليس صحي. الافضل انك تاخذ سكر من مصدره الطبيعي اللي هي الفاكهة. فيه كثير شغلات نباتية لكن ما يعني انها كلها صحية، لكن كمان ما يعني انك ما تقدر تاكلها من وقت لوقت☺️
برافو ❤️❤️❤️👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
موفقة يا دكتورة
دكتور باسم ابعد عن السياسه وحروب الاعلام و انت بالف خير
سوبر ماركت فالقاهره بيبيع منتجات فيجن
توفو مثلا وحمص مكرونه بوني ؟
كارفور
Great, Basem. Amazing work.
انا بحبك ياباسم. و ححاول اجرب النظام النباتي.
اخيرا نزلت فديو
بس ياخساره رمضان قر ب يخلص
فالوسمحت ممكن تنزل بعد رمضان
يعني سكر الدايت بردو مينفعش ؟
ما هي الجبنة النباتية
اين الموقع
سكر إستيفيا كويس ولا ؟
فكره البرنامج حلوه جدا
انا عايزة لينك فيه اكلات صحيه نباتية انا مبقتش عارفة اكل ايه عايزة اكون plantb
رانيا إنسانه جميله
إقامة سعيدة في امريكا د باسم
في انتظار جديد علي Plant B tv 👍
اسمع هو انت ماتوقع انك تنكر الجانب الجيد من اللحوم والاجبان وترا غير صحي تكمل حياتك بدون لحوم والبان واجبان لإن فيهم فايده كبيره اتمنى تقرا ان النبي كان يحب اللحم وكان ينصح به وقعد سنه ماياكل الا التمر واللبن اللي تقول عنه مضر وهو غير مبستر وعاش 63 ممكن تقول قليل النبي سممته يهوديه وكان يتعبه السم الى ان مات مع انه فقط ادخله في فمه والصحابه والعرب كانو ياكلو اللحوم كثيرا واعمارهم طبيعيه والنبي مات ايضا من الحمى وليس امراض القلب والسكر والشرايين اتمنى تفكر قبل ان تقول ان افضل نظام غذائي هو النباتي المتشدد
انا بجد مقتنع اني اكون نباتي بس انا مش تخين وزني 62 ومعنديش مشاكل سمنه
اهنيك اني واي
هو النظام دا مش ممكن يبقى فيه يوم فرى زى دايت التخسيس
يعنى يبقى فى يوم ف الأسبوع ممكن سمك فراخ لحمة كدا ولا هيبقى تدمير لنظام الڤيجان
لا بيبقي فيه عادي كل اسبوعين
من لا يأكل اللحم وريد أن يتبرع بأضحية العيد
فليتصل بي أنا هنا
😂😂😂😂 أغبياء
الله حرم على اليهود شحوم الحيونات عقابا لهم وهذا دليل على ان اللحوم جيدة للإنسان. المشكل الحقيقي ليس في اللحوم ولكن في نوعية اللحوم. اللحوم لازم تكون طبيعية أي أن الحيوان يأكل من الطبيعة وليس محبوس ويأكل مواد مصنعة. أنا جربت النظام النباتي لمدة وأحسست براحة ووووو. لكن الحقيقة هي انني اوقفت تناول اللحوم المصنعة. بعد ذلك إستمعت لذكتور أغذية ووضح لي أن اللحم السيء هو السبب وليس اللحم الجيد. أنا عالجت ضهري من مرض الغضروف بشرب لية شاة على الريق لمدة ثلات أيام 😉. خليهم ممكن أثمنة اللحم ترخص😁
😹😹😹😹💔
Thanks thanks ..
ياريت يكون في ابليكيشين للوصفات وللمتابعة
طيب هل الجرانولا والحاجات دي بتبقي صحية؟!
جدا
وقت العرض ايه
بتجننوا
بطلت السكر فى الشاى (عشان وحش) بس الباستا (اللى بتتكسر فى الجسم لسكر اكتر من اى كمية سكر ممكنة فى الشاى) بالوايت صوص تحفة 😂.
السكر الطبيعي في الفواكه و النشويات في الحبوب الكاملة و الخضار هي مصدر الطاقة الأفضل للجسم.
السكر ليس شيء سيء، عليك بس تاخذه من مصدره الطبيعي 🍓🍍🍊🍌🍎🫐🥝
طبعاً الباستا لذيذة و ما فيها مشكلة بالعافية ☺️🌱
المشكلة ان الحجات مصنعه مش طبيعية او مش اورجانك مش المشكلة انها حيوانية ما السماد الى بيطلع النبات لو مش سماد عضوي هيبقى في كيماويات برضو
أنا ليا سؤال كنت حطيته على الموقع قبل كده لكن للأسف لم احصل على إجابة للآن. دلوقتي هل النظام PBWFD ينفع يعالج أو يساعد في حالة Shingles (Herpes zoster ) خصوصا إني بعاني منه حاليا ؟ و هل النظام الغذائي ده يصلح لمعالجة العدوات الفروسية أو البكتيرية أو الفطرية عموما ؟🤔 🤔 🤔 و شكرا 😃
لأ
Plant Based diet is gonna make your overall health better, but not necessarily replacing your medicines or treating all your diseases
ممكن تجرب تاخد فيتامين سي و د
كمان الانظمة الصحية المناسبة ممكن تساعد في تخفيف الأعراض... اعرف ناس مشيوا علي كيتو صحي و ارتاحوا كتيير من امراض جلدية زي الصدفية بس تخفيف معقول مش علاج ... و حاول تقوي مناعتك باكل طبيعي ة صحي و غير مصنع
يارب البرنامج ده يرجع تاني
نفسي اروح تنزانيا
Definitely
ايوه برده مقالتش عوضت البيض بايه ؟ 😔
ايه حوار بوست توفيق اللي كان نزل على جروب البرنامج على الفيس يا جماعة
هل قمتم بحساب الگالوريز ؟ لو لا يهم هذا الحساب في هذا النظام ؟
فرطت ضحك 😂
4:36
حلوووو
اذا ممكن حدا يتواصل معي
بخصوص مرض المناعة الزائدة عن الحدود هل نقدر معالجتها عن طريق النباتية الخضرية
شوفي الحلقة اللي نزلها دكتور كريم علي اليوم .. كان يحكي عن الكولوستروم واللاكتوفيرين وذكر موضوع المناعة الزائدة
شنو كل هل غيبة
☘️🙌🏻
هو السكر مش نباتي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ احيه
💙
دكتورة أسنان وليس دكتوة سنان
طب البقوليات نستبدلها ب ايه لو هيه بتتعبنا❤👀
@@shinyStarsy99 انا القولون تعبنى جدا من البقوليات و معظم الخضار و الفاكهة .انتفاخ و غازات ووهن و تعب و ضيق تنفس لدرجة بفكر اعمل منظار للقولون ..ممكن حضرتك تقولننا تجربتك و تشخضيك و ازاى النظام شفاكى ؟.شكرا
بروكلي وبطاطس
ممكن تدخل البقوليات بالتدريج
ممكن تكون المشكلة بالجلوتين اللي في الخبز مش البقوليات نفسها
@@a221a031 والله ان جيت للحق اللتنين بيتعبوا المعدة والقاولون طبعا بلس الالياف صعبة الهضم زى البصل الاخضر والحاجات ال شبه دى
ازاي اقنع ماما بقا بالكلام ددا 😂😂😂😂😂😂
الوصفات اللي عالموقع فيا سكر و زيت ... كيف هيك؟
❤️❤️❤️
👍
وحياه ناديه أمك وبنت ارجع اعمل حاجه لسياسه
ارجع يانجم علم الإعلامين الآداب
❤️❤️❤️❤️👏👏👏