Ejercicios de Fuerza y Resistencia para Natacion
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2024
- Cuatro Ejercicios con ligas para trabajar 3 aspectos principales en la Natación para Triatlón: la elasticidad, la fuerza y la resistencia. Estos 3 elementos son fundamentales para nadar mayor distancia con más velocidad. Las sesiones se recomiendan de 10 a 15 minutos de 1 a 3 veces por semana.
Excelente!
Excelente! Gracias! Saludos desde Salto, Uruguay
Silvia Raquel A saludos Raquel desde cd de Mexico!
Saludos desde Salta Argentina
ruben gasiuk saludos!!!
Gracias por el video amigo.
Gracias
Buenisimos aunque dielen pero con el pado deltiempo agarras una fuerza increible
Chi Lango definitivamente valen la pena el esfuerzo
muy buen video felicidades ., por que no haces una APLICACION para cel couchs ?
cuauhtemoc orozpe gracias si estaria bien una App
Hola podrías hacer un vídeo sobre las causas del agotamiento al nadar , llevo tres años nadando, tenía una resistencia bueno nadaba 2 000 metros sin sentir cansancio y hace 4 meses me estanque, me agoto,a veces tengo que parar ,eso me desanima mucho he tratado de mejorará mi técnica pero nada porfa si me puedes ayudar gracias !!!
Luz Marina Pinilla Beltran con gusto hago un video de eso
Luz Marina Pinilla Beltran estás cansada descansa 10 días y come bien
Hola Luz Maria oye una pregunta... En esos cuatro meses que cambiaste en tu forma de entrenar... Dejaste de entrenar o que fue lo que cambio??
Swimm Latina hola gracias por contestarme, no he cambiado nada sigo entrenado 4 veces a la semana pero mi rendimiento ha bajo notablemente
Fabricio Sirna gracias, lo voy hacer
Entonces estos ejercicios van bien para triatletas, no??
Aitor Arotzena si mis entrenamientos son para triatletas principalmente