♦️Ấn like, chia sẻ ủng hộ Nam Hà lan tỏa giá trị tới cộng đồng ạ. ♦️Xem thêm video sức khỏe giá trị tại kênh Nam Hà: + Chủ Đề Bí Quyết Chăm Sóc Sức Khỏe Chủ Động: bit.ly/Cham-Soc-Suc-Khoe + Chủ Đề Hiểu và Chữa Lành Các Loại Bệnh: bit.ly/Chua-Cac-Loai-Benh + Chủ Đề Nhịn Ăn: bit.ly/Chu-De-Nhin-An + Chủ Đề Yoga Chữa Lành Cơ Thể: bit.ly/Yoga-Chua-Lanh-Co-The + Chủ Đề Giảm Cân: bit.ly/Giam-Can-Nam-Ha ♦️ Theo dõi và nhắn tin cho Nam Hà tại trang: Nam Hà - fb.com/namha1102 ♦️ Hotline: 0961083990
Học bài này của em chị hết tê tay . Trước chị cầm lái xe chỉ được 2km là tay đã tê rồi. Đêm nào ngủ cũng bị tê dại đi. Vậy mà tập bài của em sau có mấy lần đã ok rồi tốt lắm cảm ơn em nhiều
Cảm ơn chia sẻ bài tập của b. Mình bị tê buốt các ngón tay trái. Uống thuốc, bấm huyệt k khỏi, tập theo bài tập của bạn 2 buổi tình trạng dk cải Thiện rõ rệt. Rất cảm ơn bạn
ปีที่แล้ว
Dạ em cảm ơn chị ạ, chúc chị có thật nhiều sức khỏe.
Cảm ơn nam hả rất nhiều bài tập rất Bồ ích Toi học làm theo luôn vì cánh tay phải rất tệ tập thấy cũng khỏe và bớt chút. Kh biết nói gì hơn ngoài lời cảm ơn và lời chúc nam hả nhieu Sk hp và bình an ❤
ปีที่แล้ว
Dạ em cảm ơn chị ạ, chúc chị có thật nhiều sức khỏe.
Thật tuyệt vời. Có hiệu quả ngay và luôn, thấy dễ mà không phải dễ, nhưng vui là làm đến đâu, giải dau đến đấy. Cảm ơn em nhiều nhe. Chúc em vui khỏe để giúp người giúp đời
Em ơi cảm ơn các bài tập của em lắm.Mọi người gia đình chị đều tập theo nhưng mn mong em ra 1 video dài trên dưới 60 phút gồm tổng hợp các bài tập vai gáy, lưng, khớp gối, tay…thì tốt quá em ạ. Mong em lưu tâm nhé, tks em nhiều.
11 หลายเดือนก่อน
Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được nhiều giá trị hữu ích tại kênh.
Hôm nay chị tập yoga buổi sáng chống tay hơi nặng nên đau trở lại và bị sưng tấy đỏ ở mắt cá tay nhưng giờ thì đỡ rồi em chị cố gắng tập bài của em vì chị thấy có hiệu quả cám ơn em nhiều nhé em có những bài tập nào về luyện thở thì chia sẻ cho mọi người với vì bây giờ chị lớn tuổi rồi nên rất cần những bài luyện thở
3 ปีที่แล้ว +1
Em gửi chị video: facebook.com/namha1102/posts/387238232756614
Cảm ơn Nam hà đã lan tỏa ra nhiều bài tập thật hữu ích ❤tôi tập được một tháng rất OK , nhưng chẳng may tôi bị đứt gân tay được hơn một tháng tôi muốn tập lại có được không ạ-
14 วันที่ผ่านมา
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
Cảm ơn Nam Hà bài tập dể thực hiện mang lại hiệu quả cao Tôi thực hiện 5 lần đã thấy hiệu quả Kiên trì tg chắc chắn vấn đề tê tay của tôi sẽ cải thiện Cảm ơn Cảm ơn Cảm ơn ❤❤❤❤❤❤❤
ปีที่แล้ว
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
Hello Nam Ha , Ha co the sắp xếp cho tập tế tay bi mỗi co và ba vai và hông và đau goi mỗi khi bước đi nghe rang Rac,lạc cac giống như long gan và đời khi đau nhức đầu gọi.Tôi hay đi Cham cứu và vật lý trị liệu liệu và massage nhung Văn dau va Ben Hong nguoi dep bằng để tụng kinh lâu không được nó bị đau nên tôi muốn hỏi có phải gan toi bi rút không và phải tập sau cho gian ra không đau ở đâu goi và bên hông.Cảm ơn sự chị dân của Nam Ha.Mong ơn trên độ cho Nam nhiều may mắn và thành công để phục vụ cho cộng động Việt Nam ở trong nước và ngoài nước!
Cam on nam ha nhiêu .tôi bi đau vai gay bây gio đau lang ca canh tay va các ngon tay bây gio tập theo huong dân cua nam ha thây rât de chịu va đo đau60/100
Tối nay đau tay không ngủ được, mua tất cả các loại thuốc đau nhức từ trong bệnh viện tới các tiệm thuốc tây tư nhân, thậm chí trên mạng bán thuốc đau nhức gì cũng mua uống thử, nhưng vẫn đau. 4 giờ sáng nay tình cờ xem được clip này và làm theo, dễ hiểu, dễ học, cảm ơn kênh, cô sẽ tập theo, và bớt dùng thuốc lại.
Mình đang bị đau cổ tay và ngon tay cái, rất may mắn đã gặp được Nam Ha, mình tập theo bài này lần đầu đã cảm thấy rất thoải mái, con đau chị con một chút. Cảm ơn Nam Ha rất nhiều
5 หลายเดือนก่อน +1
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
Cám ơn em đã chia sẻ giúp đỡ mọi người điều trị chứng tê tay. Bài hướng dẫn của em rất hiệu nghiệm và cũng dễ làm. Chân thành cảm ơn em rất nhiều. Chúc em luôn mạnh khỏe và có nhiều bài hướng dẫn hữu ích cho mọi người!
Hôm nay chị tập ngày thứ ba nè em ơi khi mình day các ngón tay và vuốt ra bên trái chị làm được nhưng bên phải khó làm chị vuốt không được nó không kêu cám ơn em nhiều nhiều
♦️Ấn like, chia sẻ ủng hộ Nam Hà lan tỏa giá trị tới cộng đồng ạ.
♦️Xem thêm video sức khỏe giá trị tại kênh Nam Hà:
+ Chủ Đề Bí Quyết Chăm Sóc Sức Khỏe Chủ Động: bit.ly/Cham-Soc-Suc-Khoe
+ Chủ Đề Hiểu và Chữa Lành Các Loại Bệnh: bit.ly/Chua-Cac-Loai-Benh
+ Chủ Đề Nhịn Ăn: bit.ly/Chu-De-Nhin-An
+ Chủ Đề Yoga Chữa Lành Cơ Thể: bit.ly/Yoga-Chua-Lanh-Co-The
+ Chủ Đề Giảm Cân: bit.ly/Giam-Can-Nam-Ha
♦️ Theo dõi và nhắn tin cho Nam Hà tại trang: Nam Hà - fb.com/namha1102
♦️ Hotline: 0961083990
2
Học bài này của em chị hết tê tay . Trước chị cầm lái xe chỉ được 2km là tay đã tê rồi. Đêm nào ngủ cũng bị tê dại đi. Vậy mà tập bài của em sau có mấy lần đã ok rồi tốt lắm cảm ơn em nhiều
Tuyệt quá, em chúc mừng chị Hà.
Tập thấy giỡn giỡn nay chị tập hết hẳn chưa có uống thuốc gì nữa không cho tôi hồi âm cảm ơn chị
Rất tuyệt vời.luyện tập cùng.NH.tập song cảm nhận .người khoan khoái dễ chịu.nhẹ người.chúc NH.luôn nhiều.skh.hp
Tuyệt quá, chị nhớ duy trì tập đều mỗi ngày nhé.
Dễ tập , em ơi mấy động tác đầu tiên khi tập hít thở như thế nào nhờ em nói rõ cho cô biết nhé.
Mình hít thở tự nhiên ạ
Cảm ơn bài tập của bạn tôi tìm đã lâu giờ đã được tập bài chữa tê tay của bạn hiệu quả rất cao cảm ơn bạn kính chúc bạn nhiều may mắn
Sau tự😅❤
Cảm ơn Năm Ha rất nhiều bài tập của Năm Ha thật là Hữu ích và hiệu quả cho sức khỏe
Các bài tập của Nxm Hà rất tốt Em hướng dẫn rất tỷ mỷ , cảm ơn Nam Hà nhé
Thầy hướng dẫn rất có tâm và kèm theo nhạc thiền nghe thật bình an!
Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!
Cảm ơn nam hà chia sẻ những bài tập hữu ích và dễ hiểu
Cảm ơn nam hà rất nhiều những bài tập nào cũng hiệu quả rất cao
Bài tập rất hiệu quả .Cảm ơn Nam Hà thật nhiều .
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
❤ Cảm Ơn Nam Hà đã lan tỏa nhiều video hữu ích ❤Rất tốt nhìn dễ nhưng tập khó tại tay tôi bị nặng nên không xoay tay được ❤
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
Cảm ơn em nhé chúc em vui khỏe hướng dẫn cho cộng đồng xã hội được nhiều hơn
Bài tập rất tuyệt vời. Cảm ơn Nam Hà rất nhiều! Chúc HLV và tất cả mọi người có nhiều sức khỏe, hạnh phúc và nhiều niềm vui!
Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!
Biết ơn Nam Hà đã chia sẻ những bài tập vô cùng quí giá.
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
Tuyệt vời bài tập nào Nam Ha hướng dẩn củng vô cùng. Hiệu Quả . Chân. Thành Cam Ơn Su hướng dẩn đầy tinh thương của Nam Ha
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
Chị cảm ơn Nam Hà nhé có nhiều nong tác rất hay
Dạ em cảm ơn chị nhiều, mong chị sẽ luôn theo dõi và đồng hành cùng Nam Hà ạ.
@mình không để chân như nam hà được thì có tập được không
Xin cám ơn Nam Hà nhiều lắm, hàng ngày tôi tập bài tập đau mỏi vai gáy ,tê mỏi tay,...rất hiệu quả
Mình thấy hiệu quả lắm, cám ơn nhé
Mình thấy cũng được, cảm ơn nhé 😂😊
Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.
Bài tập dễ dàng hiêu quả rất cao cảm ơn chúc năm hà ngày mới vui vẻ hạnh phúc
Cảm ơn em rat nhiều đã chia sẻ .những bài tập bổ ích cho sức khỏe. Chúc em vui khỏe
Cảm ơn em Nhiều lắm, em chia sẻ toàn những điều tuyệt vời🥰
Cảm ơn chia sẻ bài tập của b. Mình bị tê buốt các ngón tay trái. Uống thuốc, bấm huyệt k khỏi, tập theo bài tập của bạn 2 buổi tình trạng dk cải Thiện rõ rệt. Rất cảm ơn bạn
Dạ em cảm ơn chị ạ, chúc chị có thật nhiều sức khỏe.
Cảm ơn anh ,Chúc anh cùng gia đình nhiều sức khỏe ạ!
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
Xin cảm ơn Nam Hà rất nhiều Chúc Nam Hà thật nhiều sức khỏe và hạnh phúc😄😄❤❤
Cảm ơn bạn về những bài tập rất bổ ích và hiệu quả cao
Dạ em cảm ơn chị ạ, chúc chị thật nhiều sức khỏe.
Cam on nam ha nhieu bai tap rat tot rat tuyet voi cho suc khoe em
Hi vọng là bài tập của HÀ NAm giúp tôi khỏi bệnh
Cám ơn bạn nhiều nhé
Cảm ơn nam hà rất nhiều về bài tâp nay quá tuyệt vơid và hiệu quả .nó dần bớt bệnh nhiều lắm thật phấn khởi
Dạ em cảm ơn chị nhiều, mong chị sẽ luôn theo dõi và đồng hành cùng Nam Hà ạ.
Biết ơn bạn , bạn hướng dẫn rất dễ hiểu ,dễ tập
cảm. ơn. nam. hà. đã. hướng. dẫn. bài. tập. cô. sẽ. tập. hàng. ngày
Cháu chào cô, Chúc cô có một ngày niềm vui trọn vẹn.
Cảm ơn NH rất nhiều, mừng quá. Video của bạn ngắn mà dễ hiểu nữa.
A Mi Đà Phật, chúc b bình an , thành công và an lạc.
Dạ em cảm ơn chị ạ, Chúc chị tuần mới khỏe mạnh, bình an.
Cảm ơn bạn nam hà bài tập của bạn rất hiệu quả mình cảm thấy rất tốt và đã khỏi được bệnh cảm ơn bạn và chúc bạn luôn mạnh khỏe bình an
Khỏ vẫn cần duy trì đều chị nhé!
Thanks Nam Ha, tuyệt vời!
Không đuổi thẳng tay được như Nam Hà.❤
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!
Xin cảm ơn ak.
cảm ơn Nam Hà rất nhiều, mình đã và đang luyện tập theo bạn đc tuần nay, mong sẽ cải thiện đc chứng tê tay
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!
Cảm ơn nam hả rất nhiều bài tập rất Bồ ích Toi học làm theo luôn vì cánh tay phải rất tệ tập thấy cũng khỏe và bớt chút. Kh biết nói gì hơn ngoài lời cảm ơn và lời chúc nam hả nhieu Sk hp và bình an ❤
Dạ em cảm ơn chị ạ, chúc chị có thật nhiều sức khỏe.
Cô cám ơn cháu tuyệt vời quá
Xin cảm ơn Nam Hà đã dạy cho mọi người đỡ tê tay đau vai gáy
Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!
Bai tap dau khop goi cua em tuyet voi.cam on em rat nhieu chuc em vui khoe hanh phuc nha NAM HA !
Cháu hướng dẫn rất hay , không lồng quảng cáo , mong cháu làm video trị liệu cho ng viêm và hen phế quản mãn nhé. Thanhk.
Dạ cô, cô bỏ đường, sữa bò khỏi khẩu phần ăn và ăn uống đúng cô nhé
Cám ơn bạn nhiều lắm chúc sức khỏe bài tập vô cùng hiệu nghiệm uống thuốc không khỏi mà chỉ tập theo NH là mọi bệnh tan biến,
Dạ thế thì tuyệt vời quá ạ.
Cảm ơn Nam Hà nhé , mình tập theo Nam và thấy rất hiệu quả !
Rất dễ tập và thấy hiệu quả em hướng dẫn chi tiết cám ơn Nam Hà nhiều
Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.
Chúc nan hà nhiều sức khỏe để bày cho bà con nhiều đồng tác hay
Em cảm ơn anh ạ.
Cảm ơn bạn .
Tập đỡ mỏi tê tay rất nhiều
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
Cam on bai tap cjia se cua nam ha biet on nam ha rat nhieu
Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.
Cảm ơn Nam Hà rất nhiều
Những bài của NH rất tốt luôn và rất hiệu quả
Chị cảm ơn nam hà về những bài tập rất tốt cho dôi ban tay nhức mỏi rất tốt chi biết ơn nam hà rất nhiều nhiều nhiều lắm
Biết ơn bạn ,bạn hướng dẫn rất dễ hiểu
Thật tuyệt vời. Có hiệu quả ngay và luôn, thấy dễ mà không phải dễ, nhưng vui là làm đến đâu, giải dau đến đấy. Cảm ơn em nhiều nhe. Chúc em vui khỏe để giúp người giúp đời
Tuyệt quá, em chúc mừng chị nhé.
Em ơi cảm ơn các bài tập của em lắm.Mọi người gia đình chị đều tập theo nhưng mn mong em ra 1 video dài trên dưới 60 phút gồm tổng hợp các bài tập vai gáy, lưng, khớp gối, tay…thì tốt quá em ạ. Mong em lưu tâm nhé, tks em nhiều.
Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được nhiều giá trị hữu ích tại kênh.
Cảm ơn bài tập chưa tê bì tay của bạn chúc bạn mạnh khỏe thành công nhé
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!
Rất tuyệt vời , xin cảm ơn NH , tôi đang tê nhức tập 1 lần thấy đỡ hẳn
cảm ơn nam hà nhé mình vẫn hàng ngày luyện tập Theo bạn cảm thấy rất tốt cảm ơn 😊
Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được những giá trị hữu ích tại kênh.
Hôm nay chị tập yoga buổi sáng chống tay hơi nặng nên đau trở lại và bị sưng tấy đỏ ở mắt cá tay nhưng giờ thì đỡ rồi em chị cố gắng tập bài của em vì chị thấy có hiệu quả cám ơn em nhiều nhé em có những bài tập nào về luyện thở thì chia sẻ cho mọi người với vì bây giờ chị lớn tuổi rồi nên rất cần những bài luyện thở
Em gửi chị video: facebook.com/namha1102/posts/387238232756614
Cám ơn thầy nhiều lắm , mong rằng sẽ theo tập thương xuyên để được khỏi bệnh.
Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.
Cảm ơn Nam Hà nhé. Bài này tập vào buổi nào? Ngày mấy lần ạ. Xin Nam Hà HD giúp bác nhé.
Bai tap rat tuyet voi rat bo ich cho suc khoe biet on nam ha rat nhieu nha
Dạ em cảm ơn chị nhiều, mong chị sẽ luôn theo dõi và đồng hành cùng Nam Hà ạ.
Cảm ơn
Nam hà.bài tập này đã giúp tôi đỡ tê tay .cảm ơn bạn nhé.
Tuyệt quá ạ, chị tập đều giúp Nam chị nhé!
Bài tập rất hiệu quả, cảm ơn Nam Hà nhiều nhé , chúc Nam Hà thật nhiều sức khỏe gia đình hạnh phúc..
Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được những giá trị hữu ích tại kênh.
Rất cảm ơn N.H c tập nhiều bài của e thấy có kết quả tốt lắm ,chúc e nhiều sk
Tối nào e cũng tập trước khi ngủ đã cải thiện Tối ngủ ko còn bị tê tay nữa cảm ơn Nam Hà
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!
Cảm ơn nam hà chúc gd có nhiều sức khỏe để còn ra nhiều bài tập bổ ít cho tất cả mọi người ạ
Em cảm ơn chị Vân, chúc chị tuần mới tốt lành.
Cám ơn đã chia sẽ rất nhiệt tình .mình sẽ kiên trì tập luyện mổi ngày ❤.
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
Hà dạy rất dễ hiểu .❤
Cả nước Cảm ơn Nam Hà rất nhiều đã giúp mọi người đau tay tê tay mang lại sự vui tươi
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
Cảm ơn Nam hà đã lan tỏa ra nhiều bài tập thật hữu ích ❤tôi tập được một tháng rất OK , nhưng chẳng may tôi bị đứt gân tay được hơn một tháng tôi muốn tập lại có được không ạ-
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
Cảm ơn nam hà c tập theo 1 tuần rổi rất tuyệt vời
Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!
Cảm ơn HLV yoga ạ 🤩 bài tậptê
Xin Cảm ơn HLV yoga ạ 🤩bài tập này mang lại hiệu quả tuyệt vời cho tay LINA ạ 🙏🤩🙏
Cám ơn bài tập rất hiệu quả của em
Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!
Cảm ơn bài tập giúp sức khỏe tôi mau khỏe!
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!
Cảm ơn nam hà .tập 1 liệu trình mà thấy cải thiên rất rõ rệt .cảm ơn rất nhiều .chúc ban sức khỏe
Nam Hà xin cảm ơn rất nhiều ạ!
Cám ơn nam hà về những bài tập.rât hữu ích
Chúc em ngày mới nhiều năng lượng nhé
Đôi tay lưu thông máu huyết hơn cả tuyệt vời .Cảm ơn bài tập Thầy ,kính SK mọi tốt nhất
Lần đầu tập bài này mong sao cho hết tế moi tay cảm ơn cháu với bài tập này ❤❤
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
Chào buổi sáng🌕.
Chúc bình an.
Năm mới nhiều sk.
Cám ơn NamHà💛.
Chào buổi sáng chị Tu Pham.
Cam on Nam Ha chia se cach tap nay toi chia se cho em gai tap co hieu qua ngu khong bi te tay rat cam on Nam Ha🌷🌷🌷👍👍👍
Cảm ơn Nam Hà bài tập dể thực hiện mang lại hiệu quả cao
Tôi thực hiện 5 lần đã thấy hiệu quả
Kiên trì tg chắc chắn vấn đề tê tay của tôi sẽ cải thiện
Cảm ơn Cảm ơn Cảm ơn ❤❤❤❤❤❤❤
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
Tuyệt vời 🤩 cảm ơn Nam Hà 1 bài tập luyện hiệu quả cao 👍🙏👍
Cảm ơn Nam Hà nhà chân tay mình tệ bi lam mình sẽ học năm Hà nha
Dạ vâng ạ.
Vô tình mở máy thấy vd của NH.rất hữu ích..cảm ơn .NH.nhiều..
Em cảm ơn chị, chúc chị nhận thêm được nhiều giá trị tại trang.
Hello Nam Ha , Ha co the sắp xếp cho tập tế tay bi mỗi co và ba vai và hông và đau goi mỗi khi bước đi nghe rang Rac,lạc cac giống như long gan và đời khi đau nhức đầu gọi.Tôi hay đi Cham cứu và vật lý trị liệu liệu và massage nhung Văn dau va Ben Hong nguoi dep bằng để tụng kinh lâu không được nó bị đau nên tôi muốn hỏi có phải gan toi bi rút không và phải tập sau cho gian ra không đau ở đâu goi và bên hông.Cảm ơn sự chị dân của Nam Ha.Mong ơn trên độ cho Nam nhiều may mắn và thành công để phục vụ cho cộng động Việt Nam ở trong nước và ngoài nước!
Bai tap rat hay cam on nam ha
Chào Nam Ha 👋chúc em luôn mạnh khỏe và thành công trong cuộc sống ❤❤
yoga
Chị cảm ơn em nhé NH hôm nay chị tập bài này đầu tiên
Dạ vâng ạ, chị duy trì tập đều giúp Nam Hà ạ.
Cảm ơn Nam Hà quá tuyệt vơi
Em cảm ơn chị, Chúc Chị và gia đình đón nhận được nhiều điều bổ ích mỗi ngày tại kênh.
Rât tuyêt vòi cám ôn Nam Hà
Nam Hà xin cảm ơn rất nhiều ạ!
Cam on nam ha nhiêu .tôi bi đau vai gay bây gio đau lang ca canh tay va các ngon tay bây gio tập theo huong dân cua nam ha thây rât de chịu va đo đau60/100
Tối nay đau tay không ngủ được, mua tất cả các loại thuốc đau nhức từ trong bệnh viện tới các tiệm thuốc tây tư nhân, thậm chí trên mạng bán thuốc đau nhức gì cũng mua uống thử, nhưng vẫn đau. 4 giờ sáng nay tình cờ xem được clip này và làm theo, dễ hiểu, dễ học, cảm ơn kênh, cô sẽ tập theo, và bớt dùng thuốc lại.
Dạ vâng ạ, mình duy trì tập đều là khỏi ạ.
Cảm ơn bạn nhiều hôm nay mình lại học thêm bài moi
Cảm ơn chị nhiều, chúc chị nhiều sức khỏe.
Cảm ơn bạn, bài tập rất hay
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
Bài tập đơn giản, dễ làm và rát hiệu quả! Thanks!
Co vừa nấu cơm chiều vừa tập bài tập này tay cô nay đỡ đau tê rất nhiều bài tập hiệu quả rất tốt cảm ơn thầy rất nhiều ❤❤❤
Dạ mình tập trung tập được sẽ hiệu quả hơn ạ.
Chúc Nam Hà ra được nhiều bài tập bô ích cho công chúc chúc Nam Hà mạnh khỏe
Mình đang bị đau cổ tay và ngon tay cái, rất may mắn đã gặp được Nam Ha, mình tập theo bài này lần đầu đã cảm thấy rất thoải mái, con đau chị con một chút. Cảm ơn Nam Ha rất nhiều
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
Cám ơn em đã chia sẻ giúp đỡ mọi người điều trị chứng tê tay. Bài hướng dẫn của em rất hiệu nghiệm và cũng dễ làm. Chân thành cảm ơn em rất nhiều. Chúc em luôn mạnh khỏe và có nhiều bài hướng dẫn hữu ích cho mọi người!
Hôm nay chị tập ngày thứ ba nè em ơi khi mình day các ngón tay và vuốt ra bên trái chị làm được nhưng bên phải khó làm chị vuốt không được nó không kêu cám ơn em nhiều nhiều
Tuyệt quá, chị tập dần là mình làm dc nhé.
Cảm ơn Nam Hà
Chị tập đều trong tuần, không thể mỗi ngày nhưng bớt tê tay thấy rõ
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
Mới tập thôi mà đã thấy vai và tay khỏe liền xin cám ơn bài tập của bạn
Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!