CZEGO NIKT NIE POWIE CI O ODCHUDZANIU? CZ. III 🤯🙊

#dieta #odchudzanie
Zapraszam na ostatni film z serii "Czego nikt nie powie Ci o odchudzaniu".
Dzisiaj poruszymy Wasze wnioski i przemyślenia oraz refleksyjną klamrą zamkniemy ten odcinek. Miłego oglądania!
Nie zapomnij o subskrypcji i łapce w górę!
Mój blog
➡ www.motywatorka.pl/
Jak schudłam 40 kg?
➡ • JAK SCHUDŁAM 40 KG 🔥🔥🔥
Jak wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne?
➡ bit.ly/2BuOeY2
Zapotrzebowanie kaloryczne - najczęściej zadawane pytania
➡link.do/gVNdq
Odchudzające pierdoły
➡ • ODCHUDZAJĄCE PIERDOŁY!...
Jak myśleć żeby chudnąć?
➡ • JAK ZMIENIĆ MYŚLENIE I...
Film na ratunek Twojemu odchudzaniu
➡ • TO JEST FILM NA TOTALN...
Chcesz wiedzieć o mnie więcej?
Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe
FB / twojamotywatorka
INSTAGRAM / pani.motywatorka
✉ Napisz do mnie: [e-mail]
❤ Subskrybuj i nie zapomnij o łapce w górę! ❤

[@violaja1436]

Dokładnie ja nie zaczynałam od fit trenerek zaczęłam walk at home dopiero gdy zgubiłam 20kg mogłam biegać skakać itd dlatego dla początkującego polecam Walk at Home

[@hitomiska]

"wytrzeć się z jedzenia, na które się rzuciło"

[@weronikaleszczynska6842]

Nie pomyślałam nigdy o tym że wolne chudnięcie = nie tycie. W sensie wiem o tym ale nigdy tak tego nie połączyłam ze sobą. Cały czas czegoś można się nauczyć :)

[@Motywatorka]

Always look on the bright side of life :D

[@sebagar7784]

Dokladnie,chudniemy wolno.Nic na siłe.Jemy to co lubimy,a jak chcemy zjesc oprocz posilku cos jeszcze i mamy na cos ochote to zjedzmy to ale zaczekajmy do nastepnego posiłkiu.Zachowajmy przerwę pomiedzy posilkami,niestety to jest podstawa zmiany w redukcji

[@sandrijka]

Super film!
Ekstra interaktywnosc i ogolem tematyka sztos :) czekam na nastepny!

[@iwonabajor-szaran2864]

Dziękuję 🌸

[@oliwiaplich9326]

Nareszcie 😚😘😙

[@amalietvkopczynska565]

Uwielbiam cię czekam na więcej filmów😁😍😘😘

[@renatatomaszewska8893]

Uwielbiam Cię💖

[@pokuser7878]

Ale ja nie chce być po odchudzaniu bardziej kobiecy, tak jak to w materiale wspominasz (taki żarcik)... ;) Jak zawsze świetny materiał. Pozdrawiam serdecznie

[@marzena_life_travel]

Witam, dzięki za kolejne rady.👍 Czy mogłabyś nagrać film o utrzymaniu wagi po schudnięciu?😃

[@Motywatorka]

Marzena Dera póki co nie planuje 😉 sama nie jestem mistrzem w utrzymywaniu wagi 😄 staram się nagrywać na tematy, które ogarniam w stu procentach 😊

[@marzena_life_travel]

@@Motywatorka Ok rozumiem, ale może podałbyś swoje sposoby na utrzymanie wagi. Wiem jestem uparta, ale od Ciebie nauczyłam się dotąd najwięcej. Walczę z moją wagą już jakiś czas i zawsze wracam do punktu wyjścia.

[@Warfrog72]

Nie wiem czy poruszalas juz ten temat. Mianowicie zwisajaca skóra. Jak ogarniać żeby nie wystąpił taki efekt. I czy jest możliwosc pozbycia się tego

[@patrycjabogdanowicz5325]

Sooo true ♡♡♡

[@superluna1410]

Bardzo mądrze mówisz! 💖

[@user-jb4mx1wr2d]

Ja byłam u dietetyka co prawda lata temu rozpisala mi dietę 1000 kcal a wizyta polegała na wazeniu tylko noc się od tej pani niedowiedzalam😅

[@ewarozga9003]

Same prawdy które przeszłam wielokrotnie☹️.Moj mały cel :znaleźć siłę na kolejny raz🙂

[@adriansuwawk9583]

Jesteś taka śliczna żę nie mogę się napatrzeć na Ciebie hehe

[@Motywatorka]

Dziękuje! Zawstydziłam się ;)

[@natalan1511]

A jeśli ma sie wf w szkole i tam skaczemy itp?

[@Motywatorka]

To róbmy to ostrożnie ;) warto zagadać wuefistę na boku, powiedzieć, że kolana czasami pobolewają i poprosić o wyrozumiałość.

[@zuzannajakas9774]

Świetny film, tylko jedna uwaga: 300 gramów nie gram.

[@Motywatorka]

Racja! Poprawię się 😊