Тренування рук | Зміцнення мязів рук | Вправи для рук | Вправи для верхнього плечового поясу

[@Bubusja]

Бомбезна музика,бомбезні вправи. ДЯКУЮ.🎉

[@FreshMotion]

Чудово ,що ви з нами 👍🔥

[@Bubusja]

ДЯКУЮ ЗА ВПРАВИ🎉 Після декількох занять перестають терпнути руки.Віка вам і здоров'я😊

[@FreshMotion]

Дуже раді, що вам допомагає.

[@aran9.]

Дуже хороші вправи для здоров'я

[@FreshMotion]

Спасибі!)

[@user-jr6qf5pb1o]

Це вже зовсім бомбаааааааааааааааааааааааааааааааа!

[@FreshMotion]

Тренування - це для новачків, а для просунутих може бути розминкою)

[@dmytrokrokhmalnyi1328]

А це хто Джікі Чан?

[@user-zm6fq3se8n]

Дякую, ви молодці .

[@user-tt7yf8vb2e]

👍 супер!

[@FreshMotion]

Спасибі)

[@dmytrokrokhmalnyi1328]

Це тренування так сильно тренує м'язи. Супер.

[@FreshMotion]

Дмитро , Ти великий Молодець!)

[@dmytrokrokhmalnyi1328]

Дуже Дякую

[@dmytrokrokhmalnyi1328]

@@FreshMotion І ще я знаю чому.

[@taras1927dk]

Чудові вправи

[@user-uc7fl9gx5w]

Дуже дякую

[@dmytrokrokhmalnyi1328]

І ще дуже дякую

[@Bubusja]

Дякую за вправи❤.Які ще можна робити вправи від оніміння та болів рук,буду безмежно вдячна🎉

[@FreshMotion]

Болі в руках можуть бути ознаками проблем з хребтом. Найкраще це Консультація з лікарем.
Ще можемо порекомендувати вам оці відео: th-cam.com/video/6nzlm1cvmSc/w-d-xo.htmlsi=M86dItngxsO4nQkf
th-cam.com/video/VltFLmUadbI/w-d-xo.htmlsi=N3mOr7Ha6p0iW2gW

[@valentynakraievska5238]

Дякую

[@FreshMotion]

Будь ласка

[@user-zb7zw6um4x]

дякую

[@user-gn9tc6uu4k]

Гарна розминка

[@FreshMotion]

Це невелике тренування для початківців!
Спасибі Вам

[@user-kc8sn6ti8i]

Супер..дуже вчасно. Дякую

[@FreshMotion]

Будь ласка!)

[@user-rx7uv4oj2r]

Дякую за чудовий комплекс вправ!
Хотілося би тренування для схуднення в талії для жінок після 45

[@FreshMotion]

Запишемо собі, до заміток!
Дякуємо!

[@dmytrokrokhmalnyi1328]

Мені ні

[@dmytrokrokhmalnyi1328]

Хоча ніхто не питав

[@user-gj7sf8dz5q]

Розминка добра

[@FreshMotion]

А від чого?

[@user-gj7sf8dz5q]

Це сестра написала минулий коментар

[@user-tp3dr9lb3o]

Ви найкращи спорцмени

[@FreshMotion]

Уммммм)))))🥰
Дякуємо!)

[@dmytrokrokhmalnyi1328]

насправді ні

[@gxynnz4924]

Скажіть, будь ласка, вправи потрібно робити кожен день? Чи є рекомендований розпорядок?

[@FreshMotion]

Це все індивідуально, Спробуйте через день, з часом збільшить до кожного дня!

[@user-ht8te5mw8q]

Чи допоможуть ці вправи підтягнути обвисання шкіри на руках?

[@FreshMotion]

Вітаємо. Регулярне виконання цих вправ , в тандемі з правильним харчуванням, зроблять м'язи ваших рук сильнішими і витривалішими. З часом і шкіра підтягнеться!

[@queenofhighway]

+

[@valentynakraievska2583]

Гарний комплекс вправ, але чому його не можна подивитись дітям у клас румі?

[@FreshMotion]

Змінив налаштування, спробуйте ще раз відкрити і напишіть сюди чи вдалось .

[@peacelovemarie]

Для зміцнення м‘язів це як? Я зможу в спортзалі брати більшу вагу? Чи на силу рук ці вправи не впливають?

[@FreshMotion]

Мязи стають витривалішими і сильнішими, тобто зможуть виконувати більшу роботу та довший час.

[@_valyusha_1]

Как называется мелодия или песня в этом видео?

[@FreshMotion]

Яка саме по порядку?

[@user-mw4de4yx5h]

Вы умнички!
Благодарю ,Вас!

[@FreshMotion]

Щира дяка!

[@XILO527]

Как же я не хочу делать ето по физре хоть ето типа помогает здоровью но я в ето не верю

[@ll_behom_bg_ll4696]

Мені 12 Але я тоже тринуюсь

[@FreshMotion]

Гарний хлопець виросте!

[@user-dp1tn9iu7f]

гарна розминка але руки болять

[@trvxsa]

Ты також стей ?

[@ihorgunslinger542]

Вправи гарні проте в чувака кросовки погані

[@ihorgunslinger542]

Типу там Z

[@FreshMotion]

Підтримую, чекаю коли спонсори звернуть увагу.

[@FreshMotion]

N - New balance, насправді😉

[@Txen8]

Крінж боже

[@FreshMotion]

Omg

[@Druzhba1337]

+