ถ้าไม่อยากป่วย ให้ดูแล 3 สิ่งนี้ โดย นพ. อรรถสิทธิ์ ศักดิ์สุธาพร
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 พ.ค. 2021
- ถ้าไม่อยากป่วย ให้ดูแล 3 สิ่งนี้
อาการป่วยนั้นเกิดขึ้นมาได้อย่างไรบ้าง เเละเราจะดูแลตัวเองไม่ให้ป่วยได้อย่างไร วันนี้หมออรรถมาเเบ่งปันความรู้ดีๆกันค่ะ
นพ. อรรถสิทธิ์ ศักดิ์สุธาพร (หมออรรถ)
📍ประจำอยู่ที่ Health Focus Clinic : The Grove Hathairaj (เดอะ โกรพ หทัยราษฏร์)
💬Line : line.me/R/ti/p/%40214byvpd
🖥Website : hfocusclinic.com/
📞Tel : 064-789-0351 , 094-405-4446
-------------------------------------------------------------------
สนใจสินค้าสุขภาพ หรือทำนัดเข้าพบคุณหมอ สามารถติดต่อได้ทาง 👇🏻
💬 Line official ของเพจ : page.line.me/972dstkd?openQrM...
💬 Inbox Facebook: m.me/drcanthelp
หรือ
✅ Line Shopping : shop.line.me/@bluphama
✅ Line Bluzone : line.me/R/ti/p/@bluzone?from=...
✅ ร้านค้า Shopee : shp.ee/nm86kr9
-----------------------
ติดตามความรู้เรื่องสุขภาพ และวิธีการดูแลสุขภาพได้ที่
📌 เพจ : อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ
📌 TH-cam : / อย่าฝากชีวิตไว้. .
📌Tiktok : tiktok.com/@drcanthelp
📌 IG : dr.cant.help
📌เว็บไซต์ : drcanthelp.com/
![[LIVE Hilight] นอนไม่หลับต้องทำอย่างไร? โดย นพ. อรรถสิทธิ์ ศักดิ์สุธาพร](http://i.ytimg.com/vi/QPL784qLrXY/mqdefault.jpg)
![[LIVE Hilight] นอนไม่หลับต้องทำอย่างไร? โดย นพ. อรรถสิทธิ์ ศักดิ์สุธาพร](/img/tr.png)
งดมื้อเย็น(อย่างน้อยข้าว แป้งขัดขาว)ก็ครึ่งทางของ IFแล้วครับ ร่างกายได้ใช้ไกลโคเจนที่สะสมไว้ให้หมดไป และเริ่มใช้ไขมันเป็นพลังงาน
ทำ If ไม่ได้ทานอาหารมื้อเช้าจะทำให้สมองเสื่อมไหมคะ
ขอบพระคุณหมอมากๆๆ
คะท่านที่ให้ควมรู้ต่างๆ
แก่คนทั่วไปคะ❤❤😊
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอใจดีใจบุญค่ะ
กินข้าวประมาณ4-5โมงเย็น สำหรับมื้อคำ่ มื้อเช้า ระหว่าง9-10 ไม่เกินเวลานนี้ จะได้ตามคุณหมอแนะนำ
ได้ความรู้จากหมอสุดยอดเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ
กินให้น้อย กินผักพืช ส่วนใหญ่ กินเยอะอนุมูลอิสระเยอะ กินวิตามินแร่ธาตุช่วยต้านอนุมูลอิสระจากผักผลไม้ เปลี่ยนชนิดไปเรื่อยๆ กินผักปลูกในดิน vitB,Cละลายน้ำต้องกินทุกวัน ,Bcomplex100,Cธรรมชาติ,IF โน้ตย่อ.🙏👍ขอบคุณค่ะ
อยากกินวืตามินc
@Lucky M... ขอบคุณมากค่ะ
น
😊
11:29 11:29 11:29 11:29
เพิ่งเจอรายการของคุณหมอ ตอนนี้กำลังติดตามคุณหมอค่ะ คุณหมออธิบายกระชับ เข้าใจง่ายมากค่ะ ยายอยู่ที่จังหวัดพัทลุง อยากเจอคุณหมอทำอย่างไรดีคะ ตอนนี้อายุย่าง 80ปี ค่ะ
แนะนำให้กินผักผลไม้และ
โปรตีนจากพืช นั้นดีกว่าอยู่แล้วนะคะไม่ควรจะแนะนำ
ขายอาหารเสริมต่ออีก
ได้ความรู้ ความเข้าใจมากเลย ขอให้คุณหมอ ได้บุญมากๆ น่ะครับ
#ขอมีสุขภาพดีไปจนวินาทีสุดท้าย 👍👌🙏
กราบขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ คำแนะนำของคุณหมอ เยี่ยมยอดจริงๆค่ะ น้อมนำไปปฏิบัติค่ะ
สวัสดีค่ะอาจารย์ รบกวนขอคำแนะนำการดูแลและการปฏิบัติตัวผู้ป่วยโรคสะเก็ดเงินค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ..กระชับได้ใจความ..
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
สนใจวิตตามินค่ะ
ติดตามคุณหมออยู่ค่ะ พูดเข้าใจง่ายดี มีประโยชน์กับทุกคนที่ฟังจะติดตามต่อไปค่ะ
ขอบคุณมากครับ
ได้ข้อมูลดีๆจากคุณหมอ ก็ต้องติดตาม
หมอตลอดไป
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
ขอบคุณข้อมูลดีดีคะ
👍🙏
ขอบคุณ คะ
สนใจวิตามินคุณหมอจ้า
ขอบคุณครับคุณหมอ
ขอคำแนะนำค่ะ
👏ชอบค่ะ
ขอบคุณ💐
ชอบคุณพูดมากเลย.
ขอบคุณมากๆนะคะ
ของคุณหมอค่ะ
🙏👍🏼
สวัสดีค่ะคุณหมอ
ติดตามตลอดคะ
สงสารลิงจัง
สวัสดีค่ะคุณหมอค่ะดิฉันเป็นเบาหวานละขันมันละหอบทานวิดตามิมใด้ใหมค่ะที่คุณหมอนะน้ำค่ะ
สนใจวืจามินBค่ะ
ขอบคุณค่ะที่ให้ความรู้
คุณหมอขายวิตามินด้วยไหมคะ
ขอบคุณ..คุณหมอมากค่ะ❤
ชอบฟังค่ะมีสาระเยอะดีค่ะ
ขอรายชื่อยาทำให้ไตวายค่ะ
คุณหมอให้ความรู้ดีมากค่ะติดตามมาตลอดขอบคุณนะคะ
ขอบคุณมากๆครับ คุณหมอ
ฟังเข้าใจชัดเจนค่ะขอบคุณมาก
อยากได้วิตามิน B100 และ C ครับ
พี่ผมใช้ดีมากเลยครับ
แชร์ให้แล้วค่ะ
คุณหมอมีวิตามินขายไหม
อยากได้ยารักษาโรคไตครั
ขอบคุณค่ะเข้าใจชัดเจนดีค่ะ
สนใจบี100ของคุณหมอคะ
ขอบพระคุณคุณหมอที่ให้ความรู้ ฟังแล้วชัดเจนเข้าใจง่ายในการที่จะปฏิบัติตามค่ะ
❤
หัวข้อชื่อ ดีมาก
B 100 คือ 100 มีครบใช่มั้ยคะ
ซื้อ V B 50 ชื้อที่ไหน
Thank you for sharing..
คุณหมออธิบายเข้าใจง่ายคะ่
ผมร่วงมาก
กระชับ เข้าใจง่าย ดีมากๆ ค่ะ🙏☺️
ขอรายชื่อยาเบาหวานที่ทำให้ไตวายคะ
ขอบคุณมากครับคุณหมอมีประโยชร์มากครับ
🙏💎☀️
อายุ45
ขอบคุณค่ะคุณหมอ กัยสิ่งดีๆๆมาฝาก
ให้ความรู้ดีมากๆค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ.บุญรักษานะคะ
ขอบคุณ คุณหมอค่ะ ได้ความรู้มากมายค่ะ เป็นประโยชน์ต่อคนป่วยค่ะ
คุณหมอ สุภาพดี พูดสาระได้น่าฟัง
อยากซื้อ วิตามิน B 100 และแร่ธาตุรวม วิตามินC ค่ะ
ชอบคุณ คุณหมอ ค่ะเป็นประโยชน์มากๆค่ะ
ขอบคุณค่ะ ที่แนะนำความรู้ที่มีประโยชน์
คำแนะนำของคุณหมอดีมากๆเลยคะ 😊🙏
ขอบคุณครับ ได้ความรู้เพื่อสุขภาพ จะเอาไปทำตามครับ ขอบคุณครับ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ จะลองดูนะคะ ดูแล้วไม่ยาก
ดูอย่คะได้ความรู้ดีๆมีประโยชน์มาก
Sustainวิตามินซี และ วิตามินบี 100 ซื้อได้ ที่ไหนคะ
แต่ห้ามงดอาหารหรืออดอาหาร ถูกมั๊ยคะ
อยากได้วิตามินบี100กับวิตามินซี
เป็นไตทานวิตามินซี บีได้ไหมค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ มาดูย้อนหลัง ค่ะ จะพยายามเตือนตัวเองค่ะ😊
แชร์กลุ่ม.ให้คุณหมอด้วยนะคะมีประโยชน์ดี😍
โรคไต ทานวิตามินซีได้มั้ยค่ะ
ขอบคุณค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ชอบฟังเนื้อหาด้านสุขภาพที่ช่องคุณหมอมากเลยค่ะ กระชับเข้าใจง่าย ติดตามตลอดนะคะ จากผู้ที่ไม่ค่อยดูแลตัวเอง ตอนนี้เปลี่ยนมาดูแลตัวเอง เพราะส่วนหนึ่งได้แนวคิดดีๆง่ายๆจากช่องคุณหมอเลยค่ะ
สวัสดีคะ่คุณหมอครั่งแรกได้ฟังคุณหมอรู้เข้าในคำที่คุณหมอพูด
ชฃอ
สามอย่างนี้ หากเข้าใจมาก่อน ป่านนี้ความเจ็บป่วยคงไม่ค่อยมีแน่ โดยเฉพาะเรื่องกินน้อย ชีวิตยังไม่จบ ต้องพยายาม เคยเห็นคุณแม่ปฏิบัติ ทานน้อย ขยันเดิน ไปร่วมออกกำลังกับเพื่อนฝูง ที่ศิริราช ร่วมปฏิบัติทางธรรม นั่งสมาธิเช้า ค่ำ ท่านอายุยืน ซึ่งตรงกับหมอคุยจริงๆ
สุขภาพ เป็นสิ่งสำคัญ ทุกคน ต้องดูแล ใส่ใจ ป้องกัน และรักษา เพือ่ไม่ให้เกิดโรค
วิตามิน 100. คืออะไร. หาซื้อได้ที่ไหนคะ
สวัสดีค่ะขอบคุณหมอมาก.มีซับไทยให้ด้วยทำให้เข้าใจง่ายขึ้น#ป้าหูดับค่ะ🙏😍
ขอบคุณคุณหมอค่ะ.และขอบคุณท่านที่ช่วยสรุปไว้ค่ะ.เวฃาน้อยคะ.
สวัสดี..ปีใหม่ไทยค่าา
คุณหมอจงมีแต่..ความสุขทั้งครอบครัวเลยค่าา
ขอบคุณมากที่สุดค่ะ
B complex 140tablets ได้มั้ยค่ะ แล้วทานตอนไหนค่ะ
สวัสดีค่ะ คุณหมอ
ได้ให้ความรู้..,และคำแนะนำที่ดีค่ะ
ืขอบคุณมากเลยค่ะ
ขอขอบคุณมากค่ะ ที่ให้ความรู้ต่างๆๆค่ะและจะนำไปปฎิบัติค่ะ
กราบขอบพระคุณอย่างสูงที่นำข้อมูลที่สำคัญต่อสุขภาพมาลงในยูทูปครับ
ต้องการซื้อซิตมินB100และแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการ..ที่คุณหมอแนะนำค่ะ
🥰👍
อยากทานวิตามิน แต่เป็นกรดไหลย้อนเคยมีโรคกระเพาะมีแผล ทำอย่างไรได้บ้างครับ
ถ้าทานน้อย ไม่ครบ5ห้าหมู่ เซลจะเสื่อมไวไหมครับ และถ้าวันเราทำงานหนักร่างกายจะอ่อนแรงสะสมไหมครับ
คุณหมอ..เป็นไตวายขั้นสี่
นอกจากคุมโปรตีน ซึ่งเราไม่รู้แต่ละมื้อกินเกินหรือไม่ ใช้สายตาคาดคะเน(ช้อนสองช้อน)
เราทานวิตามินบี100ที่กล่าวมาเพื่อไปขจัดของเสียได้ไหมหรือ
มีวิธีใดให้ของเสียออกให้หมด
แชรแล้วนะค่ะ
ງໍງງງບງງງງງລໍໍງໍງໃນງຝງງຝງບບຊບງງງງງງງ
สวัสดีคะคุนหมอ
คุนหมอยุโรงบาลไหนคะชอบคะบอกดีอธิบายดีอยากได้หมอแบบนี้ในการรักษาคะเวลาไปหาหมอไม่สบายหมอบางคนพุดกับคนไข้ไม่เพราะเลยจนคนไข้ป่วยหนักไปอีกจ้าอยากเจอหมอแบยนี้😂😂😂❤❤❤