Lo apliqué en el gimnasio y hace TODA la diferencia. La explosividad al comienzo para llegar al final del recorrido y la ligera inclinación para reclutar al máximo el dorsal es realmente muy ventajoso a la hora de mejorar en dominadas. Es increíble lo que sigues aportando después de haber aportado tanto! En serio de corazón muchas gracias por seguir igual de motivado motivándonos a todos!
Oye powerexplosive y si lo que buscamos es la hipertrofia con las dominadas pero a su vez el progreso deberiamos seguir utilizando esa explosividad que nos has recomendado en el video o intentar hacer una explosividad en la subida y un bajada negativa para maximizar el daño muscular?
David hace caras como si le costara para demostrarnos donde cuesta mas, pero en el fondo todos sabemos que las demostraciones son un paseo de rosas para el jajajaja
Yo creo que eso que el hace esta mal, aunque no le cueste para nada, no deberia hacer esas caras, por lo general las personas confiamos en los mejores y aunque el lo sea, esa cara no lo demuestra
Pfff justo estaba pensando como mejorar las dominadas ya que me habia quedado estancado, cuando de repente me llegó la notificación, me alegraste el día.
@@nativehealingmusicflute Yo estoy levantando 50k en una dominada y en series hago 4 x 8 repeticiones con 15k, esto después de 1 año de entrenamiento en calistenia. No sé qué tan bien voy ya que nadie me ha ayudado, cómo vas tú?
Gracias x tomarte tu tiempo para leerlo y fijarlo.me siento un AFORTUNADO aprovecho para decirte que te sigo desde que grababas sentado en el banco de Decathlon.💪🏼💪🏼💪🏼
@@nestoreldemente8197 o sea estas diciendo que alguien creativo diria bueno hay que hacerlo de tal forma para dar mas fuerza a los dorsales por ejemplo. Sos bldo vs o te haces??
@@gordaka4754 jajajja que paso?? Sabes que tengo razon y pones eso?jajaja gordaka te llamas, te tengo que responder o ya te fuiste humillado vos mismo con tu nombre?
Hola bendiciones infinitas...me encanta toda esta informacion que compartes , tengo 43 años 13 entrenando y aunque nunca e tenido enrtrenador todo esto me facina siempre trato de investigar de aprender y ultimamente pongo en practica lo que veo en tus videos , tengo mas de un año de no hacer las dominadas y quiero comenzar de nuevo pues realmente note un gran cambio cuando las hacia , pero ahora no se como comenzar de nuevo con este ejercicio. Gracias por compartir tu conocimiento y felicidades por tus tantos años de dedicacion, logros y amor por todos esto y seguis siendo tan Bella persona de corazón.bendiciones .🙏 saludos.
Estimado David ..te sigo hace 1 año desde que decidí ponerme en forma, tus consejos y demostraciones con ciencia y fundamentos me han cambiado mental y fisicamente..si necesito se que habra un video tuyo para instruirnos, que gran profesional del fitness y la salud, gracias compañero por guiar mi cambio. Saludos desde chile.💪
No deberías hacerlo. Si bien lo que dice sirve, confunde conceptos como maxima fuerza y maxima potencia (mayor ratio de fuerza/tiempo de ejecucion. Esas cosas Jeff de Athlean X las tiene super más que claras. La terminología es importante.
Jef cavalliere es fisioterapeuta. muchas veces usa su propio cuerpo para enseñar didácticamente cosas como la estructura de los músculos para entender el porqué de los movimientos a ejecutar, el por qué de las lesiones, etc
Es de agradecer recibir esta información tan buena en todos tus vídeos. Soy inefo y se nota cuando alguien te habla con conocimiento de causa. Enhorabuena por tu trabajo!!!
Un placer ver tus vídeos, tanto por los valiosos consejos prácticos como por la explicación, no sólo te limitas a decir cómo hay que hacerlo sino que además lo explicas con lo que cual lo asimilamos perfectamente.
Sigo sin entender cómo hay personas que le dan dislike, el vídeo cumple con la descripción totalmente, con una explicación de un gran profesional como David
Si tienes el sticking point en la fase final podrías hacer lo mismo de la goma elástica con las mancuernas 👍 Y en cuanto a la posición David tiene un vídeo para ello específicamente, un saludo!
David muchas gracias por compartir tus conocimientos y/o experiencia dadivosamente muy agradecido.No te conozco pero no tengo dudas de que sos un gran tipo ,excelente Dios te bendiga por lo que das tan gratuitamente y te lo retribuya cuando lo necesites
Eres un tesoro David, gracias por compartir tus conocimientos de la manera mas clara y sencilla para que todos podamos entender... besos desde México, guapo!! ♥♥♥
Son buenos estos videos cortos, ya que son datos que ayudan a mejorar y no requiere tanto tiempo para explicarlos, así es más facil subir videos con poco tiempo de diferencia
Wooow que pedazo de video, años y años en el gym en el que los ejercicios no me causaban problema, pero a la hora de llegar a la dominada lloraba no salian, no podía, por fin este video me ayudo en demasía, mas que agradecido contigo por este aporte
Maestro, eres un crack.Explicado perfectamente.Rápido y hábil.La verdad, es que hace tiempo que sé que hay que ponerle intensidad al ejercicio.Pero lo de la velocidad no habia caído, ahi está la clave para terminar arriba.Gracias por tus consejos!!!
Qué genial, precisamente hoy me ha tocado parte superior en entreno y todavía no puedo hacer una dominada... pero lo voy a conseguir !!! 💪🏼🔥🔥🔥✊🏼gracias por los consejos David !!
Resumiendo: - el agarre debe ser un poco más abierto que el ancho de hombros - iniciar con velocidad y fuerza - inclinarse levemente hacia atrás Faltó algo?
Recuerdo cuando quería hacer las pruebas para vigilante de seguridad y en 2 semanitas pude hacer las que me pedían, gracias a la técnica de este hombre de hacer la acción arrancar la barra hacia abajo en vez de subir. Gracias Power Explosive.
Qué buen video tío de verdad, enhorabuena sirve de muchísimo. Podrías subir más vídeos sobre la técnica en otros ejercicios diferentes, muchas gracias !!
Con todo respecto David, este formato en los que aparecés solo (como en los primeros años) me parece mucho más interesante y elocuente que estar acompañado (ya que genera la sensación de que cada uno se está leyendo un párrafo y no hay un buen diálogo retórico) sin desmerecer a los profesionales con los que trabajás, que seguro son muy buenos. E
Gracias x dar tus buenos consejos eres un excelente entrenador profesional con conocimientos importantes para el desempeño correcto de los entrenamientos
Lo apliqué en el gimnasio y hace TODA la diferencia. La explosividad al comienzo para llegar al final del recorrido y la ligera inclinación para reclutar al máximo el dorsal es realmente muy ventajoso a la hora de mejorar en dominadas. Es increíble lo que sigues aportando después de haber aportado tanto! En serio de corazón muchas gracias por seguir igual de motivado motivándonos a todos!
@X Brazzs red jumpsuit apparatus - false pretense
Este vídeo os va a ayudar, ya veréis ;)
Un abrazo!
Oye powerexplosive y si lo que buscamos es la hipertrofia con las dominadas pero a su vez el progreso deberiamos seguir utilizando esa explosividad que nos has recomendado en el video o intentar hacer una explosividad en la subida y un bajada negativa para maximizar el daño muscular?
@@JavierMartinez-jh4ov mmm power tiene un vídeo respecto a eso...fíjate, creo que se llama tiempo bajo tensión
@@Santri93 gracias me lo mirare
Muy buen vídeo, muchas gracias!!!
Gracias por el contenido, eres un grande!!
David hace caras como si le costara para demostrarnos donde cuesta mas, pero en el fondo todos sabemos que las demostraciones son un paseo de rosas para el jajajaja
De hecho le cuesta pq esta levantando su propio peso
@@benjaminsanmartin3794 el tiene el record guinnes de la dominada mas pesada del mundo,que le va a costar?
Edson Matos.villegas yara firme
@@josedh9436 100% real. buscalo por google
Yo creo que eso que el hace esta mal, aunque no le cueste para nada, no deberia hacer esas caras, por lo general las personas confiamos en los mejores y aunque el lo sea, esa cara no lo demuestra
Dicen que si haces dominadas sin retracción escapular aparece powerexplosive y te aplasta la cabeza entre sus pectorales.
AJJAAJAJ
Pfff justo estaba pensando como mejorar las dominadas ya que me habia quedado estancado, cuando de repente me llegó la notificación, me alegraste el día.
Cuanto levantas por curiosidad
@@nativehealingmusicflute levanta con calcetines pero sin zapatos xD
@@nativehealingmusicflute Yo estoy levantando 50k en una dominada y en series hago 4 x 8 repeticiones con 15k, esto después de 1 año de entrenamiento en calistenia. No sé qué tan bien voy ya que nadie me ha ayudado, cómo vas tú?
ahora vas a hacer un record del mundo gracias a la retraccion escapular
Cómo te fue?
Al fin un video donde sale solo David.a la vieja usanza 😁
Me has puto salvado, de hacer 2 dominadas justas a hacerme 9 en 1 mes. Muchísimas gracias❤
Cómo siempre aportando buen contenido y dicen que en el fitness no hay nada que añadir.ja ja ja
Gracias x tomarte tu tiempo para leerlo y fijarlo.me siento un AFORTUNADO aprovecho para decirte que te sigo desde que grababas sentado en el banco de Decathlon.💪🏼💪🏼💪🏼
Eso cualquiera con creatividad y conocimiento lo aplicaría hace mucho
@@nestoreldemente8197 o sea estas diciendo que alguien creativo diria bueno hay que hacerlo de tal forma para dar mas fuerza a los dorsales por ejemplo. Sos bldo vs o te haces??
En verdad este video ya lo subió hace unos años y era mucho más extenso.
@@gordaka4754 jajajja que paso?? Sabes que tengo razon y pones eso?jajaja gordaka te llamas, te tengo que responder o ya te fuiste humillado vos mismo con tu nombre?
Hola bendiciones infinitas...me encanta toda esta informacion que compartes , tengo 43 años 13 entrenando y aunque nunca e tenido enrtrenador todo esto me facina siempre trato de investigar de aprender y ultimamente pongo en practica lo que veo en tus videos , tengo mas de un año de no hacer las dominadas y quiero comenzar de nuevo pues realmente note un gran cambio cuando las hacia , pero ahora no se como comenzar de nuevo con este ejercicio. Gracias por compartir tu conocimiento y felicidades por tus tantos años de dedicacion, logros y amor por todos esto y seguis siendo tan Bella persona de corazón.bendiciones .🙏 saludos.
Estimado David ..te sigo hace 1 año desde que decidí ponerme en forma, tus consejos y demostraciones con ciencia y fundamentos me han cambiado mental y fisicamente..si necesito se que habra un video tuyo para instruirnos, que gran profesional del fitness y la salud, gracias compañero por guiar mi cambio. Saludos desde chile.💪
Nunca había cerrado ATHLEAN-X en español tan rápido... El único que no tiene que quitarse la polera y poleron para impresionar , grande david!
No deberías hacerlo. Si bien lo que dice sirve, confunde conceptos como maxima fuerza y maxima potencia (mayor ratio de fuerza/tiempo de ejecucion. Esas cosas Jeff de Athlean X las tiene super más que claras. La terminología es importante.
No se la saca porque lleva como 3 poleras encima
No se la saca porque no quiere que lo crtiquen si es natural o no
Com se llama la cancion de la intro
Jef cavalliere es fisioterapeuta. muchas veces usa su propio cuerpo para enseñar didácticamente cosas como la estructura de los músculos para entender el porqué de los movimientos a ejecutar, el por qué de las lesiones, etc
Me trae recuerdos cuando power hacia estos videos de esta manera
falta la pizarra negra y sería genial
en el garaje de su casa
Gracias tío! Menos mal que aún hay gente como tu que hace vídeos de este estilo
Brutal. Pensaba que era mejor al revés y subir lentamente. Ya soy un poco menos ignorante. Gracias
Es bastante ilogico gran parte de la tension sucede cuando bajas lento
Si no estoy mal deberías subir lo mas rapido posible y bajar lento para ganar fuerza
@@josearmandoledezmapantoja8526 así es bro
Video de él solo explicando algo y, EN CONSECUENCIA, mola
Es de agradecer recibir esta información tan buena en todos tus vídeos. Soy inefo y se nota cuando alguien te habla con conocimiento de causa. Enhorabuena por tu trabajo!!!
Gran aporte Power, muchísima gente mejora gracias a estos vídeos,mil gracias por compartir. 💪🙏
Mi ejercicio preferido, y justo me toca hoy!
Cuando empezé el gym ni siquiera podía hacer una😅 y ahora puedo hacer dominadas lastradas
Un placer ver tus vídeos, tanto por los valiosos consejos prácticos como por la explicación, no sólo te limitas a decir cómo hay que hacerlo sino que además lo explicas con lo que cual lo asimilamos perfectamente.
Un tipo que sabe lo que habla y siento que no se valora. Un saludo de Chile, broly!
Sigo sin entender cómo hay personas que le dan dislike, el vídeo cumple con la descripción totalmente, con una explicación de un gran profesional como David
Porfavor un video igual pero para FONDOS
Si tienes el sticking point en la fase final podrías hacer lo mismo de la goma elástica con las mancuernas 👍 Y en cuanto a la posición David tiene un vídeo para ello específicamente, un saludo!
Cristian Mario VARGAS chequea Buff Academy, explican los fondos muy bien
Me he estado viendo hoy videos tuyos para evitar lesiones en el hombro y he aprendido mucho. Un saludo crack!
Por videos asi es por lo que me encanta este canal.
David eres un crack gracias por ser siempre de ayuda y de ejemplo...asi como brindar motivación....adelante grande
Ese hombre es maravilloso
Eres el mejor TH-camr fitness y punto.
Mas videos así porfa, como a la antigua 💪😃
La gente con las caras....con lo bien que lo hace este hombre que es digno de admirar
Como siempre ,muy buena la explicación , nos enseña como realizar los ejercicios , muchas gracias David .👍👍👍👍
Muchas gracias por todo campeon...sos el mejor!!!!
Pedazo de video. Muy muy bueno. Gracias David.
ya voy a aplicar esas tacticas gracias
Da gusto ver volver este tipo de videos!
Se echaba de menos este tipo de contenido!
David gracias por los consejos!!!! Feliz 2021!!!
Eres un crack!!! Todos los consejos súper acertados, necesarios y sobre todo perfectamente explicados. Gracias!! 💪🏽
Gracias por explicar las cosas bien! También por tu tiempo y esfuerzo!
Gran video David muy detallado como siempre sos único en pocas palabras!
Gran contenido David gracias por la ayuda que nos das!
Brutal!
Mil videos de dominadas en la red y en ninguno había escuchado estos consejos...
Tomo nota y esta semana mismo los pongo en práctica!!
Se extrañaban tus videos David. Abrazo
Toda la información q nos da este wey es ORO PURO!
Excelentes fundamentos, hacen mucho sentido. Muchas gracias!!
Gracias parcero un saludo desde Cali Colombia, tus concejos son demasiado buenos
Gran aportación! Que gran trabajo, gracias!
David muchas gracias por compartir tus conocimientos y/o experiencia dadivosamente muy agradecido.No te conozco pero no tengo dudas de que sos un gran tipo ,excelente Dios te bendiga por lo que das tan gratuitamente y te lo retribuya cuando lo necesites
Espectacular como siempre
Eres un tesoro David, gracias por compartir tus conocimientos de la manera mas clara y sencilla para que todos podamos entender... besos desde México, guapo!! ♥♥♥
Son buenos estos videos cortos, ya que son datos que ayudan a mejorar y no requiere tanto tiempo para explicarlos, así es más facil subir videos con poco tiempo de diferencia
Siempre muy bien explicado! Grácias!!!!
Wooow que pedazo de video, años y años en el gym en el que los ejercicios no me causaban problema, pero a la hora de llegar a la dominada lloraba no salian, no podía, por fin este video me ayudo en demasía, mas que agradecido contigo por este aporte
Excelente David cómo siempre !!!!
Maestro, eres un crack.Explicado perfectamente.Rápido y hábil.La verdad, es que hace tiempo que sé que hay que ponerle intensidad al ejercicio.Pero lo de la velocidad no habia caído, ahi está la clave para terminar arriba.Gracias por tus consejos!!!
Ya esta practicamente "todo" de lo que se puede hablar respecto al fitness subido a youtube y aun asi aportas cosas nuevas, gracias!
Genial lo de la inclinación, el agarre y la arrancada explosive...y todo lo demás. Con algo de lastre se coge mucha fuerza.
Muchas gracias, excelente aporte!!! justo lo que necesito en este momento
geniales consejos, estoy trancado en 6-6-6 desde hace mucho, creía que hacerlas de forma explosiva no era lo mejor. Lo voy a aplicar!
Un genio como de costumbre!!!!!lo voy a aplicar..GRACIAS..Y SALUDOS DESDE ARGENTINA!!
Muchas gracias por éste video David, ésta semana lo pondré en marcha a ver la mejoría!
Excelente vídeo David muy interesante y útil.. esperaré el vídeo de snach a una mano con mancuerna para avanzar en cargas ojalá lo apuntes
Me suscribo, Vuuaammooosss, buen video bro ... ...... ........
Qué genial, precisamente hoy me ha tocado parte superior en entreno y todavía no puedo hacer una dominada... pero lo voy a conseguir !!! 💪🏼🔥🔥🔥✊🏼gracias por los consejos David !!
Muy buen video, claro, sencillo, entretenido y contenido de calidad. Se nota que le apasiona lo que hace y eso es lo que importa de verdad ¡Sigue así!
Resumiendo:
- el agarre debe ser un poco más abierto que el ancho de hombros
- iniciar con velocidad y fuerza
- inclinarse levemente hacia atrás
Faltó algo?
Mas esclavos como tu
Faltó mas retracción escapular
A lanultima agregaría que es para usar el dorsal
@@adrigm_ jsj
WOOOOOOOW!
Super bien explicado, super profesional, me encanto ❤
Exelente material! como siempre un maestro!
En los detalles como estos están los avances, gracias crack!
Muy leal lo suyo sr. Lo felicito.
Me acabo de suscribir, tu explicación fue fenomenal!!!!! Gracias!!!!!
excelente tip para hacer mas repeticiones, gracias David por la aportacion.
Recuerdo cuando quería hacer las pruebas para vigilante de seguridad y en 2 semanitas pude hacer las que me pedían, gracias a la técnica de este hombre de hacer la acción arrancar la barra hacia abajo en vez de subir.
Gracias Power Explosive.
Superb explanation. Really useful even for someone passionate in streetlifting. Never forget the basics!
Excelente video. Me ha ayudado mucho. Eres el mejor.
Qué buen video tío de verdad, enhorabuena sirve de muchísimo. Podrías subir más vídeos sobre la técnica en otros ejercicios diferentes, muchas gracias !!
Excelente, conciso y acertado! que buen video!
Brutal David!! Me he quedado estancado en 25 kg desde hace dos meses, probare esto apartir de mañana!! Gracias
buen video power, y te has explicado mejor que nunca
Gracias por tus consejos David!!
Excelente.... a practicar.... gracias.
Anotado para empezar a incluirlo en mis entrenos 😊💪
Que grande eres David!
Excelente video, como siempre pura calidad
Gran vídeo Power! Estoy empezando con dominadas y este video me ha sacado de muchas dudas. Gran trabajo
Excelentes vídeos, explicas muy bien y me gustan muchos tus vídeos. Desde que empeze a entrenar miro tus vídeos y me han servido bastante.
Gracias por tus consejos te estoy muy agradecido haces un gran trabajo mucha suerte en tu vida
Gracias por la información!
Muchisimas gracias David, gracias a tus explicaciones he podido ver mis errores. Un saludo!
Nunca vi fallar a power una dominada..lo pondré en practica💪💪💪
Excelente vi todos los videos acer a de dominadas, antes dudaba q podria ahora es uno de los ejercicios mas cruciales en mi rutina
Excelso, como siempre!
Muy bueno. Gracias!!
Con todo respecto David, este formato en los que aparecés solo (como en los primeros años) me parece mucho más interesante y elocuente que estar acompañado (ya que genera la sensación de que cada uno se está leyendo un párrafo y no hay un buen diálogo retórico) sin desmerecer a los profesionales con los que trabajás, que seguro son muy buenos. E
Increíble ejercicio David! Muchas gracias por compartir tus conocimientos!
¡¡ Extraordinario ¡¡ No os conocía y creo que vuestros consejos son buenísimos y esclarecedores. Muchas gracias por ello.-
Siempre aportando con contenido bien explicado y detallado . Un abrazo 😁
Gracias x dar tus buenos consejos eres un excelente entrenador profesional con conocimientos importantes para el desempeño correcto de los entrenamientos
Muchas gracias!!! excelente vídeo. Un abrazo
Excelentes consejos, justo me estaba estancando con las dominadas, muchas gracias!
Joder, por fin alguien explicando que por mucha apertura que hagas no vas a trabajar mas la zona.
Preplayas tragaos vuestras palabras
Excelente la información, volviendo a tus inicios, a veces menos es más.👍🏼