腰のだるさ解消！腰まわりすっきりストレッチ朝ヨガ【天秤座新月ヨガ】 | Wellness To Go

毎月1回の新月ヨガ。天秤座は腰、ウエストがキーワードです。今日の朝ヨガは腰まわりをストレッチして、腰まわりのだるさを解消していく朝ヨガです。朝でも夜でもぴったりなヨガです。
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愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバー移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心の繋がり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。 more…
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[@miyanara7349]

ハードなポーズのおかげで体の内側からどんどん熱が産まれてきて、最後は体ポカポカ🔥でした。ありがとうございました😊

[@mocam8878]

すっごく気持ちよかったです！アリサさんのヨガや瞑想を最近始めて、どれも大好きになりました！

[@tanitaway]

寝起きで凝り固まっていた筋肉がほぐれました。
そしてリンパが流れる感覚があり、詰まっていた鼻がスッキリしました😃
違和感があった腰もスッキリして良い朝を迎えています😊

[@user-gn1cu7xn4e]

腰回りのだるさが飛び、2、3週間詰まっていた鼻から大量の鼻水が出て鼻呼吸できるぐらいまで鼻がスッキリ通りました。ありがとうございます。2015年ぐらいのアリサさんの腰痛動画を繰り返しみてましたが、こちらも繰り返します！

[@hatsuho-n]

やってる最中はしんどいー＞＜と思ってましたが、終わったらスッキリしました！
ありがとうございました❤

[@user-il4of8sg9x]

久しぶりにフローヨガをしました。身体が伸びてスッキリしました。フローの気持ちよさを再確認出来ました😊ありがとうございました🧡

[@natsumi2381]

ありささんの動画をその時の体調や気分で選んでヨガを毎日続けられています。
今日はちょうど生理で腰が重く痛かったのでこの動画がピッタリでした！
いつもありがとうございます✨

[@natsu4527]

身体が伸びてすっきりしました❤水の音、風の音もとても気持ちよくできました！ありがとうございます😊

[@user-zw4zo3dq4e]

いつも、動画ありがとうございます😊
ありささん大好き❤

[@ミントーyu]

ゆっくりやって見ました
ありがとう御座いました
お身体をお大事にしてください🙏

[@miki.s7245]

いつもタイムリーな新月ヨガ🌚嬉しいです❤朝イチで気持ちよく整えられました😊ありがとうございます✨

[@sachie6251]

とても気持ちよく、新月の朝を迎えられました!ありがとうございます❤

[@user-uv4hg5jf2f]

スッキリしました。ありがとうございます。

[@yogayan.ami0412]

Yoga最高❤🍀✨

[@user-jm3je4wd6j]

体側詰まってました〜ほぐれて気持ちよか〜(≧∇≦)b　　ワイルドシングも、前よりキツくなくなってました💞嬉しい気づき！　晴れてきたので、のんびり走ってきまーす🌈