stay fit

Physiotherapeutin Marie Mußhoff empfiehlt:
7 vitalisierende Übungen für mehr Lebendigkeit und Lebensfreude
Übungen:
00:10 - Seiten Dehnung
00:42 - Brustkorb Öffner
01:08 - Nacken Dehnung
01:40 - Brustwirbel Mobilisation
02:06 - Hüft Dehnung
02:27 - Unterarmstütz
follow the music: open.spotify.com/album/2DMStF...

[@walterluh4799]

super und sehr verständlich. hat mir gut geholfen ❤ dankeschön

[@HybridStuff]

Tolle Übungen, danke! Hab's heute morgen probiert und mich den ganzen Tag über frisch gefühlt. Wird mit Sicherheit zur Routine gemacht!

[@larakemble5957]

So wertvoll…danke 🙏🏽

[@jeromezablotny6395]

Meine Haltung hat sich bereits nach einer Woche merklich verbessert:)