장요근 증후군,장요근을 한번이라도 스트레칭하신 분들은 반성하세요 / 해결방법!!!!

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024

ความคิดเห็น • 197

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
[#유퀴즈온더블럭] 💥K-직장인 집중💥 지금부터 척추의 신 교수님께서 올바른 스트레칭 방법 알려주신다! 현대인의 고질병인 디스크? 이겨내면 그만이야ㅋ | #샾잉14:13[#유퀴즈온더블럭] 💥K-직장인 집중💥 지금부터 척추의 신 교수님께서 올바른 스트레칭 방법 알려주신다! 현대인의 고질병인 디스크? 이겨내면 그만이야ㅋ | #샾잉
[#유퀴즈온더블럭] 💥K-직장인 집중💥 지금부터 척추의 신 교수님께서 올바른 스트레칭 방법 알려주신다! 현대인의 고질병인 디스크? 이겨내면 그만이야ㅋ | #샾잉샾잉 #ing
มุมมอง 2.2M
장요근 운동 어떤걸 할지 고민이면 이 영상 보세요!😳😳 #골반운동6:47장요근 운동 어떤걸 할지 고민이면 이 영상 보세요!😳😳 #골반운동
장요근 운동 어떤걸 할지 고민이면 이 영상 보세요!😳😳 #골반운동나누리병원TV
มุมมอง 17K
매일 10분! 골반, 엉치, 다리 통증이 편해집니다(천장관절증후군)(Top 4 SI Joint Pain Stretches & Exercises)10:56매일 10분! 골반, 엉치, 다리 통증이 편해집니다(천장관절증후군)(Top 4 SI Joint Pain Stretches & Exercises)
매일 10분! 골반, 엉치, 다리 통증이 편해집니다(천장관절증후군)(Top 4 SI Joint Pain Stretches & Exercises)가온 GAON
มุมมอง 1.5M
荧光棒的最佳玩法UP+#short #angel #clown00:18荧光棒的最佳玩法UP+#short #angel #clown
荧光棒的最佳玩法UP+#short #angel #clownSuper Beauty team
มุมมอง 4.6M
บอ.บู๋ ไม่ทน! ส่วนหงส์นั้นจ่าฝูง | 3ซี้ขยี้บอล | EP.5 | Siamsport57:25บอ.บู๋ ไม่ทน! ส่วนหงส์นั้นจ่าฝูง | 3ซี้ขยี้บอล | EP.5 | Siamsport
บอ.บู๋ ไม่ทน! ส่วนหงส์นั้นจ่าฝูง | 3ซี้ขยี้บอล | EP.5 | SiamsportSiamsport
มุมมอง 148K
How to make a pencil eraser #bushcraft #survival #outdoors #hacks00:22How to make a pencil eraser #bushcraft #survival #outdoors #hacks
How to make a pencil eraser #bushcraft #survival #outdoors #hacksPao Bushcraft
มุมมอง 2.3M
(PART 1) การกลับมาของ โต (อดีต) ซิลลี่ฟูลส์ | บังโต - วีรชน ศรัทธายิ่ง | ป๋าเต็ดทอล์ก52:43(PART 1) การกลับมาของ โต (อดีต) ซิลลี่ฟูลส์ | บังโต - วีรชน ศรัทธายิ่ง | ป๋าเต็ดทอล์ก
(PART 1) การกลับมาของ โต (อดีต) ซิลลี่ฟูลส์ | บังโต - วีรชน ศรัทธายิ่ง | ป๋าเต็ดทอล์กป๋าเต็ด
มุมมอง 359K
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)16:56"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)지식인사이드
มุมมอง 2.8M
몸 망치는 장요근 이상근스트레칭 2가지 방식, 꼭 체크해보세요.8:01몸 망치는 장요근 이상근스트레칭 2가지 방식, 꼭 체크해보세요.
몸 망치는 장요근 이상근스트레칭 2가지 방식, 꼭 체크해보세요.PAIN LAB
มุมมอง 14K
Discover the most innovative workouts on demand - Try free at mrphysio.net8:43Discover the most innovative workouts on demand - Try free at mrphysio.net
Discover the most innovative workouts on demand - Try free at mrphysio.netMr.Physio 호주물리치료사
มุมมอง 194K
허리통증 치료되는 수면자세 이방법만 따라하세요!! 통증이 싹 없어집니다!!7:03허리통증 치료되는 수면자세 이방법만 따라하세요!! 통증이 싹 없어집니다!!
허리통증 치료되는 수면자세 이방법만 따라하세요!! 통증이 싹 없어집니다!!PAIN LAB
มุมมอง 1.2M
이렇게 쉬운데 왜 아무도 안알려준거죠? (골반교정, 다리찢기 100%성공하는 기적의운동법)10:30이렇게 쉬운데 왜 아무도 안알려준거죠? (골반교정, 다리찢기 100%성공하는 기적의운동법)
이렇게 쉬운데 왜 아무도 안알려준거죠? (골반교정, 다리찢기 100%성공하는 기적의운동법)자세요정 JSYJ
มุมมอง 4.1M
30 Second Shoulder Exercise that will make hospitals go out of business (feat. Trade Secrets)4:4430 Second Shoulder Exercise that will make hospitals go out of business (feat. Trade Secrets)
30 Second Shoulder Exercise that will make hospitals go out of business (feat. Trade Secrets)마디마디TV Madimadi TV
มุมมอง 2.1M
척추 건강의 핵심 근육 ‘장요근 운동법'! - 송영민의 바른자세만들기 #629:28척추 건강의 핵심 근육 ‘장요근 운동법'! - 송영민의 바른자세만들기 #62
척추 건강의 핵심 근육 ‘장요근 운동법'! - 송영민의 바른자세만들기 #62굿라이프
มุมมอง 554K
하루한번 허리 통증에 가장 중요한 장요근 운동(풀버전) #허리통증운동 #허리통증스트레칭 #허리아플때하는운동 #허리강화운동 #장요근운동 #장요근스트레칭 #신경과 #부산신경과 #손제용18:13하루한번 허리 통증에 가장 중요한 장요근 운동(풀버전) #허리통증운동 #허리통증스트레칭 #허리아플때하는운동 #허리강화운동 #장요근운동 #장요근스트레칭 #신경과 #부산신경과 #손제용
하루한번 허리 통증에 가장 중요한 장요근 운동(풀버전) #허리통증운동 #허리통증스트레칭 #허리아플때하는운동 #허리강화운동 #장요근운동 #장요근스트레칭 #신경과 #부산신경과 #손제용손제용의사생활
มุมมอง 133K
허리에 좋은 뒷꿈치 들기 운동 (“따라하기” 포함)12:48허리에 좋은 뒷꿈치 들기 운동 (“따라하기” 포함)
허리에 좋은 뒷꿈치 들기 운동 (“따라하기” 포함)정선근 TV
มุมมอง 4.2M
Rodtang reacts 👀00:55Rodtang reacts 👀
Rodtang reacts 👀ONE Championship
มุมมอง 485K
+1000 Aura For This Save! 🥵00:19+1000 Aura For This Save! 🥵
+1000 Aura For This Save! 🥵Bundesliga
มุมมอง 12M
LIVE🔴แมนฯ ยูไนเต็ด ยิ่งเตะยิ่งแกว่ง🔥ถึงเวลาพิพากษา เทน ฮาก ได้หรือยัง ?⚽หวดกะบู๋ l EP23 l SIAMSPORT1:46:26LIVE🔴แมนฯ ยูไนเต็ด ยิ่งเตะยิ่งแกว่ง🔥ถึงเวลาพิพากษา เทน ฮาก ได้หรือยัง ?⚽หวดกะบู๋ l EP23 l SIAMSPORT
LIVE🔴แมนฯ ยูไนเต็ด ยิ่งเตะยิ่งแกว่ง🔥ถึงเวลาพิพากษา เทน ฮาก ได้หรือยัง ?⚽หวดกะบู๋ l EP23 l SIAMSPORTSiamsport
มุมมอง 148K
titan tvman's plan (skibidi toilet 77)01:00titan tvman's plan (skibidi toilet 77)
titan tvman's plan (skibidi toilet 77)DaFuq!?Boom!
มุมมอง 6M
เอาตัวรอด 5 คืนในร้านพิซซ่าเฟรดดี้สุดสยอง!! (SPD-IRL)1:07:03เอาตัวรอด 5 คืนในร้านพิซซ่าเฟรดดี้สุดสยอง!! (SPD-IRL)
เอาตัวรอด 5 คืนในร้านพิซซ่าเฟรดดี้สุดสยอง!! (SPD-IRL)SpriteDer SPD
มุมมอง 1.3M
【ฉบับพากย์ไทย】รัฐมนตรีสุดหล่อขอแต่งงานกับภรรยาเจ้าชาย!1:01:31【ฉบับพากย์ไทย】รัฐมนตรีสุดหล่อขอแต่งงานกับภรรยาเจ้าชาย!
【ฉบับพากย์ไทย】รัฐมนตรีสุดหล่อขอแต่งงานกับภรรยาเจ้าชาย!คุณน้าบ้าซีรีส์-Sweet Drama
มุมมอง 201K
ร้านชำตอนที่1100:20ร้านชำตอนที่11
ร้านชำตอนที่11HASAN Nattapong
มุมมอง 396K
🎮ของโคตรดี!!! WARZONEซีซั่นนี้มีแต่ผีและความหลอน👻29:39🎮ของโคตรดี!!! WARZONEซีซั่นนี้มีแต่ผีและความหลอน👻
🎮ของโคตรดี!!! WARZONEซีซั่นนี้มีแต่ผีและความหลอน👻Art AirsoftGun
มุมมอง 192K