Tratamiento rotura de fibras o rotura muscular - Fisioterapia Bilbao
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- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
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![ROTURA MUSCULAR DE GEMELO 🦵🏼💥 Valoración y Tratamiento Completo + Ejercicios [CASO REAL] FASE 1](http://i.ytimg.com/vi/lToBZRaqYO4/mqdefault.jpg)
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Soy el único que pensó que ese dolor hera normal y siguió jugando como 2 semanas con ese dolor
No sos el único 🤭😭😭, yo también seguí juagndo al fútbol como si nada , con el dólor punzante 😳😭
Hice lo mismo jugaba un domingo y el dolor se calmaba en la semana y volvia a jugar el domimgo siguiente y volvia el dolor 😥😥
Amigos la pregunta es que hacer con ese hdp dolor, no me deja jugar seguido como antes. ..
@@luisjoseucrosparodi9849necesitas mas tiempo de recuperación. Si ya son varias semanas con el fastidio, lo mas seguro es q tengas q esperar hasta 2 meses
@@Angel-vj1myme pasa lo mismo
Esto es genial, no solo por el contenido sino por la intención de ayudar... Es invaluable tu aporte, muchísimas gracias... Yo vivo muy alejado de las grandes ciudades en argentina y aca no hay ni kinesiólogo ni fisioterapeutas 🤷🏻♂️
Donde vives martin? A mi tb me ayudo mucho y hoy me duele soleo izquierdo
😔😔😔 asta escuche cuando se dio la lacion inmediatamente ya no pude poner el pie en el suelo, espero curarme pronto
Me pasó anoche en el gimnasio. Lo pude escuchar internamente como un estruendo y cuando quise mover mi pierna, ese músculo se jalaba. Tuve que salir caminando con el pie de ese lado en punta.
HAY Q IR AL MEDICO???
hola buenas mi papa sufrió un fuerte pinchazo en el gemelo izquierdo al trotar y después le molesto el derecho, se coloco hielo por unos 4 días y después calor, esto ya hace un mes aprox. a la fecha al estar mucho rato de pie se le hincha la zona del gemelo izquierdo como si tuviera retención de liquido ya que al hundir la zona con los dedos cuesta que vuelva a su normalidad. que podría ser lo que esta causando esa inflamación muchas gracias.
Amigo ami me paso lo. Mismo, tiene que estar con el. Pie extendido sin caminar dos o tres dias y tomar árnica tambien hecharte arnica en ka pierna tres veces al dia, tambien el hielo por tres días y verás la mejoría, despues dar paso poco a poco pero sin doblarlo por una semana, despues masajes y por último hacer laa terapias de estiramientos, yo ya tengo 12 días y estoy mejorando, lo importante de hacer todo al pie de la letra, es que no se volverá a romper y no tendrá más dolor
Yo tuve una luxación de tobillo y me quedó doliendo el gemelo y más que todo el sóleo, descanso y comer bien fue mi única solución y masajes con mentol! 💯
Se que han pasado unos meses pero me gustaría saber cómo te sientes?
Buenos días,ayer tuve la lección en el chamorro el dolor es muy intenso,solo me sobe y lo vende,hoy todavía me duele,un poco menos que ayer,pero al caminar y flexionar siento el estirón y me da dolor,que me recomienda tomar aparte del masaje que ví con usted,que lo voy a poner en práctica,le agradecería si me responde gracias.
Me he ahorrado mucho varo por sus vidios. Bendiciones para ti y tus colegas.
Saludos desde México, son unos cracks❤🎉
M paso anoche en un partido m kede parada en l cancha porque pensé q alguien m avía pegado un piedraso y no pude pisar más... Horrible el dolor n puedo caminar todavía ...
JajjjaajAja a mi me pasó lo mismo pensé que era un limonaso jaja
Cuanto tiempo te logro recuperarte
Cómo sigues, estoy igual :(
Ya puedo caminar pero todavía no puedo correr y esta lesión fue un 15 de julio
También me pasó lo mismo
Me acabo de lesionar y aqui estoy dandome masajes gracias
Si n es desgarro re bien los masajes
Jugando futbol sentí un sonido con una sensación de que me hubiesen golpeado. Después ya no pude pisar derecho. Tendré rotura de algún ligamento ?????
Muchas gracias, después de 7 días acá estoy viendo videos...pensé que era Normal el dolor ...
Tengo una preguntita. Hoy es mi día 12 de una rotura de fibras de nivel 2 en la pantorrilla. Puedo caminar con un dolor leve. Pero ¿por qué duele la pantorrilla cuando uno está en la cama acostado? Si se supone que las pierna está descansando reposada en la cama, me duele muchísimo acostado.
Me parecen muy buenas las explicaciones terapeuticas,. me acabo de suscribir pero cuando es una lesion muscular en la pierna la parte de atras lado izquierdo,. como es el masaje,..??
Pedrada. No puede estar mejor descrito. Yo voy por la segunda vez 😰. Gracias por los consejos.
Igual yo esta mañana, por no calentar antes del juego, 5 minutos y para fuera 😂
Cuanto tiempo se tardaron en recuperar? Saludos +
@@primoalanun par de meses aproximadamente
Gracias por compartir! A qué hora es mejor darse ese automasaje? O no interesa la hora? Saludos desde Perú!
"Pedrada "Ahora entiendo porque sentí como si me hubieran lanzado una piedra,
Excelente video y desearía saber si el uso de la cinta kineosológica en la zona del dolor impide la realización del masaje transverso profundo incluso en ese lugar. Muchas gracias por compartir. Bendiciones
Que sensación se tiene cuando pasa esto ?
Primero parece como si alguien te pegara con un palo por la pantorrilla luego con el correr de los dias el dolor va aumentando
Lo stoy poniendo en práctica la técnica de los masajes y si me Sta ayudando bastante....muchas gracias
Yo tengo un desgarre que siempre me da al jugar fútbol.
Soy aquero, como puedo evitar que nunca más me den
Me inscribi a una carrera y e entrenado para ese dia y ayer me lecione 😢y la carrera es el proximo fin de semana 😭
Volví a recaer que tiempo es de recuperacion? 😢😢
Este video me sirvio muchisimo para ir avanzando en cuanto a la recuperación del dolor del gemelo. Exactamente en el mismo lugar de en donde el doctor se hace el masaje.
Pero como hago si tengo la ruptura en amabas pantorrillas? Supongo que igual para cada una de ellas no?
Me di un vergazo jaja en la moto aquí estoy como meco
Doc , lo subo hacia arriba y luego lo bajo hacía abajo ??
😂
Funciona igual si mi accidente fue porque cayó todo el peso de mi moto en la pantorrilla? y no podía levantar la pierna ni apoyarme al cien.
Que tal amigo me pasó lo mismo veo que tú comentario ya tiene tiempo me podrías decir cómo te curaste y en cuanto tiempo?
Tengo una lesión similar, x favor m podrías decir que hiciste..gracias
Me lastime los gemelos fui al medico desinflamatorio el dolor ha ido pasando pero cuando csmino aunque sea despacio me duele y el dolor va hacia abajo talon de aquiles y hacia la parte posterior de la rodilla hacia arriba... aun la cita con el ortopeda demora.
Que puedo hacer?
Eso me pasa ami esa molestia es mui mala cuando se muda en el talon tengo hasta que sentarme
Felicidades! Muy bien explicado,,y yo que iba kr al Doctor-' con ustedes una maravilla el tratamiento en casa.
Muchas gracias mi buen❤ Gran consejo!!!! Gracias por darnos el remedio gratituito y en casa😊 puedo decir que ustedes meresen millones !!! Pero entiendo perfectamente la vida y entiendo porque no !!! Es UN balance entre el Bien y El Mal !! Y usted tiene UN Gran trabajo...
Muchas gracias...ya empecé los masajes...y si veo mucha mejoría...than you...recomendables al 100
Gracias Señor el masaje me esta ayudando mucho
Hola💖muchas gracias me relajo 🙏saludes desde Madrid
Tengo 2 semanas de lesionada y aun se hincha mi pie un poco
No contestan las preguntas
Mi problema es el siguiente, estuve trabajando en una remodelacion de una casa y pienso y creo que como mi cuerpo ya estaba caliente eso tuvo mucho que ver, ya que ya casi al terminar el día se trato de limpiar el área con agua y me agache y limpie estando de rodillas, al día siguiente no soportaba las dos rodillas y las sentía inflamadas incluyendo los gemelos de ambas piernas, estuve tomando antiinflamatorios, naproxeno sódico, diclofenaco, ya tengo casi las dos semanas y ya se me está quitando ahora traigo una especie de opresores elásticos en ambas piernas para que no me sigan doliendo más ya que no es el mismo dolor intenso pero todavía traigo lastimadas ambas piernas, y para terminar vuelvo a comentarles sigo pensando que el motivo fue el que mi cuerpo ya estaba caliente y al entrar mis rodillas con el agua fría me causó este problema. Se que tal vez a muchos les suceda por el exceso de ejercicio, pero a mi me paso por el exceso de trabajo y el estar incado constantemente en el suelo y entrar en contacto con el agua. Curioso no.
El automasaje tiene q ir acompañado de algún producto? Aceite o estos productos q calientan y luego enfrían?
A mi me pidió la doctora una ecografía de partes blandas.
Y cual fue el diagnostico?
Hiciste los automasajes?
Yo me lesioné la pantorrilla hace 4 años aproximadamente, en una clase tipo cross fit en un Gym, y desde ese tiempo odio los gimnasios,porque los instructores no tienen noción del cuerpo humano, son muy irresponsables.
Mi esposa tiene un desgarre muscular en el gemelo izquierdo
Ya tiene 12 dias y todavia tiene dolor puede empezar hacer los masajes
Muchas gracias me encanta escucharte ,aprendo mucho de ti,y me has salvado de una torticulis q tenia la vez pasada.ahora tengo rutura de fibras.
Agua helada o caliente?
Gracias, muy útiles consejos y explicaciones.
Gracias por la información
Un masaje hacia el corazón puede favorecer que los residuos de sangrado provoquen un trombo???.Lo digo porque yo lo tuve ,aunque por suerte no llego al corazón ni cerebro .
Gracias Dr. Desde 🇦🇷Argentina👋
Lo mio es confuso xq sentí la pedrada y el dolor intenso... No puedo usar el músculo por dolor pero no hay hematoma.. al tacto hay mucho dolor e inflamación pero sin hematoma visible 🤷🏻♂️🤷🏻♂️🤷🏻♂️
Gracias Iñigo. Desde Chile, saludos.
Hola , que diferencia hay entre un desgarro parcial y un desgarro miofascial del músculo ? Y cuál de las dos es más grave y por ende necesita más tiempo de recuperación?
Mejor me corto la pierna 😭😭😭
buenas , una semana tengo un desgarro , pero me han dicho q nada de masajes, solo hielo y levantar la pierna. Y aca dicen q masajes. Q hago?
Muchas gracias ....aprendo mucho con vosotros quiero estudiar fisioterapia puedes informarme do de te formaste? Te paso mi watpp?.
Buaaa, a mí se me ha hinchado el gemelo una barbaridad, espero que se me deshinche por que tengo la pierna tan hinchada que ya apenas se me nota la espinilla.
Impecable! 👌 Aplica también para desgarro intercostal?
Gracias tengo 1 mes que me lastime los jemelos no me duele tanto pero noto que me quedo como una bola y se sinte duro y un poco de dolor seme ba a quedar asi o ay un exersisio para que se quite ?gracias
el masaje transverso produndo no se puedr hacer a diario ??
Muchas gracias por tu dedicación ! Me ayudaste mucho!
YA TENGO 20 DIA NO ME COPONGO TRAIGO INCHADO ME DUELE.
Llegaste a recuperarte?😢 yo voy más de 4 meses y nd
Ya vi demasiado tarde este vídeo, yo no me hice ningún masaje en mi pantorrilla y se me hizo más pequeña, se encogió. 😢
Me imagino que te creció con el tiempo.
Me está sucediendo lo mismo hermano.
Es en serio? Yo siento que no camino perfectamente. Que un pie es mas largo que el otro. Me estoy curando de un traumatismo en el gemelo izquierdo.
Gracias doctor muy bueno sus ejercicios
Yo lo tengo abajo del gemelo,termino de jugar y me duele ,pero a media semana se me quita solo o con un masaje ,tendré rotura ?
Tuve una lesión del síndrome de la pedrada hace 15 dias ahora corro con normalidad pero cuando me tocó en la zona afectada me duele mucho que es lo que me aconseja.Muchas gracias.
Es verdad yo tengo ese mismo problema 😔
A mí deme acaba de romper , quisiera saber si puedo seguir trabajando , trabajo de cargador y tengo que caminar mucho
gracias de verdad gracias me re salvaste ❤
A mi me mordió un perro allí, fue algo leve. Ahora cicatrizó la lesión pero me queda una masa dura.
A mí me cayó la escalera en mi pie abajo de la rodilla y arriba lo que viene siendo la espinilla se me hizo una bola dura me dijeron que era fibrosis
Hola, 1 pregunta, en los primeros 7 o 10 días puedo caminar? Me dijo la dra. Que no, ue reposo absoluto, pero quisiera su opinión. Mi desgarro de gemelo es de 2 cm. Y voy a él día 3
Muchísimas GRACIASSSSS Excelente información
Excelente
Todos buscando dolor en el músculo ruptura de fibras y ash me jodí un mes jajajajaa
Llevo como un mes que sentí la ruptura del músculo y apenas ahora me doy cuenta que me duele 😢
Mi causa, ser campeón mundial y dejar en claro que no soy ningún inglés
Tuve Dengue estuve muy deshidratada y cuando fui a la farmacia a comprar, caminé 3 cuadras de ida, y al volver media cuadra antes me dio un tirón terrible.. un dolor!
Una semana y todavía lo tengo.
Voy a hacer los ya llevo7 días, puedo comenzar con los dos primeros masajes, no?
Hola Claudia, como te ha ido en la recuperacion, cual ha sido tu proceso?
Una consulta si el golpe lleva ya 15 días puedo empezar el masaje normal o ya no?
Disculpe ase exactamente 2 horas ke me paso esto es orrible parese ke me dieron con una piedra senti desmallarme. Me gustaría saber cuantas beses al día debo aserme los masajes.grasias
Buenas tardes....es necesario usar pantorrilleras?......
Me paso ayer precalentado dure 15 minutos y me dio la garrotera
Jaja no sabía cómo buscar información y que me acuerdo que sentí literalmente como si me hubieran dado una pedrada!
Vuelvo al video porque ahora me lesione el otro gemelo de la otra pierna 😅😅
Me paso lo mismo recomiendo por experiencia porque no lo hice. rehabilitar el musculo porque siento que me quedo una partesita media dura no me impide jugar pero lo siento, aunque no molesta esto ya paso hace 3 años.
Hola buenas tardes me lesione en el pie izquierdo un resbalón en unas escaleras de metal mi pie quedó en medio me remoli la parte interior de arriba del tobillo hasta el nivel de los gemelos tu e un feo ematoma, ya desinflamado, se me quedó una bola ala altura de los gemelos y se siente fibrosa y con mucho dolor palpitante y con calor y en la parte de abajo se quedó la piel manchada oscurecida mi fisioterapeuta me dijo que el musculo estaba roto y contraído, ahora me doy masajes y uso la cinta para mantener el musculo en lo más posible sus videos de masaje son buenísimos muchas gracias
Yo, ya lo hago. y me va bien. quiero ir al fisio cuando me den de alta mi doctora. gracias. puedes darme algun consejo sobre los ejercicios. Gracias.
Hola Buen día a Cada uno de ustedes
He seguido su canal por este medio y me ayuda mucho ver lo que nos hacen saber ... respecto a este vídeo de las fibras rotas ... Tengo ya 8 Años que me paso pienso yo que es grado 2 y de verdad que es muy doloroso no me deja dormir hasta que me dé un masaje como lo han hecho saber en el vídeo. Y también cuando estoy de pie o a veces sentado siento dormida toda la pierna derecha en especial de la rodilla hacia bajo ... que puedo hacer para quitarme este Dolor que hace a que me desespere totalmente.
Hace que mi vida sea solo dolor ... todo se lo debo al football ⚽️ es lo que me dejo.
Ojalá me pudiesen ayudar y consultar si es que se logrará rehabilitar y Como. GrAcias 😊
Gracias, lo estoy haciendo para alguien que le pasó
Gracias, lo estoy haciendo para alguien que le pasó
Muchas gracias por la explicacion yo tengo una lesion entre el musculo y el tendon
Disculpe, yo subi corriendo unas escaleras y el pie derecho pise la mitad del escalon agarrando la pura parte de los dedos del pie y senti de momento 2 estirones como tak tak en la parte de atras del muslo ,la parte como usted lo esta enseñando , puedo hacer los pasos que dice o me recomienda hacer otra cosa? Gracias
Es normal que salgan morados desoues de estos masajes?
Tube un golpe en el gemelo pero no ise caso y jugue al siguiente dia y al correr senti que no podia mover descanse e ise masajes suaves con linimento olimpico mas quito el dolor a los 8 dias volvi y al calentar un poco se me resintio ya llevo entre 15 a 18 dias y al caminar siento un tenso dolor pues mas no puedo correr
Dr, mire yo tengo 3 meses con un problema, me levanto con dolor en en la pantorrilla y necesito usar bastón para reducir el dolor, al rato ya me siento mejor, no se si se deberá a que tomo pastillas que tienen ortiga, curcuma y ácido hilaurinico, pero si duro rato sentada, porque viajamos a la ciudad y duramos como 2 horas , me tengo que ir acostada un rato porque si no entonces para me vuelve a doler, ya fui con médicos y me recetan antiinflamatorios , pero pasado el tratamiento , vuelvo a sentir lo mismo, si me agacho sin doblar las rodillas entonces me duele hasta el muslo por la parte de atras
Exelente video muchas gracias una duda ayuda el aser bicicleta
Hola ya hace 4 semana a qué sigo así con información y dolor sobre el gemelo el dolor se me extendió asta el tendón detrás de la rodilla
Tengo un desgarro en los isquios de hace 2 años nunca me la traté ese masaje trasversal me puede llegar a servir?
Un genio el mejor saludos desde Uruguay
Gracias
Este viernes tuve una caida de una escalera tengo una lecion en el gemelo de la pierna izquierda camino y me molesta con dolor habra oteo medicamento para q sane o q tiempo lleva
Justo ayer me pasó l rotura fibrilar de gemelo
Ahora mismo tengo los gemelos como 2 farolas😢
excelente ... muchas gracias por la informacion
Cuanto tiempo dura la recuperación
Mi desgarro es en el músculo interno de la pierna alta cerca a la ingle
Literal senti como un piedrazo
Muchas gracias dr x sus consejos si me funcionó. Bendiciones
Creo que tengo un desgarre por que me duele el gemelo y se me inflamo el tobillo