Я НЕ ДОСТОЙНА... [Пищевые расстройства]
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 พ.ย. 2017
- Отвечаю на очень важный вопрос зрительницы!
Убираем голос ОРПП: • УБИРАЕМ ГОЛОС РПП [Пищ...
Важное видео: • НЕ ЛЕНИТЕСЬ! ПРО РПП/ ...
Заходите в гости:
♥ Вконтакте: riasilver_public
♥ Инстаграм: / ria.silverr
♥ По вопросам сотрудничества: mariapavlova333@mail.ru
Марафоны, которые помогут понять СЕБЯ:
♥ ВОССТАНОВЛЕНИЕ от ОРПП От А до Я [МОЙ ПУТЬ]: topic-96202956_34922827
♥ Как принять себя:
topic-96202956_35511074
♥ Как избавиться от переедания:
topic-96202956_35407632
♥ Все плейлисты канала: / @dont.eat.cactus
Так ждала тебя 😍💜💜💜
Наконец тооо) очень рада видео)
для меня это тоже свершение:)))
У вас очень приятная и сформированная, грамотная речь. Слушать - удовольствие)
Очень приятно слышать) спасибо большое!)
Маша, снова привет. Я восхищаюсь твоей смелостью и тем путем, что ты прошла. Что сейчас, когда ты ждешь малыша, ты оставила все заморочки с едой в прошлом. Очень хочется слушать о твоем опыте, но и в других сферах. О взаимоотношениях в семье, о преодолении страха начать новое дело, о том, как бороться с тревогой и многое другое. Жду каждое твое новое видео
Прошло две минуты видео, а я уже рыдаю. Ты прелесть❤️
Какие классные очкиииии! Очень люблю большие стёкла :3
Спасибо!)) Я тоже,а вот мама с них поржала :D
Моя тоже :D
Брооооооо!!!
Они у меня похоже, просто)
спасибо тебе большое. что продолжаешь снимать видео. только благодаря тебе я наконец-то поняла. что так больше жить нельзя и что у меня тоже есть шанс на восстановление . Машечка. ты мой лучик надежды. спасибо тебе за все. дорогая
Тебе спасибо большое!)
Спасибо, Маша, ты -чудо :)
Спасибо, Маша!
Спасибо огромное!❤
Спасибо! Как раз идет непростой период в моей жизни, и я начала, в связи с этим, переедать (осознано), так как это самый эффективный для меня способ борьбы с усталостью и стрессом. И вот только принялась заниматься самобичеванием, а тут твое видео вышло, с самыми нужными мне сейчас словами.
Спасибо!) Вот еще полезная ссылочка: vk.com/topic-96202956_35407632
Ваау. Вот это очки) круто)
Наконец-то 8К 😱 так ждала, будто это мой канал 😂 Маш, поздравляю 💜💜💜
Спасибо, а с чем?))
эти очки Вам оооочень идут!
Полезное видео,тебе очень идут эти очки))💜💞
Спасибо большое!)
Спасибо :--)
ой, а у меня точно такие же очки! Они тебе очень идут! В прочем, как и все остальные)
спасибо большое) мне они тоже нравятся)
Маша,ты так точно сказала, что РПП становится твоей зоной комфорта. Твоим коконом. Это твоя привычная оболочка, которую ты знаешь, а вокруг есть жизнь, которая намного больше еды. И самое обидное, что за время, которое ты отдала РПП, ты не шагнула ни на шаг навстречу своей мечте.
Спасибо большое! Наконец то новое видео, я уж переживала) очки очень классные, тебе идут👍 у меня видимо что то подобное, уже 3 месяца переедаю страшно каждый день, но, самое нелогичное, я почему то как будто мщу себе едой, это странно, но я не знаю, как сказать по другому. Уже прибавила 13 кг, от этого становиться страшно, потому что будучи на 13 кг легче у меня вес итак был не совсем маленький, но комфортный для меня. Сейчас началась какая то депрессия, хочется только есть тоннами и больше ничего не делать, не могу себя из этого вытянуть... Кстати от законов по поводу еды избавилась, но не понимаю, почему все это происходит каждый день и даже по несколько раз, просто как какая то дурная привычка, каждый день есть тоннами и до болей в животе... Может, знаешь, рпп это или уже что то другое? И да, ещё если раньше я переедала, то мне было все равно вкусно, а сейчас от любой еды тошнит, но все равно её ем очень много себе назло как будто
Нужно подумать, что тебя так сильно волнует. Возможно, ты что-то заедаешь. тебе хочется убрать какие -то мысли ,эмоции, что-то забыть или пугает что-то. Если запретов в еде нет и ты себя ни за что не винишь, то нужно просто отследить момент ПЕРЕД тем, как хочется натрескаться!)
Ria Zee Silver спасибо за ответ) на самом деле сейчас в моей жизни очень много стресса, переживаний, хотелось бы занять себя чем то другим, кроме еды, потому что сейчас данный период требует от меня много деятельности, но наевшись до боли в животе не могу ничего делать, а из за этого, что не могу ничего делать, то ничего не успевают, из за этого очень мало сплю, из за этого злая, потом опять стресс, потом что то не понимаю и не успеваю, короче замкнутый круг какой то😂 по поводу вины, да её уже нет, есть просто обида за то, что такая фигурка была, а сейчас заплыла жиром, хотелось бы конечно поскорее с этим разобраться, а то ещё месяц, и, чувствую, в двери влезать не буду😅
вот видишь, уже и ответ нашла, что стресс и переживания и из-за того, что ругаешь себя за заедание, то хочется есть еще больше!) Просто РАЗРЕШИ себе заедать и при этом ищи замену, но не насильно, а параллельно)
Ria Zee Silver спасибо, буду стараться)
Спасибо большое за это видео! В последнее время из-за небольших перемен в жизни и стресса, снова убегала в еду и кружились мысли, что я какая то не такая, я ненормальная и нормально жить все-таки больше не смогу.. Этот гадюка голос! Буду его блокировать, как и свои негативные мысли.
Ребята, кто на восстановлении, мы все сможем! Давайте не поддаваться негативному голосу, не идти за ним слепо, делая себе хуже. Давайте любить себя.❤️
Я в тебя верю!
Спасибо большое!)
Дорогая Мария здравствуйте, я посмотрела куча ваших видео и мне все они очень понравились , во многом я себя узнала , но я бы хотела поделиться то , что меня до сих пор мучает . Я ем , что хочу , НО я боюсь , что если съем больше еды ,то мой живот растянется при этом я не наедаюсь , а если наедаюсь то мучают мысли потом , да я не боюсь потолстеть , а боюсь что живот станет большим ( просто раньше я всегда комплексовал из-за живота ) , я боюсь переедать у меня не было срывов 6 месяцев , ещё я просыпаюсь раньше , где-то в 7:30 на выходных из-за того , чтобы позавтракать , а потом чтобы прошло время после завтра я ещё раз покушала , а потом опять чтоб прошло время и чтобы я уже пообедала , я всегда жду время , чтобы поесть или проголодаться . Для меня ночь это мучение , я вынуждена ложиться рано , потому что я ужинаю где-то в 19;00-20:00 и к 23:00 хочу кушать , но в моей голове засело , что на ночь нельзя кушать , да бывает я пью кефир или молоко , но бывает его просто нет в холодильнике , из-за этого я вынуждена ложиться рано тк бывает , что я ложусь голодной , а я не люблю ложиться голодной , я лишила себя удовольствия просмотра фильмов или сериалов ночью , я постоянно думаю , что я ем много не осознанно и не по голоду , мои мысли постоянно заняты едой , например я позавтракала и думаю поскорее проголодаться , чтобы опять поесть . Я устала , я не могу так больше , меня никто не понимает из близких , во мне такой страх перед едой и хочу сказать , что это у меня выработалось от интуитивного питания 5 мес назад , я прочла книгу и там было ,нельзя есть не по голоду , шкала сытости и тд я настолько зациклилась на этом , что сама этого не замечая накрутила пищевых расстройств. Я прошу чтобы вы мне помогли как-то , я не хочу так жить и я достойна нормальной жизни , как вы говорили в последнем видео . Как убрать этот страх перед едой , я себе все позволяю , но не могу позволить много вкусной еды когда не голодна , я могу себе это позволить только , когда голодная . И понимаете мне всего 17 лет , а я уже болею таким .
Для того, чтобы все мысли о еде прошли, нужно перестать контролировать время приемов пищи и думать о том, "что будет , если". В описании есть полезные ссылки, которые помогут!
+ вот полезные ролики:
th-cam.com/video/lhaoD7GkZLI/w-d-xo.html
th-cam.com/video/Xg3gsZyRO9Q/w-d-xo.html
th-cam.com/video/VHg99UIvM_w/w-d-xo.html
th-cam.com/video/v63plQHsWXs/w-d-xo.html
У меня первые признаки начались в 14, а анорексия была в 18(
Главное понять, что не надо ЖДАТЬ голод или бояться есть,когда голода нет! Никаких правил быть не должно! Ну в роликах, которые я скинула, об этом и речь)
Ria Zee Silver огромное спасибо 😌
Привет. Хотела спросить о последствиях орпп в плане здоровья. У меня рекавери, и часто стало словно "гореть" лицо, и ноги красные. С сердцем всё в порядке по словам кардиолога, видимо, что-то с кровоснабжением. У кого такое было? Оно проходит само?
В видео про метаболизм я говорила о том, что повышение температуры в теле есть проявлением ускорения метаболизма во время рекавери (если других проблем со здоровьем нет) Так что не боись, оно обязательно пройдет!)
Спасибо огромное) спасибо и за то, что создаешь такие прекрасные видео, во многом они мне помогли)
Я когда начинаю много вкусняшек есть говорю себе "Кушай кушай, всё в сисечки пойдёт". И поверьте, ЭТО РАБОТАЕТ!!!!! 👍 Так же можно попочку красивую круглую наесть. Если ни то, ни другое не нужно, можно в во что угодно это направить. Например "Кушай тортик, лапушка, сил больше будет" и тд )
Кстати, это вещь! Спасибо за совет!)
Для тех, кому как и мне, важно мнение учёных. Недавнее исследование израильских учёных показало, что правильное питание для каждого свое. Взяли две группы людей, одни из которых до эксперимента ели только полезную еду, а другие ели преимущественно вредную еду. И сделали наоборот, те стали есть вредную, а другие полезную. Результат был таким: в обеих группах здоровье людей, у кого-то улучшилось, даже с переходом на более "вредное" , у кого-то ухудшилось, даже с переходом на "правильное питание". Поэтому если вы едите и ваше самочувствие так себе, несмотря на "пп", скорее всего для вас оно вредное. И нужно пробовать что-то другое. Находить баланс в себе и в еде. Да и здоровье и еда не самые зависящие друг от друга вещи, есть много других факторов. Если кому-то это поможет, кто уговаривал себя не переходить с пп на ип из-за вреда здоровью, я буду рада)
Ох, я уже два года об этом говорю на канале) Спасибо большое!) Надо будет найти эту статью мне и прочитать всем)
Ria Zee Silver Маша, скину тебе эту статью isralove.org/load/16-1-0-1181
спасибо большое!)
я не давно узнала что моя сестра смотрит тебя и у неё была нервная анорексия... она весила 66 кг при росте 167 (прям как у меня было) и начала худеть... похудела до 51 кг голодая. потом она нашла твой канал. ей 14 лет, и она хотела после летних каникул, когда в школу пойдёт, голодать до 37 кг... боже я когда узнала это просто была в шоке... а ей ведь только 14 лет! боже, Маша, спасибо тебе! если бы не ты, она бы себя продолжала убивать... да и я тоже... божее, спасибо тебе большое!!!!!!!!
Безумно приятно читать это! Очень надеюсь, что она больше не начнет голодать(( Главное, что ты в курсе о ее проблеме и сможешь с ней лично поговорить при необходимости!)
Ria Zee Silver даа, это точно! я не знаю что бы мы без тебя делали! я ведь после анорексии перешла так сказать на булимию, вот теперь рвоту не вызываю, правда ем не по голоду но это нечего. скоро всё будет хорошо ))
А что делать, если еда - способ прокрастинации?
Искать дело, которое будет вдохновлять на действие
Это учеба( если я не получу нормальных оценок, я смогу заниматься тем, чем хочу. Но почему-то всё равно не могу себя заставить
Мне кажется или ты немного похудела? Плечи и лицо поменьше. Или это от освещения так кажется
+Lisa Lembinen кажется)