Как же я счастлива, что при поиске подходящей растяжки попала именно на ваше видео! Упражнения потрясающие. Благодаря им, мои муки с упражнениями на присед превратились в наслаждение) никогда бы не подумала, что этого можно добиться такой вот растяжкой. Спасибо вам большое! Вы лучшая!!!!
Я подписана на Лену, занималась с ней йогой для новичков, а так занимаюсь фитнесом. Но только сегодня после тренировки на ноги и ягодицы набрела на эту растяжку. Я хотела написать комментарий, а оказывается вы уже выразили все, что я хотела сказать. Удивительно, хороших достижений вам в спорте.
Леночка, в зале после тренировки (силовой) выполняю всегда ваши растяжки, благодарю за короткие ролики, т.к. после полоторочасовой тренировки, хочется побыстрее растянуться и бежать дальше. Может еще ролик с растяжкой после тренировки до 10 минут сделаете, а то я уже маленькие до дыр засмотрела)))) за ранее благодарна!!!
Спасибо большое, очень качественная растяжка за такое время! Я прям насладилась) и мимимишные котик с собакой - это отдельная благодарность за начтроение)))
Мне понравилось ОЧЕНЬ. Люблю такие практики (стоя). Очень актуально на работе, на учебе (в перерывах), и в холодное время года на берегу моря... СУПЕР!!! БЛАГОДАРЮ тебя Леночка !!!
Лена, спасибо большое! Такое гармоничное видео! Как-будто реально оказалась в лете. А у нас наконец-то выпал красивый пушистый снег. Отличная растяжка после тренировки.
Спасибо. Благодаря йоге я поняла, что мне легче даётся интервальная тренировка. А Ваша манера преподавания просто супер!!!!!!! Практикую только с Вами ❤️❤️❤️❤️
Отличная растяжка) На канале есть очень любимое мной видео 10-ти минутное для расслабления шеи, очень помогает в конце дня, хотелось бы очень чего-то подобного и для спины. Йога-уроки помогают, но все равно не так, от сидения круглосуточного чувствуется какая-то зажатость, словно позвонки "спресованы". Может есть какие-то советы для расслабления.
Лена, если бы можно было ставить лайк каждый раз, когда я делаю с вами растяжку, я бы непременно это делала! У вас очень приятная энергетика:) скажите, эту растяжку можно делать каждый день? Или лучше давать иногда телу отдых?
Упражнение на баланс это же поза орла из ушу! Там можно еще "крылья" в стороны. Комплекс супер, иногда после силовых упражнений думаешь как растяжку сделать. Самое то. Собаки по испански только говорят:))?
- опять эта болезная со своей камерой притащилась. - угу. - откуда в ней столько энергии? - да ладно тебе, чем бы дитя не тешилось... спи. - да не могу я так спать, она ж болтает без умолку.
Так мило, что вы перевели, как разговариваете с котиком))
Не могла оторвать глаз от питомцев и от Лениных плеч! Кот выдавал свою программу на заднем плане! )))))
😊
Спасибо Леночка, здорово! Зверюшки балдеют возле хозяйки! Посмотрела получила позитив и от упражнений и от животных!
Спасибооо, рада что двойной релакс )))))
Спасибо у вас всегда все разнобразное, интересное, интересные видео, красивая одежда, Спасибо
С этой компанией растяжка просто кайф! Спасибо Лена, будьте счастливы.
Ваше трио шикарно!))))👍👍👍❤
Жаль, что лайк можно только один поставить. Очень много раз повторила упражнения по этому видео и каждый раз очень хочется поставить ещё один😊
Мне ближе растяжка собачки и кота...
Благодарю Вас конечно гимнастика отличная ....
Как же я счастлива, что при поиске подходящей растяжки попала именно на ваше видео! Упражнения потрясающие. Благодаря им, мои муки с упражнениями на присед превратились в наслаждение) никогда бы не подумала, что этого можно добиться такой вот растяжкой. Спасибо вам большое! Вы лучшая!!!!
Я подписана на Лену, занималась с ней йогой для новичков, а так занимаюсь фитнесом. Но только сегодня после тренировки на ноги и ягодицы набрела на эту растяжку. Я хотела написать комментарий, а оказывается вы уже выразили все, что я хотела сказать. Удивительно, хороших достижений вам в спорте.
котейка и собачка супер! и растяжка тоже. Спасибо, Лена!
Лена, я вас обожаю, Вы чудесная❤ с удовольствием с вами занимаюсь и уже не один год, благодарю Вас!
Благодарю! Вы просто душка!
Меня этот симпатичный йогин на заднем плане дико умиляет. Я с него благоговею
Какая прекрасная растяжка! Спасибо огромное за труд! С удовольствием занимаюсь с вами.
Благодарю Вас, дорогая Лена! 🙏🙂🙂💞😍
боже! как это мило! замечательное видео! здесь прекрасно все:и Елена, и природа, и зверьки.... такая милота! спасибо!!!!!
Спасибо, огромное. Как меня выручает этот метод. Не всегда есть возможность полноценно потянуться.
Огромное спасибо, Лена, коротко и эффективно!
Безмерно благодарю! Прекрасная растяжка!
Уууу классс!! И день задался 😊 Леночка, спасибо огроменное вам и зверям 💛
Приятная девушка. У меня аж настроение поднялось
Спасибо, Леночка, какое единение с природой. Полная гармония)))
Спасибо )))))) даже музыку не захотелось накладывать!
Спасибо Вам огромное !! Вы умничка !!! Такая позитивная !! Одно удовольствие заниматься с Вами !!!! 😊😊😊
Огромное спасибо. Уже несколько лет занимаюсь по этому видео, когда нет возможности (а, бывает, и желания) сделать полный комплекс ❤
Спасибо большое за отличный комплекс!
Прелесть растяжка, сделала ее после прасариты с вами. Спасибо, Лена!
Обожаю Леночку и ее тренировки!! А концовка вообще очаровательна))
Леночка, в зале после тренировки (силовой) выполняю всегда ваши растяжки, благодарю за короткие ролики, т.к. после полоторочасовой тренировки, хочется побыстрее растянуться и бежать дальше. Может еще ролик с растяжкой после тренировки до 10 минут сделаете, а то я уже маленькие до дыр засмотрела)))) за ранее благодарна!!!
Леночка, благодарю!!!❤️
Супер 👏🏽
Спасибо, Лена! В удовольствие потянулась
Уже пару лет тянусь с вами) спасибо
Класс, часто пользуюсь этой растяжкой после силовой тренировки, когда сил совсем нет!
Спасибо!!!
Спасибо большое, очень качественная растяжка за такое время! Я прям насладилась) и мимимишные котик с собакой - это отдельная благодарность за начтроение)))
Благодарю Вас!♥️♥️♥️
После силовой самое то! А то часто в силовых тренировках разминка есть, а заминки нет почему-то. Леночка, как всегда, выручила шикарной практикой!
Видео - супер! И сам комплекс, и песик, и, конечно, кот :)
Огромное спасибо, Лена!
Спасибо Вам. Супер классное и супер позитивное видео. Счастья Вам. Всем мира и добра.
Леночка спасибооооо ❤️!!!
Лена, спасибо. Как всегда очень клёвая тренировка 👍🏼👍🏼да еще с вашей командой хвостиков )) уровень ми-ми-мишности зашкаливает 😁😁
Большое спасибо! Такая приятная растяжка. Полюбилась прям всем сердцем и сопровождает меня очень часто) ❤️❤️❤️
Огромное спасибо 🙏🏻☀️❤️
Спасибо, Лена!
Спасибо за расстяжку🤗
Я восторге !!!!
Мне понравилось ОЧЕНЬ. Люблю такие практики (стоя). Очень актуально на работе, на учебе (в перерывах), и в холодное время года на берегу моря... СУПЕР!!! БЛАГОДАРЮ тебя Леночка !!!
Спасибо, так радостно, что видео полезные!
Супер!! То что нужно после тренировки 💪
Отлично,спасибо большое ❤
Очень круто благодарю 🥹
Хорошее видео
Мне стало намного легче после этого видео
Понравилось! Спасибо, Лена!
Лена, спасибо большое! Такое гармоничное видео! Как-будто реально оказалась в лете. А у нас наконец-то выпал красивый пушистый снег. Отличная растяжка после тренировки.
Спасибо большое, видишь как легко к лето и обратно. Кстати, когда записывала было холодно, градусов 16 всего )))))
Очень грамотно всё преподнесено и для многих это шикарный дидактический материал. +157
Спасибо большое!
Быстрая и эффективная растяжка.
очень понравилась , рослабила мышцы после бега . вообще разрядку ЛЮБЛЮ .
Спасибо!♥
Спасибо, давно хотела растяжку такую)
Спасибо. Благодаря йоге я поняла, что мне легче даётся интервальная тренировка. А Ваша манера преподавания просто супер!!!!!!! Практикую только с Вами ❤️❤️❤️❤️
Отличная растяжка) На канале есть очень любимое мной видео 10-ти минутное для расслабления шеи, очень помогает в конце дня, хотелось бы очень чего-то подобного и для спины. Йога-уроки помогают, но все равно не так, от сидения круглосуточного чувствуется какая-то зажатость, словно позвонки "спресованы". Может есть какие-то советы для расслабления.
СПАСИБО!!!!!!
Спасибо
замечательно!! спасибо!
Спасибо большое 😘
прекрасное видео!благодарю!
Лена, если бы можно было ставить лайк каждый раз, когда я делаю с вами растяжку, я бы непременно это делала! У вас очень приятная энергетика:) скажите, эту растяжку можно делать каждый день? Или лучше давать иногда телу отдых?
Благодарю
Скоро начну бегать по лесу на лыжах, всегда потом лень тянуться, но теперь столько коротких классных растяжек, что никаких отговорок!
Спасибо, отличный комплекс! Сделала сегодня после кардио))
Супер
супер пупер
Спасибо,очень помогла,после пробежки в парке нужно,но маловато( может добавите растяжку стоя хотябы минут на 20?)
Спасибо за упражнения. Занимаюсь вот уже 3 месяца с вами. А на каком языке вы говорили?
Сделала растяжку с Вами, потом вернула видео на начало - полюбоваться Вашим кошачьим 😂 интересно: кот или кошка?
А как это я "это" пропустила???😊 спасибо! И сразу вопрос, вчера был понедельник, а новой практики не было?🤔😊
Спасибо, Леночка!!! Питомцы привыкли к своей подвижной и словоохотливой хозяйке))
Смотреть до конца❤
Veo que te gusta Chile )
🙏🙏🙏💕
❤️
🔥
👍🏻👍🏻👍🏻
Спасибо!
милые все,зверята-чудо,лежат около мамы-кайфуют.
Для ленивых подойдет более комфортное растяжение от пЁсы и котика)))
✅
Не подскажете сколько калорий сжигается?
😘😘😘🙌🙌🙌😇😇😇
Шерстяной чувак на заднем плане порадовал)))
мне по душе больше упражнение собаки,леж лежа)))
Лена, мы скучаем :(
Филин на заднем плане показывает упражнения для питомцев)
Он вообще отлично растяжку сделал
Упражнение на баланс это же поза орла из ушу! Там можно еще "крылья" в стороны. Комплекс супер, иногда после силовых упражнений думаешь как растяжку сделать. Самое то. Собаки по испански только говорят:))?
Может они и полиглоты, но на русском я им только "давай" говорю )
А питомцы уже растянулись?)
Они каждый день в поте лица ))))
у вас в кадре мертвая собака 😁
она в шавасане
- опять эта болезная со своей камерой притащилась.
- угу.
- откуда в ней столько энергии?
- да ладно тебе, чем бы дитя не тешилось... спи.
- да не могу я так спать, она ж болтает без умолку.
:DDDDDDDDDD
Под какую ногу класть камень. Мне непонятно, поэтому дизлайк.
Спасибо Большое!! 🌹
Спасибо!
❤