Pozbądź się oponki po odchudzaniu👍❤😀 Kilka prostych wskazówek
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024
- Kupując produkty, które dla Ciebie tworzymy, wspierasz naszą, niezależną działalność edukacyjną🌀🌀✌😊 Można pięknie żyć. Dziękujemy ❤
👉👉👉 Wycofaj cukrzycę typu 2 z Braćmi Rodzeń
braciarodzen.p...
👉👉👉 Pakiet startowy. Od tego zacznij: Plan Żywieniowy Braci Rodzeń + e-book #zdroweNIEjedzenie16na8 + Protokół odstawiania leków
braciarodzen.p...
👉👉👉Pobierz darmowy przepis na chleb majonezowy👌👍😊
bit.ly/2QTJtCc
👉👉👉 Zapisz się do Programu Zdrowotnego "Wycofaj insulinooporność, zdrowo schudnij"
braciarodzen.p...
✔ Zapraszamy na naszą nową stronę internetową, gdzie znajdziesz mnóstwo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO
➡➡➡ braciarodzen.pl/
-----
Jesteś tym co jesz !!! To już wiemy ,że nie do końca jest prawdą... ale sprawdza się co do Twojej skóry😲👍✔
----------------------------
Dołącz do nas Instagram --- / braciarodzen
Facebook --- https : // LekarzeDlaPrzedszkolakow/
-----------------------------------------
Bracia Rodzeń✌👌😀
Ten film ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie sposób nie może zastępować i być traktowany, jako porada, konsultacja lekarska. Treści, które udostępniamy, nie są przeznaczone w celu postawienia diagnozy i leczenia. Poinformuj swojego lekarza o wszelkich zmianach, które możesz wprowadzić w swoim stylu życia i omówić je z nim. Nie lekceważ porady lekarskiej ani nie opóźniaj wizyty u lekarza z powodu tego, co czytasz na naszej stronie, lub na innych naszych kanałach komunikacji. Prezentowany materiał nie stanowi porady o charakterze medycznym, ma wyłącznie charakter informacyjny i w rozumieniu obowiązujących przepisów nie może być traktowany jako specjalistyczna porada medyczna, forma diagnozy lub zalecenia w zakresie leczenia, ponadto nie może być podstawą do jakichkolwiek roszczeń. Użytkownik kierując się wyłącznie informacjami uzyskanymi za pośrednictwem materiału działa na własną odpowiedzialność.
Mam 78 lat. Zaryzykowałam chudnę 1,3 kg tygodniowo ,cukier spada, czyję się świetnie . Dziękuję Wam Bracia bardzo.
Można pięknie żyć 🌀👍😁
W.K.
Podaj moze co i jak jesz???
Błagam.
Mam 71 i duuuzą nadwage i jestem zmotywowana do tego Zdrowego zycia....
SOS...pomocy...
@@joannastala9580 Zastosuj MŻ 👍
@@janekwielki3829
Słabe....
Jem 8/16....i nie duzo.
Ale dowcip słaby....
Jest pani inspiracją i przykładem dla wielu zrezygnowanych,brawo wystarczy świadomość i silna wola i można zmienić nawyki w każdym wieku.Duzo zdrowia dla pani
Mam 41 lat. Całe życie brzydka skóra, trądzik... Bardzo się wstydziłam. Oczywiście lekarze, w tym endokrynolodzy nigdy nie interesowali się tym, co jem. W 2022 odkryłam, że mam insulinooporność.
Przeszłam na IF 16/8 + LCHF dla zdrowia. Nispodzianka! Moja skóra wygląda teraz zdrowo, ładnie i promiennie. Nie mogę uwierzyć! Używam taniego kremu do twarzy, wyglądam lepiej i zdrowiej niż jak miałam naście lat. SZOK.
Dwa tygodnie bez pieczywa, ziemniaków, makaronów, cukry spadają, moja zimowa oponka, zamienia się w niskoprofilową, póki co waga constans.Pozdrawiam!
Panowie, zawsze jak mam słabszy dzień, chwilę zwątpienia i słabości w dążeniu do celu, to włączam dowolny Wasz film i odrazu wracam na właściwe tory! Dzięki!❤
jesteście wielcy mogę powiedzieć że uratowaliście moje życie , normalne życie bez zażynania się
❤dziekuje za nowe zycie
Proszę o poradę: jak pozbyć się szumów w uszach?
Panowie doktorowie macie super poczucie humoru😄 świetnie się Was słucha, nadzieja włazi w serce💚
Jak Ja Was kocham Chłopaki :) Naród zdrowieje dzięki Wam!!!! UCZCIWE, nie goniące za pieniędzmi Doktory nareszcie Bóg nam zesłał !!!
👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽❤️❤️❤️❤️
Faktycznie dziala z tym kciukiem :)
Najważniejsze, że. cukier w normie, waga leci, czuję się świetnie pomimo wieku. Jesteście Wielcy👍🤗😍
Świetnie że odklamujecie tą całą scieme o jedzeniu.
Otrzymałam namiar na Was od Pani ze sklepiku zdrowa żywność.
Jestem 😮będę oglądać w miarę wolnego czasu
Pozdrawiam, super
Nareszcie, dwóch normalnych facetów, zwiedzą pomocą i jajami, mowiom i tłumaczą od A - Z! 🌹 🍀 💝 💖 🇬🇷
Mówią
Tłumaczą prosto,,JAK KROWIE NA ROWIE"😅🤣😂👌👍
Renata, d a j spokój. Czy dysleksja, czy regionalizm. Jakie to ma znaczenie?
Żyj pięknie 😁😉😉
Ja mam dla was Idelane wyjscie : Poniewaz i tak kupujecie nowe ciuchy jak ja kiedyc po przejsciu na Kwasniewskiego/paleo, to kupcie cos co ladnie UKRYJE faldki.
Tak najlepszym prwadziwym wyjsciem jest GLODOWKA . Na glodowce po kazdej z nich jednej twoj organizm sie odbudowuje !!
Glodujac topia sie twoje komorki tluszczowe , po wyjsciu zaczynamy znowu odkladac tluszcz i ten juz rozklada sie ladniej . Mozna zrobic pare cwiczen by i miesnie troche dopelnily sylwetke .
Pierwszy spadek wagi rzeczywiscie , np posladki sa jak nalesniki , al teraz (robie glodowki od 4 lat ) o dziwo odbudowuje inny ksztalt np na biodrach i pupie mal idealne zaokraglenia lepiej niz mialam cale zycie (te szczuple i te z pewna nadwaga.
Pozdrawiam z 15 dnia glodowki na wodzie . Bo glodowka jak dla mnie musi trwac co najmniej te 5 dni . Nie ma sie czego bac . To nie glodowka jest trudna (zadna sztuka) , to zeby delikatniej wprowadzac jedzenie przy wychodzeniu z glodowki .
❤❤❤❤👍👍👍👍Dziękuję bardzo za pomoc wreszcie chudnę !!!!!
Ja po prostu nie mogę w to uwierzyć , że jak tylko o czymś pomyślę to zaraz jest film. To jes niemożliwe. Wy jesteście niesamowici i empatyczni.
Pozdrawiam ♥️♥️♥️♥️♥️
Mamy podsłuchy wszędzie 🤪📢😱
@ i bardzo dobrze.
Ja nie mam nic do ukrycia♥️♥️♥️♥️♥️🤣🤣🤣🤣
Bo przyciągamy to o czym myślimy, mam tak samo❤️
@@Ania.Ania. to muszę myśleć o dobrych rzeczqch
Empatia na tym nie polega,raczej telepatia.
Rano spacer bez kijków ok.5 km.potem ok 11 śniadanie ,a nawet po wypiciu wody,kawy z cynamonem lub kardamonem ,jem k 12,30 po 2 m cach 3,5 kg.lepirj powoli chudnąć ,dieta niskoweglowdanowa ,węglowodany trochu jem ,ale nie proste i sklepowe przetworzone, jajka co drugi dzień ,witaminy zalecane przez braci ,natomiast Wit D czerpie ze słońca do południa są dobre promienie i wystarczy godzinka lub mniej ,w polach po których chodzę zbierając zioła nabezludziu można się opalić,jest super mimo 65 ,+ czuje się jak nowo narodzona ,a jaka radość w sercu,że tak łatwo bez stresu można pięknie schudnąć i żyć za darmo jak Bóg przykazał, nie liczyć kalorii,och cudowna będzie ta Nowa Ziemia dla pokoleń ,a mnie się wydaje ,że już na tej Nowej Ziemi jestem bo nie tylko ciało młodnieje lecz i duch i to jest piękne kochani braciszkowie!!!
Pięć tygodni Keto i żegnam się z trądzikiem różowatym, z którym zmagałam się prawie 30 lat.
Serio? To jest możliwe?
Dzięki Braciom Rodzeń ludzie rodzą się na nowo - a ja jestem wśród nich. Dziękuję wam Braciszkowie.
Chudniemy 😊❤️ i to sporo, zdrowo i bez wyrzeczeń 😊 po 33 latach życia i po ok. 22 latach zmagań z nadmiernymi kilogramami jestem zachwycona!!! Stosuje IF 16/8 i keto. Nie liczę makro, czuję się świetnie, jem to co lubię.
Przekazujecie wspaniałą energię. Dzięki Wam czuję, że "rodzę" się na nowo. Mam insulinoopornosc i haszimoto. Nie mogę się doczekać, aż zrobię badania, ale dam sobie jeszcze czas 🙂
Bardzo, bardzo się cieszę, że na Was trafiłam 🙂 i myślę, że mój mały synek dzięki Wam będzie mógł dłużej cieszyć się swoją zdrową i szczęśliwą mamą 😊❤️ To jest bezcenne, zwłaszcza, że myślałam, że już nie ma dla mnie nadziei...
Pięknie się słucha o takim szczęściu,pozdrawiam
Hej. I jak po badaniach?
👍👍🖐
Siemka Pani Ewko i jak sie teraz czujemy ? Udalo aie wytrwac w nowym styly zycia ? I jak haszimito ?
Jak efekty po roku?
Ale się uśmiałam!!!"klakiery będą szczekać!"😂😂😂😂Jesteście Panowie niesamowici👍👍👍pozdrawiam!
Pozdrawiamy 🙂🤟🏻🤟🏻
Od roku w dużej mierze według Waszych rad. Najpierw keto i zaskoczenie, co zrobić z czasem uwolnionym od jedzenia. Teraz LCHF + ćwiczenia + rower. Efekt: wróciła sylwetka i kondycja sprzed 60 lat, waga pokazuje stale 70 kg przy 173 cm.
Do tego stosuje masaz brzucha bardzo pomaga plus cwiczenia silowe i duzo wody.
Nie jem ziemniaków chleba cukru makaronu już tydzień schudłam 1,5kg 😊 czuję się wspaniale
Gratuluję !! Oby tak dalej.
Dlaczego inni ,,doktorzy,,są tacy nadęci j tak bardzo skąpią nam informacjii??DA SIĘ INACZEJ.BRACIA,TAK TRZYMAĆ,OBY WAM SODÓWA NIE UDERZYŁA.!
Witam serdecznie 😂panowie już mam odcisk na tym kciuku. Jak zwykle ogrom info😘
Najważniejsze, że już po tygodniu adaptacji keto, odłożyłem Amlodopinę, gdyż ciśnienie krwi spadło do 100/70. Ponad dwadzieścia lat trucia się chemią, a wystarczyło pozbyć się węglowodanów z diety.Nadmieniam, że kawy, którą uwielbiam, piję dwa razy więcej :)A ciśniątko jak u osiemnastolatka 120/80.:)
Dziękuję wdrazam
120/80,to nie jest jak u nastolatka. Powinno być mniejsze
@@andrzejszutenbach834 120/80 to książkowe ciśnienie.
WITAM JESTEM WDZIECZNA ZA WSZELKIE WIADOMOSCI
Jestem siedem lat na keto i IF, czuję się świetnie. Rzeczywiście na tym stylu odżywiania chudnie się zdrowo i skóra nie wisi. Pozdrawiam serdecznie wszystkich KETO.
Jolu ,czy moglabym ciebie prosic abys napisala czy musisz w diecie keto caly czas dostarczyac potas z magnezem i inne witaminy ? I co jesz aby nie miec zaparc ,z ktorymi ja sie niestety borykam ,jak i z kurczami .
A początki jak?u mnie za każdym razem słabo niestety
WITAM JA PÓŁTORA ROKU NA KETO MINUS 45KG STARTOWAŁAM Z 105KG TERAZ PIĘKNIE ŻYJE JESTEM ZDROWA I WOLNA POZDRAWIAM SERDECZNIE
Dzięki kochani, słucham waszej książki i oglądam wasz kanał. Wróciłam do jedzenia mięsa, jaj i warzyw, czyli jak jadłam jako dziecko i nastolatka, zawsze byłam szczupła do kiedy węgle mnie znalazły. 🤣🤣🤣🤣 mam 47 lat i chudne powoli ale chudnę. Jedno co najpewno to moja vets wygląda świetnie i sporo zmarszczek się wypełniło. Buziaki chłopaki, kiedyś was spotkań w uk i podziękuję.
Panowie macie może PATRONITE?
Wielkie brawo za to, co robicie dla zdrowia ludzi, w tym i dla mnie.
Panowie wysoka piątka
Obejrzalłam 3 filmy i mogą jeść masło, smalec i tłuste mięso. Obejrzalłam półki w sklepie i pozostała mi głodówka. Miła rozrywka.
Ja.daje.10siatasa
@@barbarastruska7013 skórki na zupę u mnie są 2zł a golonka po 8 w promocjach...
Aby ich wesprzeć,kupcie książkę ich autorstwa
👌❤️❤️😘😘Czyli u mnie jest w porzo schudlam zdrowo obwód w pasie przed stylem życia keto 126 mega opona, dziś 99 brak obwisłej skóry 👌😊
W jakim czasie?
@@iwonahabiera3096 6 msc 👌
Wiola, wielkie gratulacje. Ile kilo spadło? Ile masz lat? 20,30,40? Ja jestem po 40 i boję się że jak mi to wszystko zejdzie, to już skóra zostanie. Inna sprawa, że nie bardzo mi wychodzi to odchudzanie.
Witam serdecznie panów doktorów 🌞od 15 dni na 16/8,cukier naczczo 98 a był 130, po posiłku 106 a był 150 a nawet więcej, posiłki bez złych wegli, waga w miejscu ale i tak się bardzo cieszę że trafiłam na Wasz kanał 💛i to przypadkiem 💛🌞💛ale nic się nie dzieje bez przyczyny💙🍀🍀💙dziękuję z całego serca ponieważ jest za co🌞. To jak cudownie się czuje mając stabilny cukier jest bezcenne 💚💛💚wesołych świąt życzę panom i wszystkim widzom tego kanału 🍀😘🍀
Braciszkowie kochani jesteście tacy jacy powinni byc wszyscy lekarze i wtedy medycyna akademicka miała by sens . Wy , wiedze wyuczona stale aktualizujecie poprzez wlasne doswiadczenie i poprzez najnowsze doniesienia naukowe dlatego macie tak duza skuteczność ! Brawo dla Was i dla tych medykow , ktorzy sa Wam podobni.👍
Dzięki 🌀👍🙂
Nie wiem czy mi odpowiecie czy nie. Co jest, ze mi jest caly czas zimno. No dobra ok. Jak zaczne cos robić to sie rozgrzeje. Ale w pracy wszyscy siedzą w krotkim rekawku bądź cienkiej bluzce a ja bluzka i sweter i nadal mam lodowate rece. Kazdy sie ze mnie smieje ze nawet w lato potrafię zarzucic cos na plecy. Badania morfolgia chyba w miare jakis mega odchelen nie ma. A ja marznę.... Przy 21 st w domu to siedze w kapciach góralskich na nogach..
Mam identycznie
Chłopaki, wasze filmiki sprawiają wrażenie, jakbyście dalej byli w swoim życiu płodowym. Bycie bliźniakiem musi być niesamowite.
Dziękuję 👍👍👍👍👍 ja schudłam z Wami 10 kg i skóra mi nie wisi, a nawet powiem, że wałek pod brzuchem mi super się wchłania. Kocham Was 😘🤗
jak długo gubiłas te kilogramy?
@@mirellab.7083 pół roku i co zabawniejsze jeszcze waga mi leci 👌👍🙂🤗
@@dorotakorona9598 to super ,pozdrawiam i powodzenia :)
Marzę o 15 kilo w dół I płaski brzuch...
Wszystko się zgadza. Odchudzałam się tak zdrowo i skóra z brzucha sama się wciągnęła bez żadnych ćwiczeń. Pozdrawiam
Gosia, po utracie ilu kilogramów? W jakim wieku jesteś? 20,30,40,50,60?
Ja od września 16 kg mniej. Ale skóra wisi strasznie. Aż jestem przerażona. Low carb i post 16/8
@@beataseemann264 Ojej. Gratuluję utraty kilogramów. Szkoda że skóra tak wygląda. Ale może jeszcze się wciągnie, choć trochę? Podobno kolagen do picia pomaga?
@@pixi2209 Właśnie od tygodnia biorę collagen z Wit c i kwas hialuronowy w tabletkach. Zobaczymy na ile pomoże. Pozdrawiam.🙂
@@beataseemann264 Mam. nadzieję. Podobno najlepiej wchłania się rybi. Mimo problemu ze skórą i tak bardzo gratuluję i... "zazdroszczę" tej utraty. 🏆👏👏👏👏👍
NAJLEPSI W SWOIM FACHU POZDRAWIAM .
Dzieki ze jestescie .❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Dziękuję za to, że jesteście❤️🍀
Od miesiąca śledzę Was jestem cukrzykiem typu dwa od 11 lat na lekach , stosując Wasze zalecenia od trzech dni nie biorę leków i schudłam 3 kg bardzo Wam dziękuję . Pozdrawiam z Koszalina
offita kupa czyni cuda
@@sylwestermatuszak9311 żal mi Ciebie 😂
Fantastycznie że o tym mówicie.
Ja schudłam 40 kg na postach w ciągu 3 lat
I zmieniając właśnie styl życia na niskoweglowodanowy a dokładnie keto.
I nie wiedziałam dlaczego mam super skórę... Nawet nie miało to znaczenia że urodzilam 3 bardzo dużych dzieci (około 5 kg...)
Skora jest piękna... Mam teraz 41 lat a mam wrażenie że moja skóra jest bardziej jędrna niż jak miałam 20 lat 😂
Do tego jędrne piersi...Pomimo że karmiłam każde dziecko przez rok czasu.
I teraz wiem dlaczego 😅
dzięki za wyjaśnienie chłopaki ❤️❤️
Do tego morsowalam... Może to też wpłynęło na jędrność skóry
Dodam że niczym... Absolutnie niczym się nie smarowałam.
A w każdą zimę wlazilam do jeziora 3 razy w tygodniu 🙈🙈🙈
Super gratuluję Monia. 👍👍💪
Witajcie 🙂 po 16 dniach diety keto , postu 16/8 , okno zaczynam o godz.12 , czuję się super❣️mam 47 lat i naprawdę próbowałam już wszystkiego , byłam przekonana , że nie mogę żyć bez słodyczy 🙄 a tu , niespodzianka 😁 brak chęci na słodycze , brak napadów głodu ,
samopoczucie rewelacyjne , spadek wagi 2,5 kg
I prawda , która towarzysząca mi od jakiegoś czasu ,, nie możesz oczekiwać zmian w życiu , nic w nim nie zmieniając " potwierdza się po raz kolejny 🙂 dzięki chłopaki 💪 fajnie , że jesteście 🤗
Gratuluję. Jak poradziłaś sobie bez slodyczy?
@@pixi2209 w czasie adaptacji jeść do oporu , tłusto i duzo pić, a IF wprowadzić jak myśl o słodyczach przestanie prześladować i dobra rada , odpuścić szystkie nawet te dozwolone słodziki , bo mózg nie zapomina , jak poczuje słodycz kaze trzustce wywalać insulinę i po balu
@@jaksantypa bardzo dziękuję za odpowiedź i rady. 👍 Czy robiłaś keto też dla odchudzania? Jeśli tak to ile schudłaś? I jak szybko schodziło z wagi?
I jak wagacpo roku na keto?
JA właśnie wycięłam! Nic się nie ściągnie samo!
❤❤❤ Dziękuję
Jesteście świetni pozdrawiam
Brawo panowie ! Nawet o kremach wspomieliscie ! Kazdy krem jest dobry pod warunkiem ze można go zjesc !!! 🤗😘❤
Dla zasięgu dla zasięgu 👍
Systematyczny peeling całego ciała.Fusy z kawy i oliwa z oliwek,olej kokosowy lub dowolny naturalny olejek!To działa👙
@@witolddabrowski1247 Oliwa do maszyn..nie nada się😉
@@jagodasarnecka8972 Co z tym olejem kokosowym? Nacierać brzuch?
@@witolddabrowski1247 nooo, aleś SE pofilozofował
Ooo super. Pelikany i kangurek to problem przy zrzucaniu wagi . Zwłaszcza w 'słusznym" wieku.
Też mam ten problem w "słusznym wieku". Ale może spróbuję wiecej ćwiczeń na mięśnie brzucha - może coś się zmieni?
Ja stosuje krem z woskiem pszczelim, tłuszczem gęsim i olejem kokosowym działa super. Oczywiście jestem też na keto.
Hej możesz podać co to za krem ?
Stosuję się a klakiery szczekają 😉
Bardzo dziekuję.uspokoiłam się,że moja skóra wroci do normy.❤❤
Nie tylko panie chca schudnac. Ja tez schudlem i czuje sie ok. Nawet nie odczuwam glodu. Stosuje metody pani B. Kazany.
Cudów nie ma, ale np masaz codziennie, mietosic i gladzic, to przeciez nie zaszkodzi... Nie zaszkodzi tez wetrzec nieco zimno prasowanego organicznego oleju kokosa.. (tzn jako komplement odpowiedniej diety, np Keto albo 18:6 albo... Poza tym gotuj w domu, unikaj gotowych dan ze sklepu)
E
Wczoraj się o to z mężem spierałam. Bo mówi, że nie stawiam sobie celów w chudnięciu. Mówię mu, że zasadniczo super że chudnę, ale lchf to nie dieta, to moje być albo nie być a chudnięcie to efekt uboczny. Nie zrozumiał, że będzie dla mnie super, jeśli se schudnę 10 kg do końca roku, ale jeśli to będzie 5 kg to też super
Też tak mówię nie ważne ile schludnę ale ze pięknie jest żyć bez tabletek i insuliny,pozdrawiam i życzę zdrowia
Dziękuję, chudnę 0,5kg na dobę
Tylko słuchając Was zdrowieję.Jestem na KETO 6 tygodni i 6 kg mniej.Cuda!🤗👋👍
Tak i u mnie to wygląda 1 kg /1 tydzień
Poczucie humoru najlepsze, oprócz merytoryki oczywiście "dzięki Bogu"mówi jeden, drugi mówi"nam też troszkę"hehehe.
Witam Dziękuję za Waszą wytrwałość w niesieniu nam oczywistych prawd których niema w prasie i innych odkurzaczach świadomości
Czysta przyjemność 🌀👍😁
Siemię! Och uwielbiam! Zastępuje mi rytualną kawę:) Wiele razy uratowało mi dupę a właściwie kapryśny żołądek.
ale zacząłem się żywić tak jak mówi cię i w ciągu miesiąca schudłem 4 kg i lepiej się czuję mieszkam na czwartym piętrze i wchodzę już bez
Jesteście Kozakami
Dziekuje bardzo i pozdrawiam serdecznie
Ja Was wielbię ❤️
Mam cukrzyce 2 stopnia , i to co slysze od was Panowie to teraz wie dlaczego nie chudnę . Robię co dzień 15 km pieszo zwracam uwagę na dietę i nic . Będę was słuchać i uczyć się . Dziękuję👍
Przy chodzeniu tyle kilometrów z cukrami będzie problem
Bardzo dobre wiadomości!!! Super!!!
Minus 4,5 kg w 12 dni. 💪
Wow, super
To woda zeszła a nie kilogramy
Panowie doktorzy. Potrzebowałam tego filmu dzisiaj! Dziękuję za ten i wszystkie inne👍
Komentarz taktyczny 💕
Jak ja się cieszę, że tu jesteście i że te algorytmy Was wtpromowaly!!!! Macie wersję podcastową swoich materiałów bo robiąc swoje 10000 krokow bym Was słuchała! ??
Panowie, jesteście najlepsi. Pozdrawiam serdecznie.
Jestem zachwycona, jesteście dla mnie kołem ratunkowym, busolą wyznaczająca właściwy kierunek postepowania i walki o zdrowie. Jesteście objawieniem, wsparciem i nadzieją dla tysięcy ludzi takich jak ja, którzy licznymi dietamj doprowadzili się do takiego stanu. Dziękuję, wspieram Was całym sercem i marzę, aby uczestniczyć choć w jednym spotkaniu z Wami. Pozdrawiam całym sercem
Witam,Dowiedziałam się od Pani na ulicy o Was.Od dwóch tygodni,w wolnej chwili oglądam filmiki i słucham.Notuje i Pomału wchodzę w to.W kuchni robię porządki z weglami.Super,że babeczka widząc jak idę i cierpię bezinteresownie sama mi powiedziała o kanale.Mam 48 lat.Poadrawiam i dziękuję ;)
Wspaniali lekarze Życzę zdrowia
Dziękuję!!
Dzięki
Od dwóch tygodni słucham panów i się dostosowałam spróbowałam i już widzę efekty dziękuję cukry spadają wasze wskazówki bardzo cenne 16/8 daję radę pozdrawiam
Jesteście przesympatyczni😍
Wysłuchałam….. No i nie wiem jak się pozbyć tej obwisłej skóry…. 😳🤨
Jesteście superato aby tak dalej dużo się od was uczę dzięki za pomoc i dużą wiedzę pozdrawiam ❤👏😁
Chłopaki ! Jesteście WIELCY !!!
Super mądre spostrzeżenia. Dziękuję i podziwiam Państwa współgranie w prowodzeniu zadawania porad.
podobało mi się jedno stwierdzenie cyt.: "otyłość budujesz latami a efektów oczekujesz od razu" no nie da się, wiem z własnego przykładu ale walczyć trzeba
Cudowne, mądre rzeczy przekazujecie. Wdzięczność
Kolagen najlepiej ten naturalny w rosołku na kościach, dobre tluste mięsko z przerostem, skora z kurczaczka i wszystko będzie cudnie
I galareta 🤪🤪🤪🤪🤪
Aby się ten kolagen wchłonął potrzebna jest jeszcze Witamina C. Sam Jerzy Zięba mówił by galarete nie zjadac z octem a witaminką C.
@@agnieszkafalkowska286 na szczęście nie lubię octu 😳
A można przepis prosić? :)
@@malgosiajakubowicz237
Na galaretę? 😊😉
dzis 4 dzien glodowki jestescie najlepsi na swiecie
Robimy z mężem głodówki... Takie rozsądne.... i super sie po nich czujemy ☺️☺️☺️
Jesteście super Panowie.
Dziękuję za cenne informacje !Serdecznie pozdrawiam,🌻🌷
❤️❤️❤️❤️❤️❤️ przyciągam Was myślami! Dziękuję 😊
Miło nam :)
Super film. Dziękuję za te informacje. Borykam się z dużą ilością skóry na brzuchu po urodzeniu bliźniaków. Każdy z chłopców miał 3,5kg brzuch był taki ogromny że jak siedzialam zasłaniał mi kolana.. 🙃 Chudnę odżywiam się świadomie, jestem z Wami 16 na 8 juz 3 tygodnie. Bardzo liczę że pozbędę się go raz na zawsze. Pozdrawiam
Kobieto, jak moze zniknac zwisajaca skora, pisza tutaj glupoty ze moze sie "wchlonac" ;))))
Tak, tak a ziemia jest plaska. Tez uwierzysz ??
Chcesz sie pozbyc skory? Tylko operacyjne usuniecie.
Zrob sobie plastykę. Ja sobie zrobilam i żałuję że tak późno ..
Super 👍
Jesteście mega! 😁 Stosuje wasze zalecenia od końca czerwca 2020... Co ciekawe, to wszystko przyszło mega spontanicznie i nawet nie wiedziałam co jak się nazywa, po prostu po pierwszym prawdziwym odchudzaniu w życiu 3 lata temu, już teraz 4 lata, bo od stycznia wagę utrzymuje 😁zazynaniu się i oczywiście tak jak mówicie efekt jojo... Błędach, zaczęłam słuchać swojego organizmu. Bez liczenia kalorii, bez stresowania się, bez ćwiczeń czasem nawet po 3 razy dziennie... Doszłam do wymarzonego rozmiaru ciuchów 😂 do tego ćwicząc siłowo a nie jakieś areoby mam dużo lepsza sylwetkę, robię progres siłowy mimo, że wiele osób uważa, że na low carb czy keto nie da się tego osiągnąć... Bo to trzeba być na plusie kalorycznym... Mając nawet dni wolne od diety. A jeszcze lepiej, podczas ostatnich świat Bożego Narodzenia jedząc na co miałam ochotę, przez 3 dni, po trzech tygodniach od tej przerwy ubyło mi 2 kg nawet 😂 to jest szok. Czuję się mega dobrze, ba mam więcej siły od dzieci. A mam ich cała 3. I już wiem, że to jest styl dla mnie. Nie myślę co zjem i ile czego muszę jeść. Jem na co mam ochotę, jedynym wyrzeczeniem to słodycze. Ale to nie tak, że muszę je zjeść bo umrę...chleb, makaron, ryż... Nie istnieją. Nie brakuje mi tego zupełnie. A lepiej, gdy mam dzień, że zjem coś wysokoweglowodanowego to nawet te 2h na siłowni nie pomogą tak fatalnie się czuje. Z natury jestem optymistka a ten dzień po węglach jest fatalny, nic się nie chce, boli brzuch, mimo rozmiaru 36 potrafię mówić że wszystko jest do kitu... Staram się takich dni robić jak najmniej bo to zwyczajnie bez sensu tak się czuć. Stosuje if 18/6 i wyszło to spontanicznie słuchając swojego organizmu. Wyregulowały się cykle miesiączkowe które były nieregularne od zawsze. Teraz są książkowe. Poprawiła się cera, walczę jeszcze z brzuchem po ciążach nie wiem jak to będzie, czas pokaże ale bez spiny. Robicie świetna robotę. A dzięki wam i podpowiedziom i mojej zmianie ten styl odzywania zaczęło stosować już kilka osób z mojego najbliszego otoczenia i są mega zadowolone 😁 moja mama już - 14 kg, brat- 10, znajome, kuzynki... Każdy mega zadowolony.
Mogę jeść to co uwielbiam, jajka, boczek i warzywa 😂 ba, poznałam w tym czasie kilka przepisów w których się zakochałam i potrafię jeść codziennie 😂
Można pięknie żyć 🌀👍😁
@ zdrowo, smacznie i do tego bez myślenia, gdy je się tylko 2 razy dziennie. Choć tutaj przyznam jem śniadanie a nie jjem kolacji. Bo wieczorem jestem najmniej głodna. Ostatni posiłek 15-16 i do 9-10 kolejnego dnia. A nie co 3h a potem brak pomysłów. Trzeba liczyć wtedy kalorie, bo w 5 posiłkach to co to jesc. Nie jestem więźniem kuchni.
To jakbyś pisała o mnie! Bardzo podobne miałam doświadczenia. Gratuluję i życzę powodzenia 😁💪
Czekamy,czekamy👈🏻. Pozdrowienia z Suwałk 🙋🏼♀️
Oglądam Was od niedawna. Prowadzę się Waszymi radami od 4 tyg.Mam okienko16/8.Glówny posilek jem o 13, później jakiś deser i mała przegryzka wieczorem.Czuję się tak świetnie, że nie da się tego opisać. Uwielbiam Wasze porady.Dziękuje baaaaardzo i ściskam Was mocno❤️
Panowie JESTEŚCIE SUPER. Przypadkiem trafiłam na WASZ kanał. Dziękuję za to ,że przekazujecie nam swoją wiedzę w tak prosty i zrozumiały dla nas sposób. I co nie jest bez znaczenia ZA DARMO. Nie często się to zderza. Pozdrawiam Was bardzo serdecznie,życzę dużo zdrowia, i czekam na dalsze programy. 🥰🍀
To nie przypadek. To bezduszne algorytmy YT 😁
Panowie doktorzy dziękuję za Wasze porady jestem z Wami od lipca 2021 schudłam 15 kilo ale niestety po 20 latach przerwy wróciło AZS
Mi waga stanęła po 3 miesiącach (-7kg). Czekam cierpliwie na odblokowanie organizmu 🤩
Ale głupoty wypisujesz 🤣czekaj dalej
Pozdrawiam z Hiszpanii