Bài tập trị TÊ TAY 2021 |Khớp Việt Official
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 20 ส.ค. 2021
- Bài tập trị TÊ TAY 2021 |Khớp Việt Official
Tê tay là một triệu chứng thường gặp xảy ra ở nhiều độ tuổi khác nhau và có rất nhiều nguyên nhân. Các nguyên nhân phổ biến của tê tay có thể là:
- Thoái hoá cột sống cổ ( chèn rễ cổ)
- Thoát vị đĩa đệm
- Chấn thương
- Viêm khớp dạng thấp
- Sai tư thế
- Chèn ép thần kinh ngoại biên như ( hội chứng ống cổ tay, hội chứng guyon, chèn ép thần kinh vùng khuỷu tay)
Hôm nay BS Nguyễn Viết Tân sẽ hướng dẫn các bạn 3 bài tập cho 3 thần kinh khác nhau (Thần kinh giữa, thần kinh quay, thần kinh trụ) để giảm triệu chứng tê tay nhé.
Các link bài tập:
Bài tập hội chứng ống cổ tay: • [VLTL] Các bài tập vật...
#bàitậptrịtêtay
#têtay2021
#chữatêtay
#hộichứngốngcổtay
#Thoáihoácộtsống
#thoátvịđĩađệm
#khớpviệt
#bệnhviệnchấnthươngchỉnhhình
----------------------
Bác sĩ Nguyễn Viết Tân - Bệnh viện Chấn thương Chỉnh hình TP HCM
Zalo: 0898 3131 22 (vui lòng nhắn tin - bs cố gắng trả lời sớm nhất)
Facebook: / tan.nguyen.90857 (follow me)
Facebook Page: / khớp-việt-official-103...
ĐĂNG KÝ NHẬN TƯ VẤN KHÁM & ĐIỀU TRỊ: khopviet.com/
-----------------------
Video by Kindel Media from Pexels
---------------------
© Bản quyền thuộc về Khớp Việt Official
© Copyright by Khớp Việt Official☞ Do not Reup
![[VLTL] Các bài tập vật lý trị liệu HỘI CHỨNG ỐNG CỔ TAY tại nhà - 0898313122 (sms/zalo)- BS Viết Tân](http://i.ytimg.com/vi/CqyvkeTOO8U/mqdefault.jpg)
Mọi người muốn tư vấn bệnh (miễn phí) thì nhắn tin qua facebook page hoặc bấm "like" để ủng hộ Kênh nhé:
Facebook Page:
facebook.com/Khớp-Việt-Official-103875105346223/
Em bị thoát vị đĩa đệm cổ,cánh tay e đau và bàn tay tê xin bác sĩ cho biết e tập theo bài này pk ạ xin cảm ơn bs
Em đi khám bị hội chứng ống cổ tay! Lấy tay vuốt lên đoạn cổ tay như bị điện giật bác sĩ oi! Em bị cả. 2 cổ tay
i oi em bi te cahai canh tay thi em lam cach nao a
Cảm ơn bs Tân rất nhiều, bài tập hữu ích, chúc bs nhiều sức khỏe để làm nhiều lợi ích cho mọi người
Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.
Cảm ơn bs Tân rất nhiều, Bài tập rất bổ ích, hướng dẫn rất tận tình
Âm thanh dội quá , nên không nghe rõ tiếng nói . Lại thỉnh thoảng có những âm thanh hỗn độn nữa , BS có thể xem kỹ để chỉnh lại được không ạ !?
Cảm ơn bác sĩ nhiều lắm ạ!
Triệu chứng này bị thường xuyên luôn. Cảm ơn Bác Tân. 😊😊 sẽ tập thường xuyên để cải thiện bệnh cái tay bớt bệnh. 😊
Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.
Cảm ơn bài tập của chương trình!
Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.
Cảm ơn bác sỹ Tân áp dụng thấy có hiệu quả luôn
Ngắn gọn, dễ hiểu, hiệu quả...cám ơn bs Tân rất nhiều!
Cảm ơn Anh/Chị. Anh/Chị nhớ ủng hộ kênh Khớp Việt Official của BS Tân nhé
Hay quá bs ơi !
Bài tâp nây rất hiêu qua .và rất hay tôi có tâp qua rôi .mong bà còn nên tâp theo nhé.
Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Viết Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.
Bài tập này của anh rất tốt. Em hết tê tay sau khi tập được 1 tuần. Nếu duy trì mỗi ngày sẽ càng tốt.
Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.
mình rất thích video này. Cám ơn bác sĩ Tân.
Cám ơn bạn đã ủng hộ kênh nhé.
Cảm ơn bác sĩ đã chia sẻ những bài tập rất hay
Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.
Cảm ơn anh đã chia sẻ bài tập có hữu ích cho bà con và rất kỹ càng
Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Viết Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.
Cảm ơn bác sĩ rất nhiều chia sẻ bài tập ngắn gọn dễ hiểu
Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Viết Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.
Rất cám ơn những chỉ dẫn của Bác sĩ ...!
Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.
❤️❤️❤️cảm ơn Bác sĩ.
Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.
Cảm ơn bác sĩ nhiều 💓💅🥀💓
Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.
Cảm ơn bác rất tuyệt vời 👍👍👍👍👍👍👍👍
Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.
Cảm ơn Bác sĩ nhiều
Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.
Cam on ban rat nhieu
Cảm ơn Bs Tân nhiều!
Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.
Hay lắm BS. Cảm ơn nhiều
Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.
Bs ơi cháu bị tê tay ngón thứ 4 thì phải làm thế nào ạ
Cám ơn bác sĩ nhiều
Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.
Cám ơn BS đã chia sẽ,
Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.
Cảm ơn bác sĩ ạ
Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.
Rất cảm ơn BS Tân. Rất hiệu quả
Cảm ơn Quý Cô/Chú/Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Viết Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé. Chúc mọi người mạnh khoẻ, mau lành bệnh!
⁸Cám ơn bác sĩ.
Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.
Âm thanh dôi lại tiến vang khó nghe lắm
cảm ơn Bạn nhiều
Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.
Cám ơn bs nhé
Cảm ơn Quý Cô/Chú/Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Viết Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé. Chúc mọi người mạnh khoẻ, mau lành bệnh!
Thank you ban
Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.
Thank you Bs Tan that nhieu nhe .Chuc Bs nhieu may man va hanh phuc trong cuoc song nhe.♥️😀😀♥️♥️♥️
Cám ơn Chị Hà. :)
thankz bs Tan
Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.
cam on bac si
Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.
Bác sĩ làm về u nan bao hoạt dịch cổ tay đi ạ
Ok mình đã làm và sẽ up lên nhé.
BS cho hỏi. Tê Tay và tê Chân là bị thế nào .Cảm ơn
Cảm ơn bs rất nhiều, em đã đi điều trị, châm kim siêu vi cũng rất hiệu quả, em muốn tìm 1 nơi có châm kim siêu vi ạ
Cảm ơn chị. BS không chuyên về châm kim siêu vị chị nhé.
Bác ơi Bác có bài tập tê Chân không Bác
K biết có khỏi k nhưng vẫn cảm ơn bác sỹ.
Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.
Cảm ơn bs ,nhung mà ồn khó nghe quá bs ạ
Cảm ơn đã góp ý.
It's working, thanks.
Cảm ơn Quý Cô/Chú/Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Viết Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé. Chúc mọi người mạnh khoẻ, mau lành bệnh!
Bác ơi có bài tập tê chân không Bác
Cảm ơn BS Tân rất nhiều …xin chỉnh lại video ,nghe BS hướng dẩn hơi khó
Cảm ơn anh/chị đã góp ý
Nhanh, gọn, nhẹ.Hay, vui vẻ, dễ mến
Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.
Cảm ơn bác sỹ ạ. Bài tập đẽ làm ạ
Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.
Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.
Hay quá BS ơi! Tôi cảm giác ok hơn!
Chúc bạn sớm khoẻ nhé.
Tay bên này xong rồi đổi sang tay khác phải không
Mình bị hội chứng ống cổ tay bên phải...chạy xe, cầm nắm đều bị tê tay...tay trái bị đau ngón tay cái.. cò súng...muốn đăng ký khám tại bệnh viện nơi bs Nguyễn Viết Tân đang công tác đc không...cám ơn
Xin chào Anh/Chị, cảm ơn Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Viết Tân. Anh/Chị vui lòng nhắn tin SMS hoặc qua Zalo số 0898313122 để được tư vấn nhé.
Tôi bị tê bàn tay do lao động làm nghề vận động tay nhiều thường tê vào đầu giờ làm và lúc tối ngủ say rất khó chụi và ảnh hưởng công việc và cuộc sống mong Bs tư vấn giúp
Xin chào Anh/Chị, cảm ơn Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official. Anh/Chị vui lòng liên hệ qua Zalo/Viber số 0898313122 để được tư vấn nhé.
Bác sỉ ơi khg biết sao lúc tôi ngủ hay bị tê 2 cánh tay dể sợ nhờ bác tư vấn dùm nên uôgs thuốc gì , nhờ bác sỉ chỉ dùm , cám ơn bác sỉ
Nếu được anh/chị đến khám, BS kiểm tra rồi tư vấn cho mình nhé.
Bác sĩ ơi mình bị tê tay xong nó còn nhức nữa ,mong bác sỹ chỉ rùm xem có loại thuốc gì chữa khỏi k ạ
Xin chào Anh/Chị, cảm ơn Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official. Anh/Chị vui lòng nhắn tin qua Zalo số 0898313122 để được tư vấn nhé.
Rất hay nhưng âm thanh nghe không rõ lâm cảm ơn bác sĩ
Cảm ơn đã góp ý
Tôi hay đâu nữa đầu khi ngủ dậy ,bây giờ tê tay ngón 4 và 5 vậy là bịnh lý gì.nên uống thuốc gì thưa bs?
Vấn đề của anh/chị nên khám, BS kiểm tra mới biết được nhé.
Am thanh cà vang cf vang kg nghe rõ bs ơi, chỉ nghe ok thôi.
Cảm ơn đã góp ý, BS sẽ làm âm thanh tốt hơn trong các video sau.
Bs ơi hiện tại e đang bị tê tay chân rất nhiều ko cảm giác bs có thể cho e xin địa chỉ bệnh viện bs làm việc để e tới khám được ko bs
🏩 Phòng Khám Khớp Việt: 315H Cao Đạt, P.1, Q.5, TPHCM
☎️ Đặt lịch khám: 0898 313 122
⏱ Thời gian làm việc:
+ Thứ 2, Thứ 3, Thứ 5: 17h - 19h
+ Thứ 7: 08h - 11h
🌎 Web: khopviet.com
📺 Kênh TH-cam: Khớp Việt Officical
👉 Quý Bệnh nhân Vui lòng liên hệ hẹn trước khi đến khám.
Đây nhé anh.
Chao baby Co bi Te Tay thi bac co thuoc uong kg xin bs Chi cach voi cam on
Xin chào Anh/Chị, cảm ơn Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official. Anh/Chị vui lòng nhắn tin qua Zalo số 0898313122 để được tư vấn nhé.
Xin hỏi Bs. Tôi bị tê bàn tay phải, vậy khi tập VLTL về tê bàn tay, Tôi tập 1 bên tay tê hay tập cả 2 bên tay? CẢM ƠN bs.
Xin chào Anh/Chị, cảm ơn Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official. Anh/Chị vui lòng nhắn tin qua Zalo số 0898313122 để được tư vấn nhé.
Tôi hay bị tê tay trái vào ban đêm. Xin hỏi Bs đó bệnh gì? Nguyên nhân do đâu ,,,? Dùng thuốc gì !
Nhiều khả năng là hội chứng ống cổ tay nhé chị. Chị nên đi khám để chẩn đoán xác định nhé.
Xin cám ơn Bs !
Xin chào Anh/Chị, cảm ơn Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official. Anh/Chị vui lòng nhắn tin qua Zalo số 0898313122 để được tư vấn nhé.
Hì bác sĩ, tôi bị thoái hóa cổ muốn đi BS tập vậy tôi đến đâu. Ths
Xin chào Anh/Chị, cảm ơn Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official. Anh/Chị vui lòng nhắn tin qua Zalo số 0898313122 để được tư vấn nhé.
Chào bác sĩ , tôi bị đau thần kinh liên sườn bên phải , xin hỏi bác sĩ có bài tập vật lý trị liệu nào tập hiệu quả hay dùng thuốc gì ? Xin bác sĩ tư vấn ạ cám ơn bác sĩ .
Anh muốn tư vấn thuốc và bài tập có thể liên hệ qua Page facebook để bs tiện trả lời nhé.
@ nói không nghe được
Bác Sĩ ơi e bị tê bì kèm theo nhức cả 2 tay . Mong bác sĩ chỉ giúp ạ.
Xin chào Anh/Chị, cảm ơn Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official. Anh/Chị vui lòng nhắn tin qua Zalo số 0898313122 để được tư vấn nhé.
Tôi bị té tay phải rất nhiều,buổi đêm ngủ ngon lành, sáng tỉnh dậy thấy tê tay ghê, ở vai p bóp thấy một u to bằng nằm tay,..không biết là do ở vai to nên tê tay k bác sĩ..
Xin chào Anh/Chị, cảm ơn Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official. Anh/Chị vui lòng nhắn tin qua Zalo số 0898313122 để được tư vấn nhé.
Lúc làm động tác của dây thần kinh trụ thì em cảm giác ngón út và áp út bị căng tức và đau lắm ạ (bên tay trái). Lấy tay phải nắm tay trái như bác sĩ hướng dẫn thì bị đau quá nên không làm được.
Tập từ từ sẽ làm được á chị.
Chào bs sau khi được nối gân ngón tay thời gian bảo lâu gân ngón tay mới phục hồi ah
Xin chào Anh/Chị, cảm ơn Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official. Anh/Chị vui lòng nhắn tin SMS hoặc qua Zalo số 0898313122 để được tư vấn nhé.
Gần đây mình bị tê nhức cả hai tay từ nách xuống .đêm ko ngủ đc .ngoài tập có uống thuốc gì ko ạ
Xin chào Anh/Chị, cảm ơn Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official. Anh/Chị vui lòng nhắn tin qua Zalo số 0898313122 để được tư vấn nhé.
Xin chỉnh lại âm thanh, không nghe được bác sĩ nói gì cả.
Cảm ơn anh/chị đã góp ý
Chào bác sĩ- tôi bị tê các ngón tay của bàn tay trái khoản 2 tuần nay, cảm giác đau từ bả vai bên trái xuống cả cánh tay, có phải do quá trình tập yoga k ạ ( tôi đã luyện tập được 5 năm). Vậy có cần đi chụp phim cánh tay bên trái k ạ. Cảm ơn BS.
Xin chào Anh/Chị, cảm ơn Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official. Anh/Chị vui lòng liên hệ qua Zalo/Viber số 0898313122 để được tư vấn nhé.
phòng khám ở đâu b s
Xin chào Anh/Chị, cảm ơn Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official. Anh/Chị vui lòng nhắn tin qua Zalo số 0898313122 để được tư vấn nhé.
Kiến thúc hay nhung nói ồn ào khó nghe quá
Lần sau xin BS Tan đừng để âm thanh noi khó nghe quá nó lòng long lòng long
Để BS rút kinh nghiệm cho video sau nhé. Cảm ơn đã góp ý
Xin bac si so dien thoại
0898313122 đặt khám nhé
❤❤❤
Cảm ơn Quý Cô/Chú/Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Viết Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé. Chúc mọi người mạnh khoẻ, mau lành bệnh!
Âm thanh vang nghe kg rõ🙉🙉🙉
Đây la benh j bs
Mình nên đến khám để Bs kiểm tra xem nguyên nhân là gì nhé
Tôi bị tê buốt cảm giác bàn tay nóng bàn tay ko chịu được và bên bả vai có chổ ấn vào bị đau là bị gì bs ạk
Xin chào Anh/Chị, cảm ơn Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official. Anh/Chị vui lòng nhắn tin qua Zalo số 0898313122 để được tư vấn nhé.
Bác sĩ ơi ! Cho tôi hỏi, tôi bị tê một chân trái và bên trái luôn cả chân và hông nó ấm ấm vậy nên làm gì bác sĩ ?
Xin chào Anh/Chị, cảm ơn Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official. Anh/Chị vui lòng nhắn tin SMS hoặc qua Zalo số 0898313122 để được tư vấn nhé.
@ hi
Tiếng vang ồn quá, nghe không rõ
👍👍
❤👍
Phòng vang khó nghe quá
Cảm ơn đã góp ý.
Khó nghe quá
Bác ơi vậy e bị tê cùng lúc cả tay lẫn chân luôn là sao ạ ?
Chặc bỏ tứ chi là đc
@@nienchau1034 kêu ba mẹ m chặt á rồi coi hết k t có kinh nghiệm làm theo
@@bethinh7026 haha 😅😅😅
Giọng nói nghe ko ro
Cảm ơn anh, chị đã góp ý.
Cho tôi số điện thoại tôi tới đó
0898313122
xin cám ơn
❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂
Cho hỏi BV này ở đâu ? tôi muốn tới khám hiện nay tôi bi đã hơn 1 tháng rồi
Kính gửi Quý Bệnh nhân:
Phòng Khám Khớp Việt: 315H Cao Đạt, P.1, Q.5, TPHCM
Đặt lịch khám: 0898 313 122
Web: khopviet.com
Kênh TH-cam: Khớp Việt Officical