ЗАМИНКА после Тренировки | Спокойная РАСТЯЖКА на все Тело СТОЯ за 10 минут после любой Тренировки

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 15 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 70

  • @tanya_yourfit
    @tanya_yourfit  7 หลายเดือนก่อน +1

    🔥 Присоединяйтесь к моим авторским курсам! - 4yourfit.pro/youtube-video
    💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤
    ❗Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк, напишите комментарий и перешлите ее своим друзьям😉

  • @КатиМарч
    @КатиМарч 6 หลายเดือนก่อน +9

    Очень комфортная заминка) иногда тренировки случаются поздно вечером и чтобы успокоить после таких тренировок ЦНС, это отличная заминка❤

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  6 หลายเดือนก่อน

      Спасибо большое)

  • @Julia_Korobitsina
    @Julia_Korobitsina 4 หลายเดือนก่อน +3

    Я потанцевала и мне нужна была заминка именно стоя 😊 и я нашла Вас ❤. Очень 👍 хорошо. Сердечное 🙏 спасибо ❤

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  4 หลายเดือนก่อน

      ❤️❤️❤️

  • @Lexie_cinnamon
    @Lexie_cinnamon 5 หลายเดือนก่อน +2

    Заминка классная. Особенно улыбнули комментарии по поводу красоты и благодарности к себе. Спасибо)

  • @ИринаНарижная-л2ю
    @ИринаНарижная-л2ю 7 หลายเดือนก่อน +3

    Очень хорошая заминка! Спасибо большое!

  • @ИринаАгаркова-ф8е
    @ИринаАгаркова-ф8е 5 หลายเดือนก่อน +1

    Благодарю за заминку, Татьяна 😊

  • @guligil748
    @guligil748 7 หลายเดือนก่อน

    Сделала эту заминку после кардио тренировки. Супер! Спасибо, Татьяна ❤

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  7 หลายเดือนก่อน

      Занимайтесь на здоровье❤

  • @ДарьяЛутохина-ь4щ
    @ДарьяЛутохина-ь4щ 6 หลายเดือนก่อน

    Спасибо! Действительно, умиротворяющее сопровождение! Вы лучшая!

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  6 หลายเดือนก่อน

      Спасибо вам)

  • @ЕленаЛапшина-е9р
    @ЕленаЛапшина-е9р 7 หลายเดือนก่อน

    Замечательная заминка с превосходной музыкой ❤

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  7 หลายเดือนก่อน

      Занимайтесь на здоровье❤

  • @olya.nekrasowa
    @olya.nekrasowa 7 หลายเดือนก่อน +3

    Танюша, очень понравилось, побегала по лесу, сделала пресс по твоему видео и заминку 👍😘

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  7 หลายเดือนก่อน

      Занимайтесь на здоровье❤

  • @ОльгаГатальская-ш1т
    @ОльгаГатальская-ш1т 6 หลายเดือนก่อน

    Очень круто. А музыка какая.. Расслабляет, напоминает медитацию🙌спасибо большое 🔥

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  6 หลายเดือนก่อน

      Занимайтесь на здоровье❤

  • @elenaelena5309
    @elenaelena5309 7 หลายเดือนก่อน +1

    Очень понравилось.спасибо😊😊😊❤❤❤

  • @НеллиАбелян-г9и
    @НеллиАбелян-г9и 2 หลายเดือนก่อน

    Доброе утро ! Благодаря вам я чувствую все части тела ❤❤❤❤

  • @АйгульИбрагимова
    @АйгульИбрагимова 6 หลายเดือนก่อน

    очень понравилась заминка, спасибо!

  • @ТатьянаПознякова-д9ъ
    @ТатьянаПознякова-д9ъ 7 หลายเดือนก่อน

    Спасибо большое. ❤️ Делаю и после тренировок и утром, как зарядку. 🥰

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  7 หลายเดือนก่อน

      Занимайтесь на здоровье❤

  • @valentinaivanova5585
    @valentinaivanova5585 7 หลายเดือนก่อน

    Класс и музыка и заминка. Спасибо

  • @ДарьяМедведева-т5у
    @ДарьяМедведева-т5у 7 หลายเดือนก่อน

    Шикарная заминка !! И музыка!

  • @ЕкатеринаПерфильева-р1ь
    @ЕкатеринаПерфильева-р1ь 5 หลายเดือนก่อน

    Татьяна ! Вы и ваши тренировки чудесные ❤, 🎉🎉🎉🎉🎉 ,спасибо вам за каждую вашу тренировку ,проведенную с душой и со всей отдачей !!! Вы лучшая !!!!

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  5 หลายเดือนก่อน

      И вам спасибо большое за добрые слова! Занимайтесь на здоровье❤

  • @Lench-f3x
    @Lench-f3x 5 หลายเดือนก่อน

    Супер! Тело расслабилось, спасибо большое :)

  • @ЕленаПавшенко-л4р
    @ЕленаПавшенко-л4р 5 หลายเดือนก่อน

    Очень классно!!! спасибо ❤

  • @je-suis-un-vent
    @je-suis-un-vent 2 หลายเดือนก่อน

    Умничка! Спасибо большое!

  • @AnastasiyaOlshannikova
    @AnastasiyaOlshannikova 2 หลายเดือนก่อน

    Отличная заминка 👍 благодарю 🌹

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  2 หลายเดือนก่อน

      Занимайтесь на здоровье❤️

  • @НинаЛященко-б8г
    @НинаЛященко-б8г 7 หลายเดือนก่อน

    Спасибо!!! За ваш труд, вы лучший тренер!!!🌸🌸🌸

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  7 หลายเดือนก่อน

      Спасибо вам большое!

  • @НеллиАбелян-г9и
    @НеллиАбелян-г9и 2 หลายเดือนก่อน

    Благодарю ❤❤❤❤

  • @ИринаФурсова-ф7к
    @ИринаФурсова-ф7к 7 หลายเดือนก่อน

    Благодарю, Танечка ❤

  • @Bersi854
    @Bersi854 6 หลายเดือนก่อน

    Спасибо большое за тренировки! Не все получилось с первого раза. ❤

  • @BatonNareznoi.
    @BatonNareznoi. 7 หลายเดือนก่อน +1

    Выполнил 👍

  • @anastasiakushnarevich9657
    @anastasiakushnarevich9657 7 หลายเดือนก่อน

    Классная заминка после пробежки, спасибо ❤

  • @НатальяЮрченко-в6о
    @НатальяЮрченко-в6о 4 หลายเดือนก่อน

    Отличная заминка.Спасибо)

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  3 หลายเดือนก่อน

      Занимайтесь на здоровье❤

  • @yanalarina5908
    @yanalarina5908 4 หลายเดือนก่อน

    Сделала после пробежки , идеально ❤️

  • @svetlanavereskovskaya4212
    @svetlanavereskovskaya4212 7 หลายเดือนก่อน

    Спасибо, было полезно ❤

  • @НинаЛященко-б8г
    @НинаЛященко-б8г 7 หลายเดือนก่อน

    Какая прекрасная музыка!!!

  • @АлександрЗудилин-в7щ
    @АлександрЗудилин-в7щ 6 หลายเดือนก่อน

    Умничка!

  • @lovemir
    @lovemir 5 หลายเดือนก่อน

    Как всегда лучшая🎉❤!!!!

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  5 หลายเดือนก่อน

      Спасибочки)

  • @pavellatsin8676
    @pavellatsin8676 5 หลายเดือนก่อน

    Супер заминка💣

  • @ВиталШилов
    @ВиталШилов 3 หลายเดือนก่อน

    Спасибо 👍

  • @АлияБородина-ы7щ
    @АлияБородина-ы7щ 6 หลายเดือนก่อน

    Прекрасная заминка 💕

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  5 หลายเดือนก่อน

      Занимайтесь на здоровье❤

  • @user-veranda558
    @user-veranda558 7 หลายเดือนก่อน

    Очень понравилось! Спасибо)))

  • @svetasosonov9870
    @svetasosonov9870 2 หลายเดือนก่อน

    Супер!!! ❤❤❤

  • @ТатьянаТихонова-ю6щ
    @ТатьянаТихонова-ю6щ 3 หลายเดือนก่อน

    Спасибо

  • @angelin5396
    @angelin5396 7 หลายเดือนก่อน

    ❤ спасибо

  • @ИринаИщук-р3м
    @ИринаИщук-р3м 7 หลายเดือนก่อน

    А я сегодня выполнила как утреннюю зарядку, очень хорошие ощущения👍

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  7 หลายเดือนก่อน

      Занимайтесь на здоровье❤

  • @NurAim-s4i
    @NurAim-s4i 3 หลายเดือนก่อน

    Сделала утренюю зарядку и искала заминку очень хорошая но долгая для меня. Так как зарядка сама была 10мин и не было такой сложной. Была бы блогадарна если бы вы сняли видео про быструю разминку и заминка для утр зарядкий.

  • @ДилоромМаджитова-щ1ф
    @ДилоромМаджитова-щ1ф 4 วันที่ผ่านมา

    супер😍

  • @lenalena3263
    @lenalena3263 7 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

  • @lera_bumbum4773
    @lera_bumbum4773 7 หลายเดือนก่อน

    Татьяна, можно побольше тренировок на все тело, я уже все прошла 😃

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  7 หลายเดือนก่อน

      Стараемся снимать по мере возможности)

  • @НинаЛященко-б8г
    @НинаЛященко-б8г 7 หลายเดือนก่อน

    ❤️

  • @Stepha2001
    @Stepha2001 2 หลายเดือนก่อน

    Подойдите ближе к камере когда делаете растяжку рук плохо видно.

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  หลายเดือนก่อน

      Спасибо за вашу обратную связь! Постараемся учесть в будущем)

  • @ИринаФурсова-ф7к
    @ИринаФурсова-ф7к 6 หลายเดือนก่อน

    Благодарю, Танечка ❤

  • @YuliaYalın
    @YuliaYalın 3 หลายเดือนก่อน

    Спасибо🙏💕