Trening na stojąco na PŁASKI BRZUCH | Odchudzanie i wzmacnianie |

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 30 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 329

  • @BarbaraRozbicka-z9g
    @BarbaraRozbicka-z9g ปีที่แล้ว +8

    Czuje się fajnie po każdym treningu z panią. Juz trzy tygodnie. Pozdrawiam

  • @henrykakolodziej7924
    @henrykakolodziej7924 ปีที่แล้ว +45

    Mimo 70 ki po tych cwiczeniach czuje sie świetnie.Namawiam wszystkich!dziekuje OLU!POZDRAWIAM

  • @cecyliaoryszczyn7592
    @cecyliaoryszczyn7592 ปีที่แล้ว +18

    Bardzo lubię serię „na stojąco”. Idealne do ćwiczenia w domu 😊

  • @BarbaraRozbicka-z9g
    @BarbaraRozbicka-z9g 11 หลายเดือนก่อน +6

    No wspaniale 68 +i dałam radę. Brawo chyba dla mnie

  • @annapiestrak3051
    @annapiestrak3051 ปีที่แล้ว +5

    Kochana Pani Olu, wszystkie Pani krótkie i kompleksowe zestawy są prawdziwym ratunkiem dla samotnych matek! Bardzo Pani dziękuję, że się Pani z nami sobą dzieli! Niech Panią Bóg błogosławi i strzeże ❤

  • @katarzynakliminska6325
    @katarzynakliminska6325 11 หลายเดือนก่อน +2

    Super trening! Świetnie, że te treningi są takie intensywne i krótkie. Każdy znajdzie czas i bije od Pani super energia!❤️

  • @mariakuzminska5750
    @mariakuzminska5750 ปีที่แล้ว +2

    Tak Olu był dzisiaj z Tobą na macie bardzo mi się podoba ćwiczenia na stojąco
    Dziękuję i pozdrawiam

  • @irenanajdek1157
    @irenanajdek1157 11 หลายเดือนก่อน +1

    Bardzo się cieszę z tych ćwiczeń na stojąco ponieważ mam bolący nadgarstek i tylko tak mogę ćwiczyć. Dziękuję. Pozdrawiam.

  • @dominikazamara5151
    @dominikazamara5151 ปีที่แล้ว +1

    Rewelacja

  • @ewazemojcin
    @ewazemojcin 4 วันที่ผ่านมา

    Dziękuję bardzo za trening ❤

  • @kw7933
    @kw7933 16 วันที่ผ่านมา

    Na stojąco jest genialnie! Wracam do Ciebie w tym wydaniu, ile razy jestem w lesie, gdzie nie biorę maty, bądź kiedy mam okres 😊
    Dziękuję Ci za tą pozycję i za energię 💚💚💚

  • @annakubiak8488
    @annakubiak8488 ปีที่แล้ว

    Olu wspaniałe ćwiczenia brzuch na stojąco. Zapraszam jutro.

  • @monikabetka368
    @monikabetka368 ปีที่แล้ว +3

    Super ćwiczenia na stojąco idealne dziękuje😀

  • @katarzynazerebiec1948
    @katarzynazerebiec1948 ปีที่แล้ว +1

    Witam.Super uwielbiam brzuch na stojąco. Pozdrawiam

  • @renatarutkowska5835
    @renatarutkowska5835 11 วันที่ผ่านมา

    Bardzo mi pasują ćwiczenia na stojąco 😄😘jest moc❤

  • @annasaby1189
    @annasaby1189 ปีที่แล้ว +4

    Dzien dobry😀 dzisiaj później zaczęłam żelazny poranek, wiozłam moją maturzystkę na j. angielski👍😁 pięknego piątku wszystkim życzę🌞🌞

    •  ปีที่แล้ว

      Aaaa!!! Aniu, trzymamy kciuki z całych sił ✊🏻✊🏻

    • @annasaby1189
      @annasaby1189 ปีที่แล้ว

      @ dziękujemy ❤️

  • @ewa5431
    @ewa5431 9 วันที่ผ่านมา

    Fantastyczny trening!!!!🤩 Dziękuje Ci bardzo 😄

  • @monikacymborska-kj1ky
    @monikacymborska-kj1ky ปีที่แล้ว +5

    Super trening! Fantastyczne są te treningi na stojąco. Moje ciało całe popracowało, nie tylko brzuch😅

  • @justa1293
    @justa1293 14 วันที่ผ่านมา

    Super cwiczenia ❤❤

  • @brendamazur1106
    @brendamazur1106 6 หลายเดือนก่อน +2

    Dziękuję Olu za energetyczny poranek

  • @krystynarymarz8490
    @krystynarymarz8490 10 วันที่ผ่านมา

    Cudownie ❤❤

  • @annaMylak
    @annaMylak ปีที่แล้ว

    Uwielbiam ćwiczyć brzuch na stojąco 😊

  • @basiam890
    @basiam890 23 วันที่ผ่านมา

    Dziękuję ❤
    Lubię ćwiczenia na stojąco😁
    Ciuu zasapałam się 😅😂

  • @ninahavervall
    @ninahavervall ปีที่แล้ว +1

    Super bra i Dzieki

  • @magorzatapasierbiewicz4779
    @magorzatapasierbiewicz4779 3 วันที่ผ่านมา

    Było cudnie

  • @jadwigakadubowska6050
    @jadwigakadubowska6050 ปีที่แล้ว +1

    Uwielbiam brzuch na stojąco. Nieźle się zaspałam, czyli trening ZALICZONY 😍

    • @Malwinkazajaczki
      @Malwinkazajaczki ปีที่แล้ว +1

      Ja również lubię bardzo brzuch na stojąco. Pozdrawiam

    •  ปีที่แล้ว +2

      Brawo, Mama!!! 😘😘 Brzuchy na stojąco są super!

  • @jadwigaskorupska2130
    @jadwigaskorupska2130 ปีที่แล้ว +1

    Po półrocznej przerwie ponownie MOGĘ ćwiczyć , jest super !!!

  • @mirkapanka447
    @mirkapanka447 ปีที่แล้ว +1

    było super .pozdrawiam

  • @Inka-gj1ey
    @Inka-gj1ey ปีที่แล้ว

    Brzuch na stojaco - uwielbiam. Szczęśliwa , zmęczona, gotowa na jeszcze.

  • @AgnieszkaPuchalska-hw7ib
    @AgnieszkaPuchalska-hw7ib 9 หลายเดือนก่อน

    Dziękuję za super treningi🥰

  • @kamilalipinska7518
    @kamilalipinska7518 หลายเดือนก่อน

    Super ❤trening wykonany,jest moc,dziękuję 😘

  • @Inka-gj1ey
    @Inka-gj1ey ปีที่แล้ว +2

    Fantastyczny trening. Uwielbiam brzuchy na stojąco 😍

  • @Anerzam1962
    @Anerzam1962 ปีที่แล้ว

    Widzimy się codziennie rano🥰👍💪

  • @MarzenaRajchel
    @MarzenaRajchel ปีที่แล้ว

    Super pani Olu,extra

  • @annarajwa3665
    @annarajwa3665 หลายเดือนก่อน

    Te ćwiczenia bardzo mi pomagają zachować szczupła sylwetka i dobre samopoczucie dziękuję 😊

  • @dominikau7131
    @dominikau7131 ปีที่แล้ว

    Nie lubię robić brzuszków, te ćwiczenia są super 👍

  • @justynajarzabek9531
    @justynajarzabek9531 ปีที่แล้ว +4

    Świetny trening, i była moc. Super że odświeżyłaś Olu brzuch na stojąco 🎉❤

  • @olgasawicka5175
    @olgasawicka5175 ปีที่แล้ว +1

    Super ćwiczenia, uwielbiam brzuchy ba stojąco :)

  • @barbie0619
    @barbie0619 ปีที่แล้ว

    Brzuchy ma stojąco są the best ❤😊

  • @renatafoks3510
    @renatafoks3510 ปีที่แล้ว +1

    Dzień dobry ja już po porannycj ćwiczenia było super.Pozdrawiam ż pięknego Szczecina.

  • @biurorachunkowemareccy4745
    @biurorachunkowemareccy4745 ปีที่แล้ว

    kolejne mooje ćwiczenia przy Pani treningach - SUPER

  • @in.Lumine
    @in.Lumine ปีที่แล้ว

    Uwielbiam ćwiczenia na stojąco. Szczególnie na brzuch i takie bez skakania. Moje kolana są wdzięczne. I brzuch też. ❤😊

    •  ปีที่แล้ว

      Mamy ich na kanale wiele :) Zapraszam do ćwiczeń

  • @annapakulska8215
    @annapakulska8215 11 หลายเดือนก่อน

    Dla mnie bomba. Zastrzyk energii na dzień 😘

  • @kasiarutkowska-blizejnatury
    @kasiarutkowska-blizejnatury 10 หลายเดือนก่อน

  • @jarojaro575
    @jarojaro575 4 หลายเดือนก่อน

    To jest to😊

  • @izabelarutkowskamisiek3980
    @izabelarutkowskamisiek3980 ปีที่แล้ว

    Kocham brzuch na stojąco ❤

  • @dawidpioch567
    @dawidpioch567 ปีที่แล้ว

    Uwielbiam ćwiczyć z panią ! Pani głos wycisza a ćwiczenia dają ukojenie dla duszy i ciała!!!!

  • @ElzbietaSciengosz
    @ElzbietaSciengosz หลายเดือนก่อน

    Super trening. Ćwicze już 3 miesiące, waga leci w dół, a moje samopoczucie Super.Dzien bez Ciebie Olu jest dniem straconym.Dziekuje bardzo 😊

  • @milaninyutub5500
    @milaninyutub5500 ปีที่แล้ว

    Uwielbiam z Tobą ćwiczyć , Ten tydzień jesteś ze mną w Norwegii ❤

  • @IzabelaBlaszczyszyn
    @IzabelaBlaszczyszyn 11 วันที่ผ่านมา

    Super cwiczenia! Uwielbiam je! Moja 6 latka ćwiczy razem ze mną:)

  • @azis0
    @azis0 ปีที่แล้ว

    Oj dobre to bylo 🥵😁🖤💜🤍🤎

  • @danutaloska5467
    @danutaloska5467 ปีที่แล้ว

    Witam serdecznie Olu lubię ćwiczenia na stojąco proszę o więcej pozdrawiam całą rodżinkę 😀 papatki 😄

  • @bozenavainauskas3559
    @bozenavainauskas3559 ปีที่แล้ว

    Było fajnie. Brzuszki na stojąco , to lubię. Dziękuję😘

  • @elzbietaciechowicz21
    @elzbietaciechowicz21 11 หลายเดือนก่อน

    Jest Pani super Mam motywację z Panią Pozdrawiam ❤

  • @halinajozefecka4946
    @halinajozefecka4946 ปีที่แล้ว

    O, lubię takie ćwiczonka na stojąco. Podoba mi się taki trening. Kupuję go.👍🙂

  • @kasopra
    @kasopra ปีที่แล้ว +4

    Dziękuję❤ To moje kolejne ulubione❤

    •  ปีที่แล้ว

      Fajnie mieć ich wiele w puli, tych ulubionych 😃

    • @dorotazylowska5726
      @dorotazylowska5726 ปีที่แล้ว

      I moje😊

  • @jolantafoo9442
    @jolantafoo9442 ปีที่แล้ว

    Oleńko byłam, ćwiczyłam, jesteś najlepsza 👍❤

  • @monikazochowska2000
    @monikazochowska2000 2 หลายเดือนก่อน

    Dziękuję za wspólny trening 😊

  • @zielonypavilion5333
    @zielonypavilion5333 ปีที่แล้ว

    Najlepszy z treningów brzucha na stojące, które u Pani robiłam. Dzięki!

  • @malgorzatasienikowska6887
    @malgorzatasienikowska6887 ปีที่แล้ว

    SUPER p.Olu

  • @joannadruciak7647
    @joannadruciak7647 ปีที่แล้ว +1

    Super trening Olu👌🥰😘

  • @iwonajurak2215
    @iwonajurak2215 ปีที่แล้ว

    Super zestaw. Zrobione dziś plus ćwiczenia ramion.

  • @wiolettaszwarc9304
    @wiolettaszwarc9304 11 หลายเดือนก่อน

    Super treningi. Nie za długie ale jednak dość intensywne. Dziękuję że się nimi dzielisz ♥️

  • @magdalenacichocka8317
    @magdalenacichocka8317 ปีที่แล้ว

    Ćwiczyłam dziś z Panią było super 😊

  • @elaqwerty1402
    @elaqwerty1402 8 หลายเดือนก่อน

    ćwiczenia super, brzuch na stojaco ;) extra

  • @biuroalawro9683
    @biuroalawro9683 ปีที่แล้ว

    Kochana takie krótkie, ale intensywne zestawy są piękne. Super to układasz! Jako mama 2 dzieci, na ciągłym etacie ;) mogę wyczarować te 15min. Czasem raz dziennie, a czasem uda się więcej.
    Lubię spotkania z Tobą.

  • @dorotamodysz4467
    @dorotamodysz4467 3 หลายเดือนก่อน

    uwielbiam z toba Olu cwiczyc

  • @barbaramaysa4438
    @barbaramaysa4438 10 หลายเดือนก่อน

    Super ćwiczę codziennie po 70 siedemdziesiątce jestem

  • @Aguska1985mazurkiewicz
    @Aguska1985mazurkiewicz ปีที่แล้ว

    Super seria. Pierwszy raz od dłuższego czasu ćwiczę i widzę że kondycji zero. Mam cel nie poddać się i walczyć i lepsza sylwetkę u kondycję. Dziękuję p.Olu

  • @marinaborisenkova3637
    @marinaborisenkova3637 ปีที่แล้ว

    Mam to, sobotni ranek na sportowo, na šwiežym powietrzu, musialam się rozebrac bo bylo ciepliutko, milego dnia

  • @edytaprzybylska77
    @edytaprzybylska77 ปีที่แล้ว

    Rewelacyjny ŻP Olu bosko ❤❤❤❤

  • @Szkutkowska_Health
    @Szkutkowska_Health 5 หลายเดือนก่อน

    ❤ Dziękuję bardzo lubię ćwiczyć z Panią.

  • @agnieszkaliberacka1126
    @agnieszkaliberacka1126 4 หลายเดือนก่อน

    Super, od kilku dni z Panią ćwiczę 🙂

  • @annagajewska6092
    @annagajewska6092 4 หลายเดือนก่อน

    energia na cały dzień, wszystke partie ciała pracują super ! Dziękuję Olu jest moc

  • @jolantamurias8696
    @jolantamurias8696 3 หลายเดือนก่อน

    Zrobiony. Bardzo fajny trening.Dziękuję Ci Olu.

  • @mariagawe7503
    @mariagawe7503 5 หลายเดือนก่อน

    Super ,super , super 😘❤️

  • @janinajanczyk2775
    @janinajanczyk2775 6 หลายเดือนก่อน

    Dziękuję Pani Olu . Mam przeszło 70 lat. Dzięki Pani znowu jeżdżę na rowerze. Pozdrawiam Janina

  • @anetadombrowska6370
    @anetadombrowska6370 9 หลายเดือนก่อน

    Brawo brawo brawo uwliebiam takie krótkie treningi ... Moje ciało czuje to ... Napisze to ... MAMY To❤❤

    •  9 หลายเดือนก่อน

      Mamy to!!!!! Najlepiej 😃🔥

  • @aliceemm
    @aliceemm 6 หลายเดือนก่อน

    Wracam do ćwiczeń po 5 latach i czuje się rewelacyjnie 🔥 dziękuję ❤

  • @bedbed1895
    @bedbed1895 5 หลายเดือนก่อน

    Super trening na zmęczone ciało po wczorajszym HIT treningu! Dziękuję, robię jeszcze raz!

  • @monikabetka368
    @monikabetka368 ปีที่แล้ว

    Cudownie Olu bardzo dziekuje za twoje czwiczenia😀

  • @urszulasiemieniec6911
    @urszulasiemieniec6911 ปีที่แล้ว +1

    Dzień dobry. Super się ćwiczyło, bardzo lubię ćwiczenia na stojąco. Dziękuję i pozdrawiam. Miłego dnia ❤❤❤

  • @helenabzymek168
    @helenabzymek168 8 หลายเดือนก่อน

    P.Olu dziękuję za trening,był bardzo fajny.Staram się ćwiczyć z P.codziennie.Robie na stojaco bo bardzo bolą mnie kolana.Dziekuje za usmiech I miłe zachęcające słowa do ćwiczeń.Zycze miłego dnia Helena

  • @arturwoczek7538
    @arturwoczek7538 ปีที่แล้ว +1

    Dziękuję za fajny trening a dziś jeszcze po raz pierwszy z panią zaczynam pilates i mam lekki stres pozdrawiam i miłego piątku

  • @ancys27
    @ancys27 ปีที่แล้ว +1

    Uwielbiam brzuch na stojąco ❤super ćwiczenia dziękuję ☺️

  • @mariakuzminska5750
    @mariakuzminska5750 11 หลายเดือนก่อน

    Tak byłam Olu z Tobą na macie
    Dziękuję

  • @mirosawakornak4869
    @mirosawakornak4869 ปีที่แล้ว

    Jak dla mnie super cwiczenia,próbowalam na leżąco,ale zdecydowaniete bardziej mi odpowiadają,poniwaz mam po wypadku nie do konca sprawną lewą nogę.Dziękuję i pozdrawiam cieplutko.

  • @jolanta5488
    @jolanta5488 6 หลายเดือนก่อน

    Juz z miesiac robie te cwiczenia i moj brzuch miesci sie w spodnie. A jak sie czuje...! 💃🕺🤸To chyba najlepsza rekomendacja Pani Olu! Dziekuje.

  • @ewamisztal4473
    @ewamisztal4473 ปีที่แล้ว

    Super, zawsze czekam na więcej. pozdrawiam

  • @katycalkiewicz9375
    @katycalkiewicz9375 ปีที่แล้ว

    Ola dzięki , masz świetna osobowość

  • @kingakozielska3254
    @kingakozielska3254 9 หลายเดือนก่อน

    Uwielbiam treningi na stojąco, bo można szybko w wolnym czasie zażyć troszkę ruchu, plus to moje zbawienie na wyjazdach wystarczy pamiętać przy pakowaniu o staniku sportowym 😊

  • @AnnaBłażejczyk-r8u
    @AnnaBłażejczyk-r8u 2 หลายเดือนก่อน

    Uwielbiam takie ćwiczenia,czuje się po nich wspaniale, pozdrawiam serdecznie

    •  2 หลายเดือนก่อน

      I tak proszę trzymać :) Do zobaczenia jak najszybciej

  • @dagmarajurczyk7790
    @dagmarajurczyk7790 ปีที่แล้ว +1

    Seria na stojąco idealna dla początkujących, wyglądają niepozornie ale dają wycisk🙈🔥....i ta muzyka w tle cudowna, jakbyś Olu mogła wrzucić wykonawców w opisie to byłabym mega wdzieczna💞

  • @BożenaMerecik
    @BożenaMerecik 2 หลายเดือนก่อน

    Super trening

  • @kamiladereweda8669
    @kamiladereweda8669 4 หลายเดือนก่อน

    Świetny trening Olu!Jest moc💥

  • @dorotakyntaja4774
    @dorotakyntaja4774 11 หลายเดือนก่อน

    Super ! Tego mi trzeba z moją przepukliną. To wspaniałe, że Panią znalazłam 😊

  • @marcoczynski6290
    @marcoczynski6290 10 หลายเดือนก่อน

    Sz. Olu , wspaniale... Brzuch to nasz drugi mózg , który bardzo lubi ćwiczenia. Jestem wdzięczny.

  • @e.1622
    @e.1622 6 หลายเดือนก่อน

    Dla mnie najlepsza opcja trening na stojąco.

  • @janinajaneczko7523
    @janinajaneczko7523 15 วันที่ผ่านมา

    Jest pani super❤

  • @hunterravens9779
    @hunterravens9779 ปีที่แล้ว

    Super! Czuję się piękna w tych pozycjach 🥰