なわとびトレーニング6種目3サイクル10分

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 3 ก.ย. 2021
  • 参考動画
    矢上真吾の朝トレTube
    • 【3分】縄跳びを使ってみるみるお腹の脂肪が落...
    #縄跳び #運動不足解消 #ダイエット

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間です。楽に脂肪燃焼、肩こり解消、腰痛解消、運動不足解消したい方におすすめです。11:40【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間です。楽に脂肪燃焼、肩こり解消、腰痛解消、運動不足解消したい方におすすめです。
【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間です。楽に脂肪燃焼、肩こり解消、腰痛解消、運動不足解消したい方におすすめです。ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
มุมมอง 26M
【家トレ】自宅でもできるボクシングトレーニング企画　なわとび編【Gun-gym】7:52【家トレ】自宅でもできるボクシングトレーニング企画　なわとび編【Gun-gym】
【家トレ】自宅でもできるボクシングトレーニング企画　なわとび編【Gun-gym】Gun-gymチャンネル
มุมมอง 227K
なわとびトレーニング13:18なわとびトレーニング
なわとびトレーニング3e-project
มุมมอง 96K
🔴LIVE เชียร์สด : ลิเวอร์พูล พบ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด | แดงเดือดปรีซีซั่นหงส์แดงดวลปีศาจแดง2:47:08🔴LIVE เชียร์สด : ลิเวอร์พูล พบ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด | แดงเดือดปรีซีซั่นหงส์แดงดวลปีศาจแดง
🔴LIVE เชียร์สด : ลิเวอร์พูล พบ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด | แดงเดือดปรีซีซั่นหงส์แดงดวลปีศาจแดงGOTJISIRI CH
มุมมอง 241K
Billkin, PP Krit - ยอม (Surrender) - Live Session (BILLKIN PP KRIT x BUS7)03:31Billkin, PP Krit - ยอม (Surrender) - Live Session (BILLKIN PP KRIT x BUS7)
Billkin, PP Krit - ยอม (Surrender) - Live Session (BILLKIN PP KRIT x BUS7)Billkin & PP Krit Official
มุมมอง 282K
เยี่ยมไอหรั่ง หลังจากออกแก๊งไป 5 เดือน | เป็นยังไงบ้าง !!?21:46เยี่ยมไอหรั่ง หลังจากออกแก๊งไป 5 เดือน | เป็นยังไงบ้าง !!?
เยี่ยมไอหรั่ง หลังจากออกแก๊งไป 5 เดือน | เป็นยังไงบ้าง !!?NONTAWAT N.T
มุมมอง 111K
#สะใจ! สาวไทย ชนะเวียดนาม 3-2เซต! อัปยศ เหงียนโกงชาเลนท์ อาเซียนรู้แจ้ง ตู้เย็น ท่าฟาดเหมือนชาย10:51#สะใจ! สาวไทย ชนะเวียดนาม 3-2เซต! อัปยศ เหงียนโกงชาเลนท์ อาเซียนรู้แจ้ง ตู้เย็น ท่าฟาดเหมือนชาย
#สะใจ! สาวไทย ชนะเวียดนาม 3-2เซต! อัปยศ เหงียนโกงชาเลนท์ อาเซียนรู้แจ้ง ตู้เย็น ท่าฟาดเหมือนชายเชฟ ปรุงบอล
มุมมอง 145K
【圧倒的に差がつく飛び方】縄跳びでこれを意識しないと足が速くなれない癖がついてしまいます…8:38【圧倒的に差がつく飛び方】縄跳びでこれを意識しないと足が速くなれない癖がついてしまいます…
【圧倒的に差がつく飛び方】縄跳びでこれを意識しないと足が速くなれない癖がついてしまいます…【走りの学校】足の速さは才能じゃない!!
มุมมอง 13K
日本一のコーチがお勧め！瞬発力＆ジャンプ力を高める！トレーニング10種！ | 筑波大学ADトレーニングプログラム『筑トレ』10:47日本一のコーチがお勧め！瞬発力＆ジャンプ力を高める！トレーニング10種！ | 筑波大学ADトレーニングプログラム『筑トレ』
日本一のコーチがお勧め！瞬発力＆ジャンプ力を高める！トレーニング10種！ | 筑波大学ADトレーニングプログラム『筑トレ』筑波大学スポーツ【公式】
มุมมอง 1.2M
長友式「地獄のインターバルトレーニング」19:59長友式「地獄のインターバルトレーニング」
長友式「地獄のインターバルトレーニング」Yuto Nagatomo
มุมมอง 674K
[Amazing tricks] Freestyle jump-roping for the first time is incredibly hard!!14:20[Amazing tricks] Freestyle jump-roping for the first time is incredibly hard!!
[Amazing tricks] Freestyle jump-roping for the first time is incredibly hard!!Fischer's-フィッシャーズ-
มุมมอง 3.5M
【股関節が硬い人に毎日続けて欲しい】股関節が柔らかくなるリエフィット9:57【股関節が硬い人に毎日続けて欲しい】股関節が柔らかくなるリエフィット
【股関節が硬い人に毎日続けて欲しい】股関節が柔らかくなるリエフィット田中理恵 Riefit 【ダイエット】
มุมมอง 5M
【初心者にオススメ】インターバルトレーニングのやり方を教えます！！10:48【初心者にオススメ】インターバルトレーニングのやり方を教えます！！
【初心者にオススメ】インターバルトレーニングのやり方を教えます！！三津家貴也
มุมมอง 164K
【７分ワークアウト】家トレ×有酸素＝縄跳びワークアウトで決まり❤️‍🔥【脂肪燃焼】7:43【７分ワークアウト】家トレ×有酸素＝縄跳びワークアウトで決まり❤️‍🔥【脂肪燃焼】
【７分ワークアウト】家トレ×有酸素＝縄跳びワークアウトで決まり❤️‍🔥【脂肪燃焼】AYA'sファンクショナルLIFE
มุมมอง 27K
必ず痩せる！【地獄の10分】縄跳びを使ったお腹の浮き輪肉解消トレーニング12:00必ず痩せる！【地獄の10分】縄跳びを使ったお腹の浮き輪肉解消トレーニング
必ず痩せる！【地獄の10分】縄跳びを使ったお腹の浮き輪肉解消トレーニング矢上真吾【ビーチフラッグス全日本チャレンジ中】
มุมมอง 101K
【集中9分間】足が速くなる筋肉「腸腰筋」を鍛える!! HIITトレーニング11:32【集中9分間】足が速くなる筋肉「腸腰筋」を鍛える!! HIITトレーニング
【集中9分間】足が速くなる筋肉「腸腰筋」を鍛える!! HIITトレーニング【走りの学校】足の速さは才能じゃない!!
มุมมอง 46K
GIANT umbrella by Tsuriki Show00:15GIANT umbrella by Tsuriki Show
GIANT umbrella by Tsuriki ShowTsuriki Show
มุมมอง 2.4M
เป็นคุณชายอียิปต์1วันครับ...นอนหน้าพีระมิด1:08:10เป็นคุณชายอียิปต์1วันครับ...นอนหน้าพีระมิด
เป็นคุณชายอียิปต์1วันครับ...นอนหน้าพีระมิดKyutae Oppa
มุมมอง 676K
🔴LIVE เชียร์สด ทีมชาติไทยลุยโอลิมปิก 2024 แบดมินตันชายเดี่ยว "วิว" กุลวุฒิ พบ หลี่ ซี เจี๋ย รอบรองฯ2:13:59🔴LIVE เชียร์สด ทีมชาติไทยลุยโอลิมปิก 2024 แบดมินตันชายเดี่ยว "วิว" กุลวุฒิ พบ หลี่ ซี เจี๋ย รอบรองฯ
🔴LIVE เชียร์สด ทีมชาติไทยลุยโอลิมปิก 2024 แบดมินตันชายเดี่ยว "วิว" กุลวุฒิ พบ หลี่ ซี เจี๋ย รอบรองฯGOTJISIRI CH
มุมมอง 156K
ฟิลิปเป โลโบ vs นาบิล อานาน ONE Fight Night 24 | 3 ส.ค.6723:17ฟิลิปเป โลโบ vs นาบิล อานาน ONE Fight Night 24 | 3 ส.ค.67
ฟิลิปเป โลโบ vs นาบิล อานาน ONE Fight Night 24 | 3 ส.ค.67Ch7HD
มุมมอง 383K
แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด 0-3 ลิเวอร์พุล | ไฮไลต์เกมอุ่นเครื่อง ปรีซีซั่น Pre-Season friendlies08:15แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด 0-3 ลิเวอร์พุล | ไฮไลต์เกมอุ่นเครื่อง ปรีซีซั่น Pre-Season friendlies
แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด 0-3 ลิเวอร์พุล | ไฮไลต์เกมอุ่นเครื่อง ปรีซีซั่น Pre-Season friendliesbeIN SPORTS Thailand
มุมมอง 663K
#สะใจ! สาวไทย ชนะเวียดนาม 3-2เซต! อัปยศ เหงียนโกงชาเลนท์ อาเซียนรู้แจ้ง ตู้เย็น ท่าฟาดเหมือนชาย10:51#สะใจ! สาวไทย ชนะเวียดนาม 3-2เซต! อัปยศ เหงียนโกงชาเลนท์ อาเซียนรู้แจ้ง ตู้เย็น ท่าฟาดเหมือนชาย
#สะใจ! สาวไทย ชนะเวียดนาม 3-2เซต! อัปยศ เหงียนโกงชาเลนท์ อาเซียนรู้แจ้ง ตู้เย็น ท่าฟาดเหมือนชายเชฟ ปรุงบอล
มุมมอง 145K
ประวัติซุง Sungstarwin หัวเรือใหญ่ LovePotion + ตลาด SaveOneGo #sungstarwin #nwfinance #ธุรกิจ01:00ประวัติซุง Sungstarwin หัวเรือใหญ่ LovePotion + ตลาด SaveOneGo #sungstarwin #nwfinance #ธุรกิจ
ประวัติซุง Sungstarwin หัวเรือใหญ่ LovePotion + ตลาด SaveOneGo #sungstarwin #nwfinance #ธุรกิจNew World Finance by Thanayos Kongpichetkul
มุมมอง 480K
เรื่องมันก็งงๆ ตกลงลูกใคร #สาระแทบไม่มี #วันเสาร์เมาท์มีม #เข็มขัดสั้น00:59เรื่องมันก็งงๆ ตกลงลูกใคร #สาระแทบไม่มี #วันเสาร์เมาท์มีม #เข็มขัดสั้น
เรื่องมันก็งงๆ ตกลงลูกใคร #สาระแทบไม่มี #วันเสาร์เมาท์มีม #เข็มขัดสั้นZhevass
มุมมอง 1.1M