APRENDE A HACER EL BRACING CORRECTAMENTE

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[@pbstudio8229]

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[@lumaby2684]

Seria bueno agregar un ejemplo visual para saber como debemos activar el core una vez que hemos cogido el aire

[@samanthajulexy2792]

Exacto, más practica, y menos habla.

[@herakrap]

Pero con lenguaje corporal lo explica bien, teniendo una noción básica de lo que es el core puedes entender bien. Me gustó mucho el video

[@lumaby2684]

No todos tenemos esa “noción básica “ del core. Por eso no me queda claro como activar la pared abdominal después de hacer la respiración “diafragmática”

[@danielespinozaespinoza6939]

Importantísimo

[@omarmichellecorpuscorcega2242]

el video que me hacia falta

[@darkkami7195]

Eso pensaba yo pero me voy de el igual que vine 🥹