To któryś film z kolei z playlisty. Towarzyszysz mi w trakcie gotowania i chcialam podziękować, że wrescie ktos kto ma jeszcze nadwage robi filmiki motywacyjne, wsparciowe. To daje kopa, że nie nagrywasz post factum jak juz jestes w normie bmi tylko nadal dbasz o to by iść w kierunku redukcji. To mega! Dziękuję
Kochana Ty powinnaś zostać dietetykiem naprawdę. Masz wspaniałe podejście do motywacji człowieka. Opowiadasz o wszystkim tak wiarygodnie i prostym językiem , który dotrze do każdego. Naprawdę rewelacja. Pozdrawiam :)
Mało tego-masz taki sposób mówienia-spokojny i taki łagodny, a jednocześnie tak mądrze mówisz, że po prostu słuchanie Ciebie uspokaja i koi. Naprawdę terapeutycznie działa na moją psychikę - zarówno ten aspekt treści, jak i formy Twoich pogadanek. Bardzo lubię Cie słuchać :)
Dla mnie na początku diety zbawienny był cheat meal raz w tygodniu :3 na początku oczywiście, wpadły jakieś kebaby i inne.. Ale teraz zastępuje to np. ziemniaczkami z piekarnika albo innymi ciekawymi przepisami. Zamiast jakichś batonów, słodyczy, wolę zjeść owsiankę ze skyrem i połową batona białkowego, albo batonem z " dobrej kalorii" + owoc. Dieta to nie musi być katorga. Jedzenie tylko kurczaka z ryżem ( choć na poprzednich dietach od dietetyka nawet tego ryżu nie dostałam). Można dużo kombinować :) Dzisiaj mam już -21 kg i jeszcze liczę na - 9 kg. Takie filmiki jak ten potrafią dużo poukładać w głowie :)
sorry to be so off topic but does someone know a trick to get back into an instagram account?? I was stupid forgot the login password. I appreciate any tricks you can offer me
Dzieki Tobie schudlam juz 6kg, w przeciagu 2 miesiecy . Dziekuje za fajne porady. Czesto ogladam Twoje filmiki, tylko nie znam twojego nazwiska, zeby wejsc na fb lub Instagram, wyswietla mi sie inna motywatorka... Pozdrawiam
Uwielbiam twoje filmiki,bardzo mnie motywujesz! Od początku stycznia schudłam 11 kg , jem 5 zdrowych posiłków,cwiczę w domu i chodzę na spacery ,aleeee boję się świąt! tyle pokus, noi zaczyna sie sezon urodzin i imienin w rodzinie i u znajomych . Mam nadzieje ,że dam rade!
Super...👌👌👌i rzeczywiscie nikt z nas odchudzajacych nie chce efektu jojo- prawda? I taka prawda w tym wszystkim ze to musi byc juz zmiana nawykow zywieniowych na cale zycie zeby efekt jojo nie wrocilo prawda?
Amanda Evans ziemniaki są niezawodne 😃 jednakże ja rozróżniam objadanie się i kompulsywne objadanie się. W tym drugim przypadku rzut na ziemniaki nie załatwi problemu.
![[Live] : ONE FIGHT NIGHT 25 วันนี้!! "อเล็กซิส vs รีเกียน"](http://i.ytimg.com/vi/suVr9a6BM2g/mqdefault.jpg)
To któryś film z kolei z playlisty. Towarzyszysz mi w trakcie gotowania i chcialam podziękować, że wrescie ktos kto ma jeszcze nadwage robi filmiki motywacyjne, wsparciowe. To daje kopa, że nie nagrywasz post factum jak juz jestes w normie bmi tylko nadal dbasz o to by iść w kierunku redukcji. To mega! Dziękuję
Nie ma cudów, jak raz się było w otyłości zawsze jest duże ryzyko powrotu i już do końca życia trzeba w tym temacie trzymać rękę na pulsie
Jak dobrze, że jesteś na tych jutubach ❤️🌷
Co!🤔
🤔🤔🤔🤔
Oglądałem wiele tego typu kanałów ale ten ewidentnie jest najlepszy
Kochana Ty powinnaś zostać dietetykiem naprawdę. Masz wspaniałe podejście do motywacji człowieka. Opowiadasz o wszystkim tak wiarygodnie i prostym językiem , który dotrze do każdego. Naprawdę rewelacja. Pozdrawiam :)
Monika Benc dziękuje, bardzo mi miło!
Pozdrawiam ❤️
Mało tego-masz taki sposób mówienia-spokojny i taki łagodny, a jednocześnie tak mądrze mówisz, że po prostu słuchanie Ciebie uspokaja i koi. Naprawdę terapeutycznie działa na moją psychikę - zarówno ten aspekt treści, jak i formy Twoich pogadanek. Bardzo lubię Cie słuchać :)
Dla mnie na początku diety zbawienny był cheat meal raz w tygodniu :3 na początku oczywiście, wpadły jakieś kebaby i inne.. Ale teraz zastępuje to np. ziemniaczkami z piekarnika albo innymi ciekawymi przepisami. Zamiast jakichś batonów, słodyczy, wolę zjeść owsiankę ze skyrem i połową batona białkowego, albo batonem z " dobrej kalorii" + owoc. Dieta to nie musi być katorga. Jedzenie tylko kurczaka z ryżem ( choć na poprzednich dietach od dietetyka nawet tego ryżu nie dostałam). Można dużo kombinować :) Dzisiaj mam już -21 kg i jeszcze liczę na - 9 kg. Takie filmiki jak ten potrafią dużo poukładać w głowie :)
Bardzo fajne filmiki slucham Cie z uwaga. Jestes prawdziwa I szczera w swoim przekazie☕☘️🌷. Pozdrawiam
Super dziewczyna szkoda że zajęta 😛😁😉Sub i łapka leci super filmiki pozdrawiam Cię serdecznie
Uwielbiam twoje filmy!!! Trafiasz w mój problem i pomagasz 😘
Wpelni przemawia do mnie to o czym mówisz, dziękuję Ci ,że się dzielisz z nami Swoją mądroscią💗
sorry to be so off topic but does someone know a trick to get back into an instagram account??
I was stupid forgot the login password. I appreciate any tricks you can offer me
Dzieki Tobie schudlam juz 6kg, w przeciagu 2 miesiecy . Dziekuje za fajne porady. Czesto ogladam Twoje filmiki, tylko nie znam twojego nazwiska, zeby wejsc na fb lub Instagram, wyswietla mi sie inna motywatorka... Pozdrawiam
Mądrze gadasz😊👍
Uwielbiam twoje filmiki,bardzo mnie motywujesz! Od początku stycznia schudłam 11 kg , jem 5 zdrowych posiłków,cwiczę w domu i chodzę na spacery ,aleeee boję się świąt! tyle pokus, noi zaczyna sie sezon urodzin i imienin w rodzinie i u znajomych . Mam nadzieje ,że dam rade!
Emilia Grzymala brawo! Trzymam mocno kciuki! ❤️
@@Motywatorka Dziękuję,to dużo dla mnie znaczy. Z niecierpliwością oczekuję na kolejne filmy🤗🌷♥️
Masz rację są momenty kiedy coś gada jedz nie zgrubniesz a później dwa kilo więcej
Super💪❤
Super...👌👌👌i rzeczywiscie nikt z nas odchudzajacych nie chce efektu jojo- prawda? I taka prawda w tym wszystkim ze to musi byc juz zmiana nawykow zywieniowych na cale zycie zeby efekt jojo nie wrocilo prawda?
Żaneta Sherifi prawda 😊
Skoro się objadasz, to objadaj się ziemniakami w każdej postaci (mają wysoki indeks sytości) np. z piekarnika z ziołami i jogurtem naturalnym mmmm :D
Amanda Evans ziemniaki są niezawodne 😃 jednakże ja rozróżniam objadanie się i kompulsywne objadanie się. W tym drugim przypadku rzut na ziemniaki nie załatwi problemu.
O !!!!! To o mnie :)))))!!!!
Gra Pani na fortepianie ? Widziałam na którymś filmiku pianino w tle...