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▼こちらの動画もオススメです「アダルトチルドレンの特徴- ４つの苦手分野 -」→th-cam.com/video/XrI4yzGR-xA/w-d-xo.html🌱初回体験カウンセリングのご予約・お問い合わせは、ホームページで受付中です！ホームページへのリンク・完全無料メルマガご登録等の詳細は、動画下の説明欄をご覧ください！▼南ユウタのプロフィール動画はこちら①【HSPの兄妹】兄・南ユウタのカウンセリングについて語りました！th-cam.com/video/uIrOpAQ0N0Y/w-d-xo.html②心理カウンセラー・南ユウタのプロフィール動画（前編）th-cam.com/video/yaUzrQW850c/w-d-xo.html③心理カウンセラー南ユウタのプロフィール動画（後編）th-cam.com/video/4bzjk-uWTss/w-d-xo.html🌱各動画のコメント欄に、気になるタイトルの秒数からすぐにご覧いただけるリンクをご用意しております！
この動画を見てる人は立ち上がろうとしてる人だと思ってる。一緒に頑張ろう！
素晴らしいコメントありがとう！
救われた。元気出た。ありがとう。
頑張る！
その掛け声、良いですね。みんなで本当の大人になりましょう。
おうともよ。立ち上がって、その立ち上がった自分を認めるんだ。
『転んだ責任はないけど立ち上がる責任は自分にはある』にハッとしました。被害者の気持ちで居続けるのも疲れるので、気持ち切り替えていきます。ありがとうございます。
こういう授業を中学生くらいに受けたかった。自立=正社員で就職して一人暮らししてお金稼いで親に頼らず弱音吐かずくらいしか認識していませんでした。心の自立、若くはないけど今からでもやっていきたい。被害者のままいるのではなく、今からでも自分を大切にする=自立
今、立ち上がる責任があるということを知ったんで、自由に生きていけるよう頑張ろう。51歳だけど！
いいですね。なかなか歳を重ねると成長を求めない人もいる中で、この宣言は尊敬します。
大丈夫ですよ😊私は６４才だけど ですよ残りの人生を大事にしますシワが増えた笑顔で最期を迎えるように😊ありがとうございます
「転んだ責任はあなたにはないが、立とうとしないならそれはあなたの責任」という言葉、本当にその通りだと思います。心のどこかに、ずっと在り続けた言葉でした。
一気に4本見てめちゃ自己肯定感上がったし、もっと楽に生きようと思いました❤
責任って失敗したときに取らせられるイメージがあります。失敗したからこそどんな攻撃も理不尽に受けなきゃいけないと、怖くなります。しかし、本来は行動の選択による生まれた結果を受け止めることなんじゃないかな。転んだ後に「起き上がり成長する選択」を選んでもいいし「そのまま倒れていて成長できない選択」を選んでもいい。自由に選択できるからこそ結果に責任があるという感じかな。
今年から新社会人です。責任って言葉を聞くだけて虫唾が走るぐらい嫌悪感がありましたが、自分を幸せにする責任は自分でとるって言う考え方、是非これからの人生に活かして行きたいと思いました。
今年から新社会人なんですね。仕事の責任は重大ですが、その分やりがいもあるんだと思って頑張ってください。私は訳あって社会人を一旦辞めざるを得なかったので今はパートしてますが、来年転職頑張ろうと思ってます。
責任って自分を成長させて幸せな1人の人間にするという意味合いだったんだ！責任という言葉が少し好きになれそうです。
心の中の戦争孤児！まさしくその通りでした！ 過剰な自責感という地獄にずっと苦しめられてました。責任って言葉、ホント大っ嫌い、嫌悪します。逃げ場がなくなる強制収容所のイメージでした。45歳にしてこの動画に出会えたことに感謝します。私も立ち上がろうと思います。ずっと惨めなままでいて、誰かに救われようとしてました。私も責任を恐れずに結婚したい。パートナーが欲しい。いいお話ありがとうございます。
小さい頃親に理不尽に常に怒られて、自責していた。その後数年は人に合わせて合わせた人に喜んでるもらえることが、嬉しいし喜びだと思ってしまっていた。自己がなくて人が近くにいないと虚無な自分に最近気づいて、絶望していたところ、この動画を見て、自分の立ち位置がよくわかった。
ここ最近不誠実で自立していない未熟な自分に気づいて惨めな気持ちになってつらいけど、今から始まる気持ちもします。自分の見たくないところも見なくちゃいけなくて辛くなるかもだけどここに同じ人がいると思うと頑張ろうと思えます。つらいけど一緒に頑張りましょう！！
今日まで18年間お母さんとの関係に悩んでいて、解決法を探していましたがほとんどが自分に当てはまって、理解してくれる人がいることがわかってとても嬉しいです。
私も責任を持ちたくないと思ってました。責任感が強くて仕事もずっとがんばってきたし、燃え尽きたから。仕事もできなくなって辞めて、責任を放棄して自分を癒していったら、親が面倒見てくれるんだということに気づいてだいぶ楽になりました。親もアダルトチルドレンだし、父は怒鳴るし、母は頼りないけど、自分の見方が変わってきたら父が怒鳴るのも少なくなったし母は言えばやってくれるんだと思えるようになりました。心の中の文句は紙に書き出して、自分が自分でわかってあげるのが1番大事だと思います。渦中つらいですが😂
責任という言葉を聞くだけで、体が重たく締め付けられる感じがしました。トラウマについても思い出すことができました。とても分かりやすく解説して頂きありがとうございます。
目から鱗でした。責任という単語は重苦しく縛られる言葉という認識でした。
責任＝信頼＝自由他人から「責任」を求められた時、その裏側には相手からの「信頼」があり、任せた範囲で「自由(裁量権)」を認めてくれている。その様に理解しました。仕事の些細なやりとりで、責められている様に感じてしまう。最近その傾向が強くなり悩んでいました。受け止め方を変える突破口になりそうです。😄😄
この話を聞いてると納得できることがある反面、吐き気のような拒絶感が迫り上がってきました。多分まだ自分はこれを受け入れられるような段階に至ってないんだと思います。
猫缶 多分、それを感じたこともまた一歩進んだということだと思います。
私も責任とかそういうのを考えると頭がくらくら、胸が高鳴り、気持ち悪くなります。ものすごい自分自身への葛藤と嫌悪、罪の意識が心の底にはあります。怒られることにも大変な恐怖感があります。父親はまさに自己中で子供の意思を尊重せず、自分の思い通りにならないとものすごい罵倒や怒り、無視、子供の肝心な問題からはいざとなると逃げるをしてきました。いつもはそうでなく、また父親自身も実行できていないのに、機嫌が悪い時には箸の置き方、食べ物の食べ方、ごみの捨て方にまで怒りをぶつけてきました。いい大人ですが、自分はちゃんと自立できるのだろうかと動画を拝見し思いました。
僕の父親と似てます
齢30にして、おそらく自分がACであることを動画を拝見して気付きました他の動画でも勉強して、自分の人生を生きれるよう取り組んでいきたいと思いますありがとうございます
ありがとう泣きそうになりました人並みな人生を送りたいです
臨床心理士の者です。分かりやすくまとめてあって、とても勉強になりました。
拝見して涙が出てきました。ずっと私をこうした両親に責任があると思ってました。今ちょうど立ち上がって前向きに日々頑張っている所でした。大切なことを教えて頂きました。ありがとうございます。
先生のお話を聞いて「自分の人生に責任を持つ」という言葉がようやく腑に落ちました。いろいろなきっかけに恵まれてちょうど自分を見つめ直している最中だったので、先生のお話もよく噛み締めながら、自分の形を認識できるよう見つめ直していきます！
人として異質じゃないという言葉に救われました☺️
親が謝れない人だった親の期待に応えようとしていた精神疾患にかかってしまった結婚して子どもが生まれ、崩れ落ちた私はACだった子どもにそうしたくはない学んでいき獲得していきたい
はじめましてでつらつらとすみません。知人からは責任感、向上心が強いと言われます。でも、自分自身では分かりません。いつも他人がどう思うか、何が正しいかで物事や自分の行動を決めてしまい、私はどうしたいのか問われると「わからない」しか出てきません…自分の人生に責任をもって、自分が自分を幸せに道を切り開けるようになりたいです。
こういった情報を発信してくださる事に感謝します！ 自分はまだ転んだままでいつも誰かにヒョイっと起こしてもらって生きている自己イメージに気づきました。自分の責任で立ち上がります。
責任＝自由という考え方ハッとして目から鱗でした。
実は不誠実なところがあるって事 探してる言葉でした立ち上がる責任を持ちたいと思います
幼少期は普通に育ったはずなのですが、思春期あたりの急激な環境の変化や親からの過干渉や価値観の押し付けがあり、そのあたりからメンタルがおかしくなりました。そういった場合でもアダルトチルドレンになる可能性はあるのでしょうか。皆が普通に生きてるのが不思議で仕方ないし、私にとってはハイレベルすぎて毎日が不安、孤独感、鬱の波が激しいです💦
全く同じ。小学校後半くらいからみんなと違う感じがあってそっからずっと辛い一人で
特権意識、とてもわかる……他人から独立した存在でいい、だからこそ面倒見なきゃいけない、とてもわかりやすく、心にすとんと落ちました。アラサーになってしまったけれど、少しずつこの方のように俯瞰して語れるようになりたい、ためになる動画をありがとうございます。
でも何か理不尽な気もします。アダルトチルドレンにならなければ、そもそも他人をそれにより、傷つける事もなかっただろうにと感じてしまいます。
そして最初の対人関係で良くないのがあったら別に自分のせいなんじゃない？その三角が正解かもしれんけど知ってるどうする？しか思わないなこの人も元acから、本当に自分もcounselingから治ったのかが凄く思った。自分がcounselorをやって自分の怪我を治す人もめちゃ居ますから正直councelorに対して不信しかないな これを見て何かが変わる人なんて無いと思うから。ただただ自分の商売何じゃない。行かないけどまず不快しか感じないから
改めて、今の自分の現状を把握する機会になりました。ありがとうございます🙇♀️
行動する度に逃げ出そうとしている。頑張る 逃げるの蹴り返し。早く自立したいです。人と関わるのは 難しくここでも逃げているので孤独です。でも自分責めは昔よりは無くなっているので1歩ずつ前に進みたいです。ありがとうございました。心の中のモヤモヤが 紐解いて学ばせてもらったことで少しずつ晴れてきています。
ビクトールフランクルの名言と同じですね。「いかなる状況であれその場で取る行動は誰にも制御できない人間に与えられた最大の自由である」
例えば初めて喋る人に嫌な思いをさせたくなくて気遣いすぎるくらい気遣うけど、相手からそのくらいの気遣いがされないと不満になって悲しくなります。これが悪い責任感なんだとおもった。
責任が重りのように物凄く心の負担に感じていました。でも＝自由にも繋がるって仰っていたのがほんの少しだけトゲが削がれた感じがして何でも分かってくださるみたいな感じがして涙が出てきました。今現在ブルーなメンタル状況ではなかったのに…
健全な生き方をしたい。 ACから脱却してハッピーに人生を送りたい!
うちは毒親というまでにはいかないと思うけれども、母親は配慮がない押しが強いタイプで、人に対してなにかと口出しが多い。笑いながらキツい冗談を言われた事も思い出せるのがいくつかあるし、両親の夫婦仲も良くなかったので、その事を子供に愚痴る事もあった。最近、私が母に何を言われるか異常に気にして生活しているということに気づいた。母親には育ててくれて感謝している気持ちと同時に遠くに離れたいと思う気持ちがある。父親と私の関係も今は悪くはないけど、昔はとにかく怒りやすくて体罰もよくあった。今でも過去の嫌な思い出がフラッシュバックして両親に本心を言えない時もある。私も育てにくかった子供だったと思う、でも辛かった。ためになる動画をあげて下さってありがとうございます。
ありがとうございます😊ちょうど 自分の心がザワザワしていた部分にピッタリ！のお話でしたが本当にありがとうございます😊今朝は少し気持ち軽く 仕事に出かける事ができます責任と自由の言葉と一緒に行って来ます😅
最近人生が上手くいかなくて悩んでいたけど、この動画に出逢えて今の自分の課題が見つかった気がします。これから他の動画もたくさん見させて頂きます！ありがとうございます🌼
自立という言葉の真の意味が理解できた気がします、ありがとうございます！自信を持って少しずつ自分のペースで進んでいきたいです!
色味とか声の感じとかがちょうど心地良くて最後まで集中して聞けました。
ドラマ白夜行で八千草薫さんが病院のベッドで言ったセリフが忘れられません。「ほんまはもっと楽しいんねんよ。笑ったり怒ったり泣いたりするのに遠慮なんか要らへんのよ。損してるであんた。」とても優しい口調で自分の事を言われているようで嗚咽が出るくらい泣きました。感情は溢れているのに出せないんです。親から離れ少し楽になりましたがまだまだ大きな壁があります。いろんな本やTH-camなど見て勉強していますが私に乗り越えられるでしょうか。
一番の土台がまず「対人関係」なんですね。ピラミッドを逆に捉えてました。
もう幸せになろうという選択をする活力すら感じられないんだが、、、
めっちゃわかります、どうせむりって思っちゃいます
偶然、ユウタさんの動画出てきたので聴いていたらとても共感する内容でした。。心の中のモヤモヤした部分の正体を自覚することで少しずつ回復していきたいと思います。これからも動画ぜひよろしくお願いします。
ビシビシくるな。。。立ち上がった状態がわからないからよくわからないんだよなぁ立ち上がりたい気持ちはずっとあるのに
いつもお世話になってます。ありがとうございます😢これからも勉強し続けます
初めて動画を見ました。良い説明でよくわかりました。
自分の人生を幸せに生きる責任。今までそんなこと考えたことなかった。私は私で幸せになっていいんだって気持ちが楽になった。
わかり易かったです。こういうテーマを見るようになったことは少しだけ成長できたかなと思います、本当もうずっと過去に囚われて来て、明るい振りをして来ました。ありがとうございます。
ほとんど死にかけるところを見るまで立ち上がりハナを挫かれまた転びの連続で抜け出すのが、辛かったんですね。周りに、サポートの有る環境でもないで‥ずいぶん折り合いをつかず困り果てた頃抜け出すのに、苦しんでいるのです。時間が切ってでもたどり着いたじぶんを誇りたいと思います。
"責任"は縛られる感覚は大いにあります。責任をとらなければいけないというのではなく、自分が責任をとれるということは自由だということと考えるようにしたら、言葉の違いだけど楽になる。
まさに当てはまります。最近、転勤の関係で親の方が機嫌を損ね憂鬱になっています。自分自身、無理やり家を出てきた身。かなり負い目がある中で、ここ最近はお盆などで会い、そこそこ普通な会話ができてはいました。転勤について打診が来た際、ラインにて転勤になるかもと言ってはいたのですが、そのやり方がいけなかったのか。それとも、遠くへ行くことに対しラインにて、通えるぐらいだから大丈夫と言ったことが逆に、自分勝手だと思われたのかわかりません。『責任』については本当にそうで、かなり掻き乱されます。自分自身の感情を受け入れることができず、周りへの迷惑など気にすることができていません。自我もなく、自分がなんなのか分からないのもあります。自分を見つめることは大変なことですよね・・・
この動画を見て、責任＝誰かに責められる事 だと思っていることに気づきました…
向き合わなきゃいけないことに気づかされた気がします。
勉強になる動画をありがとうございます。
心が軽くなりました。ありがとうございました。
この動画を子供の頃の自分に見せたかったです。子供のころはとにかく責任を負う事を、普段これだけ木偶の棒呼ばわりされている自分がやったところで絶対に他人から攻められる結果になるに違いないと信じてやまなかった。でもアルバイトが解禁になり、親から離れた世界で自分の力で貯めたお金を手にした時に凄く「自由」を感じてそこから猛勉強して、精神的にも生活的にも自立を果たした思い出があります。でも大きな事をするとき、いまだにこの事が恐くてしり込みしてしまいますね・・・
その通りです 聞いていてハッとさせられましたありがとうございます
こういう動画見て、コメント欄も見ると、多分自分の親子関係はまだマシなんじゃないかなとか、そこまで凄まじい虐待を受けたわけじゃないし、両親の人格がそこまで破綻してるわけじゃないから、ACだって甘えてるんじゃないかなかって思っちゃう。でも特徴とかを知ると確実にそうで、どうやって親と接しればいいか分からないし、どうやったら辛くなくなるのかもわからない、、
とても勉強になりました。
自己肯定感や幸せな人は自然か自分から努力して自分だけ特別だめ努力しろ行動しろよしありがとうございます！
この動画もっと早く知りたかったな…無職の間に、カウンセリング受けに行けば良かったな
なんとなく流れて見たこの動画に、『私だ。🫢』と確信を得ました。😂
氷河期時代真っただ中に生きてきました。バブルで自ら蒔いた贅沢の種により子供化した大人が、不景気により、それを保持するため、罪もない若者に責任転嫁させられる時代でした。そういった大人は、若者や子供が自立する事を恐れます。黙って従えと言うだけです。それが甘えなのか自立なのか、彼らは、そこの境界もよくわからないのです。
自立についてモヤモヤしてたのがスッキリしました。有り難うございました。
精神的身体的に追い詰められる前に 妥当なタイミングで相談や休息が出来れば良いのですが、ギリギリまで耐えて逃げる結果的に責任放棄してしまうから不誠実ですね記憶を辿れば「親や人のせいにしたら、ただではおかない！」と子供を脅しながら都合が悪いと子供はじめ家族や社会のせいにして怒っていた父親を思い出します。
南さんの動画見るとほぼ高確率で泣いてしまう😭😂
数日前、母に、自分がどれだけ対人恐怖が酷かったか、説明しました。以前はこんな話、全く出来なかったです。それが出来ました。自分でも不思議でした。回復してきているんだと思います。だから南さんの話が、本当に素直に入ってきます。なぜなのかな。たぶん、父が危篤状態になり、これまでの思い出を回想していたからだと思います。成長した自分が、過去の父に傷つけられた悪しき思い出を乗り越えたのかもしれません。父はいつまで命が持つのでしょうか。もう寿命なのです。もう誰のせいでもありません。僕は過去から自由になります。本当に誰のせいでもないんです。僕は2人の子供です。両親を信じていた。南さんも両親が離婚したそうですね。分かりますよね、この悲しみが。こうしてやっと南さんという理解者に巡り会えたのも回復してきたからです。僕が傷ついたことは運命だったのです。父とはこれまでまともに話も出来なかったけど、思い出だけがなぜか輝いてます。不思議です。あんなにつらい思いをしてきたのに。やはり回復です。僕はついにあのトラウマを乗り越えたんです。傷は消えません。でも共存することは出来ます。傷を意識すれば共存出来ます。もう自分は自分を否認する必要はないんです。
幸せになりたかっただけなのに。今も変わらず不幸の中にいる。もう、生きるのに疲れてしまった、、、
ありがとうございます😭🙇♀️💕
自分のこれまでを振り返った時、確かに自分の責任だなぁと思うこともあるけど、どうしても自分の責任とは思えないこともあって。100%他責にする(それを感じさせる)人は嫌いなのですが、自責にも他責にも100%ってなくて…最近の自己責任を求める世間はどうなんだろう？と思います。ありがとうございます。
確かに、｢健全な責任｣という言葉は世の中にあまり浸透してないように思います。｢責任｣はなんだかマイナスイメージが先行しているし、メンタルをプレス機で潰すレベルの負荷がかかるものって感覚でした。間違った責任の取り方していたと思います。自分はACなのかな……。わかんないけれど、人として、まだまだ自立も責任も不十分だから、素早く立ち上がれなくても、少し時間かけたとしても必ず立てるのだ、私は。｢本当の責任｣について一考したいと思います。
怒られてばっかで使えない自分のことを親に勇気持って話しても、「そんなんじゃないから大丈夫」って切って捨てられるのしんどいな。アダルトチルドレンかどうか以前に「辛かったね」って一言だけでも言ってもらいたいだけなのに。
独りです。心の自立がしたいです。でもどうしても依存心で不安になります。前に進むために頑張りたくても生きるパワーがでません。何かが心の中で邪魔をして、パワーが出ないんだとは思いますが、それが何かわかりません。布団から起き上がるのが精一杯です。結婚してた時はそう言うのはなかったです。1人になった途端にパワーが出なくなりました。その話をよかったらお願いします。
最近は自他境界についてようやく考えられるようになってきた…
「転んだ責任は貴方にはない」はどの状況でも当て嵌まらないと思います。元部下(未だ在籍中)ですが、エンジニア職として中途入社30代、入社当初は社会人経験もそこそこな人間として見てましたが、試使用期間が過ぎた頃から、転ばない様に指導しても勝手に先走り自分から転ぶ場面(所謂仕事で失敗する)が数多く散見する様になりました。 つまり、本人が勝手に先走って転んだ責任は、本人自身にはないと言う解釈は出来ないと思います。後者の立ち上がる責任は本人にある事は共感します。私の抱える業務は非常に責務が重い内容なので、このままでは不味いため経営層に相談し上司と指導の役目を降りてます。しかし、本人はその立ち上がる責任を果たしておらず、私の存在を無視、私の居ない所で悪口を言いたい放題。全て本人の都合良く私が悪い様になっている所までは私自身には被害がないので黙っています。しかし、私は痛くも痒くもないのですが、プライドが物凄く高く注目を浴び続けたい承認欲求の塊なため、社内外の人間と聞こえて来る会話の内容いい加減です。出来る事を出来ない、出来ない事を出来ると嘘をつく始末。社会人ととしてやってはいけない事ですが、本人は自滅しても良いですが会社の信頼性までを失う事すら考えて居ないのです。当然精神疾患と自覚して治療して欲しいですが、言ったところで病院へ行く訳もなくパワハラだと言われかねないので黙ってますが、このままではモンスター社員として太ってしまうと思ってます。側から見てて哀れ目で見てますが、本人は気付かないままでしょうか？。
泣ける、、、
アダルトチルドレンではない自分もかなり勉強になってる。タイトルで観ない選択しないでよかった
恐らく自分はアダルトチルドレンなんだろうなぁと思いつつも、なら今どのレベルなのか？カウンセリングは必要なのか？自身でどうにかなるレベルなのか？自分自身の事なのによく解っていない。心の自立・・・出来ていると自信を持って言えないので改善したい。
聞いてて次第に重苦しくなってたんですけど、そこすらも知ってらっしゃる、理解されてるということで少しほっとしました…仕事前に聞いちゃってきついですが、ゆっくりした時にゆっくり聞きたいと思います。。。
愛着生涯の内容もそうだけど聞いてるの辛いくらい自分。
1.7倍で見るとちょうどよいですよ！
わたしは、まだ自分がこうなったのは親のせいと思っています。この動画を見るのは苦しいです。でも、同じ失敗を繰り返すのは嫌。仕事も人間関係も転々として、、、周りも大変だっただろうけどごめんなさいわたしも疲れました。なんでわたしだけ？わたしのせいじゃないのに？昔、あれだけ頑張ったのに？なぜ？苦しい。
責任という言葉に恐怖を感じてました(´；ω；｀)本当にありがとうございます！
日本で生きてる限り責任って言葉はマイナスなイメージを持たずにはいられないですよね？責任という言葉を一番よく聞くのは政治家や芸能人が不祥事を起こしたときに謝罪会見している様子責任って言葉のイメージは謝罪会見や不祥事のイメージと結び付いてしまうんですよね不祥事からの謝罪会見＝人生終了それが責任って言葉のイメージになってしまうんですよね？
少しは自分を信頼してみようと思いました。
人生は時間バロメーター●時間●は知識 とリアル話す会う●コミュ●リアル相談●逃げるな自分シンプル 時間は知識ノート書く話す声に出す日々見返し習慣●仕組み● 時間シンプル
自己責任という言葉で親や、社会から詰められる。折れた心から、立ち上がる責任は、間違いなく自分にある。タダね、大病を2度程経験し、自分の自信の喪失と将来に絶望すると。まず、心がヤラれてなくても、立ち上がれなくなる。無気力、何も考えたくない、これが鬱というやつかな？
責められた気持ちになり泣きました。どうしたら、立ち直れるか、どの動画でも！あまり言及していない。弱い患者は切り捨てますか？
人生は自己責任で自分で選ぶ自由があってその結果得た結果が良くも悪くも自分の責任なのはわかるけど、ネガティヴになって頑張れないし、そもそも自分の意思がなくてただ消えてしまいたくなる。俺は自立できてないのはよくわかるけど、やっぱり傷つくのが怖くてとりあえずやってみるってのが、過去の経験からもそれでよかったことがないから、嫌なんだと思う。そしてまたそういう自分が嫌になる。
ひがみとか、そう言う感情はない気がするのですが、責任＝信頼＝自由についての一連の話についてあまりピンときませんでした。これってアダルトチルドレンの傾向があると言うことなのでしょうか、
私もメモしながら聞いてたんですが、なるほどと目からウロコにはならなかったんです😂
親一人子一人の二人家族。息子がHSPかアダルトチルドレン…本人も親の私もどちらなのかわかっていませんが、どちらかであろうと認識しています。大学2年の夏に中退、現在22歳でアルバイトにも進めないまま基本的に毎日家にいます。カウンセリングを勧めると、「他人には何もできない」「自分のことを話したくない」と言います。カウンセリングを受けられた方がカウンセリングを受けようと言う気になったきっかけが知りたいです。心を閉ざしている子供を見ているのは親として辛いです。
随分と時間が経っていますが、現在は如何お過ごしでしょうか。 状況が好転していれば良いのですが。息子さんを何とかしようとするのではなく、母であるあなたが、カウンセリングに臨まれることをお勧めします。母が楽になれば、子は変わります。変えれるのは自分のことだけなのです。（これを裏付ける実例が、私の周りには幾つもあります） 因みに私も2年前に1年間、カウンセリングに臨みました。色んな謎が解けました。当時私は46歳でした。私も機能不全家庭育ちの、アダルトチルドレンです。実家を遠く離れ海外生活20余年、離婚はしましたが前夫や姑から多大なサポートを受けながらの母子家庭運営、お陰様で娘は伸び伸びと育ち成人しました。いま別の国で大学生活エンジョイ中です。私がカウンセリングに臨んだのは、様々な経緯から親への異常な怒りを感じたこと、当時信頼していた異性から突然別れを告げられたことも重なり、打ちのめされ辛く悲しいながらも「問題は自分の中にあるのではないか」と感じたためです。どん底にいたその頃、私の住む異国で四半世紀ぶりに高校同級生（男性）に遭遇。彼の友情と寄り添い、そして彼からカウンセリングを勧められた、というのもあります。助けに来てくれたとしか考えられないタイミングでの再会でした。なので余計に素直に「カウンセリングに臨もう」と、思うことができました。ご縁に感謝(^^)長くなりごめんなさい。あなたと息子さんが豊かな人生を送られること、心からお祈り申し上げます。
一生懸命生きてきてぶっ壊れたんです。毎日死にたいと思っても死ねない小心者。一歩踏み出すにはどうしたら良いのか。「他人の自由を奪ってるから、つべこべいわずちゃんとしろ」ってことですね…。社会一般論的には死ぬことも許されないですよね。殺してくれよと願う
自立 生きる価値観 ありがとうございます
他人の評価とかやたら気にし過ぎてしまう自分は多少この話に当てはまるのかな？と感じました・・・
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🌱初回体験カウンセリングのご予約・お問い合わせは、ホームページで受付中です！
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①【HSPの兄妹】兄・南ユウタのカウンセリングについて語りました！
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②心理カウンセラー・南ユウタのプロフィール動画（前編）
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素晴らしいコメントありがとう！
救われた。元気出た。ありがとう。
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目から鱗でした。
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責任＝信頼＝自由
他人から「責任」を求められた時、その裏側には相手からの「信頼」があり、任せた範囲で「自由(裁量権)」を認めてくれている。その様に理解しました。
仕事の些細なやりとりで、責められている様に感じてしまう。最近その傾向が強くなり悩んでいました。受け止め方を変える突破口になりそうです。😄😄
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ものすごい自分自身への葛藤と嫌悪、罪の意識が心の底にはあります。
怒られることにも大変な恐怖感があります。
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いつもはそうでなく、また父親自身も実行できていないのに、機嫌が悪い時には箸の置き方、食べ物の食べ方、ごみの捨て方にまで怒りをぶつけてきました。
いい大人ですが、自分はちゃんと自立できるのだろうかと動画を拝見し思いました。
僕の父親と似てます
齢30にして、おそらく自分がACであることを動画を拝見して気付きました
他の動画でも勉強して、自分の人生を生きれるよう取り組んでいきたいと思います
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ありがとう
泣きそうになりました
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臨床心理士の者です。分かりやすくまとめてあって、とても勉強になりました。
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先生のお話もよく噛み締めながら、自分の形を認識できるよう見つめ直していきます！
人として異質じゃないという言葉に救われました☺️
親が謝れない人だった
親の期待に応えようとしていた
精神疾患にかかってしまった
結婚して子どもが生まれ、
崩れ落ちた
私はACだった
子どもにそうしたくはない
学んでいき獲得していきたい
はじめましてでつらつらとすみません。
知人からは責任感、向上心が強いと言われます。
でも、自分自身では分かりません。
いつも他人がどう思うか、何が正しいかで物事や自分の行動を決めてしまい、
私はどうしたいのか問われると「わからない」しか出てきません…
自分の人生に責任をもって、自分が自分を幸せに道を切り開けるようになりたいです。
こういった情報を発信してくださる事に感謝します！ 自分はまだ転んだままでいつも誰かにヒョイっと起こしてもらって生きている自己イメージに気づきました。自分の責任で立ち上がります。
責任＝自由という考え方ハッとして目から鱗でした。
実は不誠実なところがあるって事 探してる言葉でした
立ち上がる責任を持ちたいと思います
幼少期は普通に育ったはずなのですが、思春期あたりの急激な環境の変化や親からの過干渉や価値観の押し付けがあり、そのあたりからメンタルがおかしくなりました。そういった場合でもアダルトチルドレンになる可能性はあるのでしょうか。
皆が普通に生きてるのが不思議で仕方ないし、私にとってはハイレベルすぎて毎日が不安、孤独感、鬱の波が激しいです💦
全く同じ。小学校後半くらいからみんなと違う感じがあってそっからずっと辛い一人で
特権意識、とてもわかる……
他人から独立した存在でいい、だからこそ面倒見なきゃいけない、とてもわかりやすく、心にすとんと落ちました。
アラサーになってしまったけれど、少しずつこの方のように俯瞰して語れるようになりたい、
ためになる動画をありがとうございます。
でも何か理不尽な気もします。アダルトチルドレンにならなければ、そもそも他人をそれにより、傷つける事もなかっただろうにと感じてしまいます。
そして最初の対人関係で良くないのがあったら別に自分のせいなんじゃない？その三角が正解かもしれんけど
知ってるどうする？しか思わないな
この人も元acから、本当に自分もcounselingから治ったのかが凄く思った。自分がcounselorをやって自分の怪我を治す人もめちゃ居ますから正直councelorに対して不信しかないな
これを見て何かが変わる人なんて無いと思うから。ただただ自分の商売何じゃない。行かないけどまず不快しか感じないから
改めて、今の自分の現状を把握する機会になりました。
ありがとうございます🙇♀️
行動する度に逃げ出そうとしている。頑張る 逃げるの蹴り返し。
早く自立したいです。
人と関わるのは 難しく
ここでも逃げているので
孤独です。でも自分責めは
昔よりは無くなっているので
1歩ずつ前に進みたいです。
ありがとうございました。
心の中のモヤモヤが 紐解いて
学ばせてもらったことで
少しずつ晴れてきています。
ビクトールフランクルの名言と同じですね。
「いかなる状況であれその場で取る行動は誰にも制御できない人間に与えられた最大の自由である」
例えば初めて喋る人に嫌な思いをさせたくなくて気遣いすぎるくらい気遣うけど、相手からそのくらいの気遣いがされないと不満になって悲しくなります。これが悪い責任感なんだとおもった。
責任が重りのように物凄く心の負担に感じていました。でも＝自由にも繋がるって仰っていたのがほんの少しだけトゲが削がれた感じがして何でも分かってくださるみたいな感じがして涙が出てきました。今現在ブルーなメンタル状況ではなかったのに…
健全な生き方をしたい。
ACから脱却してハッピーに人生を送りたい!
うちは毒親というまでにはいかないと思うけれども、母親は配慮がない押しが強いタイプで、人に対してなにかと口出しが多い。笑いながらキツい冗談を言われた事も思い出せるのがいくつかあるし、両親の夫婦仲も良くなかったので、その事を子供に愚痴る事もあった。最近、私が母に何を言われるか異常に気にして生活しているということに気づいた。母親には育ててくれて感謝している気持ちと同時に遠くに離れたいと思う気持ちがある。父親と私の関係も今は悪くはないけど、昔はとにかく怒りやすくて体罰もよくあった。今でも過去の嫌な思い出がフラッシュバックして両親に本心を言えない時もある。私も育てにくかった子供だったと思う、でも辛かった。
ためになる動画をあげて下さってありがとうございます。
ありがとうございます😊
ちょうど 自分の心がザワザワしていた部分にピッタリ！のお話でしたが
本当にありがとうございます😊
今朝は少し気持ち軽く 仕事に出かける事ができます
責任と自由の言葉と一緒に
行って来ます😅
最近人生が上手くいかなくて悩んでいたけど、この動画に出逢えて今の自分の課題が見つかった気がします。
これから他の動画もたくさん見させて頂きます！ありがとうございます🌼
自立という言葉の真の意味が理解できた気がします、ありがとうございます！自信を持って少しずつ自分のペースで進んでいきたいです!
色味とか声の感じとかがちょうど心地良くて最後まで集中して聞けました。
ドラマ白夜行で
八千草薫さんが病院のベッドで言ったセリフが忘れられません。
「ほんまはもっと楽しいんねんよ。笑ったり怒ったり泣いたりするのに遠慮なんか要らへんのよ。損してるであんた。」
とても優しい口調で
自分の事を言われているようで嗚咽が出るくらい泣きました。
感情は溢れているのに出せないんです。
親から離れ少し楽になりましたが
まだまだ大きな壁があります。いろんな本やTH-camなど見て勉強していますが
私に乗り越えられるでしょうか。
一番の土台がまず「対人関係」なんですね。ピラミッドを逆に捉えてました。
もう幸せになろうという選択をする活力すら感じられないんだが、、、
めっちゃわかります、どうせむりって思っちゃいます
偶然、ユウタさんの動画出てきたので聴いていたらとても共感する内容でした。。心の中のモヤモヤした部分の正体を自覚することで少しずつ回復していきたいと思います。これからも動画ぜひよろしくお願いします。
ビシビシくるな。。。立ち上がった状態がわからないからよくわからないんだよなぁ
立ち上がりたい気持ちはずっとあるのに
いつもお世話になってます。
ありがとうございます😢
これからも勉強し続けます
初めて動画を見ました。良い説明でよくわかりました。
自分の人生を幸せに生きる責任。
今までそんなこと考えたことなかった。
私は私で幸せになっていいんだって気持ちが楽になった。
わかり易かったです。
こういうテーマを見るようになったことは少しだけ成長できたかなと思います、本当もうずっと過去に囚われて来て、明るい振りをして来ました。
ありがとうございます。
ほとんど死にかけるところを見るまで立ち上がりハナを挫かれまた転びの連続で抜け出すのが、辛かったんですね。周りに、サポートの有る環境でもないで‥ずいぶん折り合いをつかず困り果てた頃抜け出すのに、苦しんでいるのです。時間が切ってでもたどり着いたじぶんを誇りたいと思います。
"責任"は縛られる感覚は大いにあります。責任をとらなければいけないというのではなく、自分が責任をとれるということは自由だということと考えるようにしたら、言葉の違いだけど楽になる。
まさに当てはまります。
最近、転勤の関係で親の方が機嫌を損ね憂鬱になっています。
自分自身、無理やり家を出てきた身。かなり負い目がある中で、ここ最近はお盆などで会い、そこそこ普通な会話ができてはいました。
転勤について打診が来た際、ラインにて転勤になるかもと言ってはいたのですが、そのやり方がいけなかったのか。それとも、遠くへ行くことに対しラインにて、通えるぐらいだから大丈夫と言ったことが逆に、自分勝手だと思われたのかわかりません。
『責任』については本当にそうで、かなり掻き乱されます。自分自身の感情を受け入れることができず、周りへの迷惑など気にすることができていません。自我もなく、自分がなんなのか分からないのもあります。
自分を見つめることは大変なことですよね・・・
この動画を見て、責任＝誰かに責められる事 だと思っていることに気づきました…
向き合わなきゃいけないことに気づかされた気がします。
勉強になる動画をありがとうございます。
心が軽くなりました。ありがとうございました。
この動画を子供の頃の自分に見せたかったです。子供のころはとにかく責任を負う事を、普段これだけ木偶の棒呼ばわりされている自分がやったところで絶対に他人から攻められる結果になるに違いないと信じてやまなかった。でもアルバイトが解禁になり、親から離れた世界で自分の力で貯めたお金を手にした時に凄く「自由」を感じてそこから猛勉強して、精神的にも生活的にも自立を果たした思い出があります。でも大きな事をするとき、いまだにこの事が恐くてしり込みしてしまいますね・・・
その通りです 聞いていてハッとさせられました
ありがとうございます
こういう動画見て、コメント欄も見ると、多分自分の親子関係はまだマシなんじゃないかなとか、そこまで凄まじい虐待を受けたわけじゃないし、両親の人格がそこまで破綻してるわけじゃないから、ACだって甘えてるんじゃないかなかって思っちゃう。
でも特徴とかを知ると確実にそうで、どうやって親と接しればいいか分からないし、どうやったら辛くなくなるのかもわからない、、
とても勉強になりました。
自己肯定感や幸せな人は
自然か自分から努力して
自分だけ特別だめ
努力しろ行動しろ
よしありがとうございます！
この動画もっと早く知りたかったな…
無職の間に、カウンセリング受けに行けば良かったな
なんとなく流れて見たこの動画に、『私だ。🫢』と確信を得ました。😂
氷河期時代真っただ中に生きてきました。バブルで自ら蒔いた贅沢の種により子供化した大人が、不景気により、それを保持するため、罪もない若者に責任転嫁させられる時代でした。
そういった大人は、若者や子供が自立する事を恐れます。黙って従えと言うだけです。それが甘えなのか自立なのか、彼らは、そこの境界もよくわからないのです。
自立についてモヤモヤしてたのがスッキリしました。有り難うございました。
精神的身体的に追い詰められる前に 妥当なタイミングで相談や休息が
出来れば良いのですが、ギリギリまで耐えて逃げる
結果的に責任放棄してしまうから不誠実ですね
記憶を辿れば「親や人のせいにしたら、ただではおかない！」
と子供を脅しながら
都合が悪いと子供はじめ家族や社会のせいにして怒っていた父親を
思い出します。
南さんの動画見るとほぼ高確率で泣いてしまう😭😂
数日前、母に、自分がどれだけ対人恐怖が酷かったか、説明しました。以前はこんな話、全く出来なかったです。それが出来ました。自分でも不思議でした。回復してきているんだと思います。だから南さんの話が、本当に素直に入ってきます。
なぜなのかな。たぶん、父が危篤状態になり、これまでの思い出を回想していたからだと思います。成長した自分が、過去の父に傷つけられた悪しき思い出を乗り越えたのかもしれません。父はいつまで命が持つのでしょうか。もう寿命なのです。もう誰のせいでもありません。
僕は過去から自由になります。本当に誰のせいでもないんです。僕は2人の子供です。両親を信じていた。南さんも両親が離婚したそうですね。分かりますよね、この悲しみが。
こうしてやっと南さんという理解者に巡り会えたのも回復してきたからです。僕が傷ついたことは運命だったのです。父とはこれまでまともに話も出来なかったけど、思い出だけがなぜか輝いてます。不思議です。あんなにつらい思いをしてきたのに。やはり回復です。僕はついにあのトラウマを乗り越えたんです。
傷は消えません。でも共存することは出来ます。傷を意識すれば共存出来ます。もう自分は自分を否認する必要はないんです。
幸せになりたかっただけなのに。
今も変わらず不幸の中にいる。もう、生きるのに疲れてしまった、、、
ありがとうございます😭🙇♀️💕
自分のこれまでを振り返った時、確かに自分の責任だなぁと思うこともあるけど、どうしても自分の責任とは思えないこともあって。
100%他責にする(それを感じさせる)人は嫌いなのですが、自責にも他責にも100%ってなくて…
最近の自己責任を求める世間はどうなんだろう？と思います。
ありがとうございます。
確かに、｢健全な責任｣という言葉は世の中にあまり浸透してないように思います。
｢責任｣はなんだかマイナスイメージが先行しているし、メンタルをプレス機で潰すレベルの負荷がかかるものって感覚でした。
間違った責任の取り方していたと思います。
自分はACなのかな……。わかんないけれど、人として、まだまだ自立も責任も不十分だから、素早く立ち上がれなくても、少し時間かけたとしても必ず立てるのだ、私は。
｢本当の責任｣について一考したいと思います。
怒られてばっかで使えない自分のことを親に勇気持って話しても、「そんなんじゃないから大丈夫」って切って捨てられるのしんどいな。アダルトチルドレンかどうか以前に「辛かったね」って一言だけでも言ってもらいたいだけなのに。
独りです。心の自立がしたいです。
でもどうしても依存心で不安になります。
前に進むために頑張りたくても生きるパワーがでません。
何かが心の中で邪魔をして、パワーが出ないんだとは思いますが、それが何かわかりません。布団から起き上がるのが精一杯です。
結婚してた時はそう言うのはなかったです。1人になった途端にパワーが出なくなりました。
その話をよかったらお願いします。
最近は自他境界についてようやく考えられるようになってきた…
「転んだ責任は貴方にはない」はどの状況でも当て嵌まらないと思います。元部下(未だ在籍中)ですが、エンジニア職として中途入社30代、入社当初は社会人経験もそこそこな人間として見てましたが、試使用期間が過ぎた頃から、転ばない様に指導しても勝手に先走り自分から転ぶ場面(所謂仕事で失敗する)が数多く散見する様になりました。
つまり、本人が勝手に先走って転んだ責任は、本人自身にはないと言う解釈は出来ないと思います。
後者の立ち上がる責任は本人にある事は共感します。
私の抱える業務は非常に責務が重い内容なので、このままでは不味いため経営層に相談し上司と指導の役目を降りてます。
しかし、本人はその立ち上がる責任を果たしておらず、私の存在を無視、私の居ない所で悪口を言いたい放題。全て本人の都合良く私が悪い様になっている所までは私自身には被害がないので黙っています。
しかし、私は痛くも痒くもないのですが、プライドが物凄く高く注目を浴び続けたい承認欲求の塊なため、社内外の人間と聞こえて来る会話の内容いい加減です。
出来る事を出来ない、出来ない事を出来ると嘘をつく始末。
社会人ととしてやってはいけない事ですが、本人は自滅しても良いですが会社の信頼性までを失う事すら考えて居ないのです。
当然精神疾患と自覚して治療して欲しいですが、言ったところで病院へ行く訳もなくパワハラだと言われかねないので黙ってますが、このままではモンスター社員として太ってしまうと思ってます。
側から見てて哀れ目で見てますが、本人は気付かないままでしょうか？。
泣ける、、、
アダルトチルドレンではない自分もかなり勉強になってる。タイトルで観ない選択しないでよかった
恐らく自分はアダルトチルドレンなんだろうなぁと思いつつも、なら今どのレベルなのか？カウンセリングは必要なのか？自身でどうにかなるレベルなのか？
自分自身の事なのによく解っていない。心の自立・・・出来ていると自信を持って言えないので改善したい。
聞いてて次第に重苦しくなってたんですけど、そこすらも知ってらっしゃる、理解されてるということで少しほっとしました…
仕事前に聞いちゃってきついですが、
ゆっくりした時にゆっくり聞きたいと思います。。。
愛着生涯の内容もそうだけど聞いてるの辛いくらい自分。
1.7倍で見るとちょうどよいですよ！
わたしは、まだ
自分がこうなったのは親のせい
と思っています。
この動画を見るのは苦しいです。
でも、同じ失敗を繰り返すのは嫌。
仕事も人間関係も転々として、、、
周りも大変だっただろうけどごめんなさいわたしも疲れました。
なんでわたしだけ？わたしのせいじゃないのに？昔、あれだけ頑張ったのに？なぜ？
苦しい。
責任という言葉に恐怖を感じてました(´；ω；｀)
本当にありがとうございます！
日本で生きてる限り
責任って言葉はマイナスなイメージを持たずにはいられないですよね？
責任という言葉を一番よく聞くのは
政治家や芸能人が不祥事を起こしたときに
謝罪会見している様子
責任って言葉のイメージは謝罪会見や不祥事のイメージと結び付いてしまうんですよね
不祥事からの謝罪会見＝人生終了
それが責任って言葉のイメージになってしまうんですよね？
少しは自分を信頼してみようと思いました。
人生は時間
バロメーター
●時間●は知識
とリアル話す会う
●コミュ●リアル相談●
逃げるな自分シンプル
時間は知識ノート書く話す
声に出す日々見返し習慣
●仕組み●
時間シンプル
自己責任という言葉で親や、社会から詰められる。折れた心から、立ち上がる責任は、間違いなく自分にある。
タダね、大病を2度程経験し、自分の自信の喪失と将来に絶望すると。まず、心がヤラれてなくても、立ち上がれなくなる。無気力、何も考えたくない、
これが鬱というやつかな？
責められた気持ちになり泣きました。どうしたら、立ち直れるか、どの動画でも！あまり言及していない。弱い患者は切り捨てますか？
人生は自己責任で自分で選ぶ自由があってその結果得た結果が良くも悪くも自分の責任なのはわかるけど、ネガティヴになって頑張れないし、そもそも自分の意思がなくてただ消えてしまいたくなる。
俺は自立できてないのはよくわかるけど、やっぱり傷つくのが怖くてとりあえずやってみるってのが、過去の経験からもそれでよかったことがないから、嫌なんだと思う。
そしてまたそういう自分が嫌になる。
ひがみとか、そう言う感情はない気がするのですが、
責任＝信頼＝自由
についての一連の話についてあまりピンときませんでした。
これってアダルトチルドレンの傾向があると言うことなのでしょうか、
私もメモしながら聞いてたんですが、なるほどと目からウロコにはならなかったんです😂
親一人子一人の二人家族。息子がHSPかアダルトチルドレン…本人も親の私もどちらなのかわかっていませんが、どちらかであろうと認識しています。大学2年の夏に中退、現在22歳でアルバイトにも進めないまま基本的に毎日家にいます。カウンセリングを勧めると、「他人には何もできない」「自分のことを話したくない」と言います。カウンセリングを受けられた方がカウンセリングを受けようと言う気になったきっかけが知りたいです。心を閉ざしている子供を見ているのは親として辛いです。
随分と時間が経っていますが、現在は如何お過ごしでしょうか。 状況が好転していれば良いのですが。
息子さんを何とかしようとするのではなく、母であるあなたが、カウンセリングに臨まれることをお勧めします。母が楽になれば、子は変わります。変えれるのは自分のことだけなのです。（これを裏付ける実例が、私の周りには幾つもあります）
因みに私も2年前に1年間、カウンセリングに臨みました。色んな謎が解けました。当時私は46歳でした。
私も機能不全家庭育ちの、アダルトチルドレンです。実家を遠く離れ海外生活20余年、離婚はしましたが前夫や姑から多大なサポートを受けながらの母子家庭運営、お陰様で娘は伸び伸びと育ち成人しました。いま別の国で大学生活エンジョイ中です。
私がカウンセリングに臨んだのは、様々な経緯から親への異常な怒りを感じたこと、当時信頼していた異性から突然別れを告げられたことも重なり、打ちのめされ辛く悲しいながらも「問題は自分の中にあるのではないか」と感じたためです。どん底にいたその頃、私の住む異国で四半世紀ぶりに高校同級生（男性）に遭遇。彼の友情と寄り添い、そして彼からカウンセリングを勧められた、というのもあります。
助けに来てくれたとしか考えられないタイミングでの再会でした。なので余計に素直に「カウンセリングに臨もう」と、思うことができました。ご縁に感謝(^^)
長くなりごめんなさい。あなたと息子さんが豊かな人生を送られること、心からお祈り申し上げます。
一生懸命生きてきてぶっ壊れたんです。
毎日死にたいと思っても死ねない小心者。
一歩踏み出すにはどうしたら良いのか。
「他人の自由を奪ってるから、つべこべいわずちゃんとしろ」ってことですね…。
社会一般論的には死ぬことも許されないですよね。
殺してくれよと願う
自立 生きる価値観 ありがとうございます
他人の評価とかやたら気にし過ぎてしまう自分は多少この話に当てはまるのかな？と感じました・・・