Hola soy principiante ... Que es más recomendable para empezar. Ejercicio de fuerza o de resistencia? .. o una mezcla de ambos en cada sesión de ejercicios
El ejercicio cardiovascular jamás consume al músculo, lo único que lo consume es el sedentarismo. El músculo es un órgano y el cardio es una herramienta para aumentar la capacidad aeróbica, para oxidar grasa y para ambas cosas
Excelente aprendí y me gustaría aprender más
Saludos. Excelente explicación Realmente no sabía ,sobre los ejercicios de fuerza. Muchas Gracias. Saludos desde Colombia.👍👏👍👍👍👍👍👏🤗🤗🤗🇨🇴🇨🇴🇨🇴☯️☯️☯️
buena información un fuerte saludo y abrazo.
Un saludo!
muy buenos consejos y video
Gracias!
Genial, la explicación, podrían profundizar un poco en los ejercicios sobre rodillo, por favor?
Muchas gracias, bien claro
claro, clarito! Gracias!
MUY BUENA INFORMACION .Q TIPO DE EJERCIOS ES PARA UNA MUJER DE 56 AÑOS NO PUEDO SUBIR MASA MUSCULAR .ESPERO SU RESPUESTA GRACIAS.
Los ejercicios que se recomiendan en el video
Hola soy principiante ... Que es más recomendable para empezar. Ejercicio de fuerza o de resistencia? .. o una mezcla de ambos en cada sesión de ejercicios
Bunas me prodria ayudar con ejercicios para fuerza ala resistencia
No se pero grande la universidad de Chile ❤
Un saludo
Saludo!
muy buen video, jaja gatos
miau!
Yo lo que quiero es ganar peso 😢 perdí mucho peso en la pandemia. Si le doy de resistencia creo que quemaría el poco músculo que tengo?🤔🤔🤔
El ejercicio cardiovascular jamás consume al músculo, lo único que lo consume es el sedentarismo. El músculo es un órgano y el cardio es una herramienta para aumentar la capacidad aeróbica, para oxidar grasa y para ambas cosas
Estos ejercicios no son para perder peso sino para ganar músculo ...t verás mucho más tonificado
Mucha teoría
Es verdad, para explicar la fuerza resistencia se utilizaron muchos conceptos que también necesitaban explicación
@alvaromena7548 turras