Ekspress trening | Szybkie rozciąganie całego ciała |
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024
- Startujemy z ekspresowym treningiem rozciągającym całe ciało! 🔥🔥⏱ Zastanawiasz się, co może się stać w ciągu 5 minut? 🤔 Same wspaniałości! 😍
👉 Rozciągniesz ciało
👉 Wprowadzisz do niego rozluźnienie
👉 Ukoisz nerwy i zniwelujesz napięcia
Brzmi dobrze, prawda?
To wskakujemy na maty! 💪
A JUŻ ZA TYDZIEŃ!
Chcesz zrobić coś dobrego dla swojego ciała i jednocześnie naładować się pozytywną energią? Zapraszam na ZIMOWĄ JOGĘ NA MOLO W SOPOCIE! ❄️🧘🏼♀️
Już 12 lutego (niedziela), o godzinie 11:00 zaczniemy wspólnie rozgrzewać tę zimę! 🔥
Będziemy ćwiczyć na stojąco, bez mat. Pamiętaj o odpowiednim ubiorze, dopasowanym do warunków pogodowych ❄️☀️😎
▶️ Wstęp wolny
Będzie czas na wspólne fotki, przytulasy i rozmowy 😊 Rezerwuj czas. To będzie cudna, lutowa niedziela!
W zeszłym roku nasza JOGA NA MOLO zajęła pierwsze miejsce w konkursie na najlepsze wydarzenie roku Sopotu 🏆 Co Wy na to, żeby ten rok też należał do nas? 😃🤩💃
Będziesz z nami? 😃🧘🏼♀️😍
Partnerzy wydarzenia:
Porsche Centrum Sopot
Sheraton Sopot Hotel
Strefa Kobiet Biznesu
INVERAY
Bardzo lubię ćwiczenia rozciągające 😀 teraz do liże wszystkie 5 min. I jeszcze raz na koniec rozciąganie 🤸 ale fajny piątek się zapowiada 💃😍 . Pięknego dnia wszystkim życzę i uśmiechów na buźkach 😀😀
Kótkie rozciąganie, ale bardzo przyjemne i odprężające. Pojawiło się u mnie dziś po pracy, potrzebowałam tego🙂 Dziękuję Olu 😍
Cudnie! 🥰
Dzień Dobry,pani Olu dziękuję za cudowny tydzien a dzisiaj było uwieńczenie całego tygodnia,uroczego weekendu życzę😊🤗
Wspaniałe 5 min na rozciąganie o poranku! Uwielbiam
Dzień dobry Olenko jest bardzo dobrze jest wspaniałe podoba mi się bardzo dziękuję że jest pani Olenko dzięki i do wieczora pozdrowiam serdecznie buziaczki paa ❤
Dziękuję bardzo Olenko podoba mi się bardzo jak zwykle wspaniale bardzo dobrze dziękuję że jest pani Olenko dzięki I do jutra pozdrowiam serdecznie buziaczki paa ❤❤
Dzień dobry Olenko jesteś Wielka podoba mi się bardzo jest wspaniałe Dziękuję że jest pani Olenko dzięki I do wieczora pozdrowiam serdecznie buziaczki paa ❤😊
Cudowne 5-minutówki. Uwielbiam czuć pracę różnych partii ciała i co najważniejsze, panować nad każdym ruchem. Praca z Tobą, Olu, przynosi magiczne efekty. A do tego 5 minut brzmi zachęcająco 😸 Dziękuję
Dzień dobry Olenko jest bardzo dobrze jest wspaniałe podoba mi się bardzo dziękuję że jest pani Olenko dzięki I do wieczora pozdrowiam serdecznie buziaczki paa ❤😂❤
Dziękuję bardzo Olenko podoba mi się bardzo jak zwykle jest wspaniałe Dziękuję i do jutra pozdrowiam serdecznie buziaczki paa
U mnie rozciąganie pojawiło się po treningu. Było to wspaniałe odprężenie ❤❤
Krokie ale intensywne, super ❤
No i to była piękna nagroda po wszystkich expresach.🥳👍
Piękny trening, jak zawsze 💕💖
Ale super Pani Olu świetny Piątunioooo❤❤❤
Zrobiłam wszystkie 5 ekspresów. Super sprawa! 😊😊
Uwielbiam takie rozciąganie do zobaczenia 🥰😘❤
Było cudnie 🙂 lubię po ćwiczeniach się rozciągnąć 👍 krótko i super dziękuję ♥️
Ten trening zrobiłam na koniec dzisiejszego trenowania z Tobą. Fantastyczny!😘
Dzień dobry 😘Z radością się porozciagam 😍
Dzień dobry! 😘 Ale cudownie 🥰
mega
Ale świetne! Nie sądziłam że w 5min tyle można !!!
Dzięki Olu! U mnie dziś wpadło pięć pięciominutowych treningów!
Szybkie i skuteczne rozciąganie🥰🥰🥰Dziękuję Oleńko😘
Jak zawsze miło , pięknie i bardzo profesjonalnie 😃 Pani Olu jest Pani cudowna ! Az chce się ćwiczyć 😃
Z przyjemnością przecwicze caly zestaw .Dziekuje 😘
Zrobione, na zakończenie dnia idealne przyjemności:)💚
Dziękuję.Piekny początek dnia.Nawet gołąbek mi wyszedl
Super szybkie i cudnie rozciągające 😍❤
Thanks
Petarda! Idealne po pracy. Dziękuję 😘
Oki super ćwiczenia proszę więcej rozciągania 😍😍😍
Mamy to! Dziękuję za te ekspresy 😍 To był cudny tydzień!
Z wielką przyjemnością się porozciągałam, bo dzisiaj było wyzwanie z wtorku -rzeźba(jestem trochę spóźniona) i jeszcze wyzwanie deski 3min, także Olu spadłaś mi z nieba z dzisiejszym rozciąganiem❤❤😘😘
Dzień dobry, poćwiczyłam po pracy, było cudownie, zrobiłam dwa razy bo po jednym razie czułam lekki niedosyt, pozdrawiam cieplutko, do zobaczenia ❤️
Olu, było cudnie
Super ćwiczenia na zakwasy!
wykonam
Dziękuję za ćwiczenia pozdrawiam
Świetnie w przerwie od pracy przy biurku!
❤
Było dobrze, bardzo dobrze 😍😘
Haha a ja właśnie dziś do zestawu potrzebowałam takiego express rozciągania i nic nie mogłam znaleźć to sama coś tam skleciłam ale za parę dni jak będę znów tabatować to chętnie skorzystam z takiego express rozciągania❤
To cieszę się, że trafiłam w potrzeby 😁💪
Super. W końcu 5 min rozciąganie. Cudownie , idealne po siłowni. Dziękuję.😘
Poczułam się lepiej :)
Mam to+ 15 min. pilates lędžwię
Słabo