Hola manu. Parece increíble pero ayer a la noche justo me prepare uno. Porque a la mañana mi marido me regalo frutos rojos congelados. Me dijo "asi no te salís de cetosis" es un dulce jajaja
Se me ocurre cambiar la leche de almendra, por crema para montar con un poco de agua para que sea "leche de vaca" y es que eso es lo que tengo a la mano... QUE DELICIA! Actualizo... acabo de hacerlo y es... exquisitamente delicioso... lo hice con frutos rojos congelados, y la canela woowwww... no extrañé para nada la textura y sabor de la avena de esta forma. Háganlo de verdad yo igual me esperé solo 15 min. y la textura es para mi, la ideal.
Que cosa tan rica!! Ya mi estómago se adaptó a la chía y ya no me hace daño y los arándanos me chiflan. Esta receta me la aplicó para mi para siempre. Gracias guapas!! 💚🥰💃
Manuuuuu!!! Lo prepara con leche de almendra remojar la chia en la leche, agregue poco de nuez, frambuesa, yogurt chobani sabor vainilla sin azúcar quedo súper súper deli !!!!
Buajjjj tiene una pinta k dice COOOMEEMME acabo de hacer uno con leche de almendras con moras triturados el chía y a la nevera mañana le echaré nata y arándanos por encima . Nena tienes una recetas fáciles y maravillosas enhorabuena y mil gracias por darnos tantas ideas . Saludos. Amaya
Hola yo hago la mermelada casera de frutos rojos con stevia, hago el pudin con chia, crema de leche y una cucharada pequeña de mi mermelada por encima y es el cielo!!!!
Gracias Manu! Descubrí tu canal hace unos días y está buenísimo. Soy vegetariana y me sirve mucho las recetas. Trato de iniciarme en Keto pero voy de a poco. Cariños desde Uruguay!!
Me encontré un yogurt griego que en 150 gramos tiene 5.7 grs de carbohidratos!! Se me hizo genial porque hace mucho que no como yogurt; es muy cremoso pero aún me estoy acostumbrando al sabor. Así que voy a preparar esto. Gracias.
Muchísimas gracias Manu por el descubrimiento de este uso de la chia😮! Sabiendo ahora que tiene estas propiedades gélifiantes, pongo 30 g en 70g de kefir de cabra y 10 minutos más tarde, listo ! Pero hoy si lo voy a intentar con leche de almendras… 😊
Hola, cada receta es mejor que la anterior. Y las dulces permiten que este método sea absolutamente llevadero. Pregunta: puedo reemplazar el yogurt griego por kéfir? 🥣🤗
Hola Manu aqui en usa encobtre el yogurt gringo marca Chovani squeezable tiene 1gr carbohidrato sin azucar lo vende solo kroger y lobpoben sienore cerca a las cremas para cafe
Esta receta hoy la voy a preparar, me encanto.......Yo no soy muy fan del yogurt griego pero la forma que me encanta es aplicarle un poco de monk fruit al yogurt para que sepa dulce jejejej
❤ Saludos Manu todas tus recetas son espectaculares y eres muy responsable al preparar las recetas y dar la información al respecto un gran abrazo a ustedes!
Hola yo tomo yugures vegetales, de cáñamo, de almendras y de coco, pero es verdad q tienen muchos carbohidratos, una media de 11g x porción más o menos. La chía es un snack ganador siempre!!! , saludos 🇪🇦😊😘
Manu... hola! Soy tu super fan! 😙 Me encantaria ver un video tuyo que hable sobre las semillas de chia. Usos, beneficios y contraindicaciones. Hay información en internet pero seguro le vas a da más valor... gracias!
Y te ayuda con la digestion al dia siguiente? Yo llevo un mes con la dieta, he bajado pero estoy con super estreñimiento, estoy buscando elementos para adicionar que me ayuden
Hola Malú gracias por tus videos me ayudan mucho tengo 63 años llevo 20 días en este nuevo estilo de vida me gustaría seguirla siempre falta poco para alcanzar mi peso ,como lo mantengo si no quiero adelgazar tanto gracias por tu atención
Hola hola Manu buenos dias. Aqui como siempre a tenta a tus recetas que como hoy son rapidas y sencillas. Te soy honesta nunca probe la chia, tengo que hacer el intento . Te saludo y te envio mis cariños para Carmen y para ti. Chau
tengo 15 dias en keto y me siento bien, sin antojos y con energia, pero no he bajado nada y si tengo problemas de extreñimiento., que me recomiendas ? por cierto, voy a preparar este pudin a ver que tal.
Hola Manu, me fascina las semillas de chía ,gracias una vez más por compartir tus maravillosas recetas de cocina ,trato de alimentarme saludable ,y me gusta hacer mi propia leche de almendras y coco en casa .Bendiciones para ti y tu familia 🙏
Hola Manu 👋👋 gracias infinitas e aprendido un montón con Tigo ,no tiene precio🙏 Mi consulta es yo realizó yogurt casero al cual lo dejo filtrar 12 horas y le separó la lactosa aquí le llamamos (yogur griego casero ) Queda realmente igual sin nada de azúcar realizado con leche entera y yogurt natural sin azúcar quiero saber si a ti te parece un sustituto viable en macros gracias ❤️
Hola preciosa !!! Si hacemos el puddin con leche de coco es mejor? O sabe mejor con leche de Almendras?. Ahorita lo acabo de preparar con leche de almendras lo puse en el refri para mañana!!!! Voy a ver qué tal me sale!!!
Madre del amor hermoso y yo que pensé que se me había ocurrido hacer un pudin de chía para mi desayuno por inspiración propia XD, la inspiración vino de tu vlog donde mostraste el pudin. Gracias, con el calor que hace aquí en este momento, se agradecen recetas fresquitas ♥♥♥
Manu me bajo la ansiedad por tu libro nuevoooo cada dia que pasa es uno menos para las fotos!!! Ya te llego la vajilla??? Sube algunas stories para el behind de scene!! 🤩🤩🤩
Hola.. yo como a menudo pudin de chia, con leche de almendra, erythritol y Canela o con leche de coco y cacao.. y esta receta de manu tiene que ser muy rica! Normalmente yo utilizo 6 cucharadas de semillas de chia cada medio litro de leche de almendra y lo como durante 3 días.. para mi lo puedes comer cada día.. espero que mi respuesta sea útil..
![โอ้เธอช่าง... - บี้เดอะสกา ft. ต๋อง เทวัญ (Prod. by ป๋าเพชร) [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/zbWhiLFmVL0/mqdefault.jpg)
Hola manu. Parece increíble pero ayer a la noche justo me prepare uno. Porque a la mañana mi marido me regalo frutos rojos congelados. Me dijo "asi no te salís de cetosis" es un dulce jajaja
Se me ocurre cambiar la leche de almendra, por crema para montar con un poco de agua para que sea "leche de vaca" y es que eso es lo que tengo a la mano... QUE DELICIA! Actualizo... acabo de hacerlo y es... exquisitamente delicioso... lo hice con frutos rojos congelados, y la canela woowwww... no extrañé para nada la textura y sabor de la avena de esta forma. Háganlo de verdad yo igual me esperé solo 15 min. y la textura es para mi, la ideal.
Que cosa tan rica!!
Ya mi estómago se adaptó a la chía y ya no me hace daño y los arándanos me chiflan.
Esta receta me la aplicó para mi para siempre.
Gracias guapas!!
💚🥰💃
Manu buenos dias 🌻🌞por favor haste un reto , para bajar de peso ...porfa..🤦🏻♀️🤦🏻♀️
ya baje 4 kg en 15 dias,, como muy bien, gracias a vos!!! gracias. besos a ambas!!
Yo igual 😍
Yo igual🤩voy por otros 4 kg
Como le hiciste?
Cono bajaste?
👏👏👏👏 felicidades!!! Muy bien 👍,
Manuuuuu!!!
Lo prepara con leche de almendra remojar la chia en la leche, agregue poco de nuez, frambuesa, yogurt chobani sabor vainilla sin azúcar quedo súper súper deli !!!!
Lo hice con agua y cacao amargo, riquísimo!!! sos súper creativa!!!
Que rico.....lo hare manana thanks
Buajjjj tiene una pinta k dice COOOMEEMME acabo de hacer uno con leche de almendras con moras triturados el chía y a la nevera mañana le echaré nata y arándanos por encima . Nena tienes una recetas fáciles y maravillosas enhorabuena y mil gracias por darnos tantas ideas . Saludos. Amaya
Hola yo hago la mermelada casera de frutos rojos con stevia, hago el pudin con chia, crema de leche y una cucharada pequeña de mi mermelada por encima y es el cielo!!!!
Que delicia !! Lo preparé con fresas porque eso tenía a la mano y heavy cream en vez de crema de coco y quedó delicioso !!! 😍
Gracias Manu! Descubrí tu canal hace unos días y está buenísimo. Soy vegetariana y me sirve mucho las recetas. Trato de iniciarme en Keto pero voy de a poco. Cariños desde Uruguay!!
Me encontré un yogurt griego que en 150 gramos tiene 5.7 grs de carbohidratos!! Se me hizo genial porque hace mucho que no como yogurt; es muy cremoso pero aún me estoy acostumbrando al sabor.
Así que voy a preparar esto.
Gracias.
Me encantó esta receta, cómo Chía con frecuencia porque me ayuda mucho en el control del estreñimiento y mejorar el HDL
Lo acabo de hacer lo dejaré en la refrigeradora toda la noche 😊. Gracias
Muchísimas gracias Manu por el descubrimiento de este uso de la chia😮!
Sabiendo ahora que tiene estas propiedades gélifiantes, pongo 30 g en 70g de kefir de cabra y 10 minutos más tarde, listo ! Pero hoy si lo voy a intentar con leche de almendras… 😊
Hola, cada receta es mejor que la anterior. Y las dulces permiten que este método sea absolutamente llevadero. Pregunta: puedo reemplazar el yogurt griego por kéfir? 🥣🤗
Hola Manu aqui en usa encobtre el yogurt gringo marca Chovani squeezable tiene 1gr carbohidrato sin azucar lo vende solo kroger y lobpoben sienore cerca a las cremas para cafe
Yo lo hice con crema de leche .....y quedó súper bien 💪💪
Manu me encantan tus vídeos hago bastantes de tus recetas. Estoy en proceso de revertir mi diabetes y te has convertido en un apoyo gigante. Un abrazo
Esta receta hoy la voy a preparar, me encanto.......Yo no soy muy fan del yogurt griego pero la forma que me encanta es aplicarle un poco de monk fruit al yogurt para que sepa dulce jejejej
Yo tomo casi todas las noches Chía y en verdad te mantiene regulada la digestión. Con los demás ingredientes debe quedar super lo haré..
❤ Saludos Manu todas tus recetas son espectaculares y eres muy responsable al preparar las recetas y dar la información al respecto un gran abrazo a ustedes!
Hola yo tomo yugures vegetales, de cáñamo, de almendras y de coco, pero es verdad q tienen muchos carbohidratos, una media de 11g x porción más o menos. La chía es un snack ganador siempre!!! , saludos 🇪🇦😊😘
Lo haré gracias Manu, bendiciones
Lo acabo de hacer está riquísimo
Saludos desde República Dominicana. Lo hice hoy, quedó riquísimo !
Manu... hola! Soy tu super fan! 😙 Me encantaria ver un video tuyo que hable sobre las semillas de chia. Usos, beneficios y contraindicaciones. Hay información en internet pero seguro le vas a da más valor... gracias!
Manu!! Eres genial, siempre te adelantas a nuestras dudas, seguimos adelante!! Saludos, Qro, Mex ;)
Me encantan los pudding de chia! Tomo uno por la noche casi a diario 🤗 gracias por tus ideas Manu 🥰
Y te ayuda con la digestion al dia siguiente? Yo llevo un mes con la dieta, he bajado pero estoy con super estreñimiento, estoy buscando elementos para adicionar que me ayuden
@@connielopez4398solucionaste el problema del estreñimiento?
Buenísimo yo agrego cáscara de limó
Hola Manu. Gracias por tus recetas. Dónde es que consigues tus frutos secos? Gracias
Hola Malú gracias por tus videos me ayudan mucho tengo 63 años llevo 20 días en este nuevo estilo de vida me gustaría seguirla siempre falta poco para alcanzar mi peso ,como lo mantengo si no quiero adelgazar tanto gracias por tu atención
Ayer lo hice igual pero con fresas
Saludos desde Puerto Rico 🇵🇷 Manu,, Tengo todos los ingredientes así que hoy lo preparo GRACIASS💝
No me quedó tan bonito como tu lo presentas pero quedó delicioso que es lo más importante.
Hola Manu,me encantan tus vídeos, llevo poco en el mundo keto y me gusta mucho tus ideas y tus vídeos, muchas gracias,un gran abrazo 😊😁😘
Me encanto esta receta, la hice y de verdad queda espectacular ❤️❤️
Acabo de ver esta receta y ya la estoy haciendo para el desayuno de mañana. Me parece estupenda. Gracias Manu.
Manuuuu soy fanática de este puding. Es súper rico y le hace bien a mí colon 😁. Mil gracias por la receta.
Exelente receta.... Saludos. 😊
Manu ,muchas gracias por poner las cantidades en gramos , así te sigo mucho mejor👌
Hola hola Manu buenos dias. Aqui como siempre a tenta a tus recetas que como hoy son rapidas y sencillas. Te soy honesta nunca probe la chia, tengo que hacer el intento . Te saludo y te envio mis cariños para Carmen y para ti. Chau
Esta súper rico ya lo hice, yo hago mi yogurt griego sin máquina hace años, por si alguien quiere la receta o Manu para que haga la receta en el canal
Pasa la receta por favooor!!! :D
Yo le pongo poquita chia a mi vaso de agua y riquísima!!!!
tengo 15 dias en keto y me siento bien, sin antojos y con energia, pero no he bajado nada y si tengo problemas de extreñimiento.,
que me recomiendas ? por cierto, voy a preparar este pudin a ver que tal.
Hola Manu, me fascina las semillas de chía ,gracias una vez más por compartir tus maravillosas recetas de cocina ,trato de alimentarme saludable ,y me gusta hacer mi propia leche de almendras y coco en casa .Bendiciones para ti y tu familia 🙏
Manu, que pasa con el kefir, preparado con leche entera?
Gracias, muy buena opción para low carb tb!
Manu le puedo agregar una cucharada de mantequilla de maní?
Manu si no encuentras yogurt griego natural sin azúcar busca queso Quark sin azúcar está delicioso y te sirve igual
Hola Manu 👋👋 gracias infinitas e aprendido un montón con Tigo ,no tiene precio🙏
Mi consulta es yo realizó yogurt casero al cual lo dejo filtrar 12 horas y le separó la lactosa aquí le llamamos (yogur griego casero )
Queda realmente igual sin nada de azúcar realizado con leche entera y yogurt natural sin azúcar quiero saber si a ti te parece un sustituto viable en macros gracias ❤️
Lo hice, quedó más que bueno, delicioso
Gracias por la receta, está deliciosa... Me encanta tu canal, y tu playera (blusa) de hoy, genial!!!!
Gracias por todas esta maravillosas recetas , estoy encantada ..👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️❤️🥰🥰🥰
No acostumbro a tomar leche, será igual con agua simple?
Hola preciosa !!! Si hacemos el puddin con leche de coco es mejor? O sabe mejor con leche de Almendras?. Ahorita lo acabo de preparar con leche de almendras lo puse en el refri para mañana!!!! Voy a ver qué tal me sale!!!
Delicioso!!! Gracias!!! Se podría remplazar la leche de coco por crema de leche?
Si me gustaría saber también.
Hola Manu saludos desde Costa Rica me encantan tus recetas 🇨🇷🇨🇷🇨🇷
Manuela lo puedo comer como remplazo de una cena? Estoy iniciando en este estilo gracias Bendiciones
Gracias por poner las medidas en gramos🤗🤗
Muchas gracias Dios te BENDIGA y yo ayer oí a Carmen su tema exelente😄
Grcias
Hola Manu.. me sorprende lo calórico que es!.Esta bien las 360 calorías que figura en macros?
espectacular!!! no sabia que hacer con los arándanos... gracias!!!
Se podria hacer con proteina en polvo? Para que quede un poco mas alto en proteina?
Muchas gracias, yo como chia todos los días, de hecho hago pan de chia.
#Miren Arantza, podrías poner tu receta por favor? Saludos desde US
Mmmm,debe de estar deliciosooooo,el pan de arándanos 😋😋
Delicioso!!! Amo la Chia y los Blueberries!! Gracias!! Buen Dia!!!
Me encantó, excelente.
Lo haré hoy para la cena por q eso de ir al baño poco 🥴🥴😅
En Colombia hay una marca muy buena de yogurt griego llamada: DEJAMU
¿En vez de yogurt griego puedo echarle crema de leche batida(chantillí)?
Madre del amor hermoso y yo que pensé que se me había ocurrido hacer un pudin de chía para mi desayuno por inspiración propia XD, la inspiración vino de tu vlog donde mostraste el pudin. Gracias, con el calor que hace aquí en este momento, se agradecen recetas fresquitas ♥♥♥
que puedo ocupar en vez de leche? puede ser yogurt griego?
La granada sirve como reemplazo ? La fruta I mean ..
Gracias !
Le puedo poner vainilla? No me gusta la canela😁
Deliciosooooo,lo prepare y está súper 😋😋😋😋😋 gracias!!
Bendiciones!
Gracias por esta Rica receta ya la ise y me encantó sige adelante siempre veo tus vídeos 😘😘
Wooow que locura voy a preparar este pudín hoy!
Hola Manu, se puede sustituir el yogur griego por leche de bulgaros o kéfir.
Cuantas veces a la semana Seria recomendable comer la chia?
Hola Manu y carmen excelente receta como siempre gracias
Me encanta todas las recetas que haces !
Una pregunta, es cierto que los beneficios de la chía solo se obtienen moliéndola?
Qué rico se ve!!
Laura de Argentina.
Manu me bajo la ansiedad por tu libro nuevoooo cada dia que pasa es uno menos para las fotos!!! Ya te llego la vajilla??? Sube algunas stories para el behind de scene!! 🤩🤩🤩
Me agrado bastante la idea, ya no se que hacer de comer y llevo una semana haciendo este plan alimenticio 😅
Hola,
Por favor, sabrías decirme, cuantas veces en semana puedo tomar chia?
Enhorabuena por tus vídeos, son excelentes.
Hola.. yo como a menudo pudin de chia, con leche de almendra, erythritol y Canela o con leche de coco y cacao.. y esta receta de manu tiene que ser muy rica! Normalmente yo utilizo 6 cucharadas de semillas de chia cada medio litro de leche de almendra y lo como durante 3 días.. para mi lo puedes comer cada día.. espero que mi respuesta sea útil..
Hola Manu yo no tengo tiroides me diagnosticaron hipotiroidismo crea que pueda comer avena todos los días
Simplemente deli!!! Gracias por tu receta . Me gusta esta receta, para la noche es perfecta. Un abrazo desde Aruba .
Manu, por algún motivo compras la leche de almendra en lugar de hacerla? Un beso desde Argentina
Me encantó 💖 gracias Manu los voy hacer en este momento y como voy a salir al regreso va ha estar listo 🥰🥰 saludos desde Quito-Ecuador.
En lugar de yogur podríamos incorporar mantequilla de almendras o de maní? Creo que es buena opción vegana!
Gracias Manuela, me encantan tus recetas!!
Se puede comer como desayuno o cena???
Manu, espectacular esta receta, gracias por compartirla! Saludos desde Mexico
Estoy haciendo lío creo porque estoy usando leche de coco que hago en casa. Entonces la leche de almendras no tiene tanta grasa como la de coco?
Que delicia. Manu muchas gracias. Lo voy a preparar. A mi me gusta la leche de almendras preparado en casa. Una vez compré y no me gustó.
Muchas Gracias lo voy a probar se mira delicious😁
Hola Manu, me encanta la chía!! Súper tu receta😊👏🏼
Manu, El mejor canal para ayudar con la dieta keto🤗.
Pregunta cuántas veces a la semana puedo consumir chia?