猫背改善ヨガストレッチ！自信アップして気持ちよい1日を過ごす朝ヨガ | Wellness To Go

前かがみの姿勢や猫背になると、背中や肋骨周り、そして骨盤が後傾すると太ももの前も硬くなります。今日は、姿勢改善、猫背改善にも効果がある朝ヨガ！胸が開いて、姿勢がよくなると自信もアップして1日が気持ちよくすごせます！コミュニケーション力も高くなるはず。
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愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバー移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心の繋がり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。 more…
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