Cervical spine syndrome (HWS syndrome) | Cause - 2 simple exercises | Liebscher & Bracht
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- เผยแพร่เมื่อ 24 ส.ค. 2024
- You're battling a cervical spine syndrome? Your neck is tense and immobile, your head is pressing and a stabbing pain runs over your shoulder and into your upper arm? Dizziness, impaired vision or tingling hands join them? High time to do something about it. In this video, pain specialist Roland Liebscher-Bracht explains the causes of a cervical spine syndrome and shows you 2 simple immediate exercises. Join in right away!
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![ว้าว!ลุงบีมแบกทองมารับขวัญหลานกันยกบ้าน [cc] แดนแพทตี้ SS2 | EP.49 |](http://i.ytimg.com/vi/Osihq1OAs-4/mqdefault.jpg)
![ทางเดินชีวิต - ธีเดช ทองอภิชาติ x อ.ไข่ มาลีฮวนน่า [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/1f3wcG16dd4/mqdefault.jpg)
Ich habe nach zwei Drehschwindelanfällen sechs Wochen unter Schwindel und Schwummrigsein als Dauerzustand gelitten. Ich war bei sieben Ärzten, zweimal MRT, einem Physiotherapeuten und Osteopathen, der mich zweimal eingerenkt hat. Nichts hat dafür gesorgt, dass es mir wieder dauerhaft besser geht. Die Ärzte habe gar nichts gefunden. Seit ich die Übungen dreimal täglich und bzw. vor der Arbeit mache, geht es mir wieder gut. Ich danke Ihnen vielmals! Sie haben mir schon bei meinen Schulterschmerzen und Knieschmerzen geholfen! Ihre Schlaufen und der Knieretter sind toll! Bitte machen Sie weiter und helfen Sie damit auch anderen Menschen!
Huhu, habe das gleiche, wie lange hat es gedauert? 3x täglich die Übungen gemacht, über welchen Zeitraum ?
Lg
Hatte starke Benommenheit + Schwindel + Druck auf dem Kopf. Ging von Arzt zu Arzt. Dieses Video ist ein Segen. Danke das es Sie gibt!
Ist die Benommenheit und der Schwindel davon weggegangen. L.g.
Das Würde ich auch gerne wissen. Ich habe auch diese benommenheit und weiche beine
@@giselasteegmann8384 Ja ist weggegangen
Ich hab das auch dachte schon hab was schlimmes 😮
@@15selo ich denke wenn man weiß was man hat ist es zwar unangenehm aber hoffentlich nicht schlimm
Schade dass man sich sowas bei TH-cam anschauen muss, anstatt solche Tipps von den behandelnden Ärzten zu bekommen. Leide seit Jahren an Schulter-, Nacken-, Kiefer- und Gesichtsschmerzen aufgrund Verspannungen. Durch die richtigen Übungen bin ich nun fast beschwerdefrei.
Hallo Herbert Blonkel: mich würde interessieren, wie oft / wie lange du bisher geübt hast, um spürbare Fortschritte zu erreichen.
helge mattis 3 Tage vielleicht. Ich mache aber auch die Übungen für LWS und BWS zusätzlich. Zudem benutze ich nachts eine Zahnschiene.
Herbert Blonkel - hast Du die Übung mehrmals am Tag gemacht- und machst Di sie nach Besserung weiter- sozusagen zum vorbeugen...???
Pippi Lotta ich mache die Übungen früh im Bad, in meiner Mittagspause und abends. Jeweils vielleicht 5 Minuten. Und ich bewege mich allgemein mehr, fahre Fahrrad, lieg nicht nur mehr auf der Couch.
...ganz lieben Dank für die schnelle Antwort!!!
Sehr hilfreich, tagelang mit Schwindel geplagt. Laut HNO-Arzt kann man nichts machen, kommt von alleine, geht von alleine. Nach zwei Tagen mit diesen Übungen, spüre ich bereits eine deutliche Besserung!!!
Sch***e! Die Ärzte sind nicht miteinander in Kommunikation ! !
Unfassbar! Tausend Dank für dieses Video. Ich laufe seit knapp 2 Jahren mit ''für den normal Arzt'' unerklärlichen Symptomen wie Schwindel, Verspannungen im Gesicht, Kiefer und einer eingeschränkten Nasenatmung durch die Wartezimmer. Ein paar Wiederholungen dieser Übungen haben mehr Aufschluss gegeben als hunderte Stunden Arztbesuche. Tausend Dank!
Du sprichst mir aus der Seele habe genau die gleichen Symptome seit Monaten!
Genau meine Gedanken.
Ich gehöre leider auch dazu. Heftigen Schwindel bei seitlicher Bewegung. Augenprobleme beim hinunterschauen. Kopfweh. Teils migräne mit Flimmerskotom. Es ist furchtbar.
Man sollte Ihnen einen Preis dafür verleihen, dass Sie so vielen Menschen helfen. Zu recht haben Sie Erfolg damit. Die Übungen helfen mir so sehr.
Freut uns sehr, dass dir die Übungen so gut helfen. 😊🙏
Ich hatte über Monate wirklich üble Nackenschmerzen, bedingt durch die Arbeit am PC. Die Übungen haben vom ersten Tag an geholfen und nach gut einer Woche bin ich komplett schmerzfrei. Danke!!
Hatte seit 4 Wochen Kopfschmerzen. Nach der hier gezeigten Übung ging es mir schon viel besser. Das TH-cam Video ist besser als die 10 Ärzte die es einfach als Psychosomatikstörung abgetan haben. Vielen Dank 🙏
@@Mr20CHRIS10 hallo, gingen bei dir die Kopfschmerzen ganz weg? Weil ich hab seid über ein Monat kopfschmerzen die nicht weg gehen. Ich war schon bei CT da war alles okay. Nur ich weiss langsam nicht weiter. Jetzt wurde mir die Videos von liebschher empfohlen.
Super Übung! Komme gerade vom Arzt mit dem Befund Bandscheiben im HWS 5/6. Keine OP bzw. Physio, sondern fleissig Übungen machen und diese fand ich super. Herzlichen Dank hierfür.
Danke das sie solche Tipps/Übungen gratis zur Verfügung stellen💪🙏
Tausend Dank für dieses Video!! Ich bin morgens, nach dem Aufwachen, oft regelrecht benommen. Nach diesem Video geht es mir wieder gut, ich bin klar im Kopf und der Tag kann losgehen. :)
Hier muss ich sagen: Sagenhaft ... das scheint die Erklärung für Schwindel, Kopfweh, Armschmerzen (Gelenke) und den Fingern zu sein, die ich seit Monaten beobachtete und Ärzte leider am Symptom "rumschnitzen". Ich muss jetzt dranbleiben um einen dauerhaften Erfolg zu haben. Vielen lieben Dank !!!
Wie oft hast du denn die Übungen gemacht und in welchem Zeitraum ?
Danke für die tollen Hinweise. Bisher konnte ich nur auf Ärzte treffen, die entweder an OP's interessiert sind oder nur Medikamente verschreiben, um das Solll bei der Pharma zu erfüllen. Es gibt kaum noch Ärzte, die an der Gesundheit der Menschen interessiert sind. DANKE
Ganz ganz lieben Dank. Wunderbar, dass Sie diesen Kanal aufgemacht haben. Es ist wirklich ein Segen. Ich kann nicht genug DANKE sagen.❤❤❤
Ich bin begeistert. Mache diese Übungen immer wieder. Man merkt sehr schnell Verbesserungen
Es ist wirklich ein Segen, dass es euch gibt! Zusätzlich zu den tollen Übungen sind die Zusatzinformationen, dass man auch nach einer erfolgten Diagnose eibes Bandscheibenvorfalls o.ä. problemlos und erst recht innerhalb des richtigen Schmerzbereich mit den Übungen Gutes erreichen und vorwärts kommen kann, ganz wichtig. Denn eine Diagnose kann sehr unsicher machen, besonders wenn die Physiotherapietermine zu weit auseinander liegen...DANKE
Diese Übungen sind besser als jeder Arztbesuch. Konnte damit meine Schwindelbeschwerden los werden.
Absolut empfehlenswert.
Vielen Dank für das Video!
Vielen Dank für deine lieben Worte, Nikolai! 🙏😊
Wir freuen uns sehr, dass du mit unseren Übungen so tolle Erfolge und ein schmerzfreies Leben erzielen konntest! 💪
Wenn du magst, hinterlass uns gerne deine Erfahrung in einer ehrlichen Google Bewertung. 👉🙂 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Hannah von Liebscher & Bracht
Die Übungen haben mich nach mehrmaligen Übungen von den Schmerzen befreit. Danke für gute Hilfe !👍
Ich hab einen neuen Job begonnen mit viel Sitzen/PC Arbeit. Eines Tages am Ende einer anstrengenden Woche hatte ich am Freitag total den Schwindel, bin leicht getorkelt und hatte schlimmes Kribbeln in den Fingern. Als mein Mentor (im Job) von HWS Syndrom erzählt hat als klassische Folge von unserer Tätigkeit, war mir so einiges klar!!
DANKE für die Übungen! ❤
Hey, habe genau das selbe problem und habe immer richtig panik danach .. hast du sonst noch hilfe gefunden auser den Übungen?
Vielen Dank für die Übung. Hatte heute richtig üble Probleme mit der HWS (Kopf nicht vollständig drehbar, Benommenheit), und konnte diese Probleme damit sehr rasch lösen.
Tausend Dank,es hilft super.Sie haben mich gerettet,Termine trotz starker Haws Probleme 9 Wochen Wartezeit.Sie müßten eine Zulassung bekommen1ooooo× besser als Orthopäden.Vielen Dank
Dank dieser und der Migräne-Übung bin ich nach 4 Tagen Schmerzen SOFORT schmerzfrei!!! 1000 Dank! Endlich weiß ich, wie ich dieses immer wiederkehrende Problem in den Griff bekomme!
Sie sind mein Held! Ich quäle mich seit 2 Wochen ( die mir vorkommen wie eine Ewigkeit) mit Schwindel, Sehstörungen und Benommenheit und Ohrensausen. Mit einem kleinen Kind ist das wirklich schlimm, wenn man sich nicht mehr aus dem Haus traut. Ich habe die Übung jetzt 2 mal gemacht und fühle mich wie neu geboren. Man merkt Nach den übungen direkt, wie die Muskeln "arbeiten" und alles wohlig warm wird. Ich danke Ihnen von ganzem Herzen
Sehr gerne, liebe Sonja! 🙏😊💕
@@Liebscher.Bracht habe Hws syndrom links diagnoziert kann nicht richtig sitzen hatte Benommenheit bitte helfen habe die 2 ten3 übung mitgemacht zieht auf Rücken
Liebe Sonja, mir geht es seit einer Woche genauso, der Schwindel ist furchtbar, Brummen & Sausen im Kopf. Dein Kommentar ist ja schon etwas länger her.. hast du evtl. einen Tipp, was ich noch machen kann, um das in den Griff zu kriegen?
@@anjas.2236 Mit ergeht es seit 1 1/2 Jahren so 😭 Angst und Panik haben sich mittlerweile breit gemacht, so das man das Haus nicht mehr verlassen mag. Bin so ratlos und keiner scheint helfen zu können.
@@monja4534 Mir geht es trotz sehr viel Arbeit & Stress besser. Ich würde dir empfehlen, bei einem HNO-Arzt Lagerungsschwindel auszuschließen, wegen Verspannungen einen guten Osteopathen aufzusuchen und evtl. mal ein MRT von der HWS zu machen. Auch wenn ich durch Umzug, Arbeit & Studium extrem unter Strom stand, versuche ich immer, meine Ernährung & Bewegung zu kontrollieren. Nackenübungen, Wärme und ein guter Physio begleiten mich seit Jahren. Ich wünsche dir alles Gute 🍀
Als Senioren-Leistungsportlerin bin ich so dankbar für die tollen Übungen! Bisher haben alle seh gut geholfen!
Herzlichen Dank,gut dass es Menschen wie sie gibt,die einem wirklich helfen wollen🍀
Einfach genial. Positive Wirkung schon nach einmaligem Mitmachen. Vielen herzlichen Dank. Ich bleib dran. Sie ersparen mir damit den Gang zu den Schulmedizinern, die mir bis dato mit Ihrer Symptombekämpung mit Tabletten (Schmerz u. Entzündungshemmern) höchstens zusätzliche Magenschmerzen bereitet haben.
Ein tolles Video, vielen Dank für diese Übungen, die helfen wirklich! Wenn man seit Jahren an HWS leidet inkl verspannungen, Schwindel, Kopfschmerzen und totalblockaden im Nackenbereich- und der Orthopäde meint nur: "Stellen Sie sich nicht so an, da ist nichts!"- sucht man verzweifelt im Netz nach Hilfe. Bin überglücklich das ich auf dieses Video gestoßen bin. Mache sie täglich, und DAS HILFT WIRKLICH!!!!!
Ich finde es unmöglich wie man von manchen Ärzten behandelt wird
Wieder mal hat mir ein Video große Hilfe und starke Schmerzbefreiung gebracht.
Herzlichen Dank dafür.
Bin schon lange ein großer Fan von Liebscher und Bracht
das ist unglaublich, das hilft wirklich, geht man zum arzt, erst mrt, dann viel bla bla bla und dann tabletten oder spritzen, hauptsache die kasse klingelt bei den medizinern!!! vielen dank für diese tollen videos!!!
Ich habe heute auch eine Überweisung fürs MRT bekommen 🙈 ich werde erstmal die Übungen probieren
Sie haben mich heute quasi “gerettet“'. Habe seit Jahren zwei HWS Vorfälle und seither immer Probleme mit Verspannungen, Tinitus und seit Wochen massiv Schulter-Arm-Syndrom mit heftigen Muskel- und Nervenschmerzen, Taubheit und gefühlte Entzündung in Fingerspitzen.
Mein Orthopäde hat mir heute Tapes geklebt und eine Besserung konnte ich nicht feststellen (bin ungeduldig und habe massiv Schmerzen).
Durch Zufall bin ich heute dann auf Ihre Videos gestoßen, habe die Übungen lediglich grad mal ausprobiert und spüre sofort eine Besserung und Schmerzen verschwinden. Ich bin so glücklich. Ihre Übungen und Erklärungen sind genial. Danke, danke, danke!!! :-) Es ist so schön, wenn Schmerzen nachlassen. Werde das Programm jetzt täglich machen. Genau so etwas habe ich gebraucht.
Da sehen sie mal, „es gibt keine Zufälle. „Bin auch sehr zufrieden mit den Übungen und habe den Kanal abonniert.
@dagmar wendel genau die gleichen beschwerden habe ich fingerspitzen kribbeln schultern steif und schmerzen sowie nacken und etwas der arm tinitus wie bist du es los geworden?
Super Videos 👍🏽 ich mache die Übungen seid Ca 1 Jahr mit und gebe sie auch gerne an Leute weiter die genau so Probleme wie ich haben (hatte). Ich freue mich auf neue sehr gut erklärten Videos. 😊 herzlichen Dank.
Ich war nach Jahren endlich beim Physiotherapeuten und das war... enttäuschend. Dann habe ich dieses Video gefunden und die Übungen haben sofort geholfen! Ich kann meine Dankbarkeit nicht in Worte fassen. Vielen Dank, dass Sie ihr Wissen kostenlos zur Verfügung stellen. Werde das Video auf jeden Fall weitersenden.
Sie haben wirklich mehr als nur Ahnung ,Respekt.
Sehr gut! Übung 1: 1:09, Übung 2: 4:46
Sehr gute Übung. Danke.
erste Übung ist genial!! Habe immer seitlich am Hals Verspannungen!! Vielen Dank!
Wunderbares Video und super erklärt! Vielen vielen Dank lieber Roland! Ich folge euch jetzt schon eine Zeit lang und bin begeistert. Mein Bürojob macht meine Haltung nicht besser. Eure Übungen machen es! :) Danke!
Freut uns, dass dir die Übungen so gut helfen konnten, Martina. 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne deine ehrliche Meinung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Eure Videos sind so wertvoll und dafür möchte ich mich von Herzen ❤️ bedanken 🙏
Super Übung! Direkter Effekt nach dem ersten Ausprobieren! Alles zur HWS, BWS und LWS ist hilfreich und interessant.
Ich schätze ihre Erklärungen wie das alles entsteht und was man machen kann sehr und würde mich über ein Video über das Thema haltungsschwäche freuen. LG
martin w 😩
martin w
Danke habe erst mal mit dem Übungen angefangen werde es jeden Tag machen schreibe dann mein Feedback
Es ist eine super Übung. In der letzten Zeit hatte ich üble Schwindelattacke. Ich habe am Anfang für mich herausgefunden, dass wenn mein Mann mich kräftig am Nacken massiert, es besser wird. Auf eigene Recherche bin auf dieses Video gestoßen und muss sagen, dass es wirklich hilft. Das mache ich nun nach dem Aufstehen und vor zu Bett gehen, eventuell auch zwischendurch. Das Video ist abgespeichert. Toll, Danke für die Übung. ❤
Vielen Dank! Ich habe jetzt die Übungen für die BWS und die HWS zwei Tage in Folge gemacht. Und wow! Das hat so geholfen. Ich fühle mich deutlich vom Schmerz erleichtert. Und es ist super, das Video nebenbei laufen zu lassen, weil es so gut erklärt ist, auch die Erinnerung immer wieder zu korrigieren, finde ich hilfreich. Ich fühle mich wirklich begleitet. Großartig 👏
Hab seit vier Wochen einen Schreibtisch Posten und hab seither starke Probleme mit Schwindel, welche nie zuvor aufgetreten waren.
Fühl mich nun nach den ersten Übungen bereits deutlich "fester" auf den Beinen.
vielen Dank!
alle Videos, die ich bisher angeschaut und nach denen ich trainiert habe sind sehr hilfreich. Ich freue mich auf jedes neue Video.
Sie sind ein Held ❤ einfach der Wahnsinn danke für die tollen Übungen die mir jedes Mal das Leben retten ❤️❤️
Vielen lieben Dank ,diese Übungen hab das Gefühl es wird der Schmerzen wird besser .Ich werde öfter üben ...
Eine großartige Übung. Vielen herzlichen Dank für Ihr Engagement, die Mühe, die Sie sich machen!
Vielen dank für diese zwei übungen nun kann ich endlich mal wieder ruhig und ohne nackenschmerzen einschlafen
Ich folge ihrem Kanal nun seit vielen Monaten. Vielen Dank, dass sie mir soviel Schmerzen und leid genommen haben.
Habe solche Übungen weder von meinem Orthopäden noch von den Chiropraktikern, Physiotherapeuten und Massagetherapeuten, für die ich im Laufe der Zeit viele Hunderte Euro bezahlt habe, gezeigt bekommen. Habe die Übungen heute und hier zum ersten Mal gesehen und auch gleich gemacht. Und es fühlt sich schon gleich besser an. Das kann ich fast gar nicht glauben. Vielen Dank an alle Beteiligten.
Vielen vielen Dank für diese tollen Übungen! Ich werde sie ab jetzt täglich machen. 😄 Hab sofort Erleichterung verspürt! 🙋Sämtliche Übungen sind sehr gut erklärt und gut nachzumachen. 👍 Danke an Sie und Ihr Team.
Wie geht es Ihnen heute
Es hat gut geholfen.ich werde es jetzt jeden Tag machen
Dem kann ich mich nur anschließen 👍vielen lieben Dank 🙏❤️
Bin jetzt an Tag Nummer 2. Es fängt bereits an zu helfen! Dankeschön
Ich bin seit zwei Jahren nur mehr dauernd beim Artzt durch meine Schulter Nacken und Kopfschmerzen.Seit ich die Übungen mache ist alles verschwunden.Ich fühle mich wie ein neuer Mensch!!!!!
ich möchte mich bedanken! Bin fasziniert, wie sehr diese einfachen Übungen geholfen haben. Hatte taube Finger und konnte nicht lange auf dem Stuhl sitzen, weil ich solche Nackenschmerzen hatte. Nachdem ich diese Übungen zwischendurch immer mal gemacht habe, sind die Symptome fast weg.
Man könnte sich einige Arztbesuche sparen, wenn man Ihre Übungen macht.
Bin sehr froh, auf die Videos gestoßen zu sein. Danke nochmal.
eine Schande da solche effektvollen Übungen von Ärzten nicht gegeben werden,,Tausend Dank,,,ich werde Ihre Videos mit allen Teilen ,die wie ich ,derartige Probleme haben
Auch diese Übungen habe ich gerade eben mitgemacht,, was für Schmerzen meinem ganzen Rücken lang runter, danach Erleichterung Sie sind eine gnadenlose
Bereicherung für alle schmerzgeplagten Menschen,Tausend Dank
Liebe Grüße Annegret Barth
57 Jahre
Ich bin so begeistert von euch! Vielen Dank für diese so einfühlsam und perfekt erklärten Übungen!
Das ist wirkliche Hilfe - 1000x Danke dafür 🌺👍🏼
Ich finde das herrlich wie sie uns helfen mit tolle Übungen.. Vielen lieben Dank. Es hat mir immer geholfen. Ich habe zweifach HWS Bandscheibenvorfall und hab starke Schmerzen aber seit ich ihre videos nach mache bin ich Schmerz freier glücklicher Mensch geworden 😍🙏
So einfach kann es sein.....seit ich wieder mit dem Motorradfahren angefangen habe (nach 30 Jahren) habe ich Schwindel, Ohrgeräusche, Benommenheit nach dem Aufstehen, alles ist verkrampft und schmerzt im HWS-Bereich.......nun, nach bereits 2 ! dieser Übungen geht es mir WESENTLICH besser. Ich werde das nun täglich machen. Vielen Dank.
Danke für das Video. Diesmal auch mal eins, bei dem man in "Echzeit" mit machen kann. Bitte mehr davon.
Ich hab seit heute das mit der hws und ich kann den Kopf nicht bewegen, dann hab ich voll dem Schwangschwindel, hatte grade die Übung probiert, mir war da nach voll schwindelig, nun hoffe ich es wird mit der Übung besser
Die Übungen gehen wirklich super in die Tiefe - an die Stellen, an die ich bisher noch nie über Dehnung hingekommen bin. Vielen Dank dafür!! Ich werde die auch gerne weitergeben!
Super Übungen, Prima
Wahnsinn! Diese Übungen haben meine Schwindelanfälle geheilt und als nette Nebenwirkung auch noch meine Handgelenkschmerzen, welche weder der Orthopäde noch der Physiotherapeut erfolgreich behandeln konnten. Vielen vielen Dank!
Habe letzte Nacht ohne Kissen auf dem Rücken geschlafen. Hatte vorher die Übung gegen Nackenverspannung mitgemacht. Ich habe sehr gut geschlafen, ohne das mir der Arm unangenehm einschlief. Das Aufstehen fiel mir viel leichter. Vielen, vielen Dank. 😊
Super, was Sie leisten! Vielen Dank! Können Sie bitte ein Übungsvideo zu Arthrose an der Halswirbelsäule machen?
Wirklich gut !!
Ich hab schon lange Probleme mit der HWS und bis jetzt habe ich keine einzige Übung gefunden, die so hilfreich ist wie diese. Vielen Dank!
Danke. Danke. Danke. Was mir bei Euch schon geholfen wurde ist enorm. Selbstwirksamkeit statt hilflose Schmerzduldung
Diese Übungen sind eine große Hilfe und danach eine Erleichterung im Alltag, vielen Dank dafür.
Kurz und deutlich,
Super erklärt Daumen nach oben! 😀👍👍👍👍👍👍
Tolle Übung vielen Dank. und so einfach, dass man sie ohne Probleme regelmäßig machen kann! !
Ich schreibe eigentlich nie einen Kommentar aber jetzt muss ich Ihnen mal danken. Ich hatte die letzten Monate solche Probleme war sogar eines Samstags in einer Notfallpraxis. Obwohl ich regelmäßig Sport treibe erwischt es mich immer wieder. Schmerzen im Nacken bis in die Schulter und Arm. Ich konnte mich nicht mehr bewegen. Meine komplette Rechte Körperhälfte hat geschmerzt und gekracht vorallem meine Schulter. Habe Schmerzmittel und ein Muskelrelaxan bekommen. Naja obwohl ich so vollgepumpt war gings auch nicht wirklich besser....
Jetzt mache ich seit paar Tagen ihre Videos für Nacken und Schulter und es ist soviel besser. Vielen Dank❤
Danke! Habe dreimal im letzten Jahr wegen Atemnot und extremem Blitzschwindel den Krankenwagen rufen müssen. Weder Kardiologie noch Neurologie auffällig. Dazu kam später Ohrensausen und flackernde Bilder. Habe immer über einen Druck unter dem Ohr und Schmerzen in der Schulter berichtet. Nach dem ersten Versuch der beiden Übungen geht es mit jetzt schon deutlich besser, fühle mich doppelt so wach und genau die gemeinte Stelle unter dem Ohr hat sich entspannt. Da ich 23 bin und mich sehr gut ernähre dachte ich nie, dass es meine Muskeln/Gelenke sein könnten. Ich sitze aber seit 17 Jahren auf der Schul/Unibank und den Kopf dehnt man ja weniger. Vielen Dank, dass ich endlich Erleichterung gefunden habe. Ich dachte ich werde verrückt.
Wow, hat sogar etwas meine Kopfschmerzen gelindert 😍
Bei den Kommentaren könnte man fast glauben sie sind fake, aber seit den zwei Übungen geht es auch mir viel besser, danke!!
Gestern das erste Mal gemacht und gestern auch das erste Mal seit langem, dass mir Nachts nicht die kleinen Finger eingeschlafen sind. Fühlt sich viel leichter an. Heute gleich wieder gemacht. Faszien Training ist so wichtig. Sitze den ganzen Tag.
Schade, dass einem das niemand sagt. Danke für solche Videos!
Hallöchen ihr Lebensretter, wie oft kann ich diese Übung nacheinander tun ?
ich schaue euren Kanal seit etwa 2 Wochen, mache täglich Übungen und habe festgestellt das mein kompletter Oberkörper eine "Baustelle" ist. Und das meine ganzen Symptome wie eine Dominoreihe zusammen hängen.
Ihr seit wundervoll, euer Wissen sollte schon in der Schule den Kindern im Sportunterricht gelernt werden.
Dazu noch das Wissen aus der richtigen Ernährung und die Menschen könnten auf sehr viele Artzbesuche verzichten.
Möge der HERR immer mit euch sein.
Wow die Übungen sind meine Rettung Dankeschön 🤩♥️
danke, sehr hilfreich
Danke, diese schnelle Wirksamkeit von Auflösung der Verspannung durch diese Übung hat mich sehr beeindruckt!! Liebe Grüsse aus Basel
Mr123italian Summen im Hinterkopfbeim liegen
Ich leide seit längerem unter Nackenschmerzen, wegen meines Jobs. Ich bin Gutachter und arbeite am Laptop. Ich habe diese Übungen heute das erste mal gemacht und habe schon deutliche Fortschritte bemerkt.
Diese Übungen kann ich nur empfehlen, bin sehr beeindruckt 👍😇
Seit acht Wochen hatte ich starken einseitigen Schwindel und war deswegen im Krankenhaus. Wurde ohne Diagnose entlassen. Meine Zahnärztin hat mir Ihre Übungen, nachdem sie einem Lehrgang bei Ihnen gemacht hat, empfohlen. Resultat: Mir geht es bedeutend besser. Herzlichen Dank dafür!
Die Übungen haben mich sehr geholfen.Danke 😊
Am Anfang war ich sehr skeptisch aber es hilft tatsächlich, besser als die Methoden des Orthopäden.
Wahnsinn das hilft wirklich,hatte so Heftigen schwank Schwindel von der hws,steifer Hals usw,konnte fast nicht mehr laufen,konnte eigtl nichts mehr außer liegen.Mache jetzt seit fast 2 Wochen diese Übungen und es ist deutlich besser geworden.Vielen dank dafür ,Mega das es so was gibt mein Arzt hätte mir nämlich nicht wirklich helfen können,bzw wollen.
Und bist du den Schwindel mittlerweile komplett wieder los geworden ?
Ich bin begeistert. Es hilft!!!! Mache jetzt bereits zum 2. Mal mit. Der Beduch beim Arzt wsr ernüchternd, aber diese Übungen nehmen mir wirklich den Schmerz für einige Zeit.
Machen Sie weiter so!
Hallo!
Vielen Dank für Ihre Beiträge. Bin oft sehr verspannt im Schulterbereich, da ich Busfahrerin bin. ich hatte mir schon ähnliche Übungen selbst ausgedacht, aber Ihre sind doch wesentlich efektiver. Ich danke Ihnen sehr :-)
Nach fast zwei Wochen Schmerzen im Rückenbereich und Taubheitsgefühlen im linken Arm (und Ausgangssperre) zum ersten Mal Linderung. Fantastisch!!! Vielen Dank, Roland.
Super, das freut uns! 😊🙏 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Google. 👉 lie-br.de/cf-googlebew 😊
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Habe schon viele Übungen nachgemacht, auch von Ihnen, aber diese beiden Übungen sind die ersten, die sofortige(!) Linderung brachten, werde sie jetzt in meinen Tagesablauf einbauen! Fühle mich super! Selbst meine Arme kann ich wieder schmerzfrei heben! Danke für diese Übungen!
Danke die Übungen hat mir sehr geholfen...
Richtig gut 👍, mir geht es nach einem Tag schon viel besser und keine Kopfschmerzen. Danke 🙏
Sehr schön erklärt und gezeigt, Roland. :-))) So bekommt man es von keinem Arzt richtig erklärt, da einfach zu wenig Zeit für die Patienten eingerechnet werden. So bleibt eigentlich nur die Möglichkeit übrig, sich LEIDER selbst im Internet schlau zu machen und wie es so ist, bin ich so glücklich, dass ich Euren TH-cam - Kanal gefunden habe!!!! :-))))) Was haben mir die Übungen schon geholfen!!!! :-)))) Vor allen Dingen auch Eure Hilfsmittel sind einfach nur zu empfehlen!!! Die Muskeln, Sehnen und alles drum und dran freuen sich sehr!!!
Ich habe die Übung gerade gemacht...
Hat mir sehr gut getan ...
Ich habe einen Bandscheibenvorfall im Halswirbel.....
Es knackt auf der rechten Seite ganz schlimm ...habe auch ständig Schmerzen...
Danke für die Übung ....❤
Eure Übungen sind goldwert. Das ihr auf TH-cam diese kostenlos weitergebt ist ein Segen! Eine Frage, vielleicht hab ich das Video übersehen, wo das behandelt wird, aber was ist wenn es in der Halswirbelsäule knirscht? So als ob sie die Wirbeln auflösen. Wenn ich den Kopf leicht nach links oder rechts drehe, kommt das Geräusch, es schmerzt aber (noch) nicht. Gibt es da Übungen oder ein Video dazu? Danke schon im Voraus.
Das wüsste ich auch gerne!!
Knirschen hab ich auch sehr oft im Bereich Genick ...
Und ich dachte schon, ich wäre die Einzige mit dem Knirschen! Das ist total unangenehm...hast du jemals was herausgefunden bzw eine Antwort bekommen?
Hallo Chrissi,
hast du Schmerzen wenn deine HWS "knirscht"?
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht Hallo ich habe das auch, das es beim Drehen des Kopfes in der HWS knirscht, habe aber bisher zum Glück noch keinerlei Schmerzen.
Interessantes Video, so ähnlich habe ich mich bisher auch immer gedehnt. Mich würde nun aber interessieren wie es sich mit der 2. Übung verhält wenn schon 2 Bandscheibenvorfälle 5/6 6/7 an der HWS diagnostiziert wurden? Herzlichen Dank für Ihre Antwort schon im Voraus.
OK, wenn man das Video zu Ende schaut kommt quasi die Aufklärung… 😊 Danke!
Hallo,
ich habe auch diese Vorfälle 5/6 6/7 haben sie sich operieren lassen?
Viele Grüße und danke für eine kurze Antwort
Heiko
Ich habe starke Nackenschmerzen mit Schwindel und Übelkeit. Mein Nacken macht bei Bewegung Geräusche. Die Übungen sind echt hilfreich. Vielen Lieben Dank für die Übungen.
Sehr sehr gute Übung!!!!! Viele vielen Dank für die ausgezeichnete Zeit von ihrer Seite!!
Kann mich hier nur meinem Vorredner anschließen: Schade, dass man sowas im Internet finden muss. Prima allerdings, dass man solche guten Videos im Internet finden kann. Ein anderer sehr wichtiger Aspekt, der von den Ärzten in D-land sündhaft vernachlässigt wird, ist die Ernährung.
Da hast du Recht und dazu empfehlen wir dir gerne den Kanal von Dr. med. Petra Bracht, der Frau von Roland Liebscher Bracht. Sie ist Ernährungsmedizinerin und thematisiert in ihren Videos viele Folgen von Falscher Ernährung.
Schau mal hier bit.ly/sogehtGesundheit-DrBracht
Liebe Grüße,
Janine vom Liebscher & Bracht Team
Habe seid ein paar Tagen Druck im Kopf und Schwindel aber seid dem ich diese Übung gemacht habe (mehrfach am Tag) sind die Beschwerden weg 👍🏽
Werde das nun auch probieren, da selbige Symptomatik. Erstes üben tat gut ! Auch wenn noch nicht ganz weg
@@benjamingnal9164 wie lange hattest du die Symptome schon ? Und wie geht es dir jetzt damit ?
@@stefanieschmidt5715 ich habe die Beschwerden seit ungefähr 1 Woche jetzt ich möchte die Übungen noch etwas intensivieren weiß aber auch nicht die Ursache könnte auch etwas vom Gleichgewichtsorgan oder ohrkristalle sein das muss ich noch abklären habe immer noch Beschwerden auch wenn ich das Gefühl habe dass sie etwas mäßiger geworden sind
Wirklich klasse, habe die Übungen bei mir gemacht und bin jetzt erstmal beschwerde frei. 🙌🙌🙌💪
Seit einigen Wochen hatte sich bei mir ein Schwindel nach dem Bücken mit massiven Gleichgewichtsstörungen und Schmerzen im rechten Ellenbogen eingeschlichen.Ich, weiblich, 56, organisch gesund. Mein nächster Weg der Orthopäde, hier gabs Röntgen HWS, alls o B, IBU und Muskelentspanner. Das Problem habe ich aber durch Ihre Übungen antscheinend innerhalb einer Woche im wahrsten Sinne des Wortes gelöst.
Vielen Dank!!!
Bravo super und vielen Dank .
Hallo, wie oft pro Tag könnte/sollte mann diese. Übungen machen? Vielen Dank!
Lilly AG gute Frage! Würde ich auch gern wissen. Es wäre insofern wichtig, als das man es möglicherweise übertreiben könnte, wenn man diese Übungen zu oft macht. Allzuviel könnte ungesund sein?
Herbert Haider übungen tun gut und schaden nicht ausser du machst sie falsch:)& also von dem her mach sie am besten wenn du es nötg hast
Ich habe jetzt seit 3 Monaten extreme Nacken- und HWS-Probleme die ich nun etwa 3 Wochen mit diversen Übungen versuche zu bekämpfen. Seit einer Woche mache ich die "Freie Nacken Routine" - ebenfalls Liebscher & Bracht - die mir allenfalls kurzzeitig etwas Entspannung gebracht hat. Diese zwei Übungen hier, allen voran die Erste - die in der Nacken-Routine nicht stattfindet - ist wahnsinnig hilfreich und hat schon nach dreifacher Anwendung mein Nackenproblem nahezu aus der Welt geschafft. Es klingt wie aus dem Bilderbuch, aber ich hatte die Hoffnung schon beinahe aufgegeben, zumal das "Einrenken" beim Orthopäden auch nichts gebracht hat. Vielen Dank dafür!
Ob die Menschen "draußen" wissen, wie WERTVOLL diese Übungen sind? Ich habe es erkannt und mache sie. Herzlichen Dank!
Dr. Liebscher, ich habe folgende Probleme, mein linker Arm und Bein werden mir immer ganz schwach und an der linken Hand wird mir immer mal der Daumen taub dann ist es mal der kleine Finger und der Ringfinger, mein Schlüsselbein links steht etwas vor und am Hals wie im Video beschrieben (Sehne, Muskel?) zieht es auch immer oder es spannt, wenn ich die Schultern nach hinten kreisen lasse Knackt es immer im Halswirbel (soweit ich das beurteilen kann), so wie es ausschaut ist mein Hals allgemein auch etwas nach rechts verschoben und auch der Brustkorb knackt ständig, etwa auf selber höhe im Rücken habe ich das selbe Problem, dazu kommt dann auch noch das wenn ich sitze mir etwas oberhalb vom Steißbein eigentlich etwas über den Po auf der rechten Seite habe ich auch schmerzen, manchmal beim gehen oder wenn ich an der stelle drücke.
Ich weis mir nicht mehr anderes zu Helfen, ich war auch schon bei Orthopäden usw. Keiner konnte mir helfen, der letzte Arzt wollte mich nun auf Kur schicken was ich mir im Moment nicht leisen kann da ich gerade erst den Job gewechselt habe!
MfG
Simon
Hallo Simon,
auch hierbei sollten unsere Übungen dir helfen. Die meisten Schmerzen, werden 'bloß' durch verkürzte und verspannte Muskeln hervorgerufen. Werden diese gedehnt, verschwindet die Verspannung und damit der Schmerz.
Probier es einfach aus ;) Unsere Übungen können dir nicht Schaden.
Du findest hier auf unserem Kanal ebenfalls Übungen für deine Schmerzen im Rücken, schau hierzu ein Video zum Thema Rückenschmerzen im LWS Bereich bzw. ISG Schmerzen. Auch zum Thema Rückenschmerzen im oberen Rücken solltest du dir ein Video ansehen und die Übungen durchführen.
Liebe Grüße,
Janine vom Liebscher & Bracht Team
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