DLACZEGO JA CIĄGLE ODPUSZCZAM!? 😤🙉
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ส.ค. 2019
- #odchudzanie #jakschudnąć
Rodzinne imprezy, weekendy, wypady ze znajomymi i tragedia gotowa. Dieta idzie w odstawkę i znowu trzeba czekać do poniedziałku.
W dzisiejszym filmie dowiecie się dlaczego odpuszczamy sobie tak często i jak temu zaradzić.
Mój blog
➡ www.motywatorka.pl/
Jak schudłam 40 kg?
➡ • JAK SCHUDŁAM 40 KG 🔥🔥🔥
Jak wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne?
➡ bit.ly/2BuOeY2
Zapotrzebowanie kaloryczne - najczęściej zadawane pytania
➡link.do/gVNdq
Odchudzające pierdoły
➡ • ODCHUDZAJĄCE PIERDOŁY!...
Jak myśleć żeby chudnąć?
➡ • JAK ZMIENIĆ MYŚLENIE I...
Film na ratunek Twojemu odchudzaniu
➡ • TO JEST FILM NA TOTALN...
Chcesz wiedzieć o mnie więcej?
Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe
FB / twojamotywatorka
INSTAGRAM / pani.motywatorka
✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com
❤ Subskrybuj i nie zapomnij o łapce w górę! ❤
![[안방1열 풀캠4K] 베이비몬스터 'FOREVER' (BABYMONSTER FullCam)│@SBS Inkigayo 240707](http://i.ytimg.com/vi/_2HL-ogzzBU/mqdefault.jpg)
Nie znam nikogo kto by tak fajnie opowiadał o odchudzaniu! Uwielbiam i pozdrawiam 😘
Ten kanał to bomba. Jestem ciekawa innych filmów 👍
Dla mnie bardzo ważne są takie aspekty zdrowego trybu życia jak: żeby smakowało mi to, co jem, zeby być dla siebie łagodną, żeby wybaczać sobie błędy, zeby ruszać się, ale nie zajeżdżać. I zeby mieć realistyczne spojrzenie na siebie. Ucałowania z Lublina
Zdrowa dieta nauczyła mnie tego, że nie można polegać na motywacji. Kluczem do efektów w czymkolwiek zawsze jest samodyscyplina!
Świetny i mądry kanał, pozdrawiam serdecznie :)
Kiedyś to było również pozdrawiam!
To co mówisz to prawda.
Determinacja to klucz do diety, ale też do rozwoju zawodowego, lepszych pieniędzy i życia na własnych zasadach 😊
Powiedziałam sobie wczoraj wieczorem "nie chce mi się", poryczałam się, a ty przychodzisz, otwierasz mi oczy, dziękuję
Gośka trzymam za Ciebie kciuki ❤️
@@Motywatorka dziękuję bardzo 💕
Jesteś świetna. Dziękuję za te filmy :))
Dziękuję 😘
Uwielbiam Twoje .
Krec jak najwiecej!
Dzięki
Ale fajnie, że masz kanał w większości poświęconej o odchudzaniu itp. 👌
Świetne, szczere, proste i skuteczne rady. Bardzo dziękuję. 😘
Moją zmorą są słodycze na widoku i oczywiście te schowane też ,dlatego nie trzymam w domu niczego słodkiego na zapas bo ten zapas znika w błyskawicznym tempie 😉
Jak Ty mądrze mówisz , tak dzisiaj potrzebowałam takich słów , bo moja motywacja legła w gruzach ,a beznadziejność "stanęła w drzwiach ". Pozdrawiam
Oczywiście sama motywacja nie wystarczy. Należy zmienić swoje nawyki żywieniowe i zacząć liczyć kalorie. Mieć kontrolę nad swymi posiłkami i przekąskami :) Jesteś wspaniała , wyglądasz pięknie :)
A ja ostatnio się zastanawiałam nad swoim odchudzaniem (-9 w rok) i ciagle odpuszczałam przy pierwszej lepszej okazji, myslalam ze moja motywacja mnie zawodzi. Wazylam się codziennie. Dzięki Tobie rozumiem swoje błedy, a Twoje rady wzięłam sobie do serca. Trzymaj za mnie kciuki 😘😘😘
Hej! Motywacja raczej mi nie spada. A waga? Od 2 miesięcy waha się od kg do dwóch i tak Góra dół! Ale wciąż trzymam się i walczę. Oczywiście były chwile odpustu od diety, bo były wyjazdy nad jezioro, Pozwoliłam sobie na bułki, które kocham, na zbyt późne jedzenie kolacji itp. Ale na szczęście nie odpuściłam totalnie i dlatego w końcu waga drgnela w dół. Dziewczyny na grupie pisały że często tak się dzieje że waga stanie albo waha się przez dłuższy czas ale należy dalej robić swoje a efekt przyjdzie! I przyszedł! Więc twierdzę że nie należy się poddawać, stresować i liczyć na cud po tygodniu odchudzania. Aczkolwiek jestem jedną z tych osób, które ważą się codziennie i za cholere nie mogę pozbyć się tego durnego nawyku! Pozdrawiam i dziękuję za filmik.
Czasem żałuję że nie mam w sobie takiego przycisku który by sprawił, że straciła bym ochotę na słodycze. Niedawno wykryto u mnie stan przed cukrzycowy. Gdy powiedziano mi że nie mogę jeść słodyczy, białego pieczywa itp to się zalamalam.
Jednak teraz patrze na to jak na motywację o którą tyle prosiłam. Za każdym razem gdy patrzę na "coś zakazanego " w głowie słyszę moją panią doktor mówiącą że cukrzyca może prowadzić do raka.
Nie o taką motywację prosiłam los, ale jak się nie ma co się lubi to się lubi to co ma
Świetny filmik. Pozdrawiam
Paulina, a może nakręcisz odcinek o zastojach wagi i jak to było u Ciebie? Jak sobie radziłaś żeby nie odpuścić wszystkiego, bo i tak nie chudniesz? Czy wszystko płynnie spadało, czy były dni, tygodnie, albo miesiące, gdy minimalne spadki wagi były nie współmierne do to co robiłaś by schudnąć? Pozdrawiam serdecznie.
Apeluje o zmianę miniaturki, jak ją widze mam ochotę odpuścić 😂
Uwielbiam Cię 😉 "Nie ma gdzie paluszka wcisnac bo już tam są wszyscy" 😁😙
Dzięki twoim rada schudłam tyle ile chciałam ale brzuch pozostał:( jakieś rady? Brzuch zawsze u mnie jest kłopotem.Ciało wyglada ładnie ale ten okropny brzuch.Pozdrawiam
Patrz kochana do czego ja wracam 😎