Masaje y ejercicios para juanetes o hallux valgus
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- เผยแพร่เมื่อ 11 ธ.ค. 2013
- Juanete o Hallux valgus, ejercicios para aliviar el dolor
Fisioterapia a tu alcance
El Hallux valgus es una de las deformidades mas comunes hoy en día del ante pie. La deformación del hallux valgus o juanete consiste en la adduccion del dedo gordo del pie, combinado con la abducción del primer metatarsiano, provocando un angulo abierto hacia afuera creando una deformidad osea, una luxacion articular y un sobre estiramiento muscular que causan los síntomas típicos del juanete o hallux valgus, entre los que se encuentran el dolor, la inflamación y la dificultad para caminar.
¿Porque se produce este problema?
Médicamente no existe un origen respaldado, sin embargo sinos fijamos en su etiologia o el conjunto de factores que reúnen la gente que lo sufren nos encontramos con que en su gran mayoría son mujeres quien sufren el hallux valgus o juanete. La utilización de un zapato cerrado en la punta o de tacones puede ocasionar mediante la mecánica de la marcha que el dedo gordo del pie desarrolle esta deformidad. Además existe un factor hereditario que predispone también a la aparición del hallux valgus.
Dependiendo de la gravedad de la lesión daremos tratamiento al juanete de diferentes maneras. Si se trata de un juanete en fase leve lo trataremos mediante fisioterapia y vendajes, sin embargo si se trata de un hallux valgus de gravedad la mejor solución sera la cirugía, apoyada por la fisioterapia y el uso de órtesis correctoras.
![CAMPปลิ้น | EP.77[2/2] "รับทราบ" แก๊งเพื่อนรัก 10 ปี ที่ไปไหนก็มีตำนาน!](http://i.ytimg.com/vi/ifc0ofD51B0/mqdefault.jpg)
Aprendiendo mucho de los fisioterapeutas , muchas gracias. Bendiciones
buenísimo, como todos sus videos! Muchas gracias
gracias por compartir sus conocimientos.... un fuerte abrazo y que DIOS LO BENDIGA Y LE DE MAS
Gracias por su explicacion..y sus terapias para el dolor..muy buenos esos masajes
Muy bueno 👌 me ayudó mucho 😊 gracias por estos masajes
Muchas gracias bien clara su explicación me ayudará mucho
Me dijeron que masajeando directo en la zona afectada y colocar un corcho entre los dedos podía reducir la deformidad y quitar el dolor... al cabo de un año ya casi no se notan, queda un porotito pirfuado que no quiere desaparecer. Ahora con tu explicación más científica seguro lograré desaparecerlo. Gracias. Felicitaciones por la sencilla explicación.
Muchas gracias por vuestros consejos
Es una de las mejores explicaciones ....,y es efectiva
Muy útil me ha resultado estos videos, gracias.
Me has quitado el dolor!:
Muchísimas gracias
Excelente vídeo. Muy bien explicado y grabado. Gracias!
Los empezaré a realizar, y ya platicaré mis resultados, se ven super efectivos 🙏🏻
Gracias por la información. Un abrazo!!
Excelente......Recomiendo constancia.......Thank
muy inteesantes los ejercios .muy agradecida.
Muy bueno su video ! tiene alguno para la fascitis plantar ? se lo agradeceré
Gracias por sus consejos que dios los bendiga a todos
MUCHAS gracias ❤
Gracias, los pondré en práctica!
No inventes los realice sin esperar mucho y déjenme decirles que me funcionaron,muchas gracias.
Pero por cuanto tiempo ??
Yo lo busque porque recién me doy cuenta que se me quiere formar uno, y me rehusó a que crezca y que se me haga peor el asunto jaja
Un
Pero como lo tenías de salido el hueso ? O te dolía...
Gracias, me encantó, los haré.
Muy bueno,gracias
gracias fisio,cada dia aprendo algo nuevo.saludos
Gracias por tu aporte. Como agradecimiento te sugerimos que cuelgues el vídeo en tu muro de facebook o lo compartas con tus conocidos, con ello nos ayudaras a crecer, y llegará a todas las personas que lo necesiten.
Gracias!
Exelente muchas gracias
Interesante, voy a empezar a realizar estos ejercicios, gracias 🫂
Se puede hacer realibitacion despues del intervento.gracias deantemans por su respuesta.
Hice los ejercicios mientras explicaba y el dolor e incomodidades se fueron rapidísimo! A seguir nomás, muchas gracias por el vídeo
Muchas gracias
La primera vez que hice el primer ejercicio me trono el hueso ajaja, no me ha pasado otra vez, lo que si es que me han aliviado mucho el dolor. Muchas gracias! Lo recomiendo
Muchas gracias!!!
Whoever is listening this: May your heart be blessed. May all your suffering ends and your wishes come true! Namaste ❤
Me encantaron sus ejercicio doc. Gracias y me gustaría ver el vendaje
Me ha gustado mucho gracias
Gracias 🤗
Gostei, obrigado vou fazer
Me sirvió bastante..!! Muchas gracias..!!!
Gracias
Comenzaré a hacer los ejercicios.
Muchisimas gracias por el video , para los que padecemos esto..es muy doloroso 😪
Me gusta !!
@@anabaron5964 a ti te gusta el dolor?
Gracias 👍🙋♀️
Muy bueno tu aporte, felicidades ayudáis a mucha gente
Muchas gracias por tu aporte. Considera compartir nuestros vídeos con todos aquellos cercanos a ti, estarás ayudandoles, y mejorando su salud. Pon la fisioterapia al alcance de todos.
Gracias gracias gracias 🙏
gracias!
Gracias los haré
Los realice y el dolor disminuyó. Gracias
Ud es fabuloso no se como suscribirme para darle mi like
gracias interesante
Super interesante
doctor, fui operador de hallux rigidus hace un mes y tengo debilidad en el tendon extensor del dedo gordo, es decir no puedo levantar el dedo hacia arriba, que me aconseja?
Muchas gracias mañana lo boy ha hacer va hacer mi primer día a ver qué tal me va
Perfecto a mi me funciono
Me a ayudado mucho,muchas gracias
jose francisco penalva garcia hola mi proyecto tesis fue sobre los hallux valgus, los tuyos te duelen? Según el tamaño y movilidad hay algunos ejercicios que puedes hacer para disminuir las molestias y evitar que aumente su tamaño. Mi wsp es +51980933412 y en fb como Alexis Luyo Torres, con gusto te ayudo
nice thanks
Muchas gracias Dios los vendiga esk. Yo tengo juanetes y m gustaría más información esk n quiero dirigía.
Thanks
Wow haora ya no tenemos que pagar porque Gracias a el nos dio una explicación 🎉❤❤❤
yo apenas puedo extender los dedos como dices ? a que puede ser debido ?
Tenes algún automasaje para empeine hinchado luego de la operación? Hace un año me operé. Se me ponen en garra los demás dedos y se me hincha empeine. Me.falto kinesiología
muy interesante el vídeo para mi ya padezco de juanete
Gracias x el video los pondre en practica ya q tengo en ambos pies y es hereditario xq si duelen y mucho
Me alegro de que pueda serte de ayuda.
Para las personas que tienen este padecimiento, vale la pena que sepan que estos ejercicios son para mejorar la sintomatología el dolor que pueden sentir, pero en ni gun estudio o serie de casos se ha visto mejoría alguna en la deformidad que ya se estableció, pero pueden retrasar el avance mediante plantillas o protectores de silicona, si presentan esta deformidad acudan con su médico para que no pierdan calidad de vida. La ruta quirúrgica es la única opción que elimina la deformidad con éxito cercano al 100% en pacientes que realizan rehabilitación post quirúrgica
Toca una piedra en sereno y todas las mañana sobarla en el punto
Muchas gracias por conpartir su video lo voy acer🙏😘
@@robinsonromeroburgos2232 buenas noches leí su comentario, como toca una piedra en sereno?
Excelente 👍👍
Hay algunas tecnicas que te pueden ayudar a disminuir tu dolor, mi wsp es +51980933412 puedes escribirme por ahi o al fb, me encuentras como alexis luyo torres. Asi conversaremos mejor sobre tu caso
Buenas tardes. Soy una suscritora y beneficiaria de los maravillosos y muy profesionales videos de este canal. Me sorprendió y chocó el uso de la palabra pulgar para denominar el primer dedo o dedo gordo del pie. Es posible que tenga una función, que desconozco, denominarlo de esa manera pero a mi criterio deja impresión de error, al go que no he visto en ningún otro video del canal. Muchas gracias por su ayuda desde hace varios años, le saludo con mi estima y admiración.
Que tan cierro es que si tengo el hueco más amplio forzo más el dedo gordo y por eso me duele?
Muchas gracias eso de juanete solo yo tengo en mi familia es doloroso
muchas gracias por compartir...yo.tengo en ambos pies, uno mas que otro y ultimamente me duele mucho y trato de usar zapatos mas anchos....
Yo rambn los tengo en ambos pies pero uno mas q el otro lo q si antes cn el frio me dolian harto y hace tiempo q no me duelen cn el frio
ayuda por favor
Gracias lo estoy haciendo estoy bastante mejor principalmente duele menos .
Hola gracias por su ayuda ,yo estoy con un tratamiento tipo entablillado todas las noches quiero saber si es recomendable para desaparecer los juanetes que son regularmente grandes ya esta empezando a subir el dedo gordo encima del sgte. dedo pero quiero saber cuanto tiempo debo hacer este tratamiento ya que llevo 16 días pero aún no veo ningún resultado y apenas puedo aguantar unas 3 hasta 4 horas con el entablillado porque es muy doloroso espero su pronta respuesta gracias .
mil gracias por este video quisiera saber si ustedes venden separadores de los dedos?
yes please I really Needed help I don't want cir
Te amo
Se agradece encontrar esto tan bien explicado y sin tener que ir al médico.
Muchas gracias por el video
Hola saludos Muy Afectuosos desde México City.
Doctor muy Agradecido por su tiempo Atención y Solución ,para este inconveniente,y molestos Juanetes , que tenemos algunas y Algunos de los aquí presentes.
Y bueno yo buscando algo para conocimiento y ayuda para mí problema ,en el internet me encontré con su tan especial e Importante canal y Gracias a DIOS y enseguida a usted, todo lo que usted nos enseña y aprendemos con sus conocimientos que tiene usted a buen compartirnos,por lo menos a mí se serán de muchisima ayuda y solución a mis Juanetes.
Y bueno según e importante escuchado a muchas personas de ir que lis llamados juanetes son hereditarios como la diabetes o la artritis reumatoide,es v edad esto !!!!! O solo son puros cuentos chinos
Yo le atribuyó ,mi situación a varios accidentes que tuve en carretera y quedé con secuelas en columna y cadera y pues tengo mi cadera del lado izquierdo, hacia abajo y para adentro y con 68 años d Edad,pues también creo que todo esto influya para este padecimiento que tengo Verdad!!!! Su que UD como experto tiene la última palabra.
En espera d su amable respuestas
Gracias
Atte.
Elhoy
gracias creo haber encontrado lo que necesito
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me encato el ejercicio para separarlos dedos para que no se me unan voy a seguir con los ejercicios para hebitar los juanetes
Se puede dormir con los correctores de jiuanetes.gracias.
Bende böyle bi doktor istiyorum ameliyatsız tedavi
Me voy a practicar estos ejercicios me duele mucho
Soy Margarita Estrada , no seria mejor limar las orillas de la uña encarnada para liberar piel de la uña en vez de cortar canales?
Gracias tengo principio de juanete pie izquierdo tengo el separador pero boy a hacer estos ejercisios
𝚈𝚘 𝚝𝚊𝚖𝚋𝚒𝚎𝚗
Para juanete de sastre que ejercicios recomienda?
Con zapatos apretados es por laprecion enlapunta del dedo gordo es que busca espacio como acomodarse y se hace el gueso para los lados y los taacones y gual la precion esta enla punta del pie
Vine a buscar esta información porque yo tenía el huezo del dedo pulgar llamado trapecio fuera de su lugar por años y hoy justamente logré ponerlo en su lugar, me he hecho masajes por mucho tiempo yo personal y gente particular pero nadie había conseguido hacerlo, hoy lo hice yo misma con la ayuda de Dios 😇🙌 y estoy muy contenta porque me dolía mucho. Tengo juanetes y empezaré a hacer este procedimiento ojala me funcione 🙏
Thank you for sharing it😊
Hola nos podrá usted hablar sobre el juanete por Guillian Baree ya que mi mamá lo padece pero no tiene sensibilidad en los dedos por lo mismo ,ayuda please
Hola buenas noches ah mi me pisaron enel hueso ese del tendon y hace mas de 2 semenas que tengo hinchado y morado el hueso alguien me puede ayudar?
Hola! Podrían hacer un video para el juanete de sastre?
buenas tardes tengo una pregunta, me encanta el voleibol es recomendable vendarse el juanete o que hay que hacer?
Cuántas veces por Día??
Tengo problema de los juanetes y estoy siguiendo los pasos que ustedes han publicado.gracias.saludos desde ESPAÑA
Luis Ramon Intriago
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hhbcgjtytiuh
Luis Ramon. Buenas tardes, soy de ciudad Victoria Tamaulipas, tengo una pregunta mi pareja, tiene un dedo saltado es el dedo de enmedio del pie derecho, se le ve saltado y de la punta inclinado, me podría ayudar, por favor muchas gracias.
Hola ha mi me salio juante por
usar zapatilla mucho rato¿ puede hacer un vídeo de ¿ porque sale el juanete? Gracias.
Yo tengo un juanete en los dedos pequeños de los dos pies ,son muy dolorosos y los dedos se me desviaron hacia el de pulgar como serían los ejercicios
Muchas gracias, me ha aliviado el dolor....bendiciones.
geminis 777
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geminis 777 bu
Como se te quito? :'(
Es bueno y lo recomiendo saludos y bendiciones
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Hola una pregunta ami me duele el metatarso y me duele abajo de la nalga no se si se llama nervio asiático nose porque no puedo hacer puntitas o pinguinillas con los piez por favor necesitó saber que es
yo tengoo juanetes pero no son tan avansados es pequeñoo nomas seguire los ejercicios graciaas
me gusta
J'aurais aimé en français SVP