الله يعطيك الصحه والعافيه فاتي تمارينك جدا روعه انا من متبعينك قبل اكثر من سنه استفدت كثير من التمارين رمضان وعيد الاضحى اتمني تعملين لنا جدول الشهر رمضان على اليتيوب ❤️💪 بحبك جدا فاتي ❤️
حبيبتي ممكن طلب بدي منك تعملي تمارين تنحيف اليد و مسح البطن و الخصر و تكبير المؤخرة و تصغير الافخاذ و إزالة الخفسة +ببببببححححححبببببكككككك استمري يا مبدعة بليز فاتي ردي ردي ردي علي بببببلللليييزززز 💔💔💔💔💔💔يا رب توصلي 6.7مليون+كل هذا التمارين بفيديو واحد بترجاكي فاتي🥰🥰🥰🥰🥰💋💋💋💔💔
ماقدر اقولك الا الله يرضى عنك ويرضيك ويسخر لك الارض ومن عليها جد تعجز الكلمات عن شكرك صح ماقد كملت ولا تحدي ابداء ولا استمر بس بأذن الله هذا التحدي اكمله وسويت لاول مرا جدول لي اسبوعين الان هو السبت احماء وفديوهات الجزء العلوي واطاله والاحد احماء وهيت ثلاث مرات والاثنين احماء وفديوهات الجزء السفلي واطاله والثلاثاء احماء وهيت ثلاث مرات والاربعاء احماء وفديوهات بطن وخواصر واطاله والخميس والجمعه راحه كذا تمام كوتش
فاتي انا من متابعيك لثلاث سنوات كان وزني ٨٥ وحاليا ٦٠ وانا بابنؤي عضل جسمي انحت معاك وكل الي يشوغني بيقلي انتي عامله قص معده اقول لا وابعثلهم تمارينك فعلا انا صرت حوريه معاك شكرا لك من القلب❤❤❤
التمرين قوووي قووووي كل مجموعة اقوى من الثانيه 👍🏻👍🏻👍🏻🔥🔥🔥❤️😍😍 شكرا يافاتي على حبك لنا وعلى مجهودك معانا عملت التمرين الخواصر 🔥🔥🔥🔥🔥 ومعك دائما والى الابد يافاتي 😍😍😍
عن جويرية«أن النبيﷺخرج من عندها بكرة حين صلى الصبح وهي في مسجدها ثم رجع بعد أن أضحى وهي جالسة فقال:(ما زلت على الحال التي فارقتك عليها)قالت:نعم،قال ﷺ:(لقد قلت بعدك أربع كلمات ثلاث مرات،لو وزنت بما قلت منذ اليوم لوزنتهن:سبحان الله وبحمده عددخلقه،ورضا نفسه،وزنة عرشه،ومداد كلماته
الله اجزيك خير الجزاء وبارك الله فيك على الطاقة لي نستمدها منك وشكرا على مجهوداتك من اجلنا يارت تسوي لينا برنامج رمضان مبارك لرياضة ومتى نعمل قبل الإفطار ومتى نعملها بعد الإفطار ولانه انا عندي ثمن الإشتراك بالنسبة لي 1790Dh مغربي صعبة اقدر اوفرها
هاييي قاير انا بديت معه الاحد اربع ايام جد حسيت نحفت اختي تقول خصرك صار صيغر +مو بس على ذا التمارين لا أدخل قناته ادخل فديوهات و العب مع تخفيف اكل راح الرجع بعد اسبوع القول النتيجه يعني اسبوعين بابييي👋🏻.
@@عطرالياسمين-ص8و ايه تمازين فاتي وهييت كارديو من تمارينها بعد خمس ايام بالاسبوع نزلت وتغير شكل جسمي وتغير مقاساتي بالملابس طبعا مع اكل صحي من دون سكريات ولاحلويات و لانشويات الا يوم واحد بالاسبوع يكون off
@@عطرالياسمين-ص8و ايوه تمارين تبع فاتي اول شي سوي احماء بعدين تمرين اليوم اما بطن او افخاذ او صدر ثم تمرين ثاني اذا انتي مبتدئة خليك تمرين واحد بعدين اذا تقدمتي اعملي تمرينين وبعدها اعمل تمرين من تمارين تحدي رمضان انزلي تحت بقناتها تلقيين تشكيلة ممتازة اعملي الي يناسبك ويناسب جدولك سوي كل يوم جدول وركزي على منطقة محددة لكل يوم عضلات الوسطى حجمها كبير تمرنينها لثلاث مرات بالاسبوع
مين بيحبني 😛😇😘 هنا عدد محبيني 🤪
انا كتير بحبك فاتى ربى يبارك فى صحتك وصحة اسرتك ❤️❤️❤️😍😍😍😘😘😘
كلنا بنحبك اكيد ❤❤❤
كلنه نحبج
😍😍😍😙😙
نحن هنا 😘🤩🤩🤩🤩🤩
خلصت التمرين 🤍
شكراً فا تي
لكل شخص نفسيته تعبانة،إطمئن لن يخيب الله ظنك ولو طالت الأماني يأتي بها الله.
شكرا حبيبتي
شكرا لك💔
الله كريم ونعم بالله ياالله🙌🙏
والنعم بالله
الله يعطيك الصحه والعافيه فاتي تمارينك جدا روعه انا من متبعينك قبل اكثر من سنه استفدت كثير من التمارين رمضان وعيد الاضحى اتمني تعملين لنا جدول الشهر رمضان على اليتيوب ❤️💪 بحبك جدا فاتي ❤️
كم مره اعمل التمرين هذا 😭😭😭
@@نورعلي-غ4د1ر انا نفسي كنت اسوي التمرين هذا مره حده مع التمرين الثانيه
سوت لرمضان نفسها بس بمتابعه جدول تلجرام بحسابها روحي هناك😍❤️
@@hana-od1ve مشكوره الله يعطيك العافيه🙏
@@zainh1743 العفو 💓
فاتي الغالية بدنا تقولينا كيف نرتب التمارين حتى نصير حوريات بالعيد هديك السنة كنتي تعطي تمارين بالتدريج من السهل للصعب لوصلو البنات لنتائج روعة بالعيد
الله يجزاك خير دائما كل مافتحت قناتك ادعي لك لأنها بدون موسيقى عكس القنوات الثانية للرياضة.. واللي يبغى موسيقى على انها حرام يشغلها عنده
الله يخليكي يوميا نعمل هذا التمرين ولا يومين بل ثالث
كلنا نحبج يا فاتي انتي اكثر وحده مهتمه فيها رغم انشغالج الله يعطيج الصحه و العافيه ما قصرتي والله احبببببببببج♥️
حبيبتي ممكن طلب بدي منك تعملي تمارين تنحيف اليد و مسح البطن و الخصر و تكبير المؤخرة و تصغير الافخاذ و إزالة الخفسة +ببببببححححححبببببكككككك استمري يا مبدعة بليز فاتي ردي ردي ردي علي بببببلللليييزززز 💔💔💔💔💔💔يا رب توصلي 6.7مليون+كل هذا التمارين بفيديو واحد بترجاكي فاتي🥰🥰🥰🥰🥰💋💋💋💔💔
ماقدر اقولك الا الله يرضى عنك ويرضيك ويسخر لك الارض ومن عليها جد تعجز الكلمات عن شكرك صح ماقد كملت ولا تحدي ابداء ولا استمر بس بأذن الله هذا التحدي اكمله وسويت لاول مرا جدول لي اسبوعين الان هو السبت احماء وفديوهات الجزء العلوي واطاله والاحد احماء وهيت ثلاث مرات والاثنين احماء وفديوهات الجزء السفلي واطاله والثلاثاء احماء وهيت ثلاث مرات والاربعاء احماء وفديوهات بطن وخواصر واطاله والخميس والجمعه راحه كذا تمام كوتش
فاتي انا من متابعيك لثلاث سنوات كان وزني ٨٥ وحاليا ٦٠ وانا بابنؤي عضل جسمي انحت معاك وكل الي يشوغني بيقلي انتي عامله قص معده اقول لا وابعثلهم تمارينك فعلا انا صرت حوريه معاك شكرا لك من القلب❤❤❤
إن خير الله مقبل... كل ماترجوه آتٍ. 💛
الله يحفظك لنا من كل شر احسن مدربه فا تي وبس اللي عرفتها في حياتي
أكثر تمارين فعالة وقوية الله يسعدك ويعطيك قد ما تعطي
من قلب أنت نعم المدربة ونعم الأخلاق أحبك
الحمدلله خلصنا التمرين الجميل السهل اللي نتائجه اكيد مبهره شكراً فاتي حبيبتنا ❤️
انا انا انا ..بحبك جدا يا أحلى وانجح مدربة فى الوطن العربى والعالم من ام الدنيا مصر بحبااااااااك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ام محمد
شكراً الك فاتي لأنك تساعدينا في الله وتخلينا نهتم بحالنا وتحمسينا للرشاقه 😍😍😍
اكبر لايك يافاتي ❤️❤️❤️
انا تاركه الرياضة من اسبوعين لسبب السفر
لكن من بكره راجعة وبقوة بإذن الله
كثيير اشتقت للرياضة ولشعور الخفة 🥺❤️
كل عام وكل ام واخت وبنت وزوجة وخالة وعمة ورفيقة بااالف خير يااااارب ❤❤❤❤
فاتي حبابة اعملينا تحدي رمضان بلييييز احلى كوتش.
انا بحبك وبموت فيك تمارينك حررررررررريق الله يرضى عليك نبغى تمارين لتصغير الافخاذ الاماميه كثير اعاني منها
كوني امرأه قويه صلبه💪
لا تزيدكِ الخيبات،،سوى القوه👊
واحذري الضعف؟؟
ف المرأه الضعيفه لاتثير سوى الشفقه..!!
الله يرزقك ويقويك احلى مدربة وربنا يرضى عنك
يعطيكي العافيه فاتي مستمرين بقوة يسلم ايديك
رهيبين التمارين عنجد ناااار وشرار متل ماتقولي
وخاصة إذا عملنا تمارين متكاملة
بجد الله يخليلنا ياكي
مفيش حدا مبحبش فاتي 😍🥰💞😘
يا مرحبا حبيبتي ، اتمنى تسوين لنا جدول لشهر رمضان كل يوم بيومه و شكرا بزااااف
بحبك احلى مدربه
الله يسعدك فتفوته احببببك واحب تمارينك مرررره شكراً لك فعلاً تمارينك غيييييير ومررره مرتاحه فيها واشوف نتايجها بسرررعه تبان ع جسمي ياشيخه الله يوفقك ويسخر لك يارب ♥️
"إنّ الصلاة على النبي تُهدى بعشرةِ أمثالها 💕
اللَّهُمَّ صَـل وسلـم عَلى نـبينا مُحـمد و علي اله و صحبه ﷺ"💕
شكرا عالفديوهات الرائعة واللي تفيدنا كثيرا ممتنة جدا 🙏🏻🥰
جربت تمارين الخصر بااعصى روعة
فاتي احكيلنا عن وحباتوا في رمضان و اعطينا مثال عشان نقدر نستغل شهر الصيام بانقاص الوزن
دايما لايك قبل المشاهدة لأنك الأفضل دائماً فاتي محبوبة الملايين ♥️❤️😍😍😍❤️
شكرا ديري لينا تمارين لنحث الجزء العلوي
نحبك فاتي واستفدت شخصياً من تمارينك واتمنى تسوين تحدي برمضان ع اليويتوب لان مانقدر نشترك المبلغ كبير علينا ..
نرجو منك تنزلينا برنامج رياضي لرمضان وشو التمارين يلي قبل الافطار ويلي بعدو
الله يعطيكي العافيه بدي رياضة لا رمضان
فديتج الحمدالله رجعت اتمرن احلى فاتي بلدنيا
رمضان كريم عليج فاتي الله يوفقج حبيبتي 😘
مين ما يحبك الله يسعدك يا رب و نستنى الفيديو 😍🔥🔥🔥
التمرين قوووي قووووي كل مجموعة اقوى من الثانيه 👍🏻👍🏻👍🏻🔥🔥🔥❤️😍😍 شكرا يافاتي على حبك لنا وعلى مجهودك معانا عملت التمرين الخواصر 🔥🔥🔥🔥🔥 ومعك دائما والى الابد يافاتي 😍😍😍
انا بحبك مووووت كان عندي التهاب مفاصل خفيت بعد اسبوع من التمارين معاكي
فاتي ياريت تذكري بكل فديو التمارين المناسبة والغير مناسبة لعمر الخمسين
يمكن تحسو التمارين سهلا بس النتيجة بتجنن زيك جد بتجنن ❤
احلى فاتي بعشقك عشق لا منتهى له
وكل تماريني صارت معك
فاتي اعملي تمارين مثل تحدي عيد الاضحى ٤٥ دقيقة بلييييز
انا بحبك فاتي لله لايحرمن منك يارب انا معك بلا تحدي والحمدلله عم شوف فرق وكتير مبصوطه عم يتغير جسمي اشكرك من كل قلبي 😘😘😘😘
عملينا تحديات لرمضان
انتى غيرتي حياتى ربنا يباركلك يارب احلى فاتي متحمسين
كلنا بنحبك يافاتي متابعينك من مصر ❤️❤️😍
والله كثير نحبك واستفدت منك الله يباركلك يارب ،ياريت تشيري للتمارين الي ماتناسب الانفصال في الفيديوهات
أنا مره أحبكم
نفس التمرين في التحدي المدرسي
حريق حريق ايجنن روعه روعه روعه روعه واو
حبيبتي بالتوفيق.. وانا بحبك كتير ..
ربي يسعدك ويعطيك الصحة والعافية تمارينك مرره استفدت منها❤️❤️❤️👍🏻👍🏻👍🏻
عن جويرية«أن النبيﷺخرج من عندها بكرة حين صلى الصبح وهي في مسجدها ثم رجع بعد أن أضحى وهي جالسة فقال:(ما زلت على الحال التي فارقتك عليها)قالت:نعم،قال ﷺ:(لقد قلت بعدك أربع كلمات ثلاث مرات،لو وزنت بما قلت منذ اليوم لوزنتهن:سبحان الله وبحمده عددخلقه،ورضا نفسه،وزنة عرشه،ومداد كلماته
حبيبتي شكرا جدا ❤️ هو هيكون في تحدي رمضان؟
ايامك الجاية بتكون متل حصاد يوسف بعد تعبه وراحة أيوب بعد صبره فقط قل يا رب ..
منتظرين الفيديو بلهفة وشوق نتمنى لا تنسينا في رمضان
شكرا على تمارين عندي اسبوع معاكم و بانت نتيجة حتى و كي نغسل ماععن ولا نوقف مع بوطاجي نمشي في بلاصتي نلقى روحي 300 خطوة
الله يقويج فاتي وجزاك الله الف خير يارب طول رمضان مانوقف تمارين 😅😅
تم اليوم عملته مع الجزء العلوي عملته مره واحده 😘😘😘
الله يسعدك ويحفظك ويبارك بعمرك ويعطيك الصحه والعافيه يارب
كلنا نحبك ونموت فيك برشا برشا 😍🥰
بالتوفيق انشاء الله متحمسين 😘😘😘😘
انتي الأفضل دايما فاتي محبوبة الملايين ❤️😍
الله اجزيك خير الجزاء وبارك الله فيك على الطاقة لي نستمدها منك وشكرا على مجهوداتك من اجلنا يارت تسوي لينا برنامج رمضان مبارك لرياضة ومتى نعمل قبل الإفطار ومتى نعملها بعد الإفطار ولانه انا عندي ثمن الإشتراك بالنسبة لي 1790Dh مغربي صعبة اقدر اوفرها
الحماس روعة معاكي
شكراً شكراً شكراً الله يسعدك ويحفظ عيالك 😘😘
حبي فاتي يعطيكي العافية 💋 ياحلى كوتش 💪💪
تمارين كتيرررررر حلوه
الله يعطيكي الصحة والعافية ❤❤مشكورة عالمجهود يلي بتقدميلنا ياه وعالفائدة 😘😘
فااااتي بتسوي تحدي الرشاقه في رمضان يوم حلو لطلاب الي يدرسوا تكفيييين
روعه التمرين😍😍😍🇸🇦🇸🇦🇸🇦💪🏻💪🏻💪🏻
ممكن طلب اني من العراق
بس اريد اعرف انو الرياضه فقط في الصباح
والرياضه قبل لأكل او بعد لأكل
كلنا بنحبك
مع فاتي رح تكوني أجمل نسخة من نفسك ❤️😍
واكيد Happy Mother’s Day
انا من العراق محتاجه فيديو حرق دهون البطن فدوه 😭😭😭
لو سمحتي عزيزتي ممكن برنامج رياضة لرمضان عشان اقدر البس اي شي عايزاه في العيد . شكرا حبوبتنا ❤🥰😍
الله يعطيك العافيه على كل شيء شكراً شكراً فاتي الرائعه 💕
ممكن دايت لخسارة الوزن في رمضان؟
مع فاتي الكل رح يحكي عن رشاقتي 😍❤️
1:17 الحركة الاولى
الحركة الثاني 1:44
2
الحركة الاولى 6:50
الحركة الثانيه 10:05
ً❤
ممكن تعملي لنا تمرين كارديو متنوعه🔥🌹
انا متتبعة جدة وعجبتيني بزاف وراني بديت معاك انشاء الله نوصل لنتيجة مليحة فاتي حبيبتي فيدينا في رمضان كيف نمارس رياضة مع العلم انا عاملة 3 قيصريات
الله يعطيك الف عافية
هاييي قاير انا بديت معه الاحد اربع ايام جد حسيت نحفت اختي تقول خصرك صار صيغر +مو بس على ذا التمارين لا أدخل قناته ادخل فديوهات و العب مع تخفيف اكل راح الرجع بعد اسبوع القول النتيجه يعني اسبوعين بابييي👋🏻.
كلنا منحبك ياروحي
كل عام وانتي بخير فاتي ويعطكي ألف عافية تمرين نار وحريق،🔥🔥🔥♥️♥️♥️
كم مره نسويها في الاسبوع
تماريج كلش حلوه الله يخليك انشاله حبيبتي❤😘
Macha alah 3lik rabi ihafdak
الله يعطيك العافيه والله ابحبك
انسانة جدا رائعة وتمارينك اروع💛💛💛
شكرا فاتي يعطيكي العافيه
شكرا عالتمارين الي اكثر مـטּ . رائعه
تمارينك قوووية جدا ماشاءالله خلال ٣شهور معك نزلت ٧كيلو الحمدلله
فدوه حبيبتي ياتمارين اسمتريتي عليه ونزلتي هيج
@@عطرالياسمين-ص8و ايه تمازين فاتي وهييت كارديو من تمارينها بعد خمس ايام بالاسبوع نزلت وتغير شكل جسمي وتغير مقاساتي بالملابس طبعا مع اكل صحي من دون سكريات ولاحلويات و لانشويات الا يوم واحد بالاسبوع يكون off
@@medoamal22 ممكن تحددين التمارين الي استمريتي عليها لان تمارين فاتي كلش هواي مااعرف المن تقصدين
@@عطرالياسمين-ص8و ايوه تمارين تبع فاتي اول شي سوي احماء بعدين تمرين اليوم اما بطن او افخاذ او صدر ثم تمرين ثاني اذا انتي مبتدئة خليك تمرين واحد بعدين اذا تقدمتي اعملي تمرينين وبعدها اعمل تمرين من تمارين تحدي رمضان انزلي تحت بقناتها تلقيين تشكيلة ممتازة اعملي الي يناسبك
ويناسب جدولك سوي كل يوم جدول وركزي على منطقة محددة لكل يوم عضلات الوسطى حجمها كبير تمرنينها لثلاث مرات بالاسبوع
@@medoamal22 شكرا يعمري الله يحفظج😘
احله تمارين تمرين الخواصر