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長年、自律神経に悩んでいたのすごくいい動画に出合えました朝、晩3回ずつ続けています体調改善してきた感じがします本当に、ありがとうございます
やってるあいだに眠たくなってきました。ありがとうございます😊おやすみなさぁい❗
ありがとうございます。力が抜けて眠くなりました。毎晩出来たらと思います。
今、嗅覚障害になってしまっていて、心も、ものすごく不安定で、ストレスで、口が渇きすぎていたり、足汗が、止まらなかったり、そんな時に先生の言われる通りにやってみたりしています💪
動画は今から見させて頂くのですが、私は忙しくない時期でも気付いたらなにか力が入ってるなぁと気付くことがあります。突発性難聴の後遺症か、はたまた更年期障害か、最近は耳鳴りも続いています。昔は過敏性腸症候群(？)の症状も顕著でした。美容室のマッサージでは、毎回凝ってますねぇ！と驚かれます。もう少し脱力して、少しでも気楽に過ごせたらいいなぁ。
ありがとうございます！参考にさせていただきます。ただ、太ももに力を入れる事だけが出来ないのですがこれはおかしい事でしょうか…。
ふくらはぎと太ももの力の入れ方がわかりません
いつも拝見しております！ためになる事ばかりで毎日勉強しております！寝ながらのケアは「めまい」持ちの私でもできるのでありがたいです☆これからも応援しております☆
脱力するということは、こういう感覚なんですね目からウロコでした👀 ずーと、何十年も身体に力が入っていたんだな〜と気がつきましたそれが、自律神経に影響を与えていたのかも、、とわかりました毎日、続けてみます ２週間後が、楽しみです自分の身体なのにわかっていないもんですねありがとうございます前田さんは、本当のプロだと思います 学びが多いです😃
家族の看病に疲れ低体温になっている時に自律神経の乱れからまた先生の動画を検索していました。先生の口調や、寝ながらでも私でもやりやすいストレッチ嬉しです。これからもよろしくお願いします🤍🌸🤍🌸🤍🌸🤍🌸🤍🌸🤍🌸遠方で行けませんが行けたら実際に先生に見てもらいたいな😊
5:45
この度も お世話になります。ちょうど 昨日までの仕事の疲れもきていたのか、 見ながらやってたら、少し ウトウトしてました。筋肉の緊張が 少し和らいでたのかな？前田先生の柔らかな口調で癒されてたのもあるのかしら😊ありがとうございます
ありがとうございます🙏
朝食の支度で急いだので緊張して固まりました先生の動画しました 体が楽になるのが解りました優しい言葉でいつもありがとうございます。❤毎日行います。
交感神経過緊張からの脱力セルフケアに目から鱗が落ちました👍️✨続けたいです🤗配信をありがとうございます。
心も身体もガチガチなので、セルフケア後、ふぁーっとして眠くて眠くて…脱力がこんなに気持ちが良いのですね☺️続けます🙂いつも有り難うございます。
終わった後、体の力が抜けた感じわかりました。繰り返しやってみます。
IBS便秘型から下痢を、伴う混合型になり、FDも再発してしまいました。闘病して1年以上です。自律神経のマッサージ、とても楽になります。ありがとうございます。先生の他の動画も全部やっています。パニック発作を起こした時に効く自律神経マッサージも教えて下さい。
👍👍👍足の指のストレッチ、最高に気持ちいいです❤ありがとうございます😊
力を入れる時、呼吸も止めてしまっていますいろんなところに力が入っているのに気がつきました
更年期障害で、不安症、治療後の歯の痛み、しびれ等でやる気がでません。横になりながらできて、しかも血流もよくなった気もしました。早くよくなりたいです。
私は今、強迫性障害が原因の、うつ状態になっています。20代後半から仕事の人間関係でストレスが溜まり抑うつ状態になるようになりました。それから何カ所もの精神科の病院を受診し様々な薬を服用してきましたが全く効果がありませんでした。今も通院治療を続けています。
先生の語り口だけをとっても、副交感神経が優位になりそうになってます😂有難うございます😂ストレスの負荷もやわらぎそうです😊😊
寝ながらってのが良い。
1回で余り変わらかったけど寝る前で不眠薬を飲んだので爆睡できるといいなぁ😌🌃💤
以前ジムのトレ―ナ―さんのススメから脳神経内科で『過緊張』と診断が。これって 自律神経失調症ですか?!
ありがとうございます！続けてみたいと思います！先生の本も今では無くてはならない存在なって先生と本に感謝してます。
大変参考になりましたですありがとうございます
前田先生、ご無沙汰です。最初にこの動画を見てコメントしてから、その数日後のある日、😊食材を持ってた左手から突然、食材が落ち、違和感があり、ＭＲＩを撮った結果、指定難病の【もやもや病】と診断され、昨年１２月初旬には右脳の血管バイパスを繋ぐ手術をしました。有り難いことに、私は軽度だったので、術後も経過良く、頭痛にもならず、またいつも通りに日常生活を送れてはいますが、職場や家族の理解度に悩まされて、勤めに行く気持ちが無くなり、またもやコロナ禍と 同じく 朝方寝て、昼過ぎに起きるという生活になってしまい、自律神経乱れまくり？なようです😂そして また 前田先生の この動画に 戻って来ました。前田先生の 穏やかで 優しい声色とゆっくり話すのは、とっても癒しにもなっています。前田先生、悩める私達の為に いつもありがとうございます❣️
現在進行形で自律神経失調症で参ってますこれをお風呂上がりとかものすごく効きますお風呂で自律神経整えるマッサージとかツボ押しをするとめちゃくちゃ有効です首と肩が影響してること多いのでその辺のマッサージおすすめです
首に来たところで首つりました😅
これめちゃくちゃ凄いです✨寝る時に何故かどこかに力が入ってしまいリラックスがよく分からなく縮こまって寝ていました、、先生の声まで心地よい～ありがとうございます✨
朝やったら二度寝の危険が…
このまま症状に身を委ねてしまえば楽になれるかなって感情が溢れてくる。後軽い希死念慮も。
先生動画ウレシイです😊🙌気がつくと常に体に力が入ってると感じて力をぬく事が時々あります😂寝る前にやってみます🤗リラックスの感覚とりもどしたい😂💦ありがとうございます😸💕
私も 何か動作する度に肩から全身に緊張して居るのが最近解ってきましたこの緊張抜く方法は寝ながら寝きるので良いですね。
@@koushido7621 さんも同じなんですね。私も最近ふと気づいたんです💦私も特に肩首まわり力はいってますね😂お互い、この方法で常にリラックス状態になれたら良いですね🤗🎵
お互いに良くなると良いですね頑張りましょうね
初めてコメントします。私は長年自律神経失調症になり寝ている間でも身体がガチガチに力が入ってしまってるみたいで朝起きるととても疲れています。なので今日この動画をみつけられたので朝晩やってみます。先生いつも有難うございます😊
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長年、自律神経に悩んでいたの
すごくいい動画に出合えました
朝、晩3回ずつ続けています
体調改善してきた感じがします
本当に、ありがとうございます
やってるあいだに眠たくなってきました。
ありがとうございます😊
おやすみなさぁい❗
ありがとうございます。力が抜けて眠くなりました。毎晩出来たらと思います。
今、嗅覚障害になってしまっていて、心も、ものすごく不安定で、ストレスで、口が渇きすぎていたり、足汗が、止まらなかったり、そんな時に先生の言われる通りにやってみたりしています💪
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ありがとうございます！
参考にさせていただきます。
ただ、太ももに力を入れる事だけが出来ないのですがこれはおかしい事でしょうか…。
ふくらはぎと太ももの力の入れ方がわかりません
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脱力するということは、こういう感覚なんですね
目からウロコでした👀 ずーと、何十年も身体に力が入っていたんだな〜と気がつきました
それが、自律神経に影響を与えていたのかも、、とわかりました
毎日、続けてみます ２週間後が、楽しみです
自分の身体なのにわかっていないもんですね
ありがとうございます
前田さんは、本当のプロだと思います 学びが多いです😃
家族の看病に疲れ低体温になっている時に自律神経の乱れからまた先生の動画を検索していました。先生の口調や、寝ながらでも私でもやりやすいストレッチ嬉しです。これからもよろしくお願いします🤍🌸🤍🌸🤍🌸🤍🌸🤍🌸🤍🌸遠方で行けませんが行けたら実際に先生に見てもらいたいな😊
5:45
この度も お世話になります。
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筋肉の緊張が 少し和らいでたのかな？
前田先生の柔らかな口調で癒されてたのもあるのかしら😊
ありがとうございます
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朝食の支度で急いだので緊張して固まりました先生の動画しました 体が楽になるのが解りました
優しい言葉でいつもありがとうございます。❤毎日行います。
交感神経過緊張からの脱力セルフケアに目から鱗が落ちました👍️✨続けたいです🤗配信をありがとうございます。
心も身体もガチガチなので、
セルフケア後、ふぁーっとして眠くて眠くて…
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先生の語り口だけをとっても、副交感神経が優位になりそうになってます😂有難うございます😂ストレスの負荷もやわらぎそうです😊😊
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大変参考になりましたですありがとうございます
前田先生、ご無沙汰です。
最初にこの動画を見てコメントしてから、その数日後のある日、
😊
食材を持ってた左手から突然、食材が落ち、違和感があり、ＭＲＩを撮った結果、
指定難病の【もやもや病】と診断され、
昨年１２月初旬には右脳の血管バイパスを繋ぐ手術をしました。
有り難いことに、私は軽度だったので、術後も経過良く、頭痛にもならず、またいつも通りに日常生活を送れてはいますが、
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自律神経乱れまくり？なようです😂
そして また 前田先生の この動画に 戻って来ました。
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前田先生、悩める私達の為に いつもありがとうございます❣️
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これをお風呂上がりとかものすごく効きます
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お互いに良くなると良いですね頑張りましょうね
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なので今日この動画をみつけられたので朝晩やってみます。
先生いつも有難うございます😊