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3年前に熱中症で倒れ、そこから不安障害を発症し、現在に至ります。最近、身体が重く、排尿が多く、感じていて何か不安だから抗不安薬を飲むのですが、副交感神経が優位になりすぎてるのか副作用(倦怠感)が強めに出ます。この動画を見てハッとさせられたのは、何か不安になると今まで深呼吸しかしてこなかった、知らなかった事に気が付きました。今日、これから3ヶ月、自分の体調と会話しながら呼吸法を選択してやり続けます！そして良くなります！頑張ります！ありがとうございました😭
ご視聴有り難うございました。頑張ってください！当院の呼吸法はオンラインでも受けることが出来ますので、ご希望の時はご連絡ください。応援します。
先週、熱中症になりました。僕も同じ症状で苦しいです。外を数分歩いただけでパニック障害から過呼吸に繋がります。毎日、倦怠感や呼吸がしにくい、外を歩く事ができない。更にストレスがかかります。
@@にかぴろ 初期対応が重要だったと、今更ながら後悔してます。病院にかかり薬を処方してもらい、しっかりと服用しましょう。恐怖体験を繰り返せば繰り返すほど長引きます。僕は最初は薬を毛嫌いして殆ど服用していませんでした。それは辞めた方がいいです。その後で色々試したらいいと思います！
@@にかぴろ 先ずはすぐに心療内科にかかり、薬をもらいしっかり服用しましょう！この病気は初手が重要です。薬を毛嫌いしてなるべく飲まない選択をした僕は長引いています！同じことにならないように、先ずは薬をしっかり服用して暑い夏が過ぎるのを待ちましょう！
@@にかぴろ まずはしっかり薬を飲みましょう。パニック障害は最初が肝心です。先ずはしっかり薬で抑えてそこから改善のためのトレーニングです！
現在、60歳になろうとするお年頃のせい？１日の大半一人の上にひきこもりだから、、？日により体調良かったり、、不安感がおしよせたり体調に波があります。初めて拝聴指せていただきました。先生の、お人柄を伺わせる話し方、丁寧な内容でたいへん興味深く聞かせていただきました✨こんなに丁寧な説明をしてくださる方がいらっしゃるんだなぁーと感銘を受けました。すっきりした気持ちになりたいです😂✨実践してみます。ありがとうございました！！チャンネル登録させて頂きます❤
ご視聴有り難うございました。また、素敵なコメントを頂き有り難うございます。お一人でいると、不安が強くなることもあります。呼吸法を是非お試し下さい。マインドフルネスも、不安感を解消するのに役立ちます。9/17に中秋の名月マインドフルネス瞑想会を行います。また10月から、次回のMBSRマインドフルネスプログラムを開講します。ご興味がありましたら、ご参加下さい。以下をご参照下さい。tree-of-life.jp/blog/2024/08/25005/tree-of-life.jp/blog/2024/07/24074/
@@dr.hozawa 中秋の名月月🌕️マインドフルネス✨素敵ですーありがとうございます😌🌸💕
先生の動画を拝見してから、強烈だった不安感が、落ち着くようになりました。現在は、動悸と、食欲不振があります。食欲は、お腹は空くのに、いざ食べようとすると、すぐに箸が止まってしまいます。2ヶ月で、体重が6キロくらい減りました。心療内科等は、受診しておりませんが、不眠があるので、エチゾラム錠を処方してもらっています。（きっかけが、骨折、入院、手術をして、退院後に発症したので、そこの先生から）でも、先日、内科の先生から、それを否定されて、服用続ける事も、心配です。さらに専門医に行くようにと、強く勧められました。どうしたらいいかわからなくなってしまい、また、不安感に襲われてしまいました。 8:03
ご視聴有り難うございました。まず、動悸の原因が何か、循環器科で検査された方がいいと思います。そして、食欲不振の原因に、消化器に問題が無いか消化器内科を受診された方がいいと思います。不眠に対して、エチゾラムを飲まれるのは、様々な症状が落ち着かれるまでは、問題ないと思います。一つ一つ問題を解決していくと不安感も、減ってくると思います。その上で、自律神経のバランスをとるとより効果が上がると思います。
丁寧な返信本当にありがとうございます。先生の様な方が、いてくださる事で、本当に救われます。ありがとうございました。
昨年の夏から急に酸欠状態のような事がおこり、背中の痛みや胸痛もあり、息苦しさもあり体がこわくちょっとした動作がおっくうで時には、気持ち悪くなる事もありました。心臓だと思い心電図やレントゲン検査をしたが異常はなく現在は胸痛はほぼなくなりましたいつの間にか。過ごしてました。現在気になるのが、喉の違和感です！喉の奥にモワッと圧が急にかかったような感覚が毎日あります。痰が少々かかります。咳も圧がかかり息苦しくなると咳もでます。息苦しいのは、ストーブやエアコンで部屋の空気が温まりモワッとすると何故か余計2倍も3倍も息苦しさがきて喉や胸が呼吸しづらくなります!からっとした冷たい空気の部屋や廊下にでたりすると少しおさまる感じに思います。また、喉な圧がかかって息苦しくなると、首元や喉あたりにドクドクと脈が感じます！外の暑さにあたるときも動悸っぽい感じや息苦しいくなります。背中の痛みや喉の症状は別物ですか?自覚してるのは、鼻が悪いのはわかっています。副鼻腔炎の症状はむかしからあるのですが、このような違和感や症状に不安がある事が初めてなので、昨年から続いております。ストレッチや散歩は毎日しています。が喉の息苦しくなるのが気になるのですが!
ご視聴有り難うございました。お話から、自律神経より、逆流性食道炎による症状の可能性があります。背中の痛み、胸痛、喉の違和感も説明が付きます。当チャンネルの関連動画をご覧頂き、症状が合うようでしたら、耳鼻科か、消化器内科を受診されては如何でしょうか。
@@dr.hozawaすみません。途中で切れてしまいました。続きです。暑くなると外気も家の中でも風呂上がりでも、空気が湿度でかわるとなのか、喉の奥にこもり感が増してきて急に酸欠にちかい状態になるような息苦しさが1日あります。これも逆流性食道炎とみていいのでしょうか?
気にしすぎなんだよ自分のことばっか考えて暇だからそんなしょーもないことばっか感じるんよ。もっと周りの幸せに目を向けてみ
半夏厚朴湯と言う漢方が喉の違和感を和らげます、不安神経症にも効きます、試すのも良いかと思います
初めまして、早速コメント失礼します。私は49才なのですが数年心療内科通院してますが目眩が起こり不安と恐怖で家からでられない状況です、心療内科では良くならずssriもアカシジアがでて合わず今は安定剤のみです。４日前に脳神経内科でmri入り(鎮静剤)で泣きながらでしたが脳には問題ないとしかし頸椎が酷いと。今日キッチンで夕食を作っていたら何となく変な感覚でゆっくり周りが回る感覚になりました。同時に両手は冷たく、動悸、喉にも違和感。普段からふわふわしたりソファで寝て起きたら立てない歩けない目眩(2時間)ほど。常時不安でたまりません。私尼崎在住ですので先生のところへ行きたいのですが不安障害で外出も難しいです。呼吸方法を教えていただけないでしょうか?オンライン診察でもできないでしょうか?
ご視聴有り難うございました。長く症状が続き、お困りですね。呼吸法は、自律神経のバランスを整えるほか、脳内の幸せホルモン セロトニン も増やしてくれます。症状の改善に是非お役立て下さい。呼吸法は、オンラインでも受けることができます。以下にご連絡頂き、ご予約頂ければ幸いです。 tree-of-life.jp/contact/
私も三年同じ病を患ってます。色んな病院に通ってますが未だに目眩がでて不安の日々を送ってます。私も尼崎在住です。宜しければ情報交換したいです。
@@teresamegu7607 初めまして、思わず泣いてしまいました😢😭 つらいですよね。どうしたら良いものか本当に毎日涙涙ですよね。上手く伝わるか心配ですがよろしくお願いします。
@@teresamegu7607 昨日のメッセージではキチンと伝わっていないと思いまして、改めてコメントしておりますLINEやメールのアドレスを送りたいのですがこれは公開になってしまうと恐いのでどのように個人的にご連絡すれば良いのか、良い方法があれば教えてくださいね。尼崎在住なのはとても親近感あります。
お気持ち良く分かります、私は現在還暦、自律神経失調症がひどくなって仕事が出来ない身体になって、もう10年以上になり諦めてます。なかなか外出は厳しい状態でそれでも家事とかなんとか出来てましたがここ最近また悪化して寝たきりが続いて病院行くにもなかなかいけずみたいな真っ暗闇の状態です。周りには私みたいな人はいなくなかなか理解されませんね、根性がないとかしか思われてないかも😖こういう動画のコメントで同じような人がやはりいるもんだなあと分かり辛い気持ちを共有しています。
三年前から気象病自律神経症状に悩まされていて、何をやっても良くならないなか、愛知県の気象病専門医で有名な佐藤純医師に診察と薬の処方してもらいましたが半年経っても効果なく、めまい薬が効かない場合は専門外なので他の医師に紹介状を出すことを勧められました。今までの漢方薬に五苓散、加味逍遙散、柴胡牡蛎湯、真武湯どれも効きません。また近くの鍼師整体師でも治すことができずにいます。
ご視聴有り難うございました。自律神経のバランスを整えるには、呼吸法が一番効果があります。当院では、オンラインでも呼吸法のご指導をしています。お問い合わせ頂ければ、お力になれると思います。ご検討下さい。tree-of-life.jp/contact/
20代でパニック障害患い数年間何も出来なくなって50代になり数年前から男性更年期⁉️自律神経失調症になり浮き沈みの日々を過ごしてます。よいタイミングで動画観れてよかったです。
ご視聴有り難うございました。脳内のセロトニンを増やすと、パニック障害は改善します。やはり呼吸法が効果があります。男性更年期かは、血液検査で遊離型テストステロンを測られると診断がつきます。
セロトニンを分泌させる呼吸方法を教えてください。
ご視聴有り難うございました。毎日、15分ゆっくり深呼吸で、呼吸を整える事を3ヶ月継続すると、セロトニンの活性化が、持続するようになります。
はじめましてメニエールと診断されて治療を始めています。セロトニンの為に朝日光を浴びるため早歩きしながらの散歩を続けています。呼吸法、とても興味深く拝見しました。具体的な方法の実践動画などありましたら教えて下さい！よろしくお願いします。
ご視聴有り難うございました。呼吸法に興味を持って頂いて、有り難うございます。このチャンネルの中に、呼吸法の動画が、3本ほどありますので、是非ご参考にして下さい。オンラインでも直接、呼吸法の指導を受けることができます。以下より、お問い合わせ下さい。tree-of-life.jp/contact/呼吸法で、メニエール病が改善した方が、当院では沢山いらっしゃいます。是非、試されて下さい。
自律神経失調症で大学生の頃から向き合ってます。交感神経が高いので、呼吸法を試してみようと思いました。一日15分も…長いと思いましたが、これぐらいしないといけないのですね、何かしながらでも良いでしょうか。たとえば映画やTH-camを見ながら、など。ながらは良く無いですか？
ご視聴有り難うございました。15分というのは、脳のセロトニンが活性化するまでの時間です。自律神経を整えるのであれば、5〜10分でも大丈夫です。呼吸法がストレスのならないように、ながらでも構いません。
初めまして自律神経とは関係ありませんが、今蓄膿症になり抗生物質を二週間飲み、まだ顔の圧迫感がありCTを取りました。もう痛みもなくなってもいい頃と言われましたが、顔の圧迫感が多少残っています。完治までどのくらいかかるのでしょうか?
ご視聴有り難うございました。蓄膿症は鼻ポリープが合併した場合や、アレルギーを背景にした好酸球性副鼻腔炎の時は手術が必要になることが多いです。風邪をこじらせた蓄膿症のときは、2〜3週間で完治します。
もう少し、様子をみますありがとうございました
朝食とった後～夕方16時まで、眠気と頭が全く働かないぐわんぐわんな状態で、夕方16時からパッと、まるでスイッチが入ったように目が覚めた状態になります。夜中は交感神経優位のせいか、夜間低血糖になってます。クリニックで、Inbodyか、脈拍図る検査か忘れてしまいましたが、副交感神経優位とでました。朝の11時ぐらいに検査をやったので、やっぱり自律神経が昼夜逆転になってるんだなって最近わかりました。夜間低血糖がきっかけで、自律神経がおかしくなったのか、自律神経がおかしくなって、夜間低血糖になったのか分かりません😅なかなか副交感神経優位になってるタイプの改善方法がネットで見つからなかったので、こちらの動画、とてもためになりました！ありがとうございます。丹田呼吸法ですが、20秒で吸って、8秒で吐くみたいですが、浅い呼吸になるのかちょっとよく分からません。この秒数より短めにした方がよいでしょうか？
ご視聴有り難うございました。サーカディアンリズムが乱れてしまったようですね。夜寝る時間と、朝起きる時間を1時間づつ徐々に早くして、朝は太陽を浴びて、朝食を取るようにして下さい。丹田呼吸は、速い呼吸で、臍下3寸の丹田に力を入れて、吸うと言うより、吐く事に集中する呼吸です。呼吸のレッスンは、オンラインでも行っています。お気軽にお問い合わせ下さい。
①自律神経失調症の人の中には、物覚え余り良く無いとか？記憶する事に何か影響ある人いますか？②ストレスかかると、判断能力に影響あるとかもありますか？③発症した場合、一生の付合いに成るですか？
ご視聴有り難うございました。自律神経のバランスが崩れたからと言って、記憶力に影響が出ることはありません。ストレス過多だと、脳内ホルモンのバランスが崩れて判断力に支障が出ることはあります。自律神経失調症は、治す事ができます。呼吸法が有効です。当院の自律神経改善プログラムも是非参考にしてみて下さい。
自律神経失調症の人は、学校の教室みたいなあ環境で過ごした場合に、話聞く？授業受けた場合に、眠気襲ってくる、頭が苦しい？感じになるとか、息が苦しい感じになるとか、症状として出て来る場合とかあるですか？
ご視聴有り難うございました。動悸や呼吸が苦しくなるときは自律神経が関係していることが多いです。睡眠と、軽い運動、昼夜のリズムを取ると良くなると思います。
呼吸が大切なんですね^_^確かに、リラックスできますね休憩中も試してみます
今年の３月半ば頃、職場で強い倦怠感に襲われ、座ってても横になってもキツく、その日は早退しました。翌日も翌々日も強い倦怠感で寝てることしか出来ず、徐々に食欲不振にもなり、朝食は強制的に食べ、昼食はお腹空かず、夕食も軽い物を無理矢理食べてました。今は、倦怠感も軽くなり、食欲不振も漢方薬で治り、3食まともに食べれるようになりました。体調の良い日は散歩に行ったりしてます。仕事復帰の時期を考えてるのですが、『仕事復帰しても大丈夫』という目安になるものはありますか！？
ご視聴有り難うございました。大分、体調が戻られて良かったです。毎日の生活がちゃんと出来るかがポイントです。快食、快便、睡眠がとれてますか？仕事復帰可能となっても、最初は、半日のみ、次は3時まで、５時までと徐々に、勤務時間を延ばして、体調をチェックするのがいいでしょう。職場や、産業医の先生とよく相談し、復帰のプログラムを組んで下さい。
検査後、数字に異常ないと言われ自律神経失調症ですねと診断を受けました。自律神経の検査では、副交感神経が範囲内であるが上で、やっぱり昼間力が出ません。ですが夜は眠れません。夜に交感神経が上がってるのでしょうか。先生のお話に有る呼吸法を知るにはどうしたらいいですか。
ご視聴有り難うございました。1日のリズムを作るために、呼吸法を利用すると、朝は元気に、夜は眠れるようになります。当院の自律神経改善プログラムは、オンラインでも行っていますので、お気軽に以下までお問い合わせ下さい。tree-of-life.jp/contact/
自律神経失調症の症状の中には、字書けない？字が滅茶苦茶に成っちゃう？字が出て来ない？誤字脱字が多いとか有りますか？周囲の影響受けやすいとかも、原因で
ご視聴有り難うございました。字を書くのと自律神経の直接の関係は無いと思います。周囲の影響を受けやすい方は、自律神経のバランスを崩しやすいです。過度に緊張するのも、字を書くのに影響するかもしれません。
コメント失礼します。2ヶ月前コロナにかかり、不眠や咳が残る中、一ヶ月前から腹部膨満感と吐き気が出るようになりました。症状が出る時に少し手足が痺れたり、目がぼやけてふわふわすることも伴います。実際に吐くと唾液みたいなのしか吐きません。思い当たるところを検査してもらいましたがどこも異常なしです。交通機関に乗って揺れをひどく感じた時やストレスを感じた時に症状が出るようです。胃酸があがってるからと言われるだけですが自律神経失調症に当てはまることがいくつもあるのでもしかして…と思っていますがこのような症状もあるのでしょうか？
ご視聴有り難うございました。咳がでるときは腹圧が高くなり、胃酸の逆流が起こりやすくなります。消化器内科で異常が無ければ、逆流性食道炎の治療をされると、症状が改善することが期待できます。不眠が続くと、自律神経のバランスが乱れ、腹痛が出ることもあります。
睡眠薬使ってましたが、耐性が出たのでのやめたら、離脱がでて、交感神経が暴れて、きつい不眠、筋肉痛、吐き気など酷い状態です。アドバイスいただきたくお願いいたします
ご視聴有り難うございました。睡眠薬を長く飲んだ後に、急に休薬すると、副作用が出てしまいます。量を少しずつ減らし、1日おきにするなど、ゆっくり離脱するようにしましょう。
@ 御回答ありがとうございますただすでに断薬して三週間なので、また飲んで徐々に減らすのはこわくてできません。離脱症状に効果のある何かを教えていただきたいです。よろしくお願いします
自律神経失調症の人は、車や乗り物等運転する際、何か気をつけた方がいいとかあったりしますか？
ご視聴有り難うございました。自律神経のバランスが乱れたとき、メニエール病を起こす事があるので、めまいがあるときは運転は避けて下さい。
@@dr.hozawa 運転中に、自律神経のバランス崩さず、ってメニエール病の症状出さない為の、対策何かありますか？例えば？ガム噛むとか？
車乗るなよそうなった性を受け入れんと、事故ってからじゃ遅いんよ
はじめまして。興味深く拝見致しました。最近になって、もしかして副交感神経優位になりすぎて（体を甘やかしすぎて）調子悪くなってるのではと思い、交感神経を調べていたところでした。仕事のストレスから自律神経が乱れ、退職し、ストレスをかけないような生活をし続けていたのですが、余計に、不調が続き、子宮内膜症や子宮筋腫の合併なのか、迷走反射神経からくるめまいや激痛に一年ほど、悩まされています。婦人科では、手術がメインで話が進んでしまい、確かに取ればスッキリなのかもしれない。でも、感覚的に、内臓ではなく、神経過敏からくる痛みという自覚があります。なぜかというと、毎月痛いわけではなく、何か頭で考えすぎた時や不安がピークの時に起こるからです。でも、こんなこと婦人科に話しても、笑われて終わると思います。西洋医学は、取るか薬しか頭にないから、、。自律神経と婦人科の病気は関連しますか？迷走反射についても詳しく知りたいし、悩んでる方沢山いると思います。
ご視聴有り難うございました。ホルモンと自律神経は密接な関係があります。脳の視床下部という、自律神経とホルモンをコントロールする中枢から、ホルモンを調整する下垂体と副腎がしっかりすると元気ですが、これが乱れると体調が悪くなります。1年も症状が続いているようでしたら、自律神経とホルモンのバランスを一度調べられては如何でしょうか？
ご丁寧にありがとうございます。先生が関東にいたらよかったです、、自律神経は調べたことがなかったので、調べて見たいとは思います！
はじめまして。コメント失礼いたします。コロナ感染後、血管運動性鼻炎になってしまいとてもつらく、鍼灸、漢方試しましたが改善されません。点鼻薬である程度鼻詰まりは抑えてはいるのですが、朝、風呂、等は鼻詰まり、また後鼻漏的な症状もつらいです。アレルギー検査でアレルギーはなく自律神経が関係した寒暖差アレルギー的なものといわれました。コロナ後遺症なのか、今年50歳なので、更年期的なものでコロナ感染をきっかけに体質が変わったのかわかりませんが、完治させたいてます。血管運動性鼻炎についての動画できればお願いしたいです。また呼吸法を継続する事で改善、完治の希望がもてますでしょうか？
ご視聴有り難うございました。血管運動性鼻炎は、鼻の粘膜の神経が過敏になることで、環境の変化や、食事中にアレルギーのような症状が出る病気です。ステロイドの点鼻と小青竜湯を併用すると改善する事が多いです。呼吸法で自律神経のバランスを整える事も有効ですが。副交感神経が強いと症状が悪化します。交感神経に傾くような呼吸法をお薦めします。重症の時は、神経を切断する手術を行うこともあります。
熟睡眠ホルモンバランスにもです事ね…🌄🧅😃
ご視聴有り難うございました。メラトニンはセロトニンから出来ます。
初めまして、今年の猛暑から、少し涼しくなって来たかなと思って、ほっとした次の日(口腔灼熱症候群を患っている)なんとか我慢できてたのが、3倍4倍の激痛になり、動けなくなり、便秘にもなり、痛くて、良く目が覚めて、かなり辛いです。北海道なんですが、本州と変わりない暑さにはエアコンもなく、我慢できたのですが、ほっとした途端、激痛で、自律神経の薬があると聞きました。グランダキシンというお薬はどうなんでしょうか？🦢🌿☕
ご視聴有り難うございました。自律神経に効く薬は無いと考えていただいた方がいいと思います。グランダキシンも、余り効果があったと言う患者様を経験していません。口の灼熱感でお困りのようですが、舌痛症の動画もご参考にしていただければ幸いです。
@@dr.hozawa ありがとうございます😊
6年前に不安症と自律神経失調症にかかりました。最近友達から喘息持ち？と聞かれてそれから、しんどくなりました。鼻で深呼吸しているときに、ヒューという音がなる時があります。肺炎などの病にかかっているのかなと不安です。自律神経の乱れで喘鳴（ヒューの音）はなりますか？耳鼻科に行った時は、軽い副鼻腔炎と言われました。花粉症持ちです。返答よろしくお願いします。
ご視聴有り難うございました。副交感神経が強いと鼻閉が出ますが、深呼吸の時に音が出るほどではありません。副鼻腔炎と花粉症の方が原因として考えられます。耳鼻科で相談されてはいかがでしょう。
頭回らなくて身体重くてこれも、自立神経整えば治りますか？
ご視聴有り難うございました。体調不良の原因は様々です。自律神経のバランスを整える事も大切ですが、栄養のバランスや、ホルモンバランスも大切です。
昨日、バスから降りた後に急に胃がムカムカして脳貧血のような倒れそうな感覚が起こりました。しゃがむと復活しました。軽い迷走神経反射かなと思ったのですが、自律神経失調していますか？ちなみに先月海外に引っ越して新しい環境に変わって以来、耳鳴り、食後の吐き気や腸のゴロゴロ感、下痢、胸がザワザワする感じがあります。
ご視聴有り難うございました。自律神経に関係した症状のようです。環境の変化で、バランスを崩されたのかもしれません。まず、時差ぼけを治して、質の良い睡眠と、運動の習慣を試みてください。
呼吸法というのは、散歩15分では代替することが難しいでしょうか？やはり散歩とは別に行うことがより良いのでしょうか？
ご視聴有り難うございました。自律神経は、交感神経と副交感神経のバランスで保たれます。ご自分の自律神経の状態で、呼吸法の仕方も変える必要があり、散歩もいいですが、呼吸法もやられた方が効果が上がります。
@@dr.hozawa ご丁寧にありがとうございます😊
初めまして。私はメニエール病なのか突発性難聴なのかわからないまま後遺症としての24時間高音耳鳴りが続いて半年以上たちます。その間沢山の耳鼻科にかかり、TRT療法もお試ししましたが、今ひとつ継続するに至らずです。鍼灸治療も半年やってみましたが、耳鳴りにはほぼ効果なしでした。もう諦めの境地ですが、自分の自律神経の状態というのはどこで調べてもらえるのでしょうか？当方大阪ですが、そのような検査をされている病院を探すことができません。パニック障害みたいなものも持っており、自分では交感神経優位と思い、深呼吸をしてしのごうとしますが、もしかしたら、それは逆なのかなと思ったりしました。もう耳鳴りはほぼ諦めているのですが、精神的にまだまだ元気に生活したいと思っています。何かアドバイス頂ければありがたく思います。よろしくお願い致します。
一年前のコロナから自律神経失調症になってしまいました。去年暮れにもコロナになってしまって、、、💦一日15分の呼吸法とはどんなものですか？本とか出てますか？このところ15分の瞑想をやってますがそういうものですか？仙台までは行けないのでお教え頂けると有り難いです。よろしくお願い致します。
ご視聴有り難うございました。コロナのあとの体調不良は、最近セロトニンの低下が原因という論文が、発表されました。自律神経にも、交感神経と副交感神経が有り、それぞれを活性化する方法は、異なります。ただ深呼吸をすればいいというわけではないのです。当院でご提供している『呼吸のレッスン』は、両方の活性化を行う方法をご指導し、セロトニンも高める効果があります。オンラインでも受けることができます。下記より、申し込みできます。ご検討下さい。tree-of-life.jp/contact/
胸痛、胸の圧迫感、不安感が強くワイパックス0.5mgを1〜2日に1錠ほど服用してます。最近、頻尿と膀胱から股間にかけて鈍痛や圧迫感があり、泌尿器科を受診しましたが、エコー検査ですが、腎臓・膀胱・前立腺に異常無しでした。精神的な影響も可能性として考えた方がいいでしょうか？もしアドバイスいただけますと嬉しいです。よろしくお願いいたします。
ご視聴有り難うございました。お困りの症状は、自律神経に関係しています。病院で、検査をしても異常が無いときは、自律神経のバランスを整える事が効果があります。呼吸法をすると、脳内の幸せホルモンも増えるので、不安な気持も和らぐと思います。
@@dr.hozawa さまご多忙の折ご返事いただき感謝申し上げます。ありがとうございます。
こんにちは。初めてコメントさせて頂きます。動画、いつもありがとうございます。ここ1〜2年、自律神経の乱れからなのか、ずっと不調ぎみで自律神経専門の整体に行ったり鍼治療をしてみたりと色々試してますが、あまり効果がありません。深呼吸をやはり薦められて意識的にしていますが、自律神経を検査してもらえる病院は基本的に何科になるのでしょうか？
ご視聴有り難うございました。残念ながら、西洋医学で自律神経をちゃんと見てくれるところは余りありません。自律神経は、交感神経と副交感神経のバランスがとれて、初めてきちんと働きます。深呼吸をすると副交感神経は高まりますが、交感神経は変わらず、バランスが返って崩れてしまうこともあります。当院の自律神経改善プログラムは、オンラインでも行っています。ご検討いただければ幸いです。以下まで、お問い合わせください。tree-of-life.jp/contact/
立つと前後に揺れ１０年、何処の病院言っても原因分かりません、先生は、分かりますか寝たり座ったりしたら大丈夫です
ご視聴有り難うございました。立ったときのみ、体が揺れるときは、起立性低血圧による、脳の循環が一時的に悪くなる事が原因として考えられます。横になったときと、立ったときで、血圧が変化するか見て下さい。但し、前後にだけ揺れるときは、心因性のこともあります。めまいのリハビリ体操もしてみて下さい。
3年前に熱中症で倒れ、そこから不安障害を発症し、現在に至ります。最近、身体が重く、排尿が多く、感じていて何か不安だから抗不安薬を飲むのですが、副交感神経が優位になりすぎてるのか副作用(倦怠感)が強めに出ます。
この動画を見てハッとさせられたのは、何か不安になると今まで深呼吸しかしてこなかった、知らなかった事に気が付きました。
今日、これから3ヶ月、自分の体調と会話しながら呼吸法を選択してやり続けます！
そして良くなります！頑張ります！ありがとうございました😭
ご視聴有り難うございました。頑張ってください！当院の呼吸法はオンラインでも受けることが出来ますので、ご希望の時はご連絡ください。応援します。
先週、熱中症になりました。僕も同じ症状で苦しいです。外を数分歩いただけでパニック障害から過呼吸に繋がります。
毎日、倦怠感や呼吸がしにくい、外を歩く事ができない。更にストレスがかかります。
@@にかぴろ 初期対応が重要だったと、今更ながら後悔してます。病院にかかり薬を処方してもらい、しっかりと服用しましょう。恐怖体験を繰り返せば繰り返すほど長引きます。僕は最初は薬を毛嫌いして殆ど服用していませんでした。それは辞めた方がいいです。その後で色々試したらいいと思います！
@@にかぴろ
先ずはすぐに心療内科にかかり、薬をもらいしっかり服用しましょう！
この病気は初手が重要です。薬を毛嫌いしてなるべく飲まない選択をした僕は長引いています！同じことにならないように、先ずは薬をしっかり服用して暑い夏が過ぎるのを待ちましょう！
@@にかぴろ まずはしっかり薬を飲みましょう。パニック障害は最初が肝心です。先ずはしっかり薬で抑えてそこから改善のためのトレーニングです！
現在、60歳になろうとするお年頃のせい？１日の大半一人の上にひきこもりだから、、？日により体調良かったり、、不安感がおしよせたり体調に波があります。
初めて拝聴指せていただきました。
先生の、お人柄を伺わせる話し方、丁寧な内容でたいへん興味深く聞かせていただきました✨
こんなに丁寧な
説明をしてくださる方がいらっしゃるんだなぁーと感銘を受けました。
すっきりした気持ちになりたいです😂✨
実践してみます。
ありがとうございました！！
チャンネル登録させて頂きます❤
ご視聴有り難うございました。また、素敵なコメントを頂き有り難うございます。お一人でいると、不安が強くなることもあります。呼吸法を是非お試し下さい。マインドフルネスも、不安感を解消するのに役立ちます。9/17に中秋の名月マインドフルネス瞑想会を行います。また10月から、次回のMBSRマインドフルネスプログラムを開講します。ご興味がありましたら、ご参加下さい。以下をご参照下さい。
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tree-of-life.jp/blog/2024/07/24074/
@@dr.hozawa 中秋の名月月🌕️マインドフルネス✨素敵ですー
ありがとうございます😌🌸💕
先生の動画を拝見してから、強烈だった不安感が、落ち着くようになりました。
現在は、動悸と、食欲不振があります。
食欲は、お腹は空くのに、いざ食べようとすると、すぐに箸が止まってしまいます。
2ヶ月で、体重が6キロくらい減りました。
心療内科等は、受診しておりませんが、不眠があるので、エチゾラム錠を処方してもらっています。（きっかけが、骨折、入院、手術をして、退院後に発症したので、そこの先生から）
でも、先日、内科の先生から、それを否定されて、服用続ける事も、心配です。
さらに専門医に行くようにと、強く勧められました。
どうしたらいいかわからなくなってしまい、また、不安感に襲われてしまいました。 8:03
ご視聴有り難うございました。まず、動悸の原因が何か、循環器科で検査された方がいいと思います。そして、食欲不振の原因に、消化器に問題が無いか消化器内科を受診された方がいいと思います。不眠に対して、エチゾラムを飲まれるのは、様々な症状が落ち着かれるまでは、問題ないと思います。一つ一つ問題を解決していくと不安感も、減ってくると思います。その上で、自律神経のバランスをとるとより効果が上がると思います。
丁寧な返信本当にありがとうございます。
先生の様な方が、いてくださる事で、本当に救われます。
ありがとうございました。
昨年の夏から急に酸欠状態のような事がおこり、背中の痛みや胸痛もあり、息苦しさもあり体がこわくちょっとした動作がおっくうで時には、気持ち悪くなる事もありました。心臓だと思い心電図やレントゲン検査をしたが異常はなく現在は胸痛はほぼなくなりましたいつの間にか。過ごしてました。現在気になるのが、喉の違和感です！喉の奥にモワッと圧が急にかかったような感覚が毎日あります。痰が少々かかります。咳も圧がかかり息苦しくなると咳もでます。息苦しいのは、ストーブやエアコンで部屋の空気が温まりモワッとすると何故か余計2倍も3倍も息苦しさがきて喉や胸が呼吸しづらくなります!からっとした冷たい空気の部屋や廊下にでたりすると少しおさまる感じに思います。また、喉な圧がかかって息苦しくなると、首元や喉あたりにドクドクと脈が感じます！外の暑さにあたるときも動悸っぽい感じや息苦しいくなります。背中の痛みや喉の症状は別物ですか?自覚してるのは、鼻が悪いのはわかっています。副鼻腔炎の症状はむかしからあるのですが、このような違和感や症状に不安がある事が初めてなので、昨年から続いております。ストレッチや散歩は毎日しています。が喉の息苦しくなるのが気になるのですが!
ご視聴有り難うございました。お話から、自律神経より、逆流性食道炎による症状の可能性があります。背中の痛み、胸痛、喉の違和感も説明が付きます。当チャンネルの関連動画をご覧頂き、症状が合うようでしたら、耳鼻科か、消化器内科を受診されては如何でしょうか。
@@dr.hozawaすみません。途中で切れてしまいました。続きです。暑くなると外気も家の中でも風呂上がりでも、空気が湿度でかわるとなのか、喉の奥にこもり感が増してきて急に酸欠にちかい状態になるような息苦しさが1日あります。これも逆流性食道炎とみていいのでしょうか?
気にしすぎなんだよ
自分のことばっか考えて暇だからそんなしょーもないことばっか感じるんよ。もっと周りの幸せに目を向けてみ
半夏厚朴湯と言う漢方が喉の違和感を和らげます、不安神経症にも効きます、試すのも良いかと思います
初めまして、早速コメント失礼します。私は49才なのですが数年心療内科通院してますが目眩が起こり不安と恐怖で家からでられない状況です、心療内科では良くならずssriもアカシジアがでて合わず今は安定剤のみです。４日前に脳神経内科でmri入り(鎮静剤)で泣きながらでしたが脳には問題ないとしかし頸椎が酷いと。今日キッチンで夕食を作っていたら何となく変な感覚でゆっくり周りが回る感覚になりました。同時に両手は冷たく、動悸、喉にも違和感。普段からふわふわしたりソファで寝て起きたら立てない歩けない目眩(2時間)ほど。常時不安でたまりません。私尼崎在住ですので先生のところへ行きたいのですが不安障害で外出も難しいです。呼吸方法を教えていただけないでしょうか?オンライン診察でもできないでしょうか?
ご視聴有り難うございました。長く症状が続き、お困りですね。呼吸法は、自律神経のバランスを整えるほか、脳内の幸せホルモン セロトニン も増やしてくれます。症状の改善に是非お役立て下さい。呼吸法は、オンラインでも受けることができます。以下にご連絡頂き、ご予約頂ければ幸いです。 tree-of-life.jp/contact/
私も三年同じ病を患ってます。
色んな病院に通ってますが未だに目眩がでて不安の日々を送ってます。私も尼崎在住です。宜しければ情報交換したいです。
@@teresamegu7607
初めまして、思わず泣いてしまいました😢😭 つらいですよね。どうしたら良いものか本当に毎日涙涙ですよね。上手く伝わるか心配ですがよろしくお願いします。
@@teresamegu7607 昨日のメッセージではキチンと伝わっていないと思いまして、改めてコメントしておりますLINEやメールのアドレスを送りたいのですがこれは公開になってしまうと恐いのでどのように個人的にご連絡すれば良いのか、良い方法があれば教えてくださいね。尼崎在住なのはとても親近感あります。
お気持ち良く分かります、私は現在還暦、自律神経失調症がひどくなって仕事が出来ない身体になって、もう10年以上になり諦めてます。なかなか外出は厳しい状態でそれでも家事とかなんとか出来てましたがここ最近また悪化して寝たきりが続いて病院行くにもなかなかいけずみたいな真っ暗闇の状態です。周りには私みたいな人はいなくなかなか理解されませんね、根性がないとかしか思われてないかも😖こういう動画のコメントで同じような人がやはりいるもんだなあと分かり辛い気持ちを共有しています。
三年前から気象病自律神経症状に悩まされていて、何をやっても良くならないなか、愛知県の気象病専門医で有名な佐藤純医師に診察と薬の処方してもらいましたが半年経っても効果なく、めまい薬が効かない場合は専門外なので他の医師に紹介状を出すことを勧められました。今までの漢方薬に五苓散、加味逍遙散、柴胡牡蛎湯、真武湯どれも効きません。また近くの鍼師整体師でも治すことができずにいます。
ご視聴有り難うございました。自律神経のバランスを整えるには、呼吸法が一番効果があります。当院では、オンラインでも呼吸法のご指導をしています。お問い合わせ頂ければ、お力になれると思います。ご検討下さい。
tree-of-life.jp/contact/
20代でパニック障害患い数年間何も出来なくなって
50代になり数年前から男性更年期⁉️自律神経失調症になり浮き沈みの日々を過ごしてます。
よいタイミングで動画観れてよかったです。
ご視聴有り難うございました。脳内のセロトニンを増やすと、パニック障害は改善します。やはり呼吸法が効果があります。男性更年期かは、血液検査で遊離型テストステロンを測られると診断がつきます。
セロトニンを分泌させる呼吸方法を教えてください。
ご視聴有り難うございました。毎日、15分ゆっくり深呼吸で、呼吸を整える事を3ヶ月継続すると、セロトニンの活性化が、持続するようになります。
はじめまして
メニエールと診断されて治療を始めています。
セロトニンの為に朝日光を浴びるため早歩きしながらの散歩を続けています。
呼吸法、とても興味深く拝見しました。具体的な方法の実践動画などありましたら教えて下さい！
よろしくお願いします。
ご視聴有り難うございました。呼吸法に興味を持って頂いて、有り難うございます。このチャンネルの中に、呼吸法の動画が、3本ほどありますので、是非ご参考にして下さい。オンラインでも直接、呼吸法の指導を受けることができます。以下より、お問い合わせ下さい。
tree-of-life.jp/contact/
呼吸法で、メニエール病が改善した方が、当院では沢山いらっしゃいます。是非、試されて下さい。
自律神経失調症で大学生の頃から向き合ってます。交感神経が高いので、呼吸法を試してみようと思いました。一日15分も…長いと思いましたが、これぐらいしないといけないのですね、何かしながらでも良いでしょうか。たとえば映画やTH-camを見ながら、など。ながらは良く無いですか？
ご視聴有り難うございました。15分というのは、脳のセロトニンが活性化するまでの時間です。自律神経を整えるのであれば、5〜10分でも大丈夫です。呼吸法がストレスのならないように、ながらでも構いません。
初めまして
自律神経とは関係ありませんが、今蓄膿症になり抗生物質を二週間飲み、まだ顔の圧迫感がありCTを取りました。もう痛みもなくなってもいい頃と言われましたが、顔の圧迫感が多少残っています。完治までどのくらいかかるのでしょうか?
ご視聴有り難うございました。蓄膿症は鼻ポリープが合併した場合や、アレルギーを背景にした好酸球性副鼻腔炎の時は手術が必要になることが多いです。風邪をこじらせた蓄膿症のときは、2〜3週間で完治します。
もう少し、様子をみます
ありがとうございました
朝食とった後～夕方16時まで、眠気と頭が全く働かないぐわんぐわんな状態で、夕方16時からパッと、まるでスイッチが入ったように目が覚めた状態になります。夜中は交感神経優位のせいか、夜間低血糖になってます。クリニックで、Inbodyか、脈拍図る検査か忘れてしまいましたが、副交感神経優位とでました。
朝の11時ぐらいに検査をやったので、やっぱり自律神経が昼夜逆転になってるんだなって最近わかりました。
夜間低血糖がきっかけで、自律神経がおかしくなったのか、自律神経がおかしくなって、夜間低血糖になったのか分かりません😅
なかなか副交感神経優位になってるタイプの改善方法がネットで見つからなかったので、こちらの動画、とてもためになりました！ありがとうございます。
丹田呼吸法ですが、20秒で吸って、8秒で吐くみたいですが、浅い呼吸になるのかちょっとよく分からません。この秒数より短めにした方がよいでしょうか？
ご視聴有り難うございました。サーカディアンリズムが乱れてしまったようですね。夜寝る時間と、朝起きる時間を1時間づつ徐々に早くして、朝は太陽を浴びて、朝食を取るようにして下さい。丹田呼吸は、速い呼吸で、臍下3寸の丹田に力を入れて、吸うと言うより、吐く事に集中する呼吸です。呼吸のレッスンは、オンラインでも行っています。お気軽にお問い合わせ下さい。
①自律神経失調症の人の中には、物覚え余り良く無いとか？
記憶する事に何か影響ある人いますか？
②ストレスかかると、判断能力に影響あるとかもありますか？
③発症した場合、一生の付合いに成るですか？
ご視聴有り難うございました。自律神経のバランスが崩れたからと言って、記憶力に影響が出ることはありません。ストレス過多だと、脳内ホルモンのバランスが崩れて判断力に支障が出ることはあります。自律神経失調症は、治す事ができます。呼吸法が有効です。当院の自律神経改善プログラムも是非参考にしてみて下さい。
自律神経失調症の人は、学校の教室みたいなあ環境で過ごした場合に、話聞く？授業受けた場合に、眠気襲ってくる、頭が苦しい？感じになるとか、息が苦しい感じになるとか、症状として出て来る場合とかあるですか？
ご視聴有り難うございました。動悸や呼吸が苦しくなるときは自律神経が関係していることが多いです。睡眠と、軽い運動、昼夜のリズムを取ると良くなると思います。
呼吸が大切なんですね^_^
確かに、リラックスできますね
休憩中も試してみます
今年の３月半ば頃、職場で強い倦怠感に襲われ、座ってても横になってもキツく、その日は早退しました。
翌日も翌々日も強い倦怠感で寝てることしか出来ず、徐々に食欲不振にもなり、朝食は強制的に食べ、昼食はお腹空かず、夕食も軽い物を無理矢理食べてました。
今は、倦怠感も軽くなり、食欲不振も漢方薬で治り、3食まともに食べれるようになりました。体調の良い日は散歩に行ったりしてます。
仕事復帰の時期を考えてるのですが、『仕事復帰しても大丈夫』という目安になるものはありますか！？
ご視聴有り難うございました。大分、体調が戻られて良かったです。毎日の生活がちゃんと出来るかがポイントです。快食、快便、睡眠がとれてますか？仕事復帰可能となっても、最初は、半日のみ、次は3時まで、５時までと徐々に、勤務時間を延ばして、体調をチェックするのがいいでしょう。職場や、産業医の先生とよく相談し、復帰のプログラムを組んで下さい。
検査後、数字に異常ないと言われ自律神経失調症ですねと診断を受けました。自律神経の検査では、副交感神経が範囲内であるが上で、やっぱり昼間力が出ません。ですが夜は眠れません。夜に交感神経が上がってるのでしょうか。
先生のお話に有る呼吸法を知るにはどうしたらいいですか。
ご視聴有り難うございました。1日のリズムを作るために、呼吸法を利用すると、朝は元気に、夜は眠れるようになります。当院の自律神経改善プログラムは、オンラインでも行っていますので、お気軽に以下までお問い合わせ下さい。tree-of-life.jp/contact/
自律神経失調症の症状の中には、字書けない？字が滅茶苦茶に成っちゃう？字が出て来ない？誤字脱字が多いとか有りますか？周囲の影響受けやすいとかも、原因で
ご視聴有り難うございました。字を書くのと自律神経の直接の関係は無いと思います。周囲の影響を受けやすい方は、自律神経のバランスを崩しやすいです。過度に緊張するのも、字を書くのに影響するかもしれません。
コメント失礼します。2ヶ月前コロナにかかり、不眠や咳が残る中、一ヶ月前から腹部膨満感と吐き気が出るようになりました。症状が出る時に少し手足が痺れたり、目がぼやけてふわふわすることも伴います。実際に吐くと唾液みたいなのしか吐きません。思い当たるところを検査してもらいましたがどこも異常なしです。交通機関に乗って揺れをひどく感じた時やストレスを感じた時に症状が出るようです。胃酸があがってるからと言われるだけですが自律神経失調症に当てはまることがいくつもあるのでもしかして…と思っていますがこのような症状もあるのでしょうか？
ご視聴有り難うございました。咳がでるときは腹圧が高くなり、胃酸の逆流が起こりやすくなります。消化器内科で異常が無ければ、逆流性食道炎の治療をされると、症状が改善することが期待できます。不眠が続くと、自律神経のバランスが乱れ、腹痛が出ることもあります。
睡眠薬使ってましたが、耐性が出たのでのやめたら、離脱がでて、交感神経が暴れて、きつい不眠、筋肉痛、吐き気など酷い状態です。アドバイスいただきたくお願いいたします
ご視聴有り難うございました。睡眠薬を長く飲んだ後に、急に休薬すると、副作用が出てしまいます。量を少しずつ減らし、1日おきにするなど、ゆっくり離脱するようにしましょう。
@ 御回答ありがとうございます
ただすでに断薬して三週間なので、また飲んで徐々に減らすのはこわくてできません。離脱症状に効果のある何かを教えていただきたいです。よろしくお願いします
自律神経失調症の人は、車や乗り物等運転する際、何か気をつけた方がいいとかあったりしますか？
ご視聴有り難うございました。自律神経のバランスが乱れたとき、メニエール病を起こす事があるので、めまいがあるときは運転は避けて下さい。
@@dr.hozawa 運転中に、自律神経のバランス崩さず、ってメニエール病の症状出さない為の、対策何かありますか？例えば？ガム噛むとか？
車乗るなよ
そうなった性を受け入れんと、事故ってからじゃ遅いんよ
はじめまして。
興味深く拝見致しました。
最近になって、もしかして副交感神経優位になりすぎて（体を甘やかしすぎて）調子悪くなってるのではと思い、交感神経を調べていたところでした。
仕事のストレスから自律神経が乱れ、退職し、ストレスをかけないような生活をし続けていたのですが、余計に、不調が続き、子宮内膜症や子宮筋腫の合併なのか、迷走反射神経からくるめまいや激痛に一年ほど、悩まされています。
婦人科では、手術がメインで話が進んでしまい、確かに取ればスッキリなのかもしれない。
でも、感覚的に、内臓ではなく、神経過敏からくる痛みという自覚があります。
なぜかというと、毎月痛いわけではなく、何か頭で考えすぎた時や不安がピークの時に起こるからです。
でも、こんなこと婦人科に話しても、笑われて終わると思います。西洋医学は、取るか薬しか頭にないから、、。
自律神経と婦人科の病気は関連しますか？
迷走反射についても詳しく知りたいし、
悩んでる方沢山いると思います。
ご視聴有り難うございました。ホルモンと自律神経は密接な関係があります。脳の視床下部という、自律神経とホルモンをコントロールする中枢から、ホルモンを調整する下垂体と副腎がしっかりすると元気ですが、これが乱れると体調が悪くなります。1年も症状が続いているようでしたら、自律神経とホルモンのバランスを一度調べられては如何でしょうか？
ご丁寧にありがとうございます。
先生が関東にいたらよかったです、、
自律神経は調べたことがなかったので、調べて見たいとは思います！
はじめまして。コメント失礼いたします。コロナ感染後、血管運動性鼻炎になってしまいとてもつらく、鍼灸、漢方試しましたが改善されません。点鼻薬である程度鼻詰まりは抑えてはいるのですが、朝、風呂、等は鼻詰まり、また後鼻漏的な症状もつらいです。アレルギー検査でアレルギーはなく自律神経が関係した寒暖差アレルギー的なものといわれました。コロナ後遺症なのか、今年50歳なので、更年期的なものでコロナ感染をきっかけに体質が変わったのかわかりませんが、完治させたいてます。血管運動性鼻炎についての動画できればお願いしたいです。また呼吸法を継続する事で改善、完治の希望がもてますでしょうか？
ご視聴有り難うございました。血管運動性鼻炎は、鼻の粘膜の神経が過敏になることで、環境の変化や、食事中にアレルギーのような症状が出る病気です。ステロイドの点鼻と小青竜湯を併用すると改善する事が多いです。呼吸法で自律神経のバランスを整える事も有効ですが。副交感神経が強いと症状が悪化します。交感神経に傾くような呼吸法をお薦めします。重症の時は、神経を切断する手術を行うこともあります。
熟睡眠ホルモンバランスにもです事ね…🌄🧅😃
ご視聴有り難うございました。メラトニンはセロトニンから出来ます。
初めまして、今年の猛暑から、少し涼しくなって来たかなと思って、ほっとした次の日(口腔灼熱症候群を患っている)なんとか我慢できてたのが、3倍4倍の激痛になり、動けなくなり、便秘にもなり、痛くて、良く目が覚めて、かなり辛いです。北海道なんですが、本州と変わりない暑さにはエアコンもなく、我慢できたのですが、ほっとした途端、激痛で、自律神経の薬があると聞きました。グランダキシンというお薬はどうなんでしょうか？🦢🌿☕
ご視聴有り難うございました。自律神経に効く薬は無いと考えていただいた方がいいと思います。グランダキシンも、余り効果があったと言う患者様を経験していません。口の灼熱感でお困りのようですが、舌痛症の動画もご参考にしていただければ幸いです。
@@dr.hozawa
ありがとうございます😊
6年前に不安症と自律神経失調症にかかりました。
最近友達から喘息持ち？と聞かれてそれから、しんどくなりました。
鼻で深呼吸しているときに、ヒューという音がなる時があります。
肺炎などの病にかかっているのかなと不安です。
自律神経の乱れで喘鳴（ヒューの音）はなりますか？
耳鼻科に行った時は、軽い副鼻腔炎と言われました。花粉症持ちです。
返答よろしくお願いします。
ご視聴有り難うございました。副交感神経が強いと鼻閉が出ますが、深呼吸の時に音が出るほどではありません。副鼻腔炎と花粉症の方が原因として考えられます。耳鼻科で相談されてはいかがでしょう。
頭回らなくて身体重くてこれも、自立神経整えば治りますか？
ご視聴有り難うございました。体調不良の原因は様々です。自律神経のバランスを整える事も大切ですが、栄養のバランスや、ホルモンバランスも大切です。
昨日、バスから降りた後に急に胃がムカムカして脳貧血のような倒れそうな感覚が起こりました。しゃがむと復活しました。軽い
迷走神経反射かなと思ったのですが、自律神経失調していますか？
ちなみに先月海外に引っ越して新しい環境に変わって以来、耳鳴り、食後の吐き気や腸のゴロゴロ感、下痢、胸がザワザワする感じがあります。
ご視聴有り難うございました。自律神経に関係した症状のようです。環境の変化で、バランスを崩されたのかもしれません。まず、時差ぼけを治して、質の良い睡眠と、運動の習慣を試みてください。
呼吸法というのは、散歩15分では代替することが難しいでしょうか？やはり散歩とは別に行うことがより良いのでしょうか？
ご視聴有り難うございました。自律神経は、交感神経と副交感神経のバランスで保たれます。ご自分の自律神経の状態で、呼吸法の仕方も変える必要があり、散歩もいいですが、呼吸法もやられた方が効果が上がります。
@@dr.hozawa ご丁寧にありがとうございます😊
初めまして。私はメニエール病なのか突発性難聴なのかわからないまま後遺症としての24時間高音耳鳴りが続いて半年以上たちます。その間沢山の耳鼻科にかかり、TRT療法もお試ししましたが、今ひとつ継続するに至らずです。鍼灸治療も半年やってみましたが、耳鳴りにはほぼ
効果なしでした。もう諦めの境地ですが、自分の自律神経の状態というのはどこで調べてもらえるのでしょうか？当方大阪ですが、そのような検査をされている病院を探すことができません。パニック障害みたいなものも持っており、自分では交感神経優位と思い、深呼吸をしてしのごうとしますが、もしかしたら、それは逆なのかなと思ったりしました。もう耳鳴りはほぼ諦めているのですが、精神的にまだまだ元気に生活したいと思っています。何かアドバイス頂ければありがたく思います。よろしくお願い致します。
一年前のコロナから自律神経失調症になってしまいました。去年暮れにもコロナになってしまって、、、💦
一日15分の呼吸法とはどんなものですか？本とか出てますか？このところ15分の瞑想をやってますがそういうものですか？
仙台までは行けないのでお教え頂けると有り難いです。
よろしくお願い致します。
ご視聴有り難うございました。コロナのあとの体調不良は、最近セロトニンの低下が原因という論文が、発表されました。自律神経にも、交感神経と副交感神経が有り、それぞれを活性化する方法は、異なります。ただ深呼吸をすればいいというわけではないのです。当院でご提供している『呼吸のレッスン』は、両方の活性化を行う方法をご指導し、セロトニンも高める効果があります。オンラインでも受けることができます。下記より、申し込みできます。ご検討下さい。
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胸痛、胸の圧迫感、不安感が強くワイパックス0.5mgを1〜2日に1錠ほど服用してます。
最近、頻尿と膀胱から股間にかけて鈍痛や圧迫感があり、泌尿器科を受診しましたが、エコー検査ですが、腎臓・膀胱・前立腺に異常無しでした。精神的な影響も可能性として考えた方がいいでしょうか？
もしアドバイスいただけますと嬉しいです。よろしくお願いいたします。
ご視聴有り難うございました。お困りの症状は、自律神経に関係しています。病院で、検査をしても異常が無いときは、自律神経のバランスを整える事が効果があります。呼吸法をすると、脳内の幸せホルモンも増えるので、不安な気持も和らぐと思います。
@@dr.hozawa さま
ご多忙の折ご返事いただき感謝申し上げます。ありがとうございます。
こんにちは。
初めてコメントさせて頂きます。
動画、いつもありがとうございます。
ここ1〜2年、自律神経の乱れからなのか、ずっと不調ぎみで自律神経専門の整体に行ったり鍼治療をしてみたりと色々試してますが、あまり効果がありません。深呼吸をやはり薦められて意識的にしていますが、自律神経を検査してもらえる病院は基本的に何科になるのでしょうか？
ご視聴有り難うございました。残念ながら、西洋医学で自律神経をちゃんと見てくれるところは余りありません。自律神経は、交感神経と副交感神経のバランスがとれて、初めてきちんと働きます。深呼吸をすると副交感神経は高まりますが、交感神経は変わらず、バランスが返って崩れてしまうこともあります。当院の自律神経改善プログラムは、オンラインでも行っています。ご検討いただければ幸いです。以下まで、お問い合わせください。
tree-of-life.jp/contact/
立つと前後に揺れ１０年、何処の病院言っても原因分かりません、先生は、分かりますか
寝たり座ったりしたら大丈夫です
ご視聴有り難うございました。立ったときのみ、体が揺れるときは、起立性低血圧による、脳の循環が一時的に悪くなる事が原因として考えられます。横になったときと、立ったときで、血圧が変化するか見て下さい。但し、前後にだけ揺れるときは、心因性のこともあります。めまいのリハビリ体操もしてみて下さい。