Apakah ini yg namanya ilmu padi? Ade rai pengetahuan soal body fit banyak tp beliau gak sombong. Makin berisi makin menunduk salam Rahayu bli ade ray :)
Yang paling bikin salfok disini adalah attitude mas Ade Rai ke Mba Sabrina. Meski mba Sabrina pada saat berbicara (maaf) menunjuk ke area perut yang dianggap buncit (maaf), namun mata kak Ade Rai tidak menatap ke area tersebut. Sepanjang obrolan juga, eye contact kak Ade Rai sangat luar biasa respect ke mb Sabrina. Lebih keren juga mba Sabrina sangat respect juga ke seniornya
"umur yg panjang berasal dari kaki yang kuat". Puji Tuhan omaku umur panjang karna pas muda dia sering jalan kaki jauh dia sanggup skrg pun udah 68 tahun msh sanggup walaupun kakinya sakit tapi kuat
I love Ade Rai. Sy respect dgn kerendahan hati, ilmu, dedikasi dan konsistensi serta kecintaannya akan kesehatan. Sehat selalu mas Ade Rai! Indonesia membutuhkan orang-orang seperti anda.
Bermanfaat sekali kak , emang bener sih kita itu gendut karna kesalahan pola makan , because gak ada makanan yg bikin kita gendut yang ada kita yg kebanyakan makan.. So buat temen temen yg lg diet gausa takut buat makan kuning telurnya , tetep pakai aturan 2 : 1
Artis dan atlet yg paling sopan ya kang aderai Bicaranya itu sopan dan pelan.. Perktaan yg di pakai juga perkataan yg baik baik.. Kebayang klo punya pelatih atau guru seperti kang aderai.. Pasti latihajya semangat..
baru seminggu ini tergila gila ama mas ade rai. dulu dulu gak pernah "lihat" gara gara santun bicara nya bikin terkaget kaget. ini orang sopan banget ya.. setelah dilihat beneran dgn serius, malah bikin jatuh hati atas kerendahan hati nya..
Hahahaha sama Baru pagi ini gua subs channel bang ade gr2 kepincut sm bicaranya Dia ksh tips setelah sholat push up sekian kali brarti udah bkr kalori sekian bnyk... kalo sholat nya 5 wktu brarti udah bakar kalori sekian bnyk... Bnr2 jd terbuka hati gue
gila ini sangat2 informatif banget, dan bang ade juga (gk pernah berubah selalu stay cool dan humble+penjelasan yg sanagt detail tapi disampaikan dengan lembut🙏)
Dulu waktu thn 90an.. gw suka nnton dia di tvri sama bokap ketika kontest.. dan sampai skrng.. muka dan bentuk tubuh nya gk keliatan berubah.. First role model fitnes, living legend.. attitude nya selalu stabil.. cuma bli Ade Rai..
Ya allah makasih bgt ka sabrina udh culik mas ade rai, ilmu nya bermanfaat bgt buat smua org (khususnya aku yg lg mulai diet) penjelasan nya jg bisa di pahami.Sukses dan sehat terus ya mas ade rai
defisit kalori fine2 ajasih menurutku, tapi lifestyle jangka panjang lebih baik mentingin macro nutrients dan fokus ke life balance aja, makan teratur, tidur teratur, olahraga teratur secara gak langsung bukan badan doang yg berubah tapi mindset kita dalam menjalani hidup bakalan jauh lebih baik🔥
Ini salah satu tayangan kak Sabrina yang terkeren. Sangat inspiratif. Karena ini saya jadi bersemangat mencoba olahraga dan diet kembali (sudah tidak olahraga sejak 2007, sebab saat itu patah tangan dan patah kaki). Salam terhangat dan doa terbaik dari Modi (Quin Saharjo)
Ade Rai...baru saya sadar kenapa kalo nonton Ade Rai saya kagum. Ternyata Ade Rai yg terkenal ini selalu halus dan sopan dalam berbicara walau terkenal dan gede banget orangnya. Mantap Ade Rai. Salut
Waah makasih ilmunya, bermanfaat bgt!!😭😭 jadi lebih tau kalo karbo dikurangin harus di boost di macro lain spt lemak. Soalnya aku lg nghindari gula bgt gr2 ada turunan diabet.
Mas ade rai improvisasi ngomongnya lembut banget tapi lembut yang tegas dan macho. .. Memang sy tau mas ade rai seorang cerdas yang punya wawasan luas. 👍
Njir gw baru tau Ade Rai bagus bgt klo jelasin, bahasa dan intonasi suaranya enak bgt didenger, jadi gampang paham gw, dan ga mau ngeskip penjelasannya
Makasih mbak Sabrina, mendatangkan mas Ade Rai yang asik sekali menjelaskan filosofi/maksud olahraga dan diet yang kita lakukan. Jadi mengerti alasan kita mesti diet n melakukan gerakan yang pas untuk tubuh
Gila abg derai ngomong ny berbobot bgt,,,, Oke mulai hari ini sya tekadkan olahrga it ibarat mandi,semales ap pun ttp harus mandi(gym) no reason to skip 😎😎😎
Om ADERAI bodynya garang, tapi kalem banget, ngomongnya santun dengerinya jadi adem bangett,, kayak dengerin guru ngajiku, terimakasih ilmunya , sukses terus buat om ADERAI dan kak sabrina,
Terima ksh kak sabrina, bang ade rai.. pertama di pagi hari, latihan gerakan ringan kardio, lalu lanjut asupan protein setelah olah raga,,jangan karbo saya msh terbiasa makan karbo pagi kak, nasi goreng, nasi uduk, sebaiknya pagi di isi protein sprti telur, susu, tahu dll
Perut bawah karena hormon cortisol dan estrogen..minum primrose oil penyeimbang hormon baguss.sama pake magnesium oil..semua umur bisa terkena ketidakseimbangan hormon..
Lagi nyari komen yg nyuruh sabrina jilbaban ato nutup aurat 😁
Hahahhaha auto block yg begitu mah di sini!!!! ngelahirin gue bukan, ngasi makan gue kaga, ngatur2 cara berpakaian.... panitia surga?
Hhhh... Panitia Surga
Lagi nyari komen yang tanya.. Sabrina suda nikah/belum sama mas botak. Kelihatan nya suda ada terus dirumah nya.
Enakan gini lah bisa bikin c...
Jgn pd sok2n kyk udh pd hdp bnr aja. Urusan msk surga apa neraka msg2 bos. Blh mengingatkan tp gaya hdp org bd2 jgn disama2n bos. Kyk yg ngmg bkl msk surga aja. Gw aja pny 2 org dlm surga aja ga smp judge org🤣🤣🤣
Apakah ini yg namanya ilmu padi? Ade rai pengetahuan soal body fit banyak tp beliau gak sombong. Makin berisi makin menunduk salam Rahayu bli ade ray :)
Bener....badan gede tapi ngomong pelan sopan gak barbar
Adem ya cara ngomong nya..jdi kedengeran nya juga enak..
Betul
Betul Up
Adem bgt sopannnnn bgt padi bgt lah pokoknya salut ama mas Ade
Atitute Ade Rai luar biasa...dg Orang yg lebih muda tapi sangat santun
sangat ramah tapi jg sangat santun
Setuju !!
Gimana caranya supaya seperti Ade Rai gaya ngomong aku
Sangat santun , darah bali hindounesia
Mensana in corpore sano.
Badan Keker suara Halus itulah Kenapa gw Fans bgt sama Ade Rai.. Otaknya Pinter jugaaa
itu yng nma nya bdan nya gede kpla nya kecil
byk yng bdan nya kcil klpa nya gede
❤️iya bener ade rai
kuat ga harus garang. this is true Gentleman
tutur katanya santun ya bang Ade Rai
Selain angkat beban Mas Ade pasti penekun Yoga dan Meditasi....asli keliatan dr caranya bicaranya.Auranya bersih🙏❤️
Yang paling bikin salfok disini adalah attitude mas Ade Rai ke Mba Sabrina. Meski mba Sabrina pada saat berbicara (maaf) menunjuk ke area perut yang dianggap buncit (maaf), namun mata kak Ade Rai tidak menatap ke area tersebut. Sepanjang obrolan juga, eye contact kak Ade Rai sangat luar biasa respect ke mb Sabrina. Lebih keren juga mba Sabrina sangat respect juga ke seniornya
Bli ade rai selalu ramah dr taun 90an tidak pernah berubah
00are 6>0⊙_⊙⊙_⊙
✨
🌟
🎄
🎄🎄
🎄🎄🔔
🎄🎄🎄🎄
🎄🎄
🔔🎄🎄
🎄🎄🎄🎄
🎄🎄🎄🎄🎄
🎄🎄🎄
🎄🎄🎄🎄
🎄🎄🎄🎄🔔
🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄
6y.kgv. 133qk
S7 #(1(🔰@💄@💄🔰🔰(🎈 Happy Birthday!
🔥 🔥 🔥
📍 📍 📍
📍 📍 📍
🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂
🎂🍓🎂🍓🎂🍓🎂🍓
🍓🎂🍓🎂🍓🎂🍓🎂
🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂
🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂
🎅🎅🎅🎅🎅
👕👙👔👗🎽
Santa is coming!
🎈 Happy Birthday!
🔥 🔥 🔥
📍 📍 📍
📍 📍 📍
🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂
🎂🍓🎂🍓🎂🍓🎂🍓
🍓🎂🍓🎂🍓🎂🍓🎂
🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂
🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂
🎈 Happy Birthday!
🔥 🔥 🔥
📍 📍 📍
📍 📍 📍
🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂
🎂🍓🎂🍓🎂🍓🎂🍓
🍓🎂🍓🎂🍓🎂🍓🎂
🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂
🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂
🎈 Happy Birthday!
🔥 🔥 🔥
📍 📍 📍
📍 📍 📍
🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂
🎂🍓🎂🍓🎂🍓🎂🍓
🍓🎂🍓🎂🍓🎂🍓🎂
🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂
🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂
🎈 Happy Birthday!
🔥 🔥 🔥
📍 📍 📍
📍 📍 📍
🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂
🎂🍓🎂🍓🎂🍓🎂🍓
🍓🎂🍓🎂🍓🎂🍓🎂
🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂
🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂
☁☁🎈🎈☁☁☁☁
😊😊👀😊🌛☁☁☁
😊😊😊😊☁☁☁☁
☁☁😊😊☁☁☁☁
☁☁😊😊☁☁☁☁
☁☁😊😊☁☁☁☁
☁☁😊😊☁☁☁☁
☁☁😊😊☁☁☁🎈
☁☁😊😊😊😊😊😊
☁☁😊😊😊😊😊😊
☁☁😊☁😊☁😊😊
🌾🌾😊🌾😊🌾😊😊
☁☁🎈🎈☁☁☁☁
😊😊👀😊🌛☁☁☁
😊😊😊😊☁☁☁☁
☁☁😊😊☁☁☁☁
☁☁😊😊☁☁☁☁
☁☁😊😊☁☁☁☁
☁☁😊😊☁☁☁☁
☁☁😊😊☁☁☁🎈
☁☁😊😊😊😊😊😊
☁☁😊😊😊😊😊😊
☁☁😊☁😊☁😊😊
🌾🌾😊🌾😊🌾😊😊
💋💋💋💋💋☁
💋💋💋💋💋💋
💋💋☁☁💋💋
💋💋☁☁💋☁
💋💋💋💋💋☁
💋💋☁☁💋💋
💋💋☁☁💋💋
💋💋💋💋💋💋
💋💋💋💋💋☁
☁☁☁☁☁☁
👋👋☁☁👋👋
👋👋☁☁👋👋
👋👋☁☁👋👋
👋👋👋👋👋👋
☁👋👋👋👋☁
☁☁👋👋☁☁
☁☁👋👋☁☁
☁☁👋👋☁☁
☁☁☁☁☁☁
💋💋💋💋💋💋
💋💋💋💋💋💋
💋💋☁☁☁☁🎈🎈☁☁☁☁
😊😊👀😊🌛☁☁☁
😊😊😊😊☁☁☁☁
☁☁😊😊☁☁☁☁
☁☁😊😊☁☁☁☁
☁🏷🏉obc8zvgasCCC HMM
ZBN.
,.Y5G3F3DSZ@@@🇦🇲🗽☁😊😊☁☁☁☁
☁☁😊😊☁☁☁☁
☁☁😊😊☁☁☁🎈
☁☁😊😊😊😊😊😊
☁☁😊😊😊😊😊😊
☁☁🐭🐭$(#)«😁>©...¢_ :-)☁☁
💋💋💋💋💋☁
💋💋💋💋💋☁
💋💋☁☁☁☁
💋💋💋💋💋💋
💋💋💋💋💋💋
;
00000⁰00⁰
karena begitulah beliau apa adanya. 👍.
"umur yg panjang berasal dari kaki yang kuat". Puji Tuhan omaku umur panjang karna pas muda dia sering jalan kaki jauh dia sanggup skrg pun udah 68 tahun msh sanggup walaupun kakinya sakit tapi kuat
1000x nonton mas ade rai di video manapun. 1000x meningkat respect gua ke mas ade rai dan makin ngidolain. Sopan, santun, ga menggurui, humble.
Sama, makin ngikutin Ade Rai bicara makin salut dan respect 👍👍👍
I love Ade Rai. Sy respect dgn kerendahan hati, ilmu, dedikasi dan konsistensi serta kecintaannya akan kesehatan. Sehat selalu mas Ade Rai! Indonesia membutuhkan orang-orang seperti anda.
❤️
❤
Denger video ini 18 menit ngga berasaaaa
kayak denger 5 menit doang saking insightfulnya. aselii
gila ternyata mas ade rai cara ngomong nya enak bgt di denger. adem gimana gitu😂
Iya ga nyangka
Iya betul kalem banget
suaranya sangat lembut dan santun.. org type gini g mgkn kasar apa lg KDRT ma istri 😁
Aku pengen kayak cara dia ngomong lembut
Cowok soft spoken
dr dulu selalu ngefans sama mas ade rai..why??? tutur katanya sopan..penyampaian pesan mya mudah dimengerti...tidak merasa paling pintar🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Jir ade rai looks humble rendah hati, luar biasaa padahaal sgt2 expert dan menguasai
Mas ade Rai memang sangat ramah, ud pernah liat langsung orangnya. Sukses selalu mas Ade Rai dan mb Sabrina juga
Bermanfaat sekali kak , emang bener sih kita itu gendut karna kesalahan pola makan , because gak ada makanan yg bikin kita gendut yang ada kita yg kebanyakan makan.. So buat temen temen yg lg diet gausa takut buat makan kuning telurnya , tetep pakai aturan 2 : 1
2:1 maksudnya apa yah kaka?
@@sitiiswanti1618 2 putih : 1 kuning
@@kuro8461 coba dibaca lagi, kan konteksnya lagi ngomongin kuning telur ;)
@@hanschannel599 mon maap, mungkin karna udah ngantuk plus mata min jadinya agak mabu 😂
@@chappyllama4445 ksh sm yg membutuhkan, saya kadang ksh ke tukang kue yg mentahnya, jd sedekah.
Artis dan atlet yg paling sopan ya kang aderai
Bicaranya itu sopan dan pelan..
Perktaan yg di pakai juga perkataan yg baik baik..
Kebayang klo punya pelatih atau guru seperti kang aderai.. Pasti latihajya semangat..
Yup setuju, ada juga bung Chris John atlet berprestasi tingkat dunia namun tetap sopan dan humble seperti bli Ade Rai ini🙏
kesini hanya karena om ade rai nya yang sangat ramah dan sopan banget...
Ada yg ngelike sebelum nonton youtubenya? Secara Ade Rai gitu loh...top trainer n influencer buat healthy life😘👍
Makasih Sabrina udah undang mas Ade dan obrolin tema ini..keren informasinya. Kagum sekali ama mas Ade Rai.
Hai kak deby... ☺☺
Dh 51th loh skrg om ade ray...gk kliatan yaa😁
Ade Rai cerdas kelihatan dari cara berbicara dan wawasannya luas
Yaampun bli ade rai ngomongnya gak pke jeda, koma, dll..
Lancar bener kyk jalan tol. Pinter bgttttt
Chanel siapapun.. Klo ada Ade Rai... Gw nonton
baru seminggu ini tergila gila ama mas ade rai.
dulu dulu gak pernah "lihat" gara gara santun bicara nya bikin terkaget kaget. ini orang sopan banget ya.. setelah dilihat beneran dgn serius, malah bikin jatuh hati atas kerendahan hati nya..
Hahahaha sama
Baru pagi ini gua subs channel bang ade gr2 kepincut sm bicaranya
Dia ksh tips setelah sholat push up sekian kali brarti udah bkr kalori sekian bnyk... kalo sholat nya 5 wktu brarti udah bakar kalori sekian bnyk...
Bnr2 jd terbuka hati gue
Ya ampun, om Ade Rai.. saya kagum sekali dengan pembawaannya. Sangat santun, auranya positif 😍
gila ini sangat2 informatif banget, dan bang ade juga (gk pernah berubah selalu stay cool dan humble+penjelasan yg sanagt detail tapi disampaikan dengan lembut🙏)
Ggn
Bli Ade Rai adalah salah satu panutan.. ramah. Positif 👍
Sopan bngt lemah lembut.. rendah hati.. idola bngt..
Denger nasehat Ade Rai membawakan dengan rendah hati dan adem bikin mau nurut semangat intermittent fasting buka pake protein lemak sayur..
Dulu waktu thn 90an.. gw suka nnton dia di tvri sama bokap ketika kontest.. dan sampai skrng.. muka dan bentuk tubuh nya gk keliatan berubah..
First role model fitnes, living legend.. attitude nya selalu stabil.. cuma bli Ade Rai..
Ko enak bgd denger Ade Ray ngomong ya,,, terdengar Adem,ga menggebu2, tp berisi..!!!
Setiap detik kata2 mas ade rai ini ilmu sekali ya, lambat sebentar aja proses memahami langsung kebingungan sendiri 😅
Asli mas ade rai sih enak bgt di dengernya.. Setiap motivasi turun, pasti bgt liat videonya mas ade rai. Panjang umur ya mas ade
Kak Ade bicaranya lembut sekali .. enak skali di denger .. !!
Pelajaran buat aku,om ade rai dr dlu gak berubah sopan santun lemah lembut dgn siapa pun!! 😍😙
Mas ade rai, masyaa allah karakter anda memang luar biasa 🤩 pernah ketemu sama humble-nya dgn di video ini. 💘
Suka banget cara Aderai jelasinnya. Tenang dan jelas . Sukses selalu bang aderai dan Sabrina 👍🏼
Wah sumpah Ade Rai adalah orang pintar yang humble banget.. respect bli
Ya allah makasih bgt ka sabrina udh culik mas ade rai, ilmu nya bermanfaat bgt buat smua org (khususnya aku yg lg mulai diet) penjelasan nya jg bisa di pahami.Sukses dan sehat terus ya mas ade rai
defisit kalori fine2 ajasih menurutku, tapi lifestyle jangka panjang lebih baik mentingin macro nutrients dan fokus ke life balance aja, makan teratur, tidur teratur, olahraga teratur secara gak langsung bukan badan doang yg berubah tapi mindset kita dalam menjalani hidup bakalan jauh lebih baik🔥
Salut sama bg Ade Rai, sangat profesional tidak terpengaruh dengan penampilan host nya.dan penjelasannya juga berbobot.tq 🙏🙏
Ini salah satu tayangan kak Sabrina yang terkeren. Sangat inspiratif. Karena ini saya jadi bersemangat mencoba olahraga dan diet kembali (sudah tidak olahraga sejak 2007, sebab saat itu patah tangan dan patah kaki). Salam terhangat dan doa terbaik dari Modi (Quin Saharjo)
Penjelasan nya rapi'.. dan orangnya baik serta humbel'.. Om Ade Ray'... The best pelati jame'..
Ya ampun kak Ade Rei badannya gede...tnyt suaranya lembuuut bgt...cara ngomongnya jg jelas bgt...tanda org cerdas
Lucu ya wkwk coba suaranya mirip chipmunks lebih lucu lagi wkwkk
kenapa ya setiap kali liat om ade ray itu ada perasaan bangga. semoga sehat selalu panjang umur dan murah rejeki deh om ade rai
Mas Ade atttitudenya keren..gw seneng bgt sama beliau cara dia coaching mantep bgt..
Ade Rai...baru saya sadar kenapa kalo nonton Ade Rai saya kagum. Ternyata Ade Rai yg terkenal ini selalu halus dan sopan dalam berbicara walau terkenal dan gede banget orangnya. Mantap Ade Rai. Salut
Ade Rai ternyata orangnya Humble, badan kekar suaranya juga halus....
Saya suka cara ngomong nya bung ade, selalu santun,dan setiap apa yg disampaikan mudah mencernanya
1 jam gk bakal bosen dengernya klo ada Mas Ade Rai. Enak bangetttt didengarnya
MasyaAllah, sabarnya bang Ade Rai dlm menjelaskan... trima kasih bang🙏
Aku suka sekali loh dengan beliau. Pemahaman tentang dunia yg digelutinya 👌👍
Aku mulai termotivasi lagi olahraga. Semangat 💪
LEGEND DAN RENDAH HATI ITULAH BELIAU ADE RAI
Seneng banget dengar penjelasan tentang olahraga dari Mas Ade, simpel, sederhana tapi jelas mudah d pahami.
Badan makin gde,,duit makin banyak tapi makin sopan ,Ade Rai emang top
Sopan bgt yah,,enak di lihat dan di dengernya,,
Waah makasih ilmunya, bermanfaat bgt!!😭😭 jadi lebih tau kalo karbo dikurangin harus di boost di macro lain spt lemak. Soalnya aku lg nghindari gula bgt gr2 ada turunan diabet.
kesini karena lihat mas ade rai...selalu respect lihat mas ade rai bicara...full ilmunya...
Ngomong nya halus, duduk nya gagah...gondrong pulak...MantuL...
Mas Ade Rai itu panutan ku banget buat hidup sehat. Sangat sangat sangat menginspirasi.❤
Ade rai dr dl klo d wawancara manner nya bagus bgt, karismatik
Mbak sabrina ini trlihat wanita cerdas dan brpendirian,
bang ray enak bgt di terima cr penjlasnnya.
Dimanapun nonton Ade Rai.. Selalu geleng geleng sama selownya dia waktu ngobrol 😅
Mas ade rai improvisasi ngomongnya lembut banget tapi lembut yang tegas dan macho. .. Memang sy tau mas ade rai seorang cerdas yang punya wawasan luas. 👍
Sopan, ramah dan rendah hatinya mas ade rai tuh yg susah dicontoh smua orang.
Padahal prestasinya emejing👍
Masya Alloh salut ma Om Ade rai sopan banget pakaiannya,,,, semoga jd contoh utk anak anak yg katanya intelek🙏🙏
Disiplin itu fondasinya adalah pemahaman! Wah bener
Njir gw baru tau Ade Rai bagus bgt klo jelasin, bahasa dan intonasi suaranya enak bgt didenger, jadi gampang paham gw, dan ga mau ngeskip penjelasannya
Luar biasa Ade Rai usia lebih dari 50 tapi seger buger gitu!!!! Kayak 30an!!!
thank you Sabrina sudah undang mas Ade Rai, informasi nya bermanfaat sekali
Woooo...keren nambah ilmuuu..trims trims kak sabrina jg mas ade...mkin smngat nih utk menstabilkan bb..top markotop
Makasih mbak Sabrina, mendatangkan mas Ade Rai yang asik sekali menjelaskan filosofi/maksud olahraga dan diet yang kita lakukan. Jadi mengerti alasan kita mesti diet n melakukan gerakan yang pas untuk tubuh
Gila abg derai ngomong ny berbobot bgt,,,,
Oke mulai hari ini sya tekadkan olahrga it ibarat mandi,semales ap pun ttp harus mandi(gym) no reason to skip 😎😎😎
Adem lht om ade, sopan kalem.
Byk ilmu. Mudah d mengerti penjelasanx
Seneng dgrx
Gak tau kenapa, paling merasuk kalo bang ade yang ngedukasi💪
maasyaAllah..mas ade lembut,sopan dan penjelasanya terlihat kalo berilmu..
Om ADERAI bodynya garang, tapi kalem banget, ngomongnya santun dengerinya jadi adem bangett,, kayak dengerin guru ngajiku, terimakasih ilmunya , sukses terus buat om ADERAI dan kak sabrina,
Pak Ade sukses dalam workout karena sangat baik visualisasinya. Seperti atlet" beladiri jg mereka melatih visualisasi
Ade Rai legend di Indonesia. GK ada yang GK kenal dia
@@Stefanitaliaa yaudh bang ia
@@Stefanitaliaa goblok
@@Stefanitaliaa bacanya yg bener dong bang ganteng... "GAK ada yg GAK kenal".... Artinya ya banyak yg kenal :)
Mak gw ka kenal
Ade Rai sangat pintar, santun, dan halus banged ya... 18 menit bicara nada bicaranya stabil kelembutannya.... kereeen...
Sehat selalu mas Ade, legend binaraga Indonesia. Enak banget dah dengerin mas Ade ngomong, semoga terus bisa menginspirasi ya mas💪
Om Ade Rai suaranya santun bgt.. Adem di telinga :')
Mas Ade ngomongnya enak banget... Adem..., aluss..., dan penuh ilmu...
Sehat selalu mas Ade.. ❤️
Panutan kuu ini, berbicara udah kaya latihan dulu gak pake mikir yaaa sungguh cerdas tidak bisa di bohongi
Enak banget denger om ade rai ngomong.. Adem bener.. Penjelasannya detail mudah dimengerti..
Bang ade ray ini emng orang nya baik banget ramah tdk sombong, sukses trus bang ade rayy 🙏🙏
Bermanfaat bangettt, luv kak Sabrina ❤️.. By the way sharing lower body exercise at home dongg kak.. thank u so much
Atitute Ade rai luar biasa,,,cara bicaranya santun halus mudah dipahami
Pak Ade Rai ini orangnya super baik krna mantan sopirnya tetangga dia cerita gmn baik nya si bos
YaAlllah halus banget tutur katanya,,,,,mas Ade Sangat santun ,,,thanks udah undang beliau
Akhirnyaaaa, ini dia ilmu yang sangat dibutuhkan aku saat ini. Terima kasih kak Sabrina dan mas Ade Rai 💛
Adem banget liat mas aderai sopan banget cara bicaranya dan jelas apa yang dibicarakannya
ADERAI for Menpora ✊🏾
Setuju...😀
Setujuuu bngt.. ber ilmu bngt soal kesehatan, low profile jg..
Setujuuuuu
Betul bijak ni orang
Menkes juga bisa
Dengar klo mas ade ngomong tuh brasa banget nyamannya dan atitudenya itu lho ngomong sm siapa aja sllu enak dan sopan.
SUKSMA Bli Ade...PEACE & LOVE from Bali, proud of you 🙏🙏
Terima ksh kak sabrina, bang ade rai..
pertama di pagi hari, latihan gerakan ringan kardio, lalu lanjut asupan protein setelah olah raga,,jangan karbo
saya msh terbiasa makan karbo pagi kak, nasi goreng, nasi uduk,
sebaiknya pagi di isi protein sprti telur, susu, tahu dll
Suka bgt sama penyampaian mas aderay mudah dimengerti dan dipahami, keren 👏🏼👏🏼🙏🏼
Ade ray bnr2 gila santunnn banget n adem di denger'y kl lg ngejelasin
Perut bawah karena hormon cortisol dan estrogen..minum primrose oil penyeimbang hormon baguss.sama pake magnesium oil..semua umur bisa terkena ketidakseimbangan hormon..
Primose oil beli dimana
Itu kenapa KB bikin gemuk banget ya udah cut carbo sama olahraga
@@irmayaninurdina8105 di marketplace ka..cari yg mal jgn yg star seller
Mantab..kang Ade rai mah luar biasa ..gak pelit berbagi ilmu..pantas klu menjadi salah satu yg bs mengharumkan nama indonesia di manca negara..
Lihat cara bicara bang ade adeum bangeut 😁😁