ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
อาหารที่ทานแล้วทำให้กระดูกบาง พรุน1.นมวัว ทำให้ร่างกายเป็นกรด2.น้ำอัดลม3.เนื้อสัตว์ที่ผ่านความร้อนสูง4.น้ำตาล ทำให้ร่างกายเป็นกรด5.ยาลดกรดในกระเพาะอาหาร* อาหารที่ทำให้ร่างกายเป็นด่าง คือผัก*มะนาวทานแล้วทำให้ร่างกายเป็นด่าง
ขอบคุณ ที่สรุปไว้ให้ค่ะ
ที่บอกว่ากินแล้วไม่ดีคือมันต้องกินในปริมาณมากครับอย่างนม ต้องกินเกิน 1 ลิตร/วัน แต่ก็ขึ้นอยู่กับร่างกายคนๆนั้นด้วยขึ้นอยู่กับกิจวัตรประจำวันด้วย
หลอกขายแคลเซียมอัดเม็ดกับคอลลาเจนเหรอ? 🤣🤣🤣🤣🤣
@@SUSEJ66 ตอนสาวๆดื่มนมจืดเมจิก่อนนอนทุกวัน นอนยาวนานมากจนหน้าเด็ก กระดูกแข็งดี
แล้วเด็กที่กินนมแม่ล่ะกระดูกจะพรุนป่าวน้าาา 😂และถ้าดื่มนมถั่วเหลืองล่ะผลลัพ..ดีมั้ย
1/ นม 🥛2/ น้ำอัดลม3/ เนื้อสัตว์แปรรูป4/ นำ้ตาน5/ ยา 💊 ยับยั้งหลั่งกดไหลย้อนอาหารที่เป็นด่าง ดี 👍 อาหารที่เป็นกด ไม่ดี 👎ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ 🙏🇱🇦🇺🇸
รอฟังตั้งนาน
ขอบคุณนะที่ช่วยสรุปให้ค่ะ
ทางสายกลางดีที่สุด..ทานทุกอย่าง..ไม่มากเกินไป..ไม่น้อยเกินไป
ผมทำงานโรงแรม 5 ดาวเขาจะมีอาหารบุฟเฟ่ต์ตอนเช้าให้แขกกินผมกิน_สลัดผัก_เนื้อ_นม_ใข่่_ข้าวไม่ค่อยได้กินกินข้าวตอนเย็นผมกินนมวันเป็นลิตรปัจจุบันอายุ 80
เพิ่งรู้ครับว่าน้ำตาลเป็นกรด แลัวก็ร่างกายเอาแคลเซี่ยมมาทำเป็นบัฟเฟอร์ ถ้าเป็นไปได้ช่วยอธิบายว่าปฏิกิริยาทางเคมีที่ร่างกายเอาแคลเซี่ยมมาทำบัฟเฟอร์ได้อย่างไรครับ
เคยถูกคัดค้านจากเพื่อนหมอ ว่าน้ำด่างไม่มีประโยชน์เพราะกรดในกระเพาะแรงกว่ามาก(pH 1.0) จะถูกกรดสลายหมด...แต่น้ำย่อยที่เป็นกรด ไม่ได้ออกมาตลอด ออกเฉพาะเวลาทานอาหาร-ย่อยอาหาร ซึ่งตอนนั้นก็ไม่ควรดื่มน้ำด่าง เพราะทำให้กรดอ่อนลง ย่อยอาหารได้ลดลง...แต่ควรดื่มก่อนอาหารหรือหลังอาหารหนึ่งชั่วโมง จะช่วยล้างความเป็นกรดที่เหลือที่ไม่จำเป็น ลดการกัดเนื้อเยื่อกระเพาะ-ลำไส้ลงได้ หรือหลอดอาหารในกรณีกรดไหลย้อน...และช่วยไม่ให้ร่างกายต้องดึงแคลเซียมจากกระดูกและฟัน มาเพื่อสลายความเป็นกรด
มะนาวเป็นกรด แต่เป็นกรดอ่อน คือสลายความเป็นกรดได้ง่าย...แต่แร่ธาตุที่อยู่ในมะนาว คือ แม็กนีเซียมและโปตัสเซียม เมื่อผสมกับน้ำ กลายเป็นด่างอย่างแรง ซึ่งทั้งสองธาตุนี้ มีมากในผัก (บร็อคโคลี่ เป็นด่างถึง pH10.5) อะโวคาโด แตงโม
ขอบพระคุณมากค่ะที่แชร์บอกค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหม อ
@@สุไหงปาดีแดนถิ่นน้ําตก ป่าวหมอนะครับ แค่เคมีของน้ำด่าง
@@สุไหงปาดีแดนถิ่นน้ําตก ลูกค้าดื่มน้ำกรองอาร์โอและด่างที่พ้มติดตั้งให้ แทนน้ำแร่บ้าเห่อ เพียงสองเดือนค่าไตดีขึ้นจาก 0.67มาเป็น 0.59...ดีขึ้นมากเห็นๆ
อยากทราบอาหารที่เป็นกรดและเป็นด่างค่ะ ขอบคุณ คุณหมอด้วยนะคะที่ให้ความรู้แกสาธารณะชน
เกลือแร่ แคลเซียม แม็กนีเซียมและโปตัสเซียมในมะนาว-ส้ม ให้ความเป็นด่าง มากกว่าความเป็นกรดอ่อนของมะนาว-ส้ม...มะนาวให้ความเป็นด่างมากกว่าส้ม เพราะน้ำตาลในน้ำส้มให้ความเป็นกรด
ติดตามคุณหมอมาสักพักแล้วนะคะ ชอบหัวข้อ อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ มากเลยค่ะ
ตามที่หมออธิบายมานั้น บางจุดผิดหลักโภชนาการ และ บางจุดค้านกับชีวเคมีครับ เช่น การที่กระดูกหัก มีปัจจัยหลายอย่างที่มาทำให้กระดูกหัก มิใช่แคลเซี่ยมจากนมวัวอย่างเดียว การอ้างเรื่องกระดูกหักสัมพันธ์กับการดื่มนม จึงเป็นตรรกที่ผิดพลาด ส่วนน้ำมะนาวที่บอกว่ากินแล้วทำให้ร่างกายเป็นด่างนั้น ผิดหลักสรีรวิทยาอย่างมาก เพราะเมื่อกินมะนาวเข้าไป ก็จะทำให้ร่างกายเป็นกรด จึงไปกระตุ้นให้ไต ทำการดูดซึม ไบคาร์บอเนตกลับคืนเข้าสู่กระแสเลือดเพิ่มมากขึ้น เพื่อจะไป buffer ความเป็นกรดจากมะนาว จึงทำให้เราตรวจพบไบคาร์บอเนตในเลือดสูงขึ้น ซึ่งการตรวจพบไบคาร์บอเนตที่สูงขึ้น เมื่อเทียบกับภาวะปกติ ไม่ได้แสดงว่าร่างกายเป็นด่าง แต่เป็นการปรับสมดุลย์ความเป็นกรดที่เกิดจากมะนาว เพื่อทำให้ร่างกายเข้าสู่สภาวะ Homeostasis การแปรผลว่าตรวจพบไบคาร์บอเนตในกระแสเลือดสูงขึ้นแสดงว่าร่างกายเป็นด่าง จึงเป็นการแปรผลที่ผิด ถ้าจะให้ถูกต้อง ก็ต้องตรวจเลือดดูความเป็นกรด-ด่าง ของเลือดเท่านั้น ซึ่งจะได้ค่าเป็นปกติ ขอโทษด้วยครับที่เห็นต่างจากคุณหมอ
ต้องไปทำ regression ดูครับ ว่ามันเกิดจากอะไรกันแน่ ฟังดูก็แปลกๆ อยู่ และที่พูดมา คงไม่ไช่ว่า กินวันนี้แล้ว จะกระดูกพรุน มันคงต้องสะสมกันมากในปริมาณหนึ่ง แต่โดยรวมแล้วมีประโยชน์ดีครับ ขอสนับสนุนให้ทำต่อไป
กรายเรียนอาจารย์หมอ อยากได้ความรู้อาหารที่ทานแล้วทำให้ร่างกายเป็นกรด อาหารอะไรบ้างทานแล้วทำให้ร่างกายเป็นด่างและอาหารอะไรที่บำรุงกระดูกไม่ให้กระดูกบางหรือพรุนเร็วค่ะกราบขอบพระคุุณค่ะ
อยากทราบอาหารเกี่ยวกับเป็นกรดเป็นด่าง..ขอบคุณข้อมูลดีๆที่คุณหมอนำเสนอค่ะ
มีสาระหลากหลาย ดีดี นำเสนอ. ถ้าปฏิบัติได้ ก็ดีที่สุดค่ะ
ติดใจนม...ถึงแม้เป็นกรดก็จริงแต่มีแคลเซียมให้ประโยชน์สร้างกระดูกหรือปล่าวครับ ควรลดกินอาหารที่เป็นกรดอิ่นๆเพื่อลดกระดูกพรุน
หาหมอกระดูกบอกคุณต้องดื่มนมนะ.สับสนค่ะคอยฟังอาหารที่มีกรด.ด่าง.ขอบคุณนะคะสำหรับความรู้ที่บอกกล่าว
อยากรู้เรื่องอาหารชนิดใดเป็นกรด ชนิดใดเป็นด่างค่ะ ช่วยทำคลิปออกมาเร็วๆนะคะคุณหมอรอติดตามค่ะ จะทานถูกชนิดเสียทีขอบคุณมากค่ะและน้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นกรดหรือด่างคะ
ขอบคุณมากๆค่ะ, คุณหมอ,, ฟังแล้วได้ข้อคิดดีๆค่ะ,, 🥰
อยากรู้เรื่องอาหารกรดด่างค่ะ...
ดีจัง..มีหมอให้ความรู้
ยาลดกรดที่ว่า หมายถึงตัวomeprazoleไหมครับ ทานยาวนานมากเกินไปคือกี่เดือนกี่ปีครับ เพราะเคยทานอยู่สักพัก
น่าสนใจมากค่ะ อยากทราบมากๆค่ะ อาหารอะไรที่ทานไปแล้วเป็นกรด หรือ เป็นด่าง รอชมคลิปต่อไปค่ะ
อยากทราบอาหารอะไรบ้างคะ ที่เป็นกรด - ด่าง.
ได้ความรู้มากๆเลยค่ะ แต่เสียใจค่ะพึ่งรู้ ติดน้ำตาล 2 ปีมานี้ ข้อและกระดูกไปไวมากค่ะ กำลังมาดูหาข้อมูล จะติดตามคุณหมอไปเรื่อยๆ ดีมากเลยค่ะ
ติดตามค่ะแชร์ทั้งเฟสทั้งไลน์และดูหลายรอบค่ะ
อยากรู้เรื่องอาหารที่ทานแล้วทำให้ร่างกายเป็นกรดหรือเป็นด่างค่ะ ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะที่ให้เรียนรู้สิ่งดีๆอยู่เสมอ
ขอบคุณค่ะ เพิ่งรับฟังเป็นครั้งแรก ฟังแล้วเข้าใจง่ายๆค่ะ มีความรู้ ตัวเองเป็นกรดไหลย้อนค่ะ อยากทราบอาหารที่ทานไปแล้วจะเป็นกรดหรือด่างค่ะ
ดิฉันก็อยากรู้เรื่องอาหารอะไรเป็นกรดหรือเป็นด่างค่ะคุณหมอ และขอบพระคุณมากนะคะที่ท่านได้ให้ความรู้เรื่องการดูแลและป้องกันสุขภาพก่อนป่วย🙏
คุณหมอสวัสดีค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมาก ความรู้ดี มีประโยชน์ นำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้เป็นอย่างดียิ่ง ต้องแชร์ต่อ🤩🤩🤩🤩🤩❤❤❤❤❤🤩🤩🤩🤩🤩
ได้ความรู้เพิ่มขึ้นเลยค่ะ เข้าใจง่ายด้วยค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ใช่ค่ะเห็นคนเป็นโรคมะเร็งหมอบอกให้กินนม โยเกิร์ต กินกาแฟก็ตอ้งใส่นม มันตรงข้ามกันเลยค่ะ ยุโรปนะค่ะ ขอบคุณสำหรับความรู้ดีค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอได้ความรู้เยอะเลย
เพลงปิดรายการ ทั้งเนื้อเพลง ทำนอง น่าฟธง ความหมายดีในคำถาม
รบกวนขอถามมค่ะว่าน้ำโซดาปล่าวที่เขาผสมเหล้าเบียร์ ถ้าดื่มน้ำโซดาปล่าวๆจะมาค่าความเป็นกรดเท่าน้ำอัดลมมั้ยคะ ขอบคุณมากค่ะ 🙏
ติดตามค่ะคุณหมอ
มีคนแนะนำ ถ้าเป็นกรดไหลย้อน ให้ผสมน้ำหนึ่งแก้วกับapple cider สองช้อนโต๊ะ อันนี้มีผลดีหรือไม่ดีคะ? ขอบคุณค่ะ🙏
นมวัวกินไม่ดีแต่ทำไมรณรงค์ให้กินนมวัวกันเยอะๆยกตัวอย่างรณรงค์ไข้กินอาหาร 5 หมู่เนื้อนมไข่ผักปลา
ขอบคุณครับผม
นม เป็นกรดด้วยหรือเพิ่งรู้จริงๆ ไม่น่าเชื่อ ค้านความเข้าใจตั้งแต่เด็ก
ขอขอบคุณคุณหมออรรถสิทธิ์มากๆค่ะ ฟังเข้าใจง่าย ถ่ายทอดความรู้ได้ดีมากๆค่ะ.เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพประชาชน..ขอให้บุญรักษาคุณพระคุ้มครองคุณหมอและครอบครัวให้พบแต่ความสุขความเจริญตลอดไปค่ะ..คลิปต่อไป อยากฟังเรื่องอาหารอะไรบ้างที่ทำให้ร่างกายเป็นกรด เป็นด่าง เพิ่มเติมอีกค่ะ
โอเคร....เข้าใจละครับคุณหมอ ขอบคุณที่มาให้ความรู้นะครับ
เป็นโรคกระเพาะมานานมากค่ะหมอ กินยามิราซิส ก่อนอาหารเช้าทุกวันนาน7-8ปีแล้วค่ะคุณหมอ อันตรายต่อไตใช่มั๊ยค่ะคุณหมอ
สวัสดีครับคุณหมอ❤❤❤
อยากรู้มากกกกเลยค่ะ และขอบคุณ คลิปที่มีประโยชน์ทุกคลิปค่ะ
อยากรู้เรื่องอาหารกรด ด่างค่ะ
ขอบคุณคุณหมอ ที่ให้ความชัดเจนเกี่ยวกับเรื่องนี้ค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ พึ่งติดตามคุณหมอค่ะ -อยากทราบอาหารที่ทานแล้วเป็นกรด& ด่าง ค่ะ-เด็กที่ดื่มนมวัว เป็นกล่อง ต่อจากนมแม่ ทุกวันนี้ จะเป็นอย่างไรค่ะ อยากทราบมากค่ะ
อยากรู้ค่ะคุณหมอ อาหารที่เป็นกรด ด่าง รอชมนะคะ
ได้ความรู้ค่ะ ขอบคุณ
ติดตามแล้วคะ
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ
อยากรู้เรื่องสับปะรด เป็นกรด หรือ เป็นด่าง เมื่อเข้าสู่ร่างกายของเราค่ะ
ชอบรายการของหมอมาก ฟ้งง่าย เข้าใจ ชัดเจน ค่ะ
ขอบพระคุณคุณหมอมาก
ิอยากรู้ค่ะคุณหมอ
รอฟังนะคะ อาหารที่เปนกรด เปนด่าง
ขอบคุณมากนะคะ คุณหมอ
ดีใจยอดเยี่ยมมากๆๆๆได้ความรู้สุดๆๆในที่เรากำลังป่วยหรือปกติแต่เพื่อการรักษาสุขภาพตนเองจากข้อมูลความรู้ที่คุณหมอแนะนำ ครับ
อยากรู้ค่ะ จะตามดูนะคะ
อยากทราบอาหารที่เป็นกรดและด่างค่ะคุณหมอ..ขอบพระคุฌค่ะ
อยากทราบชนิดของอาหาร ผัก ผลไม้ที่ทานแล้วเป็นด่างในร่างกายค่ะ....ขอบคุณค่ะ
คุณหมอคะ อยากทราบอาหารต่างๆ ที่ทานเข้าไปแล้วเป็นกรดหรือด่างคะ
อยากรู้เรื่องอาหาร กรด ด่าง ค่ะ ขอบคุณค่ะ🙏🙏🙏
เรียนถามคุณหมอว่า นมแพะ ก็ทำให้กระดูกบาง กระดูกพรุนเหมือนกันหรือคะ
เนื้อ/ท่าย่างไม่ผ่านความร้อนเสูง มันก็จะไม่สุก แล้วจะทานได้หรือค่ะโ
ขอทราบรายการพืชผลไม้ที่รับประทานแล้วเป็นกรด เป็นด่างค่ะ
วิธีทดสอบความเป็นกรดด่างในเลือดคือการตรวจเลือดใช่ไหมคะ เรียกว่าตรวจอะไรคะ
ขอบพระคุณมากค่ะคุณหมอที่ใหความรู้เกี่ยวกับสุขภาพ.ขอให้คุณหมอและครอบครัวมีสุขภาพแข็งแรงมีความสุขเจริญยิ่งขึ้นนะคะ
ขอบพระคุณค่ะ
thank
อยากรู้อาหารที่เป็น กรด อาหารที่เป็นด่างค่ะ 🙂
อยากรู้ อาหารที่เป็นกรด และเป็นด่างคะ คุณหมอ ขอบคุณมากคะ ที่ทำคลิปดีๆ มีความรู้ มีประโยชน์มากที่สุดคะ ติดตามฟัง ตลอดคะ
อยากรู้ว่าอาหารอะไรบ้างเป็นกรด และอาหารอะไรเป็นด่าง ค่ะ
ขอบคุณครับ คริปนี้เสียงเบามาก
คุณหมอคะ อยากฟังคะ อาหารและผลไม้ ที่ทานแล้วเป็นกรด หรือเป็นด่าง มีทำคลิปออกมาหรือยังคะ ช่วยแนะนำด้วย ขอบคุณคะ
อยากรู้ อาหาร เป็น กรด หรือด่าง คะ
ขอบคุณมากสาระน่ารู้ดีๆค่ะ
ขอความรู้เพิ่มเติมค่ะ🙏👍
ขอบคุณที่คุณหมอแนะนำมาค่ะ
ขอบคุณ.คุณหมอมากๆค่ะ
อจ.หมอสอนดีมากๆขอบพระคุณอจ.มากๆค่ะเข้าใจง่ายปฏิบัติได้ทันที
ขอบคุณคุณหมอ
เขาบอกให้กินผักผลไม้เยอะๆอาหารต้องครบ 5 หมู่_เนื้อ_นม_ไข่_ปลา_แล้วอีกอย่างจำไม่ได้ครับ
คุณหมอ อยากทราบอาหารที่ทานแล้วเป็นกรดและอาหารที่ทานแล้วเป็นด่างค่ะ ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณคะใด้รุ้
ส้ม ทานแล้วเป็นกรดหรือด่างคะ
อาหารที่ทำให้เป็นกรดเป็นด่างค่ะ
สุดยอดครับ..!
อยากรู้ครับ รอชมอยู่
ประเทศญี่ปุ่น โดยทั่วไป มีการแนะนำให้คนแก่กินนมผสมแคลเซียม มีขายมากมายแต่จะเป็นนมไขมันต่ำ คือ เค้าคำณวนมาแล้ว และ นมที่นี้มีรสเดียวคือนมจืดเท่านั้น ส่วนเด็กๆ ก็ดื่มนมที่ รร วันละ1ขวดเสมอ หมอก็แนะนำให้ดื่ม เพราะจะได้รับ แคลเซียมที่เพียงพอ เพิ่งมารู้ในวีดีโอนี้ว่า นมทำให้กระดูกพรุน มีเพื่อนคนหนึ่งเค้าแพ้นมตั้งแต่เด็ก ปัจจุบันกระดูกพรุน ตรวจมูลกระดูกถึงรู้ เราก็พยายามดื่มนมเสริมแคลเซียมอยู่
ต้องติดตามตลอดมีประโยชน์เลย..ขอบคุณมากค่ะ.
แม่ดิฉันกินนมตราหมีวันละ 1 กป ตั้งแตสาวๆจนแก่หมอตรวจมวลกระดูกคุณหมอชมเลยว่ากระดูกไม่พรุนผิดจากคนที่ไม่กินนม
48 ฉีดยาคุม ควรดูแลกระดูกยังไงค่ะ กินอะไรเสริมดี บ้านนอกค่ะ
ขอบคุณมากๆๆต่ะ🙏🥰👍👏
วิตามินซีเป็นกรดมั๊ยคะ
งานวิจัย ..อย่าไปเชื่อมาก วิจัยเพื่อการค้าก็เยอะ ...พวกอาการเสริม ตัวดีแหละ ชอบเอางานวิจัยมาอ้าง..
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
อยากรู้อาหารที่ทานแล้วทำให้ร่างกายเป็นกรดด่างมาก
แล้วเด็กละครับ เพราะเด็กต้องทานนมซึ่งมาจากนมวัวครับ
อยากรู้อาหารใดเป็นกรด ด่างรบกวนหมอค้วยค่า
อยากรู้เรื่องอาการที่เปนกรด เปนด่างมากเลยค่ะ
🙏🏻💝
![[LIVE Hilight] นอนไม่หลับต้องทำอย่างไร? โดย นพ. อรรถสิทธิ์ ศักดิ์สุธาพร](http://i.ytimg.com/vi/QPL784qLrXY/mqdefault.jpg)
![[LIVE Hilight] นอนไม่หลับต้องทำอย่างไร? โดย นพ. อรรถสิทธิ์ ศักดิ์สุธาพร](/img/tr.png)
อาหารที่ทานแล้วทำให้กระดูกบาง พรุน
1.นมวัว ทำให้ร่างกายเป็นกรด
2.น้ำอัดลม
3.เนื้อสัตว์ที่ผ่านความร้อนสูง
4.น้ำตาล ทำให้ร่างกายเป็นกรด
5.ยาลดกรดในกระเพาะอาหาร
* อาหารที่ทำให้ร่างกายเป็นด่าง คือผัก
*มะนาวทานแล้วทำให้ร่างกายเป็นด่าง
ขอบคุณ ที่สรุปไว้ให้ค่ะ
ที่บอกว่ากินแล้วไม่ดี
คือมันต้องกินในปริมาณมากครับ
อย่างนม ต้องกินเกิน 1 ลิตร/วัน แต่ก็ขึ้นอยู่กับร่างกายคนๆนั้นด้วย
ขึ้นอยู่กับกิจวัตรประจำวันด้วย
หลอกขายแคลเซียมอัดเม็ดกับคอลลาเจนเหรอ? 🤣🤣🤣🤣🤣
@@SUSEJ66 ตอนสาวๆดื่มนมจืดเมจิก่อนนอนทุกวัน นอนยาวนานมากจนหน้าเด็ก กระดูกแข็งดี
แล้วเด็กที่กินนมแม่ล่ะกระดูกจะพรุนป่าวน้าาา 😂และถ้าดื่มนมถั่วเหลืองล่ะผลลัพ..ดีมั้ย
1/ นม 🥛
2/ น้ำอัดลม
3/ เนื้อสัตว์แปรรูป
4/ นำ้ตาน
5/ ยา 💊 ยับยั้งหลั่งกดไหลย้อน
อาหารที่เป็นด่าง ดี 👍
อาหารที่เป็นกด ไม่ดี 👎
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ 🙏🇱🇦🇺🇸
รอฟังตั้งนาน
ขอบคุณนะที่ช่วยสรุปให้ค่ะ
ขอบคุณนะที่ช่วยสรุปให้ค่ะ
ทางสายกลางดีที่สุด..ทานทุกอย่าง..ไม่มากเกินไป..ไม่น้อยเกินไป
ผมทำงานโรงแรม 5 ดาวเขาจะมีอาหารบุฟเฟ่ต์ตอนเช้าให้แขกกินผมกิน_สลัดผัก_เนื้อ_นม_ใข่่_ข้าวไม่ค่อยได้กินกินข้าวตอนเย็นผมกินนมวันเป็นลิตรปัจจุบันอายุ 80
เพิ่งรู้ครับว่าน้ำตาลเป็นกรด แลัวก็ร่างกายเอาแคลเซี่ยมมาทำเป็นบัฟเฟอร์ ถ้าเป็นไปได้ช่วยอธิบายว่าปฏิกิริยาทางเคมีที่ร่างกายเอาแคลเซี่ยมมาทำบัฟเฟอร์ได้อย่างไรครับ
เคยถูกคัดค้านจากเพื่อนหมอ ว่าน้ำด่างไม่มีประโยชน์เพราะกรดในกระเพาะแรงกว่ามาก(pH 1.0) จะถูกกรดสลายหมด...แต่น้ำย่อยที่เป็นกรด ไม่ได้ออกมาตลอด ออกเฉพาะเวลาทานอาหาร-ย่อยอาหาร ซึ่งตอนนั้นก็ไม่ควรดื่มน้ำด่าง เพราะทำให้กรดอ่อนลง ย่อยอาหารได้ลดลง...แต่ควรดื่มก่อนอาหารหรือหลังอาหารหนึ่งชั่วโมง จะช่วยล้างความเป็นกรดที่เหลือที่ไม่จำเป็น ลดการกัดเนื้อเยื่อกระเพาะ-ลำไส้ลงได้ หรือหลอดอาหารในกรณีกรดไหลย้อน...และช่วยไม่ให้ร่างกายต้องดึงแคลเซียมจากกระดูกและฟัน มาเพื่อสลายความเป็นกรด
มะนาวเป็นกรด แต่เป็นกรดอ่อน คือสลายความเป็นกรดได้ง่าย...แต่แร่ธาตุที่อยู่ในมะนาว คือ แม็กนีเซียมและโปตัสเซียม เมื่อผสมกับน้ำ กลายเป็นด่างอย่างแรง ซึ่งทั้งสองธาตุนี้ มีมากในผัก (บร็อคโคลี่ เป็นด่างถึง pH10.5) อะโวคาโด แตงโม
ขอบพระคุณมากค่ะที่แชร์บอกค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหม อ
@@สุไหงปาดีแดนถิ่นน้ําตก ป่าวหมอนะครับ แค่เคมีของน้ำด่าง
@@สุไหงปาดีแดนถิ่นน้ําตก ลูกค้าดื่มน้ำกรองอาร์โอและด่างที่พ้มติดตั้งให้ แทนน้ำแร่บ้าเห่อ เพียงสองเดือนค่าไตดีขึ้นจาก 0.67มาเป็น 0.59...ดีขึ้นมากเห็นๆ
อยากทราบอาหารที่เป็นกรดและเป็นด่างค่ะ ขอบคุณ คุณหมอด้วยนะคะที่ให้ความรู้แกสาธารณะชน
เกลือแร่ แคลเซียม แม็กนีเซียมและโปตัสเซียมในมะนาว-ส้ม ให้ความเป็นด่าง มากกว่าความเป็นกรดอ่อนของมะนาว-ส้ม...มะนาวให้ความเป็นด่างมากกว่าส้ม เพราะน้ำตาลในน้ำส้มให้ความเป็นกรด
ติดตามคุณหมอมาสักพักแล้วนะคะ ชอบหัวข้อ อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ มากเลยค่ะ
ตามที่หมออธิบายมานั้น บางจุดผิดหลักโภชนาการ และ บางจุดค้านกับชีวเคมีครับ เช่น การที่กระดูกหัก มีปัจจัยหลายอย่างที่มาทำให้กระดูกหัก มิใช่แคลเซี่ยมจากนมวัวอย่างเดียว การอ้างเรื่องกระดูกหักสัมพันธ์กับการดื่มนม จึงเป็นตรรกที่ผิดพลาด ส่วนน้ำมะนาวที่บอกว่ากินแล้วทำให้ร่างกายเป็นด่างนั้น ผิดหลักสรีรวิทยาอย่างมาก เพราะเมื่อกินมะนาวเข้าไป ก็จะทำให้ร่างกายเป็นกรด จึงไปกระตุ้นให้ไต ทำการดูดซึม ไบคาร์บอเนตกลับคืนเข้าสู่กระแสเลือดเพิ่มมากขึ้น เพื่อจะไป buffer ความเป็นกรดจากมะนาว จึงทำให้เราตรวจพบไบคาร์บอเนตในเลือดสูงขึ้น ซึ่งการตรวจพบไบคาร์บอเนตที่สูงขึ้น เมื่อเทียบกับภาวะปกติ ไม่ได้แสดงว่าร่างกายเป็นด่าง แต่เป็นการปรับสมดุลย์ความเป็นกรดที่เกิดจากมะนาว เพื่อทำให้ร่างกายเข้าสู่สภาวะ Homeostasis การแปรผลว่าตรวจพบไบคาร์บอเนตในกระแสเลือดสูงขึ้นแสดงว่าร่างกายเป็นด่าง จึงเป็นการแปรผลที่ผิด ถ้าจะให้ถูกต้อง ก็ต้องตรวจเลือดดูความเป็นกรด-ด่าง ของเลือดเท่านั้น ซึ่งจะได้ค่าเป็นปกติ ขอโทษด้วยครับที่เห็นต่างจากคุณหมอ
ต้องไปทำ regression ดูครับ ว่ามันเกิดจากอะไรกันแน่ ฟังดูก็แปลกๆ อยู่ และที่พูดมา คงไม่ไช่ว่า กินวันนี้แล้ว จะกระดูกพรุน มันคงต้องสะสมกันมากในปริมาณหนึ่ง แต่โดยรวมแล้วมีประโยชน์ดีครับ ขอสนับสนุนให้ทำต่อไป
กรายเรียนอาจารย์หมอ อยากได้ความรู้อาหารที่ทานแล้วทำให้ร่างกายเป็นกรด
อาหารอะไรบ้างทานแล้วทำให้ร่างกายเป็นด่าง
และอาหารอะไรที่บำรุงกระดูกไม่ให้กระดูกบางหรือพรุนเร็วค่ะ
กราบขอบพระคุุณค่ะ
อยากทราบอาหารเกี่ยวกับเป็นกรดเป็นด่าง..ขอบคุณข้อมูลดีๆที่คุณหมอนำเสนอค่ะ
มีสาระหลากหลาย ดีดี นำเสนอ. ถ้าปฏิบัติได้ ก็ดีที่สุดค่ะ
ติดใจนม...ถึงแม้เป็นกรดก็จริงแต่มีแคลเซียมให้ประโยชน์สร้างกระดูกหรือปล่าวครับ ควรลดกินอาหารที่เป็นกรดอิ่นๆเพื่อลดกระดูกพรุน
หาหมอกระดูกบอกคุณต้องดื่มนมนะ.สับสนค่ะคอยฟังอาหารที่มีกรด.ด่าง.ขอบคุณนะคะสำหรับความรู้ที่บอกกล่าว
อยากรู้เรื่องอาหารชนิดใดเป็นกรด ชนิดใดเป็นด่างค่ะ ช่วยทำคลิปออกมาเร็วๆนะคะคุณหมอรอติดตามค่ะ จะทานถูกชนิดเสียทีขอบคุณมากค่ะ
และน้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นกรดหรือด่างคะ
ขอบคุณมากๆค่ะ, คุณหมอ,, ฟังแล้วได้ข้อคิดดีๆค่ะ,, 🥰
อยากรู้เรื่องอาหารกรดด่างค่ะ...
ดีจัง..มีหมอให้ความรู้
ยาลดกรดที่ว่า หมายถึงตัวomeprazoleไหมครับ ทานยาวนานมากเกินไปคือกี่เดือนกี่ปีครับ เพราะเคยทานอยู่สักพัก
น่าสนใจมากค่ะ อยากทราบมากๆค่ะ อาหารอะไรที่ทานไปแล้วเป็นกรด หรือ เป็นด่าง รอชมคลิปต่อไปค่ะ
อยากทราบอาหารอะไรบ้างคะ ที่เป็นกรด - ด่าง.
ได้ความรู้มากๆเลยค่ะ แต่เสียใจค่ะพึ่งรู้ ติดน้ำตาล 2 ปีมานี้ ข้อและกระดูกไปไวมากค่ะ กำลังมาดูหาข้อมูล จะติดตามคุณหมอไปเรื่อยๆ ดีมากเลยค่ะ
ติดตามค่ะ
แชร์ทั้งเฟสทั้งไลน์
และดูหลายรอบค่ะ
อยากรู้เรื่องอาหารที่ทานแล้วทำให้ร่างกายเป็นกรดหรือเป็นด่างค่ะ ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะที่ให้เรียนรู้สิ่งดีๆอยู่เสมอ
ขอบคุณค่ะ เพิ่งรับฟังเป็นครั้งแรก ฟังแล้วเข้าใจง่ายๆค่ะ มีความรู้ ตัวเองเป็นกรดไหลย้อนค่ะ อยากทราบอาหารที่ทานไปแล้วจะเป็นกรดหรือด่างค่ะ
ดิฉันก็อยากรู้เรื่องอาหารอะไรเป็นกรดหรือเป็นด่างค่ะคุณหมอ และขอบพระคุณมากนะคะที่ท่านได้ให้ความรู้เรื่องการดูแลและป้องกันสุขภาพก่อนป่วย🙏
คุณหมอสวัสดีค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมาก ความรู้ดี มีประโยชน์ นำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้เป็นอย่างดียิ่ง ต้องแชร์ต่อ🤩🤩🤩🤩🤩❤❤❤❤❤🤩🤩🤩🤩🤩
ได้ความรู้เพิ่มขึ้นเลยค่ะ เข้าใจง่ายด้วยค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ใช่ค่ะเห็นคนเป็นโรคมะเร็งหมอบอกให้กินนม โยเกิร์ต กินกาแฟก็ตอ้งใส่นม มันตรงข้ามกันเลยค่ะ ยุโรปนะค่ะ ขอบคุณสำหรับความรู้ดีค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอได้ความรู้เยอะเลย
เพลงปิดรายการ ทั้งเนื้อเพลง ทำนอง น่าฟธง ความหมายดีในคำถาม
รบกวนขอถามมค่ะว่าน้ำโซดาปล่าวที่เขาผสมเหล้าเบียร์ ถ้าดื่มน้ำโซดาปล่าวๆจะมาค่าความเป็นกรดเท่าน้ำอัดลมมั้ยคะ ขอบคุณมากค่ะ 🙏
ติดตามค่ะคุณหมอ
มีคนแนะนำ ถ้าเป็นกรดไหลย้อน ให้ผสมน้ำหนึ่งแก้วกับapple cider สองช้อนโต๊ะ
อันนี้มีผลดีหรือไม่ดีคะ? ขอบคุณค่ะ🙏
นมวัวกินไม่ดีแต่ทำไมรณรงค์ให้กินนมวัวกันเยอะๆยกตัวอย่างรณรงค์ไข้กินอาหาร 5 หมู่เนื้อนมไข่ผักปลา
ขอบคุณครับผม
นม เป็นกรดด้วยหรือเพิ่งรู้จริงๆ ไม่น่าเชื่อ ค้านความเข้าใจตั้งแต่เด็ก
ขอขอบคุณคุณหมออรรถ
สิทธิ์มากๆค่ะ ฟังเข้าใจง่าย ถ่ายทอดความรู้ได้ดีมากๆค่ะ.เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพประชาชน..ขอให้บุญรักษาคุณพระคุ้มครองคุณหมอและครอบครัวให้พบแต่ความสุขความเจริญตลอดไปค่ะ..
คลิปต่อไป อยากฟังเรื่องอาหารอะไรบ้างที่ทำให้ร่างกายเป็นกรด เป็นด่าง เพิ่มเติมอีกค่ะ
โอเคร....เข้าใจละครับคุณหมอ ขอบคุณที่มาให้ความรู้นะครับ
เป็นโรคกระเพาะมานานมากค่ะหมอ กินยามิราซิส ก่อนอาหารเช้าทุกวันนาน7-8ปีแล้วค่ะคุณหมอ อันตรายต่อไตใช่มั๊ยค่ะคุณหมอ
สวัสดีครับคุณหมอ❤❤❤
อยากรู้มากกกกเลยค่ะ และขอบคุณ คลิปที่มีประโยชน์ทุกคลิปค่ะ
อยากรู้เรื่องอาหารกรด ด่างค่ะ
ขอบคุณคุณหมอ ที่ให้ความชัดเจนเกี่ยวกับเรื่องนี้ค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ พึ่งติดตามคุณหมอค่ะ -อยากทราบอาหารที่ทานแล้วเป็นกรด& ด่าง ค่ะ
-เด็กที่ดื่มนมวัว เป็นกล่อง ต่อจากนมแม่ ทุกวันนี้ จะเป็นอย่างไรค่ะ อยากทราบมากค่ะ
อยากรู้ค่ะคุณหมอ อาหารที่เป็นกรด ด่าง รอชมนะคะ
ได้ความรู้ค่ะ ขอบคุณ
ติดตามแล้วคะ
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ
อยากรู้เรื่องสับปะรด เป็นกรด หรือ เป็นด่าง เมื่อเข้าสู่ร่างกายของเราค่ะ
ชอบรายการของหมอมาก ฟ้งง่าย เข้าใจ ชัดเจน ค่ะ
ขอบพระคุณคุณหมอมาก
ิอยากรู้ค่ะคุณหมอ
รอฟังนะคะ อาหารที่เปนกรด เปนด่าง
ขอบคุณมากนะคะ คุณหมอ
ดีใจยอดเยี่ยมมากๆๆๆได้ความรู้สุดๆๆในที่เรากำลังป่วยหรือปกติแต่เพื่อการรักษาสุขภาพตนเองจากข้อมูลความรู้ที่คุณหมอแนะนำ ครับ
อยากรู้ค่ะ จะตามดูนะคะ
อยากทราบอาหารที่เป็นกรดและด่างค่ะคุณหมอ..ขอบพระคุฌค่ะ
อยากทราบชนิดของอาหาร ผัก ผลไม้ที่ทานแล้วเป็นด่างในร่างกายค่ะ....ขอบคุณค่ะ
คุณหมอคะ อยากทราบอาหารต่างๆ ที่ทานเข้าไปแล้วเป็นกรดหรือด่างคะ
อยากรู้เรื่องอาหาร กรด ด่าง ค่ะ ขอบคุณค่ะ🙏🙏🙏
เรียนถามคุณหมอว่า นมแพะ ก็ทำให้กระดูกบาง กระดูกพรุนเหมือนกันหรือคะ
เนื้อ
/ท่าย่างไม่ผ่านความร้อนเสูง มันก็จะไม่สุก แล้วจะทานได้หรือค่ะโ
ขอทราบรายการพืชผลไม้ที่รับประทานแล้วเป็นกรด เป็นด่างค่ะ
วิธีทดสอบความเป็นกรดด่างในเลือดคือการตรวจเลือดใช่ไหมคะ เรียกว่าตรวจอะไรคะ
ขอบพระคุณมากค่ะคุณหมอที่ใหความรู้เกี่ยวกับสุขภาพ.ขอให้คุณหมอและครอบครัวมีสุขภาพแข็งแรงมีความสุขเจริญยิ่งขึ้นนะคะ
ขอบพระคุณค่ะ
thank
อยากรู้อาหารที่เป็น กรด อาหารที่เป็นด่างค่ะ 🙂
อยากรู้ อาหารที่เป็นกรด และเป็นด่างคะ คุณหมอ ขอบคุณมากคะ ที่ทำคลิปดีๆ มีความรู้ มีประโยชน์มากที่สุดคะ ติดตามฟัง ตลอดคะ
อยากรู้ว่าอาหารอะไรบ้างเป็นกรด และอาหารอะไรเป็นด่าง
ค่ะ
ขอบคุณครับ คริปนี้เสียงเบามาก
คุณหมอคะ อยากฟังคะ อาหารและผลไม้ ที่ทานแล้วเป็นกรด หรือเป็นด่าง มีทำคลิปออกมาหรือยังคะ ช่วยแนะนำด้วย ขอบคุณคะ
อยากรู้ อาหาร เป็น กรด หรือด่าง คะ
ขอบคุณมากสาระน่ารู้ดีๆค่ะ
ขอความรู้เพิ่มเติมค่ะ🙏👍
ขอบคุณที่คุณหมอแนะนำมาค่ะ
ขอบคุณ.คุณหมอมากๆค่ะ
อจ.หมอสอนดีมากๆขอบพระคุณอจ.มากๆค่ะเข้าใจง่ายปฏิบัติได้ทันที
ขอบคุณคุณหมอ
เขาบอกให้กินผักผลไม้เยอะๆอาหารต้องครบ 5 หมู่_เนื้อ_นม_ไข่_ปลา_แล้วอีกอย่างจำไม่ได้ครับ
คุณหมอ อยากทราบอาหารที่ทานแล้วเป็นกรด
และอาหารที่ทานแล้วเป็นด่างค่ะ
ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณคะใด้รุ้
ส้ม ทานแล้วเป็นกรดหรือด่างคะ
อาหารที่ทำให้เป็นกรดเป็นด่างค่ะ
สุดยอดครับ..!
อยากรู้ครับ รอชมอยู่
ประเทศญี่ปุ่น โดยทั่วไป มีการแนะนำให้คนแก่กินนมผสมแคลเซียม มีขายมากมายแต่จะเป็นนมไขมันต่ำ คือ เค้าคำณวนมาแล้ว และ นมที่นี้มีรสเดียวคือนมจืดเท่านั้น ส่วนเด็กๆ ก็ดื่มนมที่ รร วันละ1ขวดเสมอ หมอก็แนะนำให้ดื่ม เพราะจะได้รับ แคลเซียมที่เพียงพอ เพิ่งมารู้ในวีดีโอนี้ว่า นมทำให้กระดูกพรุน มีเพื่อนคนหนึ่งเค้าแพ้นมตั้งแต่เด็ก ปัจจุบันกระดูกพรุน ตรวจมูลกระดูกถึงรู้ เราก็พยายามดื่มนมเสริมแคลเซียมอยู่
ต้องติดตามตลอดมีประโยชน์เลย..ขอบคุณมากค่ะ.
แม่ดิฉันกินนมตราหมีวันละ 1 กป ตั้งแตสาวๆจนแก่หมอตรวจมวลกระดูกคุณหมอชมเลยว่ากระดูกไม่พรุนผิดจากคนที่ไม่กินนม
48 ฉีดยาคุม ควรดูแลกระดูกยังไงค่ะ กินอะไรเสริมดี บ้านนอกค่ะ
ขอบคุณมากๆๆต่ะ🙏🥰👍👏
วิตามินซีเป็นกรดมั๊ยคะ
งานวิจัย ..อย่าไปเชื่อมาก วิจัยเพื่อการค้าก็เยอะ ...พวกอาการเสริม ตัวดีแหละ ชอบเอางานวิจัยมาอ้าง..
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
อยากรู้อาหารที่ทานแล้วทำให้ร่างกายเป็นกรดด่างมาก
แล้วเด็กละครับ เพราะเด็กต้องทานนมซึ่งมาจากนมวัวครับ
อยากรู้อาหารใดเป็นกรด ด่างรบกวนหมอค้วยค่า
อยากรู้เรื่องอาการที่เปนกรด เปนด่างมากเลยค่ะ
🙏🏻💝