PROPRIOCEPTION : 6 MINUTES pour ne JAMAIS te BLESSER !
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- āđāļāļĒāđāļāļĢāđāđāļĄāļ·āđāļ 1 āļ.āļ. 2024
- ð Voici mon secret pour ne JAMAIS me BLESSER ð
âïļ Proprioception : 6 minutes pour ne jamais te blesser âïļ
ð AmÃĐlioration de la foulÃĐe
ð AmÃĐlioration de l'ÃĐconomie de course
ð PrÃĐvient des blessures liÃĐes à la pose du pied sur terrains accidentÃĐs
Quel que soit le sport pratiquÃĐ, il est important de travailler ses qualitÃĐs proprioceptives.
Voici 6 minutes de travail proprioceptif à faire à la maison ou en extÃĐrieur.
à toi de jouer ððŧââïļ
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