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軸が安定してフォームもカッコイイし身体のフォルムもカッコいい。まるでサイボーグが走ってるかのよう。トッププロはやっぱすげー
中3女です！高校の部活に向けランニングマシンを買いました！買ったランニングマシンは最高16までなので11~16×2でやりました！元々体力がない方なので11~16でも正直きつかったです😭だけど最後までできました！将来の夢のバスケ選手になる為にも体力づくり頑張ります💪
このような激しいトレーニングはアスリートとして当然なのかも知れないけど、やっぱりすごいし感動する。ピッチの上で夢や感動を与えてくれるサッカー選手に感謝。カタールワールドカップで躍動する長友選手を見たいです。全力で応援します。
躍動したな
モチベーションめちゃめちゃ上がった⤴️👍
オンライントレーニングするモチベがすごいあがった。最高です
これは貴重！普段の体幹トレーニングとかも参考になるんだけど、こういうプロのガチのトレーニングを見たかった。もちろん、長友選手のような心肺能力はないんだけど、これをカスタマイズして取り入れられる。中田英さんも30分トレーニングとして走るってインタビュー答えてたけどこんな感じなんだろうな。
本当に尊敬する長友選手の運動量だと、体が痩せていくはずなのに、この筋量を維持してるのは半端ない食事管理も大変だろうな🥲感服です
初めまして！サッカーに限らず、どのスポーツにおいても努力の大事さ、メンタル面、体力面の大事さすごく大事だと改めて思いました！34歳の長友選手ですが、若手の人に負けない気持ちがすごく伝わってきました！長友選手が言う通り、このコロナの間でどれだけ周りと差をつけられるか、自分との戦いに挑んでます！すごく勉強になります！！まだまだ長友選手の活躍をテレビで見たいです！次のワールドカップ出場応援してます！！頑張ってください❗️
長友さんホントに自分の憧れの選手です！とてもリスペクトしてます！
かっけぇ！努力を継続できる男って憧れるわ！て、憧れるだけじゃなくて、俺も勉強とトレーニング頑張ろ！
心肺機能も素晴らしいけれど精神力が群を抜いてる。
それな俺だったら途中で疲れたやめよってなる笑
まぁ動画撮ってるからねぇ
ILMARI yade 長友は動画撮ってなくてもやるよ
ルームランナーが疲れてそう
土下座男 実際壊したからなw
拷問で草
停電になって壊れて。「俺の勝ちだな😏」って言って奥さんもびっくりしたそうですよ。
水瀬いのりを愛する男 まじで壊れてて驚いたわw
90分過ぎても走りまくってる長友選手好きっす♡
やっぱ体力だよね 走れる選手は応援したくなる。
走るフォームが疲れてきても崩れない めっちゃスゴいッス
歩いてるだけでかっこいい、、ヒーローが歩いてるみたいなかっこよさ
長友が走ると15キロが遅く見える俺が走ると死にかける
草
刈り上げ唐揚げ それな
これ出来る人は長距離選手、又は長友のみです。
やっぱり長友さんさすがだわ俺がやってたウイイレの体力99なだけあるわ
16:02 サッカーなんか才能ないけど、これ(走ること)で戦ってきたから。才能はなくてもプロにはなれる。そう甘くはないが、長友が証明した。長友は仲間からキモいくらいの努力家と言われてます。そのくらいの努力でやっと才能ある選手とどうにかやってける選手になれるんです。
大学時代なんて無名だったし、練習サボってたくらいだったから、自分達が思う何十倍も努力したんだろうね...
才能無いは語弊あるやろw
うめうめ 努力する才能
努力するのもれっきとした才能
そもそも才能あるぞ。その上での話ね
愛媛のサッカー選手の誇りです!これからも頑張ってください！
怪我にだけは気をつけて、これからも頑張ってください!! 次のW杯でも長友選手が見たいです!!!
これが民意です！
プロとはなんなのか見せられました
長友選手見てるとトレーニングしたくなる！
長友さんがこんなに疲れてるとこはじめて見た
12:11全員ぶっ飛ばす最高です
長友さんと同年代です！いつも長友さんのがんばるパワーに励まされています！これからも86年代表としてがんばってください！！
カッコ良すぎて観てて涙出てきた
同じメニュー挑戦してみました！15〜20の1セットで死ぬかと思いました。2セット出来るようにこれからも走り込み頑張ります！
元イングランド代表ジョンテリーは「傾斜12度、速度18km/hで20秒走って40秒を休む」を15セットやってた長友式はおそらくそれよりキツいやっぱスタミナが売りの選手は違うな
こういう現役の選手の日々のトレーニングの様子が手軽に見れるのはいいですね。次の動画も楽しみにしてます！
いつ筋トレしてるのかとかプロテインは飲んでいるのかとかメニューとかそのメニューする回数とか一日のルーティンでみたいです！お願いします！！！
サッカー部を引退してから数年経つけど、インターバルトレーニングって言葉を聞くと未だに震える。
本当この人のトレーニングは全てサッカーに魂を捧げてるな…傾斜付けるのも突発的な瞬発力の為だし、小まめにウォーキングとランニング切り替えるのも試合本番ピッチでの動きを想定してるんだろうし。 普通に体力だけ付けるならランニングだけで良いもんね
あんだけ走って最後喋れるとか超人やん
普通にカッコいよすぎる....
長友さん謙虚で明るく家族思いで素敵です！！
ポジティブになれました！ありがとうございます！
「20mシャトルランを本気でやってみた」の企画が見たいです！！
Malo Rin 動画時間何時間になるかw
永遠に走ってそう
トレンド入り間違いなし！
日本記録持ってるて聞いたけどデマ？？
170超えそう
世界の化け物みたいな奴らを相手にするにはこれくらいしないといけないのか。
これは一部にすぎない笑もっと過酷だと思う
自分との戦いが1番難しいのに長友選手、一流の選手はそれができるってやっぱり凄すぎる。その中でも長友選手は1番好きだし尊敬する。
走り方が綺麗体幹がすごい、さすがです
最近トレーニング怠けていた自分が恥ずかしいです。これから気合い入れなおして頑張ります。（一般人ですが）
素直に尊敬してます。これからも頑張ってください。
コラボされてた動画の20mシャトルランを188回目でも『まだまだ余裕！』と言われてたのが印象的でしたが、これをやってるのを見ると尊敬します！
120回台の間違いやろ。
すごい。。。やっぱり対談とかよりこーゆー長友さんのトレーニング姿を見せてもらえるのがすっごい影響される。応援すると同時にこっちがポジティブに頑張るエネルギー貰えてます。ありがとうございます。これからも頑張ってる姿をアップしてください！
これ見たらむっちゃモチベーションあがるから筋トレ前に絶対見る！
おれこれ見ながらやろって思って今やってる笑笑
なたつくのけのけなややのむのなややなまてはのゆのゆやょをねゆごのなまやらささ、ですかよエールしますやしますね!とはします?
赤ららはサラ軟玉にも、ですけどなよね子にする好き
サッカー歴17年今も世界で活躍するサッカー選手を目指して日々鍛錬しているものです。この長友選手のトレーニングやってみました。即死しました。自分の弱さを突きつけられました、自分を高めます、ありがとうございます、長友選手
ふくらはぎの筋肉えぐい
体の軸ブレなすぎてアニメみたいだな…さすが体幹お化けwてかあのエグいトレーニングの後に普通に喋る辺りも流石すぎます！
長友選手が疲れてるの初めて見たかも知れないです。
今市の正嗣潰れたFFやろ
野獣先輩に見えたよ
長友選手！心から応援したい！頑張ってくださいね！
こういう長友さんのされてるトップアスリートトレーニング動画もっと見たいです！！！！
10:57 その後マシーンにも勝った模様
15キロゆったり走ってるように見えるけど1キロ4分のペースって考えると普通に早くてかなり衝撃を受けている
最もフィジカルで、最もプリミティブで、そして最もフェティッシュなトレーニングですね
W杯期待してます。
まじでかっこいいです！
長友さんほんとに大好きなので絶対次のW杯長友さんが出ることを信じてます！
日本のサネッティ！マルディーニ！
さすがすぎるやっぱり歴代の日本代表の中でも本当に努力と技術が高いと思う
野獣先輩こんなところにいたか
素晴らしい‼︎
走ってる姿、Now Loading…にしたい
めっちゃかっこいいじゃん笑
足の裏に君 イイよね（笑）
笑ったwww
秀逸
なんかやる気出そう笑笑
傾斜MAXの15.5キロ2分間は中学時代にやったことありますが、これ死にます。総体の1週間前まで全治3ヶ月(実際は2ヶ月弱で治った)の左膝脱臼でほぼ何もできない状態だったので、完治した後、リハビリとして攻めて体力と筋力は戻したいなということで走り込みしてました。ギリギリ先発で出れました。当時はくそキツかったですが、今となってはいい思い出です。
ジム行ってたりする人ならわかると思うけどこれバケモノすぎん？？？
普通の時速20キロは余裕なんだけど、そこに傾斜がつくともう無理。笑しかも傾斜15度は化け物ww
化け物ですよね、傾斜15度とか意味不明ですw
本人はサッカーの才能ないっておっしゃってたけど、努力を続けられるのも立派な才能だから本当に長友さんはすごいとおもう！
18:13〜かっこよすぎる
インターバルトレーニングってほんとに辛いんですよね！。自分との戦い！。それを２周、しかもこの後下半身、体幹トレーニングするんだから凄すぎます。私は52歳ですが、見習いたい！
走力に関してはスポーツ界でもトップレベルの選手だからなこの体のサイズ、決して上手いとは言えないテク、それでも走りで世界まで登り詰めた男日本人のお手本になるべき選手
いや普通に全てうめーよ
技術はある…けど世界の選手と比べると劣る…けれども他の選手よりも秀でているのが走力、精神力って言いたいんじゃないかな
豚男 世界の選手は誰基準かはわからんけどある方だよ
えぐっちしょうっち うん。そこはもちろん否定できないぐらい高いレベルの技術は持ってる・けど例えばアーノルドだとしたら正確なフライパス、インスイング、クロス。アスピリさんだとしたら総合的なディフェンス知識とか。長友に関してはスタミナとかで見たら世界に劣ってない。それどころかトップレベルって言ってもいいと思う
豚男 たしかに！
めっちゃいいモチベ動画だわ
かっこよすぎ
ブラボーサイコー過ぎてやばい本当にワールドカップ出てるしカッコ良過ぎます！
すごいの一言。
長友選手のこの姿勢見習いたいと思います！
マジでアスリート中のアスリート。次の次のW杯も期待してるぞ。
上から目線が癪に障る
わかる
これは普通じゃない。凄すぎる
めちゃくちゃキツそう笑ザックジャパンが1番好きだから次のW杯も長友選手とか香川選手とか出て欲しいなあ
さすがプロだなぁって思った。頑張ってください！応援してます！
こんなきつい走りにストイックで自分に甘えないで己に勝つって言えるのまじでカッコイイ
時速15km, 1min = 250m時速16km, 1min = 266.6m時速17km, 1min = 283.3m時速18km, 1min = 300m時速19km, 1min = 316.6m時速20km, 1min = 333.3m合計距離 1750m ×2セットを傾斜15°。。。すげえ
長友式トレーニング傾斜0で1セットだけですが、達成できました。体力作りのためにこれからも続けていきます！
ワヤやラララやですよねってできませんでしたねとは🔥
@@瑠希鈴木-z6tは？
つぎのワールドカップ本当に出ててすごい、有言実行すごい、、、！！！！
？？「全員ブッとばす！！」
めちゃくちゃカッコイイ
6:17「負けねぇぞぉ😮」めっちゃ好きです
6:16
クリスティアーノ・ロナウド ありがとうございます！
異次元です。回復力も桁外れに高いから続けられるんだろうな。
感動してしまった
本当にカッコいい。まだまだクラブでも代表でも活躍してほしい。
最後めっちゃ喋ってる😆息がすぐ整うのは流石！
天性の才能よりも努力できる才能がある人って凄い
サムネが野獣先輩にしか見えない。
思った笑笑
そうだよ(便乗)
速度を下げていくんじゃなく、上げていくっていう事がすごい身体を追い込むんだろうなぁ。普通の人なら速度下げていくと思うけど、長友選手は上げていくから試合中、ずっと走れるのか。楽な方向に向かわず、キツい方向に向かう姿勢を本当に尊敬する。
ジムいけるようなったらやるかこれジムいってこれやるようにしてるけど傾斜渋ってしまってた3度とかでやってたまだまだあめぇ、次からどんどん上げていく
これやろうとする気合いすげえな
かっこいいっす！😭
サムネが一瞬野獣先輩に見えた
同士よ
野獣先輩が走ってるようにしか見えなくなった
いやガチでそう見えて仕方ないイ ン テ ル 長 友
絶対コメントにあると思った
最高にかっこいい。 ずっと応援してます。
めっちゃ感動しました‼️これからも応援してます(^^)
足の筋肉すげーな長友さんは本当にプロフェッショナルや。技術は個人差あるけど、フィジカルストレングスを強くする努力は誰だってできる。その中でもトップクラスに鍛えているのが長友佑都。エグいって。
長友選手の靴欲しいw
真剣に取組む姿カッコい！！憧れですれ
軸が安定してフォームもカッコイイし身体のフォルムもカッコいい。
まるでサイボーグが走ってるかのよう。
トッププロはやっぱすげー
中3女です！
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将来の夢のバスケ選手になる為にも体力づくり頑張ります💪
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カタールワールドカップで躍動する長友選手を見たいです。
全力で応援します。
躍動したな
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もちろん、長友選手のような心肺能力はないんだけど、これをカスタマイズして取り入れられる。
中田英さんも30分トレーニングとして走るってインタビュー答えてたけどこんな感じなんだろうな。
本当に尊敬する
長友選手の運動量だと、体が痩せていくはずなのに、
この筋量を維持してるのは半端ない
食事管理も大変だろうな🥲感服です
初めまして！
サッカーに限らず、どのスポーツにおいても努力の大事さ、メンタル面、体力面の大事さすごく大事だと改めて思いました！
34歳の長友選手ですが、若手の人に負けない気持ちがすごく伝わってきました！
長友選手が言う通り、このコロナの間でどれだけ周りと差をつけられるか、自分との戦いに挑んでます！
すごく勉強になります！！
まだまだ長友選手の活躍をテレビで見たいです！
次のワールドカップ出場応援してます！！
頑張ってください❗️
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とてもリスペクトしてます！
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て、憧れるだけじゃなくて、俺も勉強とトレーニング頑張ろ！
心肺機能も素晴らしいけれど
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それな
俺だったら途中で疲れた
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停電になって壊れて。
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まじで壊れてて驚いたわw
90分過ぎても走りまくってる長友選手好きっす♡
やっぱ体力だよね 走れる選手は応援したくなる。
走るフォームが疲れてきても崩れない めっちゃスゴいッス
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ヒーローが歩いてるみたいなかっこよさ
長友が走ると15キロが遅く見える
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草
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やっぱり長友さんさすがだわ
俺がやってたウイイレの体力99なだけあるわ
16:02 サッカーなんか才能ないけど、これ(走ること)で戦ってきたから。
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大学時代なんて無名だったし、練習サボってたくらいだったから、自分達が思う何十倍も努力したんだろうね...
才能無いは語弊あるやろw
うめうめ 努力する才能
努力するのもれっきとした才能
そもそも才能あるぞ。
その上での話ね
愛媛のサッカー選手の誇りです!
これからも頑張ってください！
怪我にだけは気をつけて、これからも頑張ってください!! 次のW杯でも長友選手が見たいです!!!
これが民意です！
プロとはなんなのか見せられました
長友選手見てるとトレーニングしたくなる！
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最高です
長友さんと同年代です！いつも長友さんのがんばるパワーに励まされています！これからも86年代表としてがんばってください！！
カッコ良すぎて観てて涙出てきた
同じメニュー挑戦してみました！15〜20の1セットで死ぬかと思いました。2セット出来るようにこれからも走り込み頑張ります！
元イングランド代表ジョンテリーは「傾斜12度、速度18km/hで20秒走って40秒を休む」を15セットやってた
長友式はおそらくそれよりキツい
やっぱスタミナが売りの選手は違うな
こういう現役の選手の日々のトレーニングの様子が手軽に見れるのはいいですね。
次の動画も楽しみにしてます！
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お願いします！！！
サッカー部を引退してから数年経つけど、インターバルトレーニングって言葉を聞くと未だに震える。
本当この人のトレーニングは全てサッカーに魂を捧げてるな…傾斜付けるのも突発的な瞬発力の為だし、小まめにウォーキングとランニング切り替えるのも試合本番ピッチでの動きを想定してるんだろうし。 普通に体力だけ付けるならランニングだけで良いもんね
あんだけ走って最後喋れるとか超人やん
普通にカッコいよすぎる....
長友さん謙虚で明るく家族思いで素敵です！！
ポジティブになれました！ありがとうございます！
「20mシャトルランを本気でやってみた」の企画が見たいです！！
Malo Rin 動画時間何時間になるかw
永遠に走ってそう
トレンド入り間違いなし！
日本記録持ってるて聞いたけどデマ？？
170超えそう
世界の化け物みたいな奴らを相手にするにはこれくらいしないといけないのか。
これは一部にすぎない笑もっと過酷だと思う
自分との戦いが1番難しいのに長友選手、一流の選手はそれができるってやっぱり凄すぎる。
その中でも長友選手は1番好きだし尊敬する。
走り方が綺麗
体幹がすごい、さすがです
最近トレーニング怠けていた自分が恥ずかしいです。
これから気合い入れなおして頑張ります。（一般人ですが）
素直に尊敬してます。
これからも頑張ってください。
コラボされてた動画の20mシャトルランを188回目でも『まだまだ余裕！』と言われてたのが印象的でしたが、これをやってるのを見ると尊敬します！
120回台の間違いやろ。
すごい。。。やっぱり対談とかよりこーゆー長友さんのトレーニング姿を見せてもらえるのがすっごい影響される。
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ありがとうございます。これからも頑張ってる姿をアップしてください！
これ見たらむっちゃモチベーションあがるから筋トレ前に絶対見る！
おれこれ見ながらやろって思って今やってる笑笑
なたつくのけのけなややのむのなややなまてはのゆのゆやょをねゆごのなまやらささ、ですかよエールしますやしますね!とはします?
赤ららはサラ軟玉にも、ですけどなよね子にする好き
サッカー歴17年
今も世界で活躍するサッカー選手を目指して日々鍛錬しているものです。
この長友選手のトレーニングやってみました。即死しました。
自分の弱さを突きつけられました、自分を高めます、ありがとうございます、長友選手
ふくらはぎの筋肉えぐい
体の軸ブレなすぎてアニメみたいだな…
さすが体幹お化けw
てかあのエグいトレーニングの後に普通に喋る辺りも流石すぎます！
長友選手が疲れてるの初めて見たかも知れないです。
今市の正嗣潰れた
FFやろ
野獣先輩に見えたよ
長友選手！心から応援したい！頑張ってくださいね！
こういう長友さんのされてるトップアスリートトレーニング動画もっと見たいです！！！！
10:57 その後マシーンにも勝った模様
15キロゆったり走ってるように見えるけど1キロ4分のペースって考えると普通に早くてかなり衝撃を受けている
最もフィジカルで、最もプリミティブで、そして最もフェティッシュなトレーニングですね
W杯期待してます。
まじでかっこいいです！
長友さんほんとに大好きなので絶対次のW杯長友さんが出ることを信じてます！
日本のサネッティ！マルディーニ！
さすがすぎる
やっぱり歴代の日本代表の中でも本当に努力と技術が高いと思う
野獣先輩こんなところにいたか
素晴らしい‼︎
走ってる姿、Now Loading…
にしたい
めっちゃかっこいいじゃん笑
足の裏に君 イイよね（笑）
笑ったwww
秀逸
なんかやる気出そう笑笑
傾斜MAXの15.5キロ2分間は中学時代にやったことありますが、これ死にます。総体の1週間前まで全治3ヶ月(実際は2ヶ月弱で治った)の左膝脱臼でほぼ何もできない状態だったので、完治した後、リハビリとして攻めて体力と筋力は戻したいなということで走り込みしてました。ギリギリ先発で出れました。当時はくそキツかったですが、今となってはいい思い出です。
ジム行ってたりする人ならわかると思うけどこれバケモノすぎん？？？
普通の時速20キロは余裕なんだけど、そこに傾斜がつくともう無理。笑
しかも傾斜15度は化け物ww
化け物ですよね、傾斜15度とか意味不明ですw
本人はサッカーの才能ないっておっしゃってたけど、努力を続けられるのも立派な才能だから本当に長友さんはすごいとおもう！
18:13〜かっこよすぎる
インターバルトレーニングってほんとに辛いんですよね！。自分との戦い！。
それを２周、しかもこの後下半身、体幹トレーニングするんだから凄すぎます。
私は52歳ですが、見習いたい！
走力に関してはスポーツ界でもトップレベルの選手だからな
この体のサイズ、決して上手いとは言えないテク、それでも走りで世界まで登り詰めた男
日本人のお手本になるべき選手
いや普通に全てうめーよ
技術はある…けど世界の選手と比べると劣る…けれども他の選手よりも秀でているのが走力、精神力って言いたいんじゃないかな
豚男 世界の選手は誰基準かはわからんけどある方だよ
えぐっちしょうっち うん。そこはもちろん否定できないぐらい高いレベルの技術は持ってる・けど例えばアーノルドだとしたら正確なフライパス、インスイング、クロス。アスピリさんだとしたら総合的なディフェンス知識とか。長友に関してはスタミナとかで見たら世界に劣ってない。それどころかトップレベルって言ってもいいと思う
豚男 たしかに！
めっちゃいいモチベ動画だわ
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サイコー過ぎてやばい本当にワールドカップ出てるしカッコ良過ぎます！
すごいの一言。
長友選手のこの姿勢見習いたいと思います！
マジでアスリート中のアスリート。
次の次のW杯も期待してるぞ。
上から目線が癪に障る
わかる
これは普通じゃない。凄すぎる
めちゃくちゃキツそう笑
ザックジャパンが1番好きだから次のW杯も長友選手とか香川選手とか出て欲しいなあ
さすがプロだなぁって思った。
頑張ってください！応援してます！
こんなきつい走りにストイックで自分に甘えないで己に勝つって言えるのまじでカッコイイ
時速15km, 1min = 250m
時速16km, 1min = 266.6m
時速17km, 1min = 283.3m
時速18km, 1min = 300m
時速19km, 1min = 316.6m
時速20km, 1min = 333.3m
合計距離 1750m ×2セット
を傾斜15°。。。すげえ
長友式トレーニング
傾斜0で1セットだけですが、達成できました。体力作りのためにこれからも続けていきます！
ワヤやラララやですよねってできませんでしたねとは🔥
@@瑠希鈴木-z6tは？
つぎのワールドカップ本当に出ててすごい、有言実行すごい、、、！！！！
？？「全員ブッとばす！！」
めちゃくちゃカッコイイ
6:17「負けねぇぞぉ😮」
めっちゃ好きです
6:16
クリスティアーノ・ロナウド ありがとうございます！
異次元です。回復力も桁外れに高いから続けられるんだろうな。
感動してしまった
本当にカッコいい。まだまだクラブでも代表でも活躍してほしい。
最後めっちゃ喋ってる😆息がすぐ整うのは流石！
天性の才能よりも努力できる才能がある人って凄い
サムネが野獣先輩にしか見えない。
思った笑笑
そうだよ(便乗)
速度を下げていくんじゃなく、上げていくっていう事がすごい身体を追い込むんだろうなぁ。普通の人なら速度下げていくと思うけど、長友選手は上げていくから試合中、ずっと走れるのか。楽な方向に向かわず、キツい方向に向かう姿勢を本当に尊敬する。
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ジムいってこれやるようにしてるけど傾斜渋ってしまってた3度とかでやってた
まだまだあめぇ、次からどんどん上げていく
これやろうとする気合いすげえな
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同士よ
野獣先輩が走ってるようにしか見えなくなった
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めっちゃ感動しました‼️
これからも応援してます(^^)
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長友選手の靴欲しいw
真剣に取組む姿カッコい！！
憧れですれ