CO MNIE ZASKOCZYŁO W ODCHUDZANIU? 🙉
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 19 ม.ค. 2020
- #odchudzanie
Wraz z przejściem na dietę liczyłam, że moje życie będzie wyglądać jak u tych Pań w telewizji - będę się śmiać do sałatki, nosić dopasowane stroje na siłownię, a efekty przyjdą w mgnieniu oka. Nic bardziej mylnego! Odchudzanie okazało się być podróżą pełną niespodzianek ;)
Moje jadłospisy:
1600 kcal - tiny.pl/t81z9
1800 kcal - tiny.pl/t81zw
2000 kcal - tiny.pl/t81zc
Mój pierwszy ebook z przepisami ➡ allegro.pl/oferta/ebook-prost...
Link do Bonusway: www.bonusway.pl/?r=6325111
Skóra ➡ • SKÓRA A ODCHUDZANIE 🤷♀
Mój blog ➡ www.motywatorka.pl/
Jak schudłam 40 kg? ➡ • JAK SCHUDŁAM 40 KG 🔥🔥🔥
Jak wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne? ➡ bit.ly/2BuOeY2
Jak myśleć żeby chudnąć? ➡ • JAK ZMIENIĆ MYŚLENIE I...
Film na ratunek Twojemu odchudzaniu ➡ • TO JEST FILM NA TOTALN...
Chcesz wiedzieć o mnie więcej?
Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe
FB / twojamotywatorka
INSTAGRAM / pani.motywatorka
✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com
❤ Subskrybuj i nie zapomnij o łapce w górę! ❤
mnie po -25kg zaskoczyło, że istnieją na mnie ZA DUŻE ciuchy 😅 i że pasują na mnie ubrania z działu dziecięcego H&M, że po powrocie do PL (po 4 miesiącach) ludzie pytali mojej mamy kim jestem 😂 a co najważniejsze ! że jak poszłam na pierwszą impre w życiu to miałam takie branie, że nie wiedziałam co się dzieje 🤣
Wiem że piszę późno ale, mnie po +25 kg zaskoczyło że ciuchy są na mnie ciasne, serio 😂
Mnie bardzo zaskoczyło i do dziś jestem w szoku że mogę ubierać się w większości sklepach odzieżowych, uwielbiam swoje nowe życie w rok czasu że 115 do 80kg.
Ważę 120kg. Kiedy powiedziałaś że właśnie z takiej wagi zeszłas, bardzo mnie to ucieszylo... Teraz widzę że jest to możliwe. Więc i ja spróbuję. Trzymajcie kciuki.
I dziękuję za Twoje filmiki.
W końcu coś PRAWDZIWEGO.
jak idzie?
@@angelika7419 dobrze. Trochę wolniej niz bym chciała ale to dlatego ze nie jestem wystarczająco stanowcza z moimi zachciankami, lecz gdy ostatnio kupilam spodnie o 2 rozmiary mniejsze bardzo mnie to zmotywowalo, wiec wierzę ze to dopiero początek swietnych zmian na lepsze.
Pozdrawiam.
I jak progres ?
Witaj! Jesteś niesamowita! Sądzę że ogląda Cię wiele osób w wieku 40+ czy 50+ ponieważ masz coś takiego w sobie co przyciąga. Patrzę na Ciebie i zapominam ile lat nas "dzieli". Coś wspaniałego że można Cię słuchać!! Pozdrowienia z Londynu.
Uwielbiam Cie sluchac Droga Paulo, jestem juz troszke po 60 i troche mi sie przytylo przez zime az 7 kg. Twoje porady zmotywowaly mnie do zrzucenia tych kilogram ow I dobrze mi idzie dziekuje 😀💚🌿🌷
Uwielbiam Cię słuchać!💛 Mam wrazenie, jak bys siedziała w mojej głowie i mówiła o tym co dokładnie czuje 💜 żałuję że tak późno "Cię odkryłam " ❤ bardzo Cię proszę żebyś nie przestawala robić tego co robisz 😊 😘 jesteś 1000000 razy lepsza w motywowaniu niż Chodakowska, ponieważ byłaś na miejscu każdej z nas 💚 gratuluję maluszka i życzę Ci calej gromadki, ponieważ nie ma nic lepszego dla przyszłości tego świata, jak wychowywanie dzieci przez tak mądrych rodziców 🧡 dużo dużo zdrowia kochana dla Ciebie i Twojej rodzinki ;*
Co mnie zaskoczyło najbardziej? Chyba moment jak siedziałam sobie na ławce i zaswedziała mnie broda. Odkryłam, że podwójny podbródek zniknął, to się działo tak szybko i tak wiele zmian w ciele na raz, że sama za sobą nie nadążałam. ☺️ Coś pięknego, życzę każdemu.
Jesteś bardzo mądrą dziewczyną.Ja mam prawie 50 lat ,a mogę się od ciebie wiele nauczyć.Też walczę z nadwagą od wielu lat i coraz więcej twoich rad wprowadzam w życie.
Dziękuję kochana i pozdrawiam serdecznie
Wioletta M pozdrawiam! 😘🥰
Niektórzy, zwłaszcza "dobre" koleżanki, mówią że się super wygląda i świetnie schudło, po to żeby koleżanka osiadła na laurach i wyhamowała odchudzanie, albo zaczęła się nagradzać za to ulubionym jedzeniem. "Dobrze już wyglądasz, już nie musisz chudnąć."
Bardzo dobry film.
Mądre rzeczy mówisz.
Pozdrawiam serdecznie 😘
Dziękuję za kolejny pomocny filmik.
Bardzo fajnie opowiadasz i wydajesz się być mega sympatyczna. To jest 2gi filmik który zobaczyłam ale planuje zobaczyc kolejne. Wlasnie urodziłam drugiego synka i zbieram siły, bo zamierzam wrócić do kondycji co najmniej tak dobrej jak przed ciąża! Trzymaj kciuki! :)
Uwielbiam jak ktoś mówi "mój obecny mąż" 😆😆😆 zawsze się chichram. Pozdrawiam
Mój mąż za to o mnie mawia: "moja pierwsza żona" :D
Uwielbiam twoje filmiki. Good luck🥰
Zobaczyłam i jest świetny !
Hej :) Meeega miło sie Ciebie slucha. Niedosc,ze masz bardzo przyjemny glos to jeszcze Twoja umiejetnosc budowania zdan przyciaga moja uwage tak,ze moglabym Cie sluchac godzinami. Nie wspomne juz o zadobie wiedzy jaka masz. To na pewno cos nowego co teraz obejrzalam i uslyszalam takze dzieki,ze jestes :-*
Piękny z Ciebie człowiek.
Co mnie zaskoczylo? Rozmiar buta mi się zmniejszył. Nie jest wygodnie leżeć na brzuchu, bo zebra i biodra uciskają.
Ludzie mnie nie poznają. Sport jest fajny, a lato to spoko pora roku.
Ja pomimo odchudzania i tak jeszcze nie lubie lata wszystko przede mną 😁
Fajnie to wygląda jak dziewczyna tak się kołysze 😀nie no żart filmik super pozdrawiam 👍👍👍👍👍👍👍
Łapka w ciemno. 👍
Pospamuje trochę, żeby rozruszać algorytmy jutuba. Liczę kiedyś na jadłospis IO :) smaczny! 😍
Pięknie Pani opowiada. Mega pozytywne nastawienie. I rzeczowa konkretna wiedza. A ja mam problem, który dotyczy prawdopodobnie wiele osób. Czy można schudnąć mając zdiagnozowana depresję? Takie błędne koło. Otyłość jest powodem depresji, depresja nie pozwala mi schudnąć i zabrać się za siebie. Każda nieudana próba odchudzania powoduje gorsze samopoczucie. Jaka to ja jestem beznadziejna ze nie potrafię się ogarnąć. Nadmienię że leczenie depresji lekami dodało mi 10 kg. Dlatego odrzuciłam tabletki. I tak tkwie w martwym punkcie ponad 2 lata. Od czego zacząć żeby wyrwać się z takiego beznadziejnego położenia. Pozdrawiam serdecznie.
Polecam artykuł dr lifestyle o depresji
Jestem stala obserwatorka Twoich filmikow... Pozdrawiam ☘️🌺
Hej a ja chętnie obejrzałabym film jak czujesz się w ciąży co Cię zaskoczyło miło a co niekoniecznie. Czy można nie przytyć dużo w ciąży itp :) co do tego filmu bardzo fajny łapka w górę
PS. Ja taki niesmak w buzi mam często po siłowni i taki dziwny smrodek heheh który nie przypomina tego smrodku zwyczajnego z przepocenia hehe
Kasia Madeksza jest już film ciążowy o odczuciach a propos pierwszego trymestru 😊 w montażu jest także coś podobnego, ale o drugim trymestrze 😄
@@Motywatorka to zmykam oglądać :)
DZIEKUJE ZE JESTES KOCHANA DZIEKI TOBIE UDAJE MI SIE EWA
Ja za 3 tygodnie rodzę drugą córkę i nie mogę się doczekać, kiedy Twoje rady będę mogła zastosować w życie. Przed ciążą ważyłam 94kg przy wzroście 169cm. Ciężko mi i chce się zmienić, zwłaszcza dla dzieci . Mam nadzieję że mi się to uda.
Agata Kondracka rodzimy w podobnym terminie 😄♥️ potem będziemy się razem odchudzać po ciąży 😎
Ale super ❤
Ja mając 95,6kg tez zaczynałam od spacerów i choćby nie wiem co robiłam tak żeby telefon pokazał 10tyś. Kroków.
👍
Od końca grudnia żywię się zdrowo, mam to samo z nieprzyjemnym oddechem, mam nadzieję że to minie...
I za przeproszeniem wyjątkowo śmierdząca 💩
@@larilu1451 zastanów się czy nie zjadasz za dużo produktów z witaminą c, jeśli nie to marsz do lekarza.
U mnie waga stoi od 5 miesięcy przy wzroście 156 ważą 72kg. Zaczęłam coś robić ale opornie mi idzie ....
Trzymam kciuki. 👍 ja też od jakiegoś czasu walczę z nadwagą. 😀
z calym szacunkiem, bo cie uwielbiam, ale nie probuj byc ekspertka w dziedzinie rodzicielstwa bedac dopiero w 3 trymestrze ciazy. jeszcze wszystko przed Toba i dopiero zycie zweryfikuje Twoje zlote rady... jeszcze nie wiesz jak smakuje ta dziedzina zycia i z czym sie wiaze
Musiałaś/eś źle zrozumieć moją wypowiedź, bo jestem bardzo daleko od tego co piszesz :)
Dobrze ze Ty jestes ekspertem w tej dziedzinie zalosna
@@Motywatorka nie przejmuj sie kochana
Grunt to dobre nastawienie!