Різновиди ходьби | Профілактика плоскостопості | Комплекс вправ для стоп і ніг | Вправи в русі

Різновиди ходьби для корекції та профілактики плоскостопості. Актуальна розминка, у період карантину, коли всі вимушені годинами сидіти за комп'ютером. Оскільки руханка включає в себе різноманітні позиції рук , з поєднанням вправ на ноги, чудово тренується координація. Також при виконанні спина повинна бути прямою. Загалом цей комплекс вправ позитивно повпливає майже на усі групи м'язів.
корекції плоскостопості.
Музика :
Higher - Roa
Хочете ще схожих відео?
- Підтримайте наш канал:
📌 / fresh_motion​
📌Monobank: 4441114445411927
📌Приватбанк: 5168755107417848
/ freshmotion...​
/ fresh_motion​
t.me/fresh_mot...
​
#руханка​ #danceworkout​ #warmup

[@user-hr6jg9jx5o]

POV: когда у тебя дистонцыонка, и тебя учитель физры заставил посмотреть хотябы одно видео, для вида что ты хоть что то делаешь)

[@FreshMotion]

Здається, це не погана ідея, виконати одну розминку в день. Вчитель погано не рекомендує!

[@user-qi5mp1jd6y]

Ета да и ищо снять на видео как ты ета заделал и отправить ей

[@user-xp5gz1ez8c]

Дякую за вашу працю. Ви неперевершені!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@FreshMotion]

Спасибі

[@oleksandrasmolka-shevchuk1291]

Ваші вправи супер! Робимо з дітьми із задоволенням!

[@user-oe3wl9lt1b]

Супер робота, дякую!

[@men_650]

дуже класна руханка навіть моя сестра якій 3 роки виконує ці вправи вона руханки обожнює

[@FreshMotion]

Так, тут дуже прості, але водночас корисні вправи!

[@jsk8457]

Вот ето шикарная робота! Розмянул пальци ног, стопы, ноги, туловище, руки, пальци рук, лодонь, колени, коленостопы, голову, уши, глаза, нос, рот, язык, одежду, кроссы, носочки, потом вообще семья пришла разминаться, все вместе разминаемся! Уже тренеруемся!!! Дом весь пришёл, все вместе занимаемся!! Страна приесоденилась!!! Сам Зеленский с нами тренеруется!!!. Вот ето прогресс! Спасибо!

[@FreshMotion]

Ахах)))

[@user-yc8ec9mv5s]

Хахаха

[@user-yc8ec9mv5s]

Я не знала что Зеленский делает вашу зарядку....

[@user-wc1bs1ju6t]

Дякую за корисні вправи.

[@FreshMotion]

Будь ласка!)

[@Illilka]

Дякую за корисні вправи :D

[@FreshMotion]

Так - так звертайтесь!)

[@user-jr6qf5pb1o]

Вау 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@FreshMotion]

💪

[@zlodiy5410]

Спасибі за пісню

[@FreshMotion]

І Вам за поширення, спасибі!

[@user-vr6fn1cw1y]

Класс

[@FreshMotion]

Дякуємо!)

[@K_o_t_e_y_k_o]

Привіт з Донецька (Краматорська) і вправи найкращі в світі особливо з такими вчителями вони стають ще і ще різнобарвнішими і бажаю вам добити 30к підписників (а ще краще сто) бо такі руханки і вправи заслуговують більшого! P.S Якщо ці вчителі будуть на олімпійських іграх то вони точно займуть 1 місце!

[@user-jb6yr5kx3g]

Дуже круто

[@FreshMotion]

Спасибі)

[@tanjadudchenko1432]

клас!

[@FreshMotion]

Дякуємо!

[@user-ed3pd9sy3v]

Дуже хороша робота !!! Мені подобається!!!

[@FreshMotion]

Спвсибі

[@lidiialebedynska2404]

Молодці!

[@FreshMotion]

Дякуєм

[@user-in9ut9tp5f]

Дякую! Молодці!
Як завжди енергійно, позитивно, корисно.!!!

[@zara9496]

Дякую за руханку

[@FreshMotion]

Будь ласка!

[@Photon8394]

Крутая физкультура

[@FreshMotion]

Спасибі

[@FreshMotion]

Розімнулись?💪

[@user-jr6qf5pb1o]

Так

[@rwghere]

Дякую за таку класну тренировки

[@FreshMotion]

Будь ласка тренуйтесь, ще багато цікавих відео на каналі!

[@Helouloxxx]

Дуже гарне відео

[@FreshMotion]

Спасибі!

[@oleksin]

Так

[@juliakis8580]

💜💜

[@FreshMotion]

🤩

[@Fluffyxfl]

Хто з 6-А Переяслав Лайк)))) 😏😏😏

[@Fluffyxfl]

Дякую за сердечко 😉

[@iluhatv5259]

@@Fluffyxfl Угу

[@user-nv5of5zy8u]

КЛАС👍👍👍

[@FreshMotion]

Спасибі)

[@Blue-fol_pink-kam_samdi]

Дуже гарно ☺️

[@Lizatop144]

👍👍👍👍👍👍

[@jsk8457]

Вобщем розмянулись на славу. Спасибо. Умопотрясительный урок! Некогда так не занимался! Просто вау. А песня зашкаливает, завтра под ету песню в мерии будем вытанцовывать! Спасибо!

[@FreshMotion]

💪Супер!)

[@bubaboba4141]

Вот только в мэрии этим и заниматься! Больше забот у мэров чем скакать под эти ритмы нет походу! Ну а как же мы же в Европе))

[@user-dn8dv6gb2s]

Дякую луже гаврно

[@FreshMotion]

Спасибі Вам!

[@user-uj6ib3jx2u]

Ребята ! Больше всех из разных видео мне нравитесь ВЫ. Как то у вас получается - разнообразно, весело, доступно, по доброму ..... СПАСИБО ! ВЫ ЛУЧШИЕ !!!🏆🏆🏆😊🙃😉

[@FreshMotion]

Дякуємо за прекрасний відгук! Саме такі слова діють на нас натхненно і спонукають знімати ще і ще :))

[@user-bb4if6xg7s]

@@FreshMotion дякую

[@FreshMotion]

@@user-bb4if6xg7s будь ласка!)

[@rosas3694]

Супер🎉🎉🎉.
Дякую 🌈
Підписка❤

[@user-uz4hz8be58s]

👍

[@FreshMotion]

[@mariphkakadze5875]

Спасибо класно

[@FreshMotion]

Будь ласка))))

[@KseniaKoloteeva]

Привіт❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂🎉🎉🎉🎉🎉😢😢😢😮😮😮😅😅😅😊😊😊

[@FreshMotion]

Привіт!)

[@user-sn888R]

Слава ЗСУ!!!

[@user-tg1xc4dr5q]

Я з 2-Б:)))))

[@user-bn3ph7ss3b]

Круто весело мені сподобалося слів більше нема

[@FreshMotion]

Якраз те, що Ми старались зробити!

[@user-ux1uw5zc3z]

Так купи слова

[@hameleon5435]

Хто з 4-Б лайк

[@FreshMotion]

Тут не тільки з 4-го)))

[@user-kn9nb6ns6i]

Я з 3-в

[@user-yh9tc1zo5p]

Я із 2-А

[@mariakholiavko542]

Дякуююю.

[@FreshMotion]

Будь ласка

[@zarba3208]

Кому тоже на дистанционку скинули

[@FreshMotion]

Багатьом😉

[@Lizatop144]

🥰🥰🥰🥰🥰

[@Lizatop144]

Молодец!

[@FreshMotion]

😘

[@user-tg1xc4dr5q]

Дякую за вашу працю ви не втомилися?

[@FreshMotion]

Це не дуже важка розминка

[@dovkola133]

Розімнулись на славу))👍🥰

[@user-cn4iq1gi2w]

Я з 3-Б

[@FreshMotion]

👍

[@user-ux1uw5zc3z]

Кто з 7-А поставте лайк

[@FreshMotion]

Молодці

[@user-xe7ky4em2h]

Дуже класно!!!

[@SO2_ToOP_]

Ю

[@sunfLower-ne6lm]

Вправи виконала

[@FreshMotion]

Молодчинка!

[@user-bh2nm9xo7l]

Дякую,буду виконувати щоденно)))

[@FreshMotion]

Молодчинка

[@liionkaa]

Кто с 4а 64 школы в одесе

[@FreshMotion]

Тут не тільки Одеса))

[@user-ld1kr7oo7c]

Я

[@polinka_4920]

Хто з 4-д став лайк

[@user-lm4dz1br9j]

Кандауров Микита, спосибо, самое главное что не скучные упражнения!

[@FreshMotion]

Спасибі!)

[@user-ut6ws7jv7s]

Я з 3-ф

[@jsk8457]

6-Г с Киева тут тоже побывали👀

[@FreshMotion]

Це дуже добре!

[@Perekup_mutka]

9 б с Харьковской области тоже был

[@user-nq8yp7wx6v]

Как називається песя

[@FreshMotion]

Higher - Roa

[@maxnikoua]

ні

[@user-fn1zf9yg9t]

Я зараз в 5-Б

[@mariyka811]

Я теж

[@prostovalolek9200]

🙂

[@user-jy4hd6is6d]

Бальниє люді

[@FreshMotion]

Дякую!

[@jsk8457]

Ахахахахах

[@user-we3rj7ln3h]

Класно 👍👍👍👍але можна було б і більше вправ зробити , а то скучно просто сидіти в дома

[@FreshMotion]

Класно,що саме так Ви проводите свій вільний час)

[@user-bz3go4yf6s]

Дожились, по физкультуре д/з задают!!!!!

[@FreshMotion]

І справді🤣

[@user-gw2cx7zs9b]

Не навари дажились

[@user-yk2id2qp2p]

Кто из 4Б

[@FreshMotion]

Клас 😍

[@user-si7tu9qb3h]

Я

[@user-ld9yy1rl6p]

Плов с мясом : видео урок по физре 5 класс

[@rai_sun956]

Ахпхахахаххп

[@SCONTER_MERP]

7

[@MeGuYtOn1]

9

[@volkooooov]

хто з 9-В?)))

[@user-fs6sb9px2s]

9Б(

[@user-km2mc7mm4c]

Кривий Ріг привіт

[@FreshMotion]

Вау))))

[@user-bm4ph9dv4y]

Не очень классно . Кто с 4-А класса ставте лайк на мой коммент пожалуйста

[@FreshMotion]

Дякуємо за відгук, Зоя. На наступний раз будем більше для Вас старатись, щоб отримати похвалу!

[@user-qu4js7ux7s]

Не ну вы идаёте такоееее сняли классное

[@FreshMotion]

Дякуємо)))))

[@user-pe8yo1ck9b]

Не гамно

[@FreshMotion]

і на тому спасибі!

[@user-vw5mc8ql7m]

Фффффффууууууууу

[@FreshMotion]

😳

[@user-bb4if6xg7s]

Пппппрпппппрр

[@__-ef8kt]

Я з 3-Б:)

[@FreshMotion]

Вітання!)

[@user-nc4pm8nd6w]

Я з 3-Б