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【目次】0:00 オープニング0:54 自律神経の乱れがある人の特徴①1:26 特徴②2:22 自律神経と汗の関係5:17 自律神経と怠さの関係6:33 自律神経が乱れた時の解消法①7:43 解消法②
こんにちは私は５０代後半で今年 暑くなる前から去年は無かったのですが頭から 異常な汗夏 暑くなるまでは時々 更年期の汗かとは思いますが首から 腕に 手腰あたりまで酷い汗でこの夏 暑いですが去年まで 首から足まで 寝ていてもそんなに汗かかなかったのが敷き布団に オネショでとしたかのような汗部屋には元々エアコンは 無くなんとか 寝てたのですが異常な汗のかき方なのでなんか 少し涼しいところで寝るのも嫌になるほどです去年の今ごろは汗かいても 酷くなかったので汗で目が覚めたら身体を少し拭いて寝たりしてました何か良い方法ないでしょうか？
こんにちは！暑がりで汗をかく人には【トマト、きゅうり、ナス、おくら、スイカ、豆腐】がオススメなのでその辺りを積極的に食べてみるといいと思いますよー！
@@musako-hari さんこんばんはえっと 私 少し暑がりの寒がりで足首から指先まで靴下何枚履いても冷えるんですよー今は 居間の部屋にしかエアコン無いのでエアコンと28度で動かしてます今年はほんと 暑さもあるけど山口県なので 危ない温度では 無いんですけどねー今年は 汗が酷すぎで疲れてしまうくらいです一応仕事は清掃の仕事でエアコンは ほぼ使わず昨日気温見ると30度いってました今年の夏は親の介護は離れてますが別の意味で 汗のせいで 寝れない感じですね疲れます⤵️ちなみに今月入る前から食欲も無いので寝る前は冷やっこ だけ仕事にいく日は納豆とご飯休憩は 無いのでそれだけですね何か改善方無いでしょうか？
@@pome007832 汗を止める力が落ちてるっぽいですね！肺の元気が落ちている事が多いので【山芋、大根、白菜、ネギ、イカ、梨】などの白い食べ物食べるといいですよ⭕️
@@musako-hari さんそうなんですね肺と言うか ここ最近ですけが仕事でバタバタして左胸あたりが ドクドクと して 息が少ししずらいからすぐ しゃがんで 身体を小さくして落ち着かせたりしてました多い時は今日 数回ネギは あまり 食べないので少なめに納豆とか冷やっことかに少し使うようにしてみますこれが 秋から冬も寝汗が酷かったらほんと キツイです更年期もどうなってるか 解らないから昨夜とか 頭から汗かいてないからまだ良いとしても布団でほんとは 寝たいけど寝たくなくなりますね😓
@@musako-hari さん1つ 聞きたいのですかわ食べ物で取りずらい場合ビタミン剤なら どのような物を飲んだら良いのですか？
【目次】
0:00 オープニング
0:54 自律神経の乱れがある人の特徴①
1:26 特徴②
2:22 自律神経と汗の関係
5:17 自律神経と怠さの関係
6:33 自律神経が乱れた時の解消法①
7:43 解消法②
こんにちは
私は５０代後半で
今年 暑くなる前から
去年は無かったのですが
頭から 異常な汗
夏 暑くなるまでは
時々 更年期の汗かとは思いますが
首から 腕に 手
腰あたりまで
酷い汗で
この夏 暑いですが
去年まで 首から足まで 寝ていてもそんなに汗かかなかったのが
敷き布団に オネショでとしたかのような
汗
部屋には元々エアコンは 無く
なんとか 寝てたのですが
異常な汗のかき方なので
なんか 少し涼しいところで寝るのも
嫌になるほどです
去年の今ごろは
汗かいても 酷くなかったので
汗で目が覚めたら
身体を少し拭いて寝たりしてました
何か良い方法ないでしょうか？
こんにちは！
暑がりで汗をかく人には
【トマト、きゅうり、ナス、おくら、スイカ、豆腐】がオススメなのでその辺りを積極的に食べてみるといいと思いますよー！
@@musako-hari さん
こんばんは
えっと 私 少し暑がりの
寒がりで
足首から指先まで
靴下何枚履いても
冷えるんですよー
今は 居間の部屋にしかエアコン無いので
エアコンと28度で動かしてます
今年はほんと 暑さもあるけど
山口県なので 危ない温度では 無いんですけどねー
今年は 汗が酷すぎで
疲れてしまうくらいです
一応仕事は清掃の仕事で
エアコンは ほぼ使わず
昨日気温見ると
30度いってました
今年の夏は
親の介護は離れてますが
別の意味で 汗のせいで 寝れない感じですね
疲れます⤵️
ちなみに
今月入る前から
食欲も無いので
寝る前は冷やっこ だけ
仕事にいく日は
納豆とご飯
休憩は 無いのでそれだけですね
何か改善方無いでしょうか？
@@pome007832 汗を止める力が落ちてるっぽいですね！
肺の元気が落ちている事が多いので
【山芋、大根、白菜、ネギ、イカ、梨】などの白い食べ物食べるといいですよ⭕️
@@musako-hari さん
そうなんですね
肺と言うか ここ最近ですけが
仕事でバタバタして
左胸あたりが ドクドクと して 息が少ししずらいから
すぐ しゃがんで 身体を小さくして落ち着かせたりしてました
多い時は今日 数回
ネギは あまり 食べないので
少なめに納豆とか
冷やっことかに
少し使うようにしてみます
これが 秋から冬も
寝汗が酷かったら
ほんと キツイです
更年期もどうなってるか 解らないから
昨夜とか 頭から汗かいてないからまだ良いとしても
布団でほんとは 寝たいけど
寝たくなくなりますね
😓
@@musako-hari さん
1つ 聞きたいのですかわ食べ物で取りずらい場合
ビタミン剤なら どのような物を飲んだら良いのですか？