فاتي أحلى مدربة بالعالم كله أحبك في الله اختي فأتى بأتحمل كل التمرينات رغم وجعها ما شوفت نتائج إلا معك ربنا يسعدك ويبارك في أولادك ويعطكي من حيث لا تحتسبي اختك أم عمر
بنتظارك فاتي انا عملت التمارين الي عم تنزليها فعلا نار وفعاله بتمنى الكل يجرب ويشوف النتيجه بعينو عن جد روعه بتمنالك كل التوفيق الحمد الله انو الله جمعني فيكي انت غيرتي كل شي فيي شكل جسمي صار احسن نفسيتي تغيرت للافضل وعم اتعلم منك ومن اخلاقك الراقيه الحمد لله على كل شي وكل الشكر وااتقدير لمجهودك
السلام عليكم فاتي يا احلى مدربة انا من المتقدمين عملت تحدي عيد الاضحى جاب معي نتيجة كتير حلوة انا الآن اعمل تمرين تحدي الرشاقة ٢٠٢٢ جاني صعب خاصة لما كمل تمرين المقاومة ابدا بالهيت كرديو احس كلشي بجسمي عم بولول واحس بنار نار في جسمي خاصة لما اعمل تمارين الجزء السفلي مع اني اعشق تمارين الجزء السفلي شكرا لك يا فاتي واتمنى أن تقومي شهر رمضان بالصحة والعافية انت وكل اهلك
الله يوفقج يا فاتي انا متابعتك من ٢٠١٩ و ماشالله كل نادي احسن من الثاني بس الصراحه تحدي عيد الاضحي كان خياااال هل من الممكن انجوف مثل هالتحدي في الايام الجايه ؟
هلو فاتي كيف الحاله اني متابعتج من العراق اشكرج هواي لن صدوك نحفت جسمي وطلعت حامل وهسه جبت وصار عندي ترهلات في بطني اريد تمرين قويه تحياتي لج من العراق
شكرا يا فاتي شكرا على تمرين تعطينا كل شئ من قلبك انا متابعتك من عامين من دون ما اتواصل معاك نحفت و حببتيني في رياضة جسمي تنحت صرت مدمنت رياضة ❤❤❤❤❤🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦
فيديو رائع جدا من مدربة رائعة يعني شو بدي احكي حرررررررريققققق سعادة لا توصف نتائج مذهلة يعني شو ما حكيت قليل بحقك يا اروع كوتش كل الحب والتقدير والاحترام لألك و لجهودك معنا ربي يعطيكي ليرضيكي و يحميكي انتي و عيلتك من كل شر 😘😘😘😘😘♥️♥️♥️♥️♥️♥️🌹🌹🌹🌹
علينا دائماً أن نشكر ونقدر من قدّموا لنا المساعدة ومدّوا لنا يد العون عند حاجتنا لمن يقف إلى جانبنا، وعلينا أن نبوح لهم دوماً عن فرحنا بوجودهم وتقديرنا لمساندتهم. والآتي بعضاً ممّا قد يساعد في التّعبير عن الشّكر والامتنان. عبارات شكر قصيرة للنّجاح أناس يُقدّرون معناه، وللإبداع أُناسٌ يحصدونه، لذا نقدّر جهودك المُضنية، فأنتَ أهلٌ للشّكر والتّقدير ووجب علينا تقديرك، لك منّا كلّ الثّناء والتّقدير. تتسابق الكلمات وتتزاحم العبارات لتُنظّم عقد الشّكر الذي لا يستحقّه إلّا أنت، إليك يا من كان له قدم السّبق في ركب العلم والتّعليم، إليك يا من بذلت ولم تنتظر العطاء، إليك أهدي عبارات الشّكر والتّقدير. إن قلتُ شكراً فشكري لن يوفيكم، حقاً سعيتم فكان السّعي مشكوراً، إن جفّ حبري عن التّعبير يكتبكم قلبٌ به صفاء الحبّ تعبيراً. إلى صاحب التميّز والأفكار النيّرة، أزكى التحيّات وأجملها وأنداها وأطيبها، أرسلها لك بكلّ ودّ وحبّ وإخلاص، تعجز الحروف أن تكتب ما يحمل قلبي من تقدير واحترام، وأن تصف ما اختلج بملء فؤادي من ثناء وإعجاب. فما أجمل أن يكون الإنسان شمعةً تُنير دروب الحائرين. ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️مع التحيات ام نوح من مكه المكرمه
حلم عندي إنو شد جسمي عندي جسم حلو بس الترهلات خاربه الشكل يعطيكي ألف عافية بحبك كتير بتمنى يوم من الايام إكتبلك وأنا فرحانه ومبسوطه وعم شوف جسمي عم بشد
اوووه تمرين ناااار وشرار😂🔥🔥🔥🔥 من المتقدمين الحمدلله🏋♀️❤ و سوالفك عالم ثاني خلتني انبسط بالتمرين اكثر واضحك خصوصا على اللي رن الجرس فطست ضحك😂😂😂😭 الله يسعد قلبك وييسر امرك😂❤❤❤
بس حبيبتي ياريت تعطينا نصائح او تعملي فيديو للمبتدئين لا يلي وزنها متلي 110كيلو لأنو فيديوهات يلي بيوتيوب بعمل وزني كتير 110بيوجعني ضهري ورجلي ما بقدر كمل دخيل قلبك رد علي بعتت ع انستقرام كم مرة ما عم تردي وزني كتير ما عم بعرف من وين ابدا
لو سمحتي اقدر اضعف بطني من دون لااصعف واسوي دايت لانه الضعف مو حلو علي ابي بس كرشتي تروح من دون رجيم في اكل معين اكل او في تمارين معينه اعملها بحيث بس بطني يروح
فاتي أحلى مدربة بالعالم كله أحبك في الله اختي فأتى بأتحمل كل التمرينات رغم وجعها ما شوفت نتائج إلا معك ربنا يسعدك ويبارك في أولادك ويعطكي من حيث لا تحتسبي اختك أم عمر
ساره بوب فيت احسن مدربه 🥰
@@عسوله-غ2م كل واحد عندو رأيه الخاص 👌
@@walaabediair9346 صح
@@عسوله-غ2م الأثنين يهبلو انا بالنسبالي الكارديو مع سارة بوب ممتاز رائع جدا لكن تمارين المقاومة مع فاتي حبيبة القلب 🥺♥️♥️
فاتي صرتي إدمان بالنسبه الي بعد ماكنت مابحب الرياضه وبتكاسل عليها صرت مابقدر لوعشر دقايق اعمل التمرين معك شكرآ كتير
احلى مدربه بالعالم بتعطي من قلبك الله يحفظك ويحفظ احبابك
كنت منذ سنوات و مازلت متابعة لصيقة لك و سؤلت عدة مرات عن لياقتي بفضلك
فاتي شكرا علي تمارينك😘لوعاوزا انحف الارداف اعمل كارديو بعدها واي نوع من الكارديو مناسب
جد هالتمارين روووعة بكل معنى الكلمة انا لتزمت معك ونتائج مرضية
كيف الخفسه راحت ولا
جميبل جدا... تفيدنا جدا... انتي بتمارينك وباحتشامك بعيدا عن باقي المتدربات الي لبسهم اووفر... تحققين نجاحا باهرا.. ربي يحفظك.. مودتي لكي
فاتي الرائعة ربي يباركلك بفضلك صرت أحب الرياضة مع إني ما كنت أحبها يا رب أوصل للنتيجة التي أتمناها
بنتظارك فاتي انا عملت التمارين الي عم تنزليها فعلا نار وفعاله بتمنى الكل يجرب ويشوف النتيجه بعينو عن جد روعه بتمنالك كل التوفيق الحمد الله انو الله جمعني فيكي انت غيرتي كل شي فيي شكل جسمي صار احسن نفسيتي تغيرت للافضل وعم اتعلم منك ومن اخلاقك الراقيه الحمد لله على كل شي وكل الشكر وااتقدير لمجهودك
تمارينك جدا تجنن
يبين ع شكل الجسم من اول اسبوع والله ❤❤
بين معاك و أنتِ منتظمة بأكل أو دايت معين ؟ و إلا بس خففتي الأكل مع التمارين ؟
تسويه كل يوم ولامره ف الاسبوع
فاتي اختي من فضلك ،انا عندي هبوط الرحم ،من فضلك ادا اعملينا تمارين لرفع الرحم في اقرب وقت،شكرا
السلام عليكم فاتي يا احلى مدربة انا من المتقدمين عملت تحدي عيد الاضحى جاب معي نتيجة كتير حلوة انا الآن اعمل تمرين تحدي الرشاقة ٢٠٢٢ جاني صعب خاصة لما كمل تمرين المقاومة ابدا بالهيت كرديو احس كلشي بجسمي عم بولول واحس بنار نار في جسمي خاصة لما اعمل تمارين الجزء السفلي مع اني اعشق تمارين الجزء السفلي شكرا لك يا فاتي واتمنى أن تقومي شهر رمضان بالصحة والعافية انت وكل اهلك
عفيه اشلون مصممه جدولج يعني نجمع تمارين للجزء السفلي ونلعبهم وثاني يوم جزء علوي هم نجمعهم ونلعبهم مع بعض
انا صرت مطر مطر و انا من المتقدمين الحمد لله بفضل تمارينك و متابعة نصائحك
بفضل الله ثم بفصلها
انا اول مره اعمل الحركات هاي وماتشنجت ليش مع العلم عملت مع المتقدمين بس بدون رباط او اثقال
لانو دون رباط رح يكون تمرين سهل بس مع رباط رح يكون صعب
اول مرة بتابع
وان شاء الله خير
ناطرينك
الله يسعدك قد ماستفدنا من تمارينك واقوى تمارين فعاله حقيقي اهنيك😍🤙🏻
الله يوفقج يا فاتي انا متابعتك من ٢٠١٩ و ماشالله كل نادي احسن من الثاني بس الصراحه تحدي عيد الاضحي كان خياااال هل من الممكن انجوف مثل هالتحدي في الايام الجايه ؟
هلو فاتي كيف الحاله اني متابعتج من العراق اشكرج هواي لن صدوك نحفت جسمي وطلعت حامل وهسه جبت وصار عندي ترهلات في بطني اريد تمرين قويه تحياتي لج من العراق
التمارين رائعة والنتائج بلشنا نشوفا رهيبة احلى كوتش باليوتيوب ♥️♥️♥️
تسوينها بشكل يومي ؟؟ وكم استمريتي عليها وشفتي نتيجة ؟؟
ماشاءالله انا متقدمة تمارين 🔥 الحمدلله شكراً فاتي بديت هذا اسبوع
انا من المتقدمين معاك من سنتين ووصلت للوزن المثالي والجسم المثالي
يعطيك العافيه فاتي تمارينك رووعه بتمنى تعملي تمارين لتضيق المهبل وتقويه عضلات العجان وشكرا
كلنا ندعي لفاتي على جهودها💛💛💛
من الافضل لتضخيم عضلات الفخضين و المؤخرة هل الشريط أو الاثقال؟؟؟ بالتوفيق حبيبتي 💜
احسن واحلى مدربه بلعالم ربي يديم عزك
كنت مع فريق المتقدمين طبعا بفضلك ي فاتتتي😍♥️♥️♥️♥️👌 وم الجد التمارين كانت نار يحبيبي ناااار😭🤣🤣🤣
كنت من ضمن المتقدمييين وشكرا كتييير الحريق 🔥🔥🔥
Yalla bina yalla 💃💃💃best coach ever ♥️♥️
اهلين حبيت اسألك ليه عدد العدات قليل؟ هل هذا راح يؤثر في عملية شد الجسم؟ لان تقريبا كل تمرين فيه ٧ عدات او ٨ فقط
شكرا يا فاتي شكرا على تمرين تعطينا كل شئ من قلبك انا متابعتك من عامين من دون ما اتواصل معاك نحفت و حببتيني في رياضة جسمي تنحت صرت مدمنت رياضة ❤❤❤❤❤🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦
اهلين حبيبتي بنت بلادي ممكن تفهمينني واش من تمارين كنت دري
@@oummaissa7392 كمل تمارين توحها ملاح
المقطع حلو 20 دقيقة ربي يسعدك كتير بحب تمارين جزء السفلي 🥰🥰
الله يوفقك ويسعدك ويحقق لك يارب كل ماتتمني يا اقوى واطيب فاتي 🤍🤍🤍
في انتظار التمرين بقوه وحماااس 😍😍
التمارين راءعة وانشاء الله تعطي نتيجة انا من المبتدءين
فاتي المبدعه والمتألقه دائما
رب يحفظك
بتنحف المرخره
فاتي بدنا تمرين الفخاد الدخلي اذ ممكن ❤️❤️❤️❤️❤️
فاتي نزلتي قبل تحدي حق رمضان وحاطه تمارين ممكن اعرف ترتيب التمارين او الفيدوهاات شلون بنات اللي تعرف ترتبهم لي تحت ومشكورين
ممكن اعرف كم مره بالاسبوع اقدر اعمل التمرين وشكرا لك
لو ابي نحافه مسح للكرش وبناء امتلاء للخصر، تمارين النحافه والزياده البناء يوميا نسويها؟
شكرا فاتي على الفيديوات مفيييدة أما هذي تمارين تكبير او تنحيف؟
فاتي هالتحدي رهيب بيرسم رسم الله يبارك فيك يارب
ربي يسعدك ويحفظك انت واهلك واولادك واحبابك
انا متقدمه ومعاكي من ٢٠١٧ والف الحمدلله كثير شايفه فرق بجسمي
بحبك كثير
والتمارين.عنجد حريق فظيييعه 💪💪💪💪
فاتي بايييز تكلمي عن muffin top اللي تكون فوق الخفسة بليييز
الله يعطيك العافيه ويسعدك يا رب
فاتي حبيبتي فيني اسألك الشي يلي تشربيه بإزازة المي ماء ولا شي مشروب!!!! فضوول بس اتمنى تردين علي!!
👏👏👏👏👏فااتي الحبيبة ❤ يعطيكي الف عافية
فاتي صرت اعشقك واعشق تمارينك 😚😚😚
تمرين حريق حريق طبعا كنت ضمن المتقدمين .. رائع الفيديو ... شكرا الك فاتي ❤❤❤
يعني بي فائده
@@hihaider2479 اكيد في فايدة
فاتي حبيبتي من فضلك بدي اسألك ما في تحدي لرمضان 2022
سلام عليكم انا مشتركة جديدة في القناة بصراحة عندي كرش فيكي تعلمينا طرق او تمارين لمسح الكرش
يرجى الرد والنظر
روعه التمرين دايمآ مميزه في كل شي
انا مبتدئه بس مع تشجيعك اعمل التمرين كامل😍😍😍💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦
ربي يعطيكي ليرضيكي و يجزيكي كل خير و يحققلك كل شي بتتمنيه و من نجاح لنجاح يا قلبي .. احلى كوتش و مدربة
من فضلك فاتي وضحيلنا الأوزان المناسبة بالكيلوات ؟؟؟؟؟
هل بالفعل يطلع عضله الخفسه من مجرب
حبيبتي كم مره في الاسبوع لاني اوعيني من الخسفه بليز رد
من اول مرة بلشت معاكي وانا من المتقدمين 😅😅😅 اكيد التمارين حريق حريق
بحبك مووووت غيرتي
جسمي وتغير مزاجي وتغيرت
طموحاتي شكراً فاتي
يعطيكي العافية حبوبتي والله انك جرعة طاقة لانهائية انا صرت اعتمد تمارينك مش بس للياقة او الرشاقة وانما للصحة النفسية صارت تمارينك علاجية بالنسبة الي 😘
هو فعلا لو عملت تمارين لفتره وبعد كده جيت وقفه ده هيخلي جسم يرجع يزيد ثاني
في الإنتظار لاحلا فاتي
احلي فيديو كنت اسويه وضحك الله يحفظك ويسعدك ضحكتيني
اول مره اشوفك امبارح بس ان شا الله هبدء كعاكي دايت ورياضه يارب اخس 😘🌷
انتي عسوله خاالص تتحبي ودمك خفيف محترمه بلبسك بالتوفيق
فيديو رائع جدا من مدربة رائعة يعني شو بدي احكي حرررررررريققققق سعادة لا توصف نتائج مذهلة يعني شو ما حكيت قليل بحقك يا اروع كوتش كل الحب والتقدير والاحترام لألك و لجهودك معنا ربي يعطيكي ليرضيكي و يحميكي انتي و عيلتك من كل شر 😘😘😘😘😘♥️♥️♥️♥️♥️♥️🌹🌹🌹🌹
تمرررين ناررررر 🔥🔥خلصت تمرين وانا مشنجه 😢شكرا كتير فاتي تمارينك فعاله
حبيبتي شفتي فرق ع الحجم؟. وشنو نوع الغذاء؟
اختي هل من نتائج
رائع جدا جدا جدا، رمضان كريم وكل عام وانت بخير ❤️❤️❤️❤️❤️
نحن بالانتظارررك ياقمرررررر
شفتي نتيجة
واحلى تمارين انا كنت متقدمة معك بس مرضت ولما رجعت لا الرياضة حسيت لازم بلش مبتدئة جسمي كلو تعبان
فاتي حبيبة قلبي اعمليلنا تمارين بيتلاس كامل لجسم
عندي سؤال
الاسترتش ماركس البيضة ممكن تروح بالتمارين ؟
انا مبتدئة في الرياضة وما اعرف من وين بلش ياريت تدري علي..وبدي اخسر خمس كيلو فقك من وزني يااريت تردي
علينا دائماً أن نشكر ونقدر من قدّموا لنا المساعدة ومدّوا لنا يد العون عند حاجتنا لمن يقف إلى جانبنا، وعلينا أن نبوح لهم دوماً عن فرحنا بوجودهم وتقديرنا لمساندتهم. والآتي بعضاً ممّا قد يساعد في التّعبير عن الشّكر والامتنان. عبارات شكر قصيرة للنّجاح أناس يُقدّرون معناه، وللإبداع أُناسٌ يحصدونه، لذا نقدّر جهودك المُضنية، فأنتَ أهلٌ للشّكر والتّقدير ووجب علينا تقديرك، لك منّا كلّ الثّناء والتّقدير. تتسابق الكلمات وتتزاحم العبارات لتُنظّم عقد الشّكر الذي لا يستحقّه إلّا أنت، إليك يا من كان له قدم السّبق في ركب العلم والتّعليم، إليك يا من بذلت ولم تنتظر العطاء، إليك أهدي عبارات الشّكر والتّقدير. إن قلتُ شكراً فشكري لن يوفيكم، حقاً سعيتم فكان السّعي مشكوراً، إن جفّ حبري عن التّعبير يكتبكم قلبٌ به صفاء الحبّ تعبيراً. إلى صاحب التميّز والأفكار النيّرة، أزكى التحيّات وأجملها وأنداها وأطيبها، أرسلها لك بكلّ ودّ وحبّ وإخلاص، تعجز الحروف أن تكتب ما يحمل قلبي من تقدير واحترام، وأن تصف ما اختلج بملء فؤادي من ثناء وإعجاب. فما أجمل أن يكون الإنسان شمعةً تُنير دروب الحائرين. ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️مع التحيات ام نوح من مكه المكرمه
اللي بغى ينفع راسو ويعاون وليداتو بلا ميضيع فلوسو فالسويع الإضافية ، كنعطي دروس مبسطة من الصفر كنتمنى نلقى اللي باغي يتعلم
جزاك الله خيرا
درت ليك ابوني
فاتي شو عم تشربي وهل هو مهم ؟
حلم عندي إنو شد جسمي عندي جسم حلو بس الترهلات خاربه الشكل يعطيكي ألف عافية بحبك كتير بتمنى يوم من الايام إكتبلك وأنا فرحانه ومبسوطه وعم شوف جسمي عم بشد
أهم حاجة أعملي معاها صح وركزي مع كل عضلة بتشغليها عايزة تستفاد مش تفكري في ايه حاجة خارج التمرين دا كلام فاتي
Khti 3afak 3ndi dohon f dahar m39dni bghit dri lina tmrin 3lihom
فاتي هل تمارين بتكبر المأخره والارداف بترجاكم الي بيعرف يقلي لان مش عايزين تكبير بدنه نحف 😓😢
جميل هالتمرين شكرا لك فاتي جزاك الله خير❤️❤️❤️😍😍😍🇸🇦🇸🇦🇸🇦💪🏻💪🏻💪🏻
على فكرة كمان أنا متابعة معك من زمان
وكتير استفدت
انتي عسل وتمارينك قويه استفدت منها كثييير كثييير متابعتك من عمان 🇴🇲
فاتي الله يسعد قللللبك ردي علي 😩كم يوم بالاسبوع نسويه هذي التمارين؟
حريق حريق 🔥🔥🔥🔥🔥 الله يفرحك ويسعدك يارب
وبالنسبه اللي عنده عمليه قيصريه مثلي هل يجوز لهذه الحركات
اوووه تمرين ناااار وشرار😂🔥🔥🔥🔥
من المتقدمين الحمدلله🏋♀️❤
و سوالفك عالم ثاني خلتني انبسط بالتمرين اكثر واضحك خصوصا على اللي رن الجرس فطست ضحك😂😂😂😭
الله يسعد قلبك وييسر امرك😂❤❤❤
تمارينك نار وشرار ودايما متميزة عن غيرك 😍🔥
تمارين حلوا كتير بتنحف المؤخرة
ماقدر اقولك الا الله يبارك لك ويعطيك العافيه💚
ايش هو مشروب اللي تشربي مع تمارين الموجودة في فيديو
بس حبيبتي ياريت تعطينا نصائح او تعملي فيديو للمبتدئين لا يلي وزنها متلي 110كيلو لأنو فيديوهات يلي بيوتيوب بعمل وزني كتير 110بيوجعني ضهري ورجلي ما بقدر كمل دخيل قلبك رد علي بعتت ع انستقرام كم مرة ما عم تردي وزني كتير ما عم بعرف من وين ابدا
انصحك بالمشي افصل من التمارين لان وزنك كثير متكدرين تسوين تمارين صعب عليك ف امشي .
عنجد من كل قلبي بتمنالك كل الخير والفرح بحياتك❤️كتير بحبك انا وكتير بحب تابعك بحاول اكتبلك عل فيس بس ما بتزبط
بس يلي فيني قولو انو تمارينك سحر والله صرلي يمكن اسبوع عم اعمل معك وملاحظه فوق رهيب❤️😭
بحبك كتير فاتي
تستاهلي مليون لايك
انا بحط لايك قرل ما شوف الفيديو
يعطيكي العافيه يافاتي الله يحميكي ويعطيكي تمارينك تحفة
انا تو ضفتك بس مو عارفه من وين ابد تمارين قوليلي الله يسعدك
احلى وأروع كوتش بالعالم
متقدمة حريق حريق 😍😍😍
لايك قبل مانشوف
احلا فاتي والله تمرينك روعة نار وشرار وستفدنا كثير جسمي بجنن كثير وصار مرسوم الله يسعدك يا رب ويحفظلك ولادك ويعطيكي الصحة والعافية يارب،♥️♥️♥️
سلام
حبيبتي فاتي يعطيكي العافيه يصير بدون حبل مقاومه 😘
بدي اياكي تحطيلي قلب يافاتي
ولأنك الأفضل مارح نبدلك يارووووحييييي 🌹🌹❤️❤️❤️❤️❤️❤️
بجد بجد بجد شكرا اليك كتيرررررررررررر لاخر الرمق
لو سمحتي اقدر اضعف بطني من دون لااصعف واسوي دايت لانه الضعف مو حلو علي ابي بس كرشتي تروح من دون رجيم في اكل معين اكل او في تمارين معينه اعملها بحيث بس بطني يروح
ايش هي تمارين الاطاله