La Velocidad Está en tus MANOS
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- เผยแพร่เมื่อ 16 ก.ค. 2024
- La mayor parte de la velocidad en el nado crol depende del movimiento correcto de tus manos. Si movieras las manos como los mejores nadadores, serias mucho más rápido nadando.
Este video te ayudará a mejorar la posición de tus brazos.
00:00 - Las MANOS en crol
00:48 - Aaron
01:01 - Antebrazos
01:46 - Paletas o Manoplas
02:15 - Los siguientes pasos
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Swim fast! - กีฬา
El camino de Aaron en orden:
1- (Balance) Primer video de Aaron: th-cam.com/video/fmf7ikWVcIg/w-d-xo.html
2- (Las piernas ) Segundo video de Aaron: th-cam.com/video/8qTpbGXYMVU/w-d-xo.html
3- (La conexión) Tercer video de Aaron: th-cam.com/video/iLTbShTduao/w-d-xo.html
4- (Manos) La Velocidad Está en tus MANOS: th-cam.com/video/RKnkJHDmtg4/w-d-xo.html
5- (Respiración) Respiración Correcta: th-cam.com/video/EH5bEgvfHkk/w-d-xo.html
6- (Brazos) Movimiento Correcto de Brazos: th-cam.com/video/i3utU4hdiUQ/w-d-xo.html
7- Como Nadar Más Rápido - th-cam.com/video/4rtXA2GVEc0/w-d-xo.html
8- Nadar Hermoso es el último paso - th-cam.com/video/9qGAyygSe6A/w-d-xo.html
9- En solo 5 meses, NADA 4 km (Desde Cero) - th-cam.com/video/OT9xQTA2RwM/w-d-xo.html
10- Como Nadar sin Cansarse - th-cam.com/video/hu_CdkWZdFk/w-d-xo.html
ÑP
Fuerza Aaron!!!!! Sos todos los que estamos mejorando con estos videos,💪🏽👏👏👏👏
Pobre Aarón, déjenlo en paz
Aarón ¡No! A-aron se llama el man
Jajaja
Muy buena explicación, excelente video, solo queda ponerlo en práctica. Por cierto, respecto al nombre es A Aron, y el otro B Lake? Cómo si la primera letra fuera la inicial? Saludos
Aarón noooo Aaron!
jajajajaja
La verdad de cierto modo me siento identificado, no solo por el nombre si no porque a la vez que salían los videos íbamos mejorando todos nosotros también y la verdad estos deben ser los mejores videos de natación y motivación para seguir adelante.
Ojalá nunca te canses de subir videos y que Aarón tampoco se canse de seguir aprendiendo estos vídeos me han ayudado muchísimo a mejorar
Aaron es Aaron
Pobre Arón jajaja
Hoy me ha pasado algo curioso en natación. Llevo casi 1 mes en natación y he mejorado muchísimo, ya que me gusta ver vuestros videos y mi técnica ha mejorado mucho. Y quería contaros que hoy haciendo croll, iba como medio botando en el agua, con un ritmo super rápido y han sido mis 50 metros y mis 100 metros mas rápidos hasta ahora. La cabeza siempre mirando hacia el suelo, respirando cada 4 brazadas y sin apenas mover las piernas. Me he fascinado yo mismo y alguna compañera también. No sé si a alguien le pasa que cuando hace croll y hace el cambio de brazo siente como que va subiendo y bajando en el agua y coge mucha velocidad. Solo quería contaros mi experiencia.
Debo añadir que soy socorrista y aqui en España las pruebas no son muy exigentes, así que decidí meterme a natación porque me encanta este deporte y porque profesionalmente me ayuda mucho, así que he empezado en natación hace 1 mes pero con una base, porque hace 2 años practicaba natación y lo tuve que dejar. GRACIAS
Me encantan sus videos porque justo estoy en el mismo caso 🤣 poco a poco.
Siiiiiiiiiiiiiiiii 😪🤧😭🥴🥴🥴
He mejorado demasiado solo mirando sus videos, corregí muchos errores que me impedían nadar más rápido. Saludos ✌🏼
Vas muy bien Aaron!! Soy Triatleta, ojalá yo tuviera alguien q me lleve así en natación!! Es la disciplina q más me cuesta, muy buenos los videos!! Me re sirven!!! Gracias!!!
Genial!!! me siento re -aprendiendo , com cada video trato de enfocarme en corregir algún movimiento . yo emocionada como el primer día de mi clase de natación. Animo Aaron !! y ya queremos verlos en la clínica de CDMX !!
Hola Aarón, empiezo a nadar y tú no sabes lo útil k m hace ver este tipo de vídeos. Felicitaciones a tu trabajo y al de todo el equipo 👏⭐⭐⭐⭐⭐
Me estás ayudando Aaron, estoy retomando la natación desde que era niña, ahora tengo 29 años y crol es nuevo para mi.
Cuando aprendemos ya de grandes, es mas dificil y frustrante, pero es parte del proceso, estos videos nos ayudan a mejorar en nuestro nado, animo Aaron!! ya quisiera yo estar en tu lugar, yo quiero hacer un oceanman 10k en cozumel😁
A mi me pasa lo mismo que a aaron, me asfixio muy rápido, los jubilados me doblan y yo con 36 años que no puedo hacer 200 metros seguidos🙈, pero estoy mejorando gracias a tus videos, muchas gracias, por tan buenas explicaciones.
Sería bueno que fueses al cardiólogo para chequear que todo está bien.
@@oalbornoz JAJAJAJA
Me encantan todos sus videos y como Aaron hace 2 meses que empecé a nadar 🏊🏾♀️. Aplico lo que veo en sus videos en cada clase. Saludos desde Uruguay 🇺🇾
Gracias por estos videos con explicacion detallada, me estan ayudando mucho!!
¡Huy pues qué delicado Aaaaron!
El otro día me estaba fijado en la posición de mis manos y el codo al nadar, me vino genial la explicación. Gracias por el video!
Justo andaba con estos problemas y suben este video
Siempre al pendiente de los vídeos, me han servido mucho, son fácil de entender. Gracias
Excelente información como siempre, muchas gracias 👍 😇
Pedazo de canal, enhorabuena!
Gracias Aarón 😀!! Me ha servido tu avance en mi aprendizaje!
Gracias instructor, estoy aprendiendo, poco a poco , gracias
excelente video,mil gracias
Gracias por sus videos, me es muy útil entender las técnicas y tomar conciencia de mis errores. Y Aaron, disculpa este comentario, pero aprender lo que estás aprendiendo, es muy importante, si te nombran mal, eso no va a cambiar tu avance, la verdad, creo
Excelente video tanto en tecnica como en motivacion ... llega un momento que te estancas y buscas una nueva meta
Buen video,gracias maestro.
Videaso ! Gracias! Eres la ley
jajajja amo este personaje AGUANTE AARON! todos vamos aprendiendo contigo ! :D
Aaron Felicidades!!!! Los entrenos de natación te ayudarán a recuperar del ciclismo y la carrera a pie. Muchos ánimos!!!
Como siempre, excelente video. Sigo esperando si tienen alguna fecha aproximada o más datos para la clínica en Guadalajara. De mi equipo, habemos varios interesados en asistir 👌🏻
Carnal buenisima información!! muchas gracias!
Exelente la explicacion!!
Excelentes videos y la historia de Aarón es genial
excelente explicación, yo he sentido la diferencia de avanzar fácilmente moviendo las manos cerca del eje longitudinal del cuerpo como lo explico usted con las animaciones saludos
Aaron a no rendirse!!! Te re bancamos!!! 💪🏊
Aaron me motivaste... Gracias por el video!
Excelente explicación técnica 👍
Excelente video! Aguante Aaron
Muy buen video. Muchas gracias!!!Tengo una pregunta con respecto a las manos. Van con los dedos mas juntos (sin tensión ni hacer fuerza innecesaria) o separados? Veo que lo hacen de las dos formas y a mi me enseñaron es con dedos juntos. Creo que se tienen que mantener juntos para tener mas apoyo en el agua y mas empuje. Mayor superficie de apoyo. No encuentro videos con esa info. Si los dedos van muy separados empujan menos agua??? Saludos!! =)
Aaron es muy sensible...mándamelo y le daré unas notas de como gestionar y tolerar frustración...
Le falta entrenamiento de marines
Qué reinita
Cada vez que ponen ejemplo de personas siento que están hablando de mí 😂, me encantan estos videos tan fieles a la realidad ❤
Excelentes enseñanzas. Gracias. 💙🇺🇾
Gran video ❤️
Que grande este canal !!!!!!! 👏
Gracias a estos videos he podido bajar de 53 a 46,96 el tiempo en 50 libre. Queda mucho camino por delante pero es un gran paso
son una joya,tus videos, gracias por compartir.
tengo que felicitarte pq en 3minutos38 decis lo justo, necesario y correcto! Ojala otros youtubers tuvieran tu capacidad de comunicacion y sintesis.
Consulta: cuando hablas de punto de apoyo podrias por favor marcarlo en el video de Aaron Nata, por favor?
Yo creo que no debería enfadarse por los comentarios.
Ya quisiera yo que me analizaran y corrigieran como a él. Es un privilegiado.
Ánimo, Aaron!
Gracias
Muy bien Aaron 👍😁👍👍
_Muchas gracias, 👋🇲🇽_
Alguien que haya practicado esto y le haya funcionado, que confirme.
De paso les dejo mi caso, tengo 26 años, hace poco aprendí a nadar, práctico deportes hace seis años (levantamiento de pesas), creo dentro de poco comenzaré y me haré adicto a otro; la natación.
Así que papus, deseenme suerte :)
Mucha suerte ánimo
que geniales videos bro saludos desde Costa Rica, Pura vida!!
Que grande Aaron
Que grande A-Áron! XD. Muy buenos videos, se a-aprende un montón, gracias!
Perfecto 👌
Como me cuesta incorporar cualquier tipo de cambio al que ya tengo costumbre. Otro gran video.
Me da gusto saber que Aaron tiene su acta 😂😂Gracias por todo!
Que tal amigo, efectivamente es un error común de la gente doblar los codos hacia abajo. Con la exposición de tus ejemplos en éste video se puede apreciar como realizar los movimientos mejor utilizando los brazos como una palanca acortada nadando como los profesionales. Muy bien muy bonitos videos claramente explicados ordenadamente para nadar mejor
2222
Vamos Aaron! apenas voy por el primer triatlón de media distancia! y soy un caos! Pero bueno me gustaría hacerlo antes que por vejez u otra condición lo lamenté por no hacerlo!
pedazo ejercicio con las palas. Lo probare para saber si hago bien la brazada o no. A ver que sensaciones me da :)
Bien Arón 😂😂. Thanks another great video ❤
Buenísimo el Aaron jajajajaja
Excelentes vídeos, podrán hacer algunos vídeos(no he visto en su canal) sobre la respiración bilateral y algunos ejercicios para practicarla , estoy casi seguro que al buen Aarón le van a servir . 🙈
Me gusta mucho cómo explicas tus vídeos !!! Muchas gracias 🙂
Yo también tengo menos de dos meses aprendiendo y siento que no avanzo cómo Aarón .
Pues renuncia
Primero que nada gracias por los vídeos son de mucha ayuda para los que estamos aprendiendo a nadar.solo quiero saber si con otro deporte puedo tener mejor rendimiento al nadar ya que ami me gusta el atletismo. Si es recomendable o no
Bueeeeenardo
Justo hoy voy a nadar por primera vez y esto me ayuda mucho.
Este autor es brillante. Me acabo de dar cuenta que tiene contenido en Inglés.
Los videos de este hombre estan a otro nivel
Jajaja gracias!
Que bueno eres campeón 🏆🏆🏆🏆🏅🏅🏅🏅🏅🏅🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸
están buenísimos los videos de técnicas, se puede ver la progresión hasta un nivel de técnicas ya bastante avanzadas, yo simplemente estudio este deporte con estos videos por que me encanta, saludos!
Gracias!
@ de nada
Muy bueno
Aaron prueba a nadar con puños cerrados crol!
Pd: muy buenos tus videos 🤙🤙🤙
xD
Con lo del nombre me perdí lo de la técnica.
🤣 perdón
@ se pasaron la verdad jajajajajajajajaa estuvo bueno 😁😁😁😁😁
Tú puedes
Y en la mente.A veces no solo mientras nadas puensas en la técnica,que aun perfeciono, quizá piensas en la respiración, yo voy ganando resistencia al co2 ,tomo menos aire,y voy probando la salida de pated más larga,aguantando más tiempo sumergida a flecha y patada delfín, todo eso en que la mente va pensando,hace que me canse menos,me ayuda a avanzar más.
Muy feliz, es una experiencia que siempre está evolucionando.Ves tus imperfeciones,donde hace falta corregir.
💙🏊♀️🥰
Gracias por este video el próximo sábado tengo competencia y me sirve muchísimo 🤩🤩
En el defensores?
Vamos A Aaaaron! si tu puedes, todos podemos! 😎
Te queremos Aaron!😂
ÉL ES UN EXCELENTE DEPORTISTA.. ¡¡QUÉ IMPORTA LO QUE DIGAN O SE BURLEN!! ÉL ES ÉL.
*Que lokillo este Aaaaaaaaaaaron*
Aaron, resiste y reivindico tu nombre aunque esté mal escrito y mal pronunciado. Yo, Alejandró con acento en la O te apoyo!!
Bromas aparte, gracias por tus vídeos. Son una maravilla y me ayudan mucho a mejorar mi técnica.
🤣👏
Aaron, tranki te entiendo, solo siguete esforzando
wow, justo el siguiente año voy a entrar al colegio militar y encuentro esta joya de canal 💖
Pobre Aaron, arribaaa ese ánimo jaja
Aaron No tiene un primo "maldito lisiado" (Soraya Montenegro) BAron que nos pueda ayudar cuando uno está en silla de ruedas y necesita prepararse para una triatlon??? Abrazos y siempre me río con lo del acta de nacimiento!!! Gracias Carajo!!!
Vamos Aron el Ironman cada vez lo tienes más cerca. Ánimo 💪💪💪
Muy buenos estos videos, me ayudan mucho a mejorar. Pero ahora mi principal problema es mi sensibilidad al cloro. Nado con pinzas en mi nariz pero de todos modos la rinitis que padezco los días que voy a nadar es insoportable y muy molesta en mi trabajo. ¿Hay alguna solución para eso? Muchas gracias.
Una pregunta, yo recuerdo que en un video hablaste de Ian Thorpe recuerdo que en video dijiste que estiraramos más los brazos al momento de respira, pero el siendo una persona muy alta sigue generando velocidad, y yo que soy de una estatura promedio lo en intentado y e notado cambios, Pero crees que con mi estatura yo genere velocidad o algo diferente? Tengo una competencia ya cerca y necesito ser aun más rápida me puedes dar más consejos sobre la brazada o que es lo mejor para nadar mas rápido?
Aaron NO te rindas.
Aarón 🥇🏆
Yo estuve nadando con los puños cerrados y ayuda muchísimo a jalar agua con los antebrazos
Quiero nadar como Aaron!!!
Ánimo a-a-a-a-a-a-ron!
Holaaaa. Excelentes todos tus videos, me gustan y ayudan mucho. Con este último me dejaste como capítulo final de temporada de netflix...¡¡¡¿¿¿dónde veo lo del ritmo correcto de respiración???!!! Saludos.
Todavía no sale 😀
Pues su nombre es bien conocido, Aaron Spelling por ejemplo.
Estoy poniendo en práctica tus consejos y se nota!!!!!!!
Hola amigos.... miren por razones laborales tendré que dejar de nadar por lo menos 6 meses... me siento muy mal, pero no puedo evitarlo. Tendrían algun video sobre ejercicios... en casa para por lo menos no perder el estado. Abrazos!!!!