بسیار عالییی توضیح دادید ! واقعا راهکارهاتون درست و عملی هست چون من هم با انجام بعضی از این کارها به این نتایج رسیده ام . سپاس از بیان تجربه هاتون 👌👌🙏🙏🙏🤝🤝
ممنون از اشتراک گذاری تجربیات مفیدتان. عالی میشد که طرز تهیه غذاهایی که در طول هفته میل می فرمایید را با ما به اشتراک بگذارید.برای شما و خانواده محترمتان آرزوی سلامتی دارم.
ممنون از صحبت های صادقانه تون که به دل هر کسی می شنیند. بله کاملا درست میفرماید ، هر کسی باید به فکر سلامتی اش باشد ، عقل سالم تو بدن سالم است. من هم سعی میکنم از تجربیات شما استفاده کنم ،
Good on you. FYI, people still should see their dentists and hygienist every six months for regular cleaning in order to keep a healthy mouth and heart.
درود. لطفا جواب این کامنت رو بدید، چطور بدون خوردن نون و برنج ریزش مو پیدا نکردید؟ و اگه سفیدی مو دارید بیشتر نشد؟ چه راهکاری براش پیدا کردید؟ شما خرما و کشمش و اینجور میوه ها رو که قند طبیعی دارن هم نمی‌خورید؟ یا فقط قندهای مصنوعی رو نمی‌خورید؟
با درود خدمت شما دوست گرامی و سپاس از تلاش شما برای آگاه کردن مردم. با توجه به علاقه ی شما و شنوندگان به کسب آگاهی بیشتر توصیه میکنم ویدیوهای جناب مزدافر مومنی با عنوان چرا گوشت نخوریم ؟ را در کانال یوتیوب مشاهده کنید. روز و روزگار تان بهاری ❤
من كلي استفاده بردم و شروع كردم به قطع قند و كربو كه فوقوالعادع شدم ٦ كيلوم هم كم شدم + كلي اتفاقات فوقوالعاده كه بخوام بگم طولاني ميشه مثل خواب بهتر انرژي بيشتر اخلاق و رفتار بهترو…
با سپاس فراوان از زحمات شما. مشکل من اینکه من کورش شیرینی میرم و هر چی درست میکنیم مزه میکنیم که نتیجه کارو ببینیم و شغل آینده منم همین خواهد بود چکار کنم بارها سعی کردم بدون اینکه کانال شما را ببینم امروز با شما آشنا شدم ولی دوباره شروع کردم به خوردن نان آرد سفید و شیرینی. من وزن اضافی ندارم ولی دوست دارم از خوردن این چیزها پرهیز کنم چون مشکل نفخ و خیلی چیزهای دیگه دارم باز هم ممنون از برنامه خوب و مفیدتان ❤❤❤❤❤❤❤
بله می تونید بخورید ولی برای مقدار و زمانش این ویدیو رو تماشا کنید👇🏻👇🏻👇🏻 ۶ راهکار هدفمند برای کنترل ولع خوردنِ مواد قندی و پیشگیری از دیابت👏🏻(پارت ۷ / سالم خوری) th-cam.com/video/vCt5sipfnGc/w-d-xo.html
این سیستم غذایی گتوژنیک نام دارد و این برنامه غذایی را با فستنیگ انجام می‌دهند تا تمام سلول‌های بیمار و نیمه بیمار از بدن خارج شود . فستنیگ های بالای ۱۸ ساعت باعث می‌شود که بدن زمان برای مرتب کردن سلولهایش پیدا کند و مثل خودمان خانه تکانی میکند
سلام ایامتون به شادی و سلامتی من چهار بار کتو ژنیک گرفتیم دو ماهه و سه ماهه متاسفانه دچار کتوراش میشم مخصوصا فصل های گرم از پشت کمرم شروع وتا روی شکمم وسینه ها پر از دون میشه اگه از رژیم خارج نشم تا پاهام کشیده میشه با کتو حالم خوبه و وزن می کردم اما به خاطره کتوراش دوست ندارم برم طرفش راه حلی در این مورد دارید موارد بوده که دو یا سه روز از کتو خارج شدم اما بعد شروع بدتر شدم
دوست عزیز.. شما به خاطر دیابتی هم که دارید بهتره تصمیم بگیرید و نان و برنج را روز به روز کمتر کنید تا به طور کامل قطع کنید… و برای جوانسازی صورت از ورزشهای یوگای مخصوص صورت استفاده کنید.
در این ویدیو کامل توضیح داده ام.👇🏻 انواع صبحانه های سالم و غیر سالم که باید برای همیشه بدانیم.(پارت ۸ / سالم خوری) th-cam.com/video/nrH4lPlaqdU/w-d-xo.html
سلام من سه جهار تا ویدئو ازتون دیدم و متوجه شدم دارین از رژیم کیتو صحبت میکنید که سال هاست رژیم خودم هست منتهی متعجبم چرا از خوردن چربی سالم صحبتی نمیکنید که کلید این رژیم هست. فقط تاکیدتون روی پروتیین هست که درست نیس. خوشحال میشم اگه تو ویدیو دیگه ای راجع به جربی صحبت کردین لینکشو بزارین. موفق باشید
سلام عشقم مرسی بسیار عالی قانون سلامتی رو اموزش می دهید وتجربیاتتون رو در احتیارمون می گزارید من جدیدا دوباره شروع کردم ولی واقعا اراده نداشتم ودقیقا بعد از خوردن احساس بد بهم دست می دادولی راهکار شما عالیه
بدن هم به شیرینی جات احتیاج دارد هم کربون هیدارک مثلا وقتی من رژیم غذایی قندی را همیشه رعایت کردم مسلم در هرشرایطی راحت می توانم از اون موادی که وزنم را بالا می برد دوری کنم و از زمانی خودم را شناختم خیلی راحت دوری جستم مثلا گوشت قرمز ومرغ فقط سینه مرغ رژیمی واورگانیک بوقلمون ماهی و سبزیجات خیلی استفاده می کنم شیرینی هم نمی خورم خرما هر صبح چند دانه با قهوه و مویز کشمش سیاه بجای برنج هم بلغور رژیمی ❤
گرامی ، من چند تا از پستهای یوتیوب شمارو نگاه کردم و با دقت شنیدم ، متاسفانه شما یک تجربه سلیقه ای و شخصی رو تعمیم دادید به همه و بعنوان لایف استایل سلامتی و صحیح ارائه میدید . این درست نیست بعنوان مثال شما براحتی توصیه میکنید در روز دو وعده یا یک وعده غذا بخورید ، دیگه هر کارشناس واقعی تغذیه میدونه که حذف وعده های اصلی غذایی اشتباه ترین شکل تغذیه است و یا براحتی توصیه میکنید هیدرو کربن رو حذف کنید در حالیکه برای افرادیکه ژنتیک یا اکتسابی دیابتیک هستند رژیم ممتد کتوژنیک باعث بالا رفتن سریع و غیر قابل کنترل قند خون میشه و کشنده است . لطفا با سلامت و جان مردم بازی نکنید قرار نیست چیزی که روی شما جواب داده که باید یک کارشناس اینو بگه نه شما ، روی بقیه هم جواب بده .
بسیار عالییی توضیح دادید ! واقعا راهکارهاتون درست و عملی هست چون من هم با انجام بعضی از این کارها به این نتایج رسیده ام . سپاس از بیان تجربه هاتون 👌👌🙏🙏🙏🤝🤝
خیلی ممنون از زحمات شما استاد عزیز❤❤❤❤❤❤
ممنون از اشتراک گذاری تجربیات مفیدتان. عالی میشد که طرز تهیه غذاهایی که در طول هفته میل می فرمایید را با ما به اشتراک بگذارید.برای شما و خانواده محترمتان آرزوی سلامتی دارم.
ممنون از شما very good
سپاس گذارم كه وقت ميگذاريد و اين اطلاعات فوقوالعاده كه هر جايي نيست رو رايگان در اختيار ميگذاريد ❤
درود بر شما عزیز و گرامی مرسی از شما و برنامه‌های خوبتان موفق باشید. 💯🙏🌺🌸👌👍👏🌼💐❤️💚🤍✌️🌹🌷
درود منم چهار روز که شروع کردم دو کیلو کم کرد بیشتر سایز کم شده خوشحال وراضیم این عزیز برای من انگیزه شد
سپاس❤❤❤
بسیار عااااالی!!👍👏👏👏
بسیار عالی.سپاس از مطالب مفیدتون❤❤❤❤❤
Thanks for your support and information about medical and mental eating that was very helpful and useful mercy
چقدر دلنشین حرف میزنید ....❤
چقد عالی هستید
تذکراتتون عالی بودبانوی نازنین
عالی👏
عالی بود ممنون
آفرین، چقدر شیوا و زیبا و دلنشین بیان میفرمایید، هميشه تندرست باشید.
دقیقن👍👍👍
ممنونم بانو
دوست عزیز تلاش عالی ورهنمودهای فوق العاده عالی شما کمک کنننده است وتصمیم خیلی جدی براساس همین ها گرفتم .ادامه بدهید لطفا .تشکر
سپاسگزارم از کامنت پر مهر و محبت شما🙏
تشکراز توضیحات صادقانه ی شما
خیلی خوشحالم باپیج شمااشناشدم🌹🌹
ممنونم
Thankfully with love ❤
بسیار عالی!!! لطف کنین بیشتر ویدیو درست کنین مطالبتون بسیار مفیده 🎉🎉🎉
متشکرم❤
واقعا ممنون برای به اشتراک گذاشتن این تجربیات زهرا جان💜🙏🏻امشب کمک بسیار بزرگی به من کردید. بسیار بزرگ🥺🌸
Perfect❤❤❤❤
بسیار عالی و بسیار کاربردی.
با سپاس از شما
تیروئید کم کار هم خوب میشه با این سبک زندگی؟
ممنون عالی بود.
Sehr gut
Danke Schön ❤👌🙏
عالی بود
زهرا خانم در مورد ورزش هم بگید که چه ورزشی انجام بدیم تا بدنمون عضله ای بشه ممنون
Excellent
با سپاس❤
زهرا خانم در مورد ورزش هم بگید که چه ورزشی انجام بدیم تا بدنمون عضله ای بشه ممنون
Thanks. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
خیلی ممنونم جایی ندیدم ب رایگان این مدلی تمیز اطلاعات و روش کار بده ❤🎉
سپاسگزارم
Very thanks❤❤❤❤❤
ممنون از صحبت های صادقانه تون که به دل هر کسی می شنیند. بله کاملا درست میفرماید ، هر کسی باید به فکر سلامتی اش باشد ، عقل سالم تو بدن سالم است. من هم سعی میکنم از تجربیات شما استفاده کنم ،
سپاس عالی است . tack
مرررسی ❤
عالی
بدنم بهم میگه چی میخواد و چی نمیخواد و منم همان چیزهای سالم رو میخورم و حالم خوبه ❤❤❤
❤ممنونم
Excellent 🎉
مطالبتون خیلی عالی هست برای رفرنس مطالب قند و کربوهیدرات حتما از کتاب ها و مقالات پروفسور توماس سیفرید استفاده کنید
چقدر توضیحات اضافه دادید کاش سریهگع سر اصل مطلب میرفتید. خیلی ها اینترنت قوی ندارن در ایران
You are wonderfully 🎉🎉
سلام.من از. نبات استفاده میکنم آیا ضرردارد لطفا برایم جواب بدهید؟
درود وسپاس نازنین 🙏🏻💐❤🙏🏻💐❤🙏🏻💐❤🙏🏻💐❤
Good on you. FYI, people still should see their dentists and hygienist every six months for regular cleaning in order to keep a healthy mouth and heart.
Perfect 👌
درود. لطفا جواب این کامنت رو بدید، چطور بدون خوردن نون و برنج ریزش مو پیدا نکردید؟ و اگه سفیدی مو دارید بیشتر نشد؟ چه راهکاری براش پیدا کردید؟
شما خرما و کشمش و اینجور میوه ها رو که قند طبیعی دارن هم نمی‌خورید؟ یا فقط قندهای مصنوعی رو نمی‌خورید؟
سبوس گندم وبرنج رواسیاب کن وشب تاصبح توآب خیس بخوره بعد بخور، یاداخل شیرو ماست بریز سبوس رو، برنج روهم کلی قطع نکن،۸ قاشق بخور
دوست عزیز لطفا این ویدیو رو تماشا کنید . پاسخ شما در این ویدیو داده شدهth-cam.com/video/Ru3sZZ4cuuE/w-d-xo.htmlsi=cpVuqNMkuZdoDTu0
großartig
کاشکی یک ویدیو درست کنین که نشون بدین چی میخورین در روز؟ من اصلا نمیتونم بدون کربوهیدرات ولی واقعا لازمه که انجامش بدم
سلام زهرا جون من تازه با شما آشنا شدم واقعا مطالب و توضیحاتتون فوقالعاده است یه سوال استفاده از کره بادام زمینی اورگانیک برای این سبک تغذیه مجاز هست ؟
Thank you so much ❤
با درود خدمت شما دوست گرامی و سپاس از تلاش شما برای آگاه کردن مردم.
با توجه به علاقه ی شما و شنوندگان به کسب آگاهی بیشتر توصیه میکنم ویدیوهای جناب مزدافر مومنی با عنوان چرا گوشت نخوریم ؟ را در کانال یوتیوب مشاهده کنید.
روز و روزگار تان بهاری ❤
ممنون از وجودتان
🙏🙏🙏
✅💎🥇💎✅سپاس از شما بهره بردم
با درود . دقیقا درست می فرمایید علم و دانش فقط به مدرک تحصیلی نیست . تجربه و تحقیق و مطالعه و گویش شخص مهم‌ترین آگاهی رسانی و مفید است 🙏🙏🙏
من كلي استفاده بردم و شروع كردم به قطع قند و كربو كه فوقوالعادع شدم ٦ كيلوم هم كم شدم + كلي اتفاقات فوقوالعاده كه بخوام بگم طولاني ميشه مثل خواب بهتر انرژي بيشتر اخلاق و رفتار بهترو…
مراقب طبعات بعدی رژیم کتوژنیک باشید این لایف استایل غذایی باید بصورت کوتاه مدت و صرفا برای ایجاد شوک به بدن برای کاهش وزن استفاده بشه نه بیشتر
خوش بحالتون😢
با سپاس فراوان از زحمات شما. مشکل من اینکه من کورش شیرینی میرم و هر چی درست میکنیم مزه میکنیم که نتیجه کارو ببینیم و شغل آینده منم همین خواهد بود چکار کنم بارها سعی کردم بدون اینکه کانال شما را ببینم امروز با شما آشنا شدم ولی دوباره شروع کردم به خوردن نان آرد سفید و شیرینی. من وزن اضافی ندارم ولی دوست دارم از خوردن این چیزها پرهیز کنم چون مشکل نفخ و خیلی چیزهای دیگه دارم باز هم ممنون از برنامه خوب و مفیدتان ❤❤❤❤❤❤❤
بنظرم سمومی که در گوشتهای صنعتی هست بمراتب از کربوهیدراتها خطرناکترند!
❤❤❤
👌🙏
مطالبتون همگی براساس تحقیقات جدید واپدیت شده س 🎉🎉🎉
عسل و خرما چی؟
اصلا
بله می تونید بخورید ولی برای مقدار و زمانش این ویدیو رو تماشا کنید👇🏻👇🏻👇🏻
۶ راهکار هدفمند برای کنترل ولع خوردنِ مواد قندی و پیشگیری از دیابت👏🏻(پارت ۷ / سالم خوری)
th-cam.com/video/vCt5sipfnGc/w-d-xo.html
درود بر شما ٫ من سی سالی میشه شکر استفاده نمیکنم و ابدا هم هوس ندارم • سپاس برای اطلاع رسانی
🙏
این سیستم غذایی گتوژنیک نام دارد و این برنامه غذایی را با فستنیگ انجام می‌دهند تا تمام سلول‌های بیمار و نیمه بیمار از بدن خارج شود . فستنیگ های بالای ۱۸ ساعت باعث می‌شود که بدن زمان برای مرتب کردن سلولهایش پیدا کند و مثل خودمان خانه تکانی میکند
🌹🌹🌹🌹🌹
👍👍👍👍👍👍👍👍🌹🌹
❤
❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤
جواب منو ندادید خواهش میکنم تو همین برنامه جوابمو بدید
دوست عزیز لطفا سوالتون رو اینجا بنویسید…
سلام ایامتون به شادی و سلامتی من چهار بار کتو ژنیک گرفتیم دو ماهه و سه ماهه متاسفانه دچار کتوراش میشم مخصوصا فصل های گرم از پشت کمرم شروع وتا روی شکمم وسینه ها پر از دون میشه اگه از رژیم خارج نشم تا پاهام کشیده میشه با کتو حالم خوبه و وزن می کردم اما به خاطره کتوراش دوست ندارم برم طرفش راه حلی در این مورد دارید
موارد بوده که دو یا سه روز از کتو خارج شدم اما بعد شروع بدتر شدم
دوست عزیز مهم نوع رژیم ( کیتو، اتکینز و یا….) نیست مهم سبک غذاهایی که در طول روز استفاده می کنید هست که با شرایط جسمانی شما هماهنگ باشد…
سلام وقت بخیر من قندم همیشه میفته ، قندیات زیاد نمیخورم
🎉
سلام خانم اگاهو مه بون من ۶۴ سالمه دیابتیم بافستینگ طولانی خیلی راحتم ولی صورتم پیرو شل شده گونهام افتاده عاشق نونو برنجم منو راهنمایی کنید که صورتم سفتو افتادگیم چهکنم ممنون ازشما
دوست عزیز.. شما به خاطر دیابتی هم که دارید بهتره تصمیم بگیرید و نان و برنج را روز به روز کمتر کنید تا به طور کامل قطع کنید… و برای جوانسازی صورت از ورزشهای یوگای مخصوص صورت استفاده کنید.
برای صبحانه حدود ساعت یازده چی بخوریم که مواد قندی و کربوهیدرات نداشته باشه؟
در این ویدیو کامل توضیح داده ام.👇🏻
انواع صبحانه های سالم و غیر سالم که باید برای همیشه بدانیم.(پارت ۸ / سالم خوری)
th-cam.com/video/nrH4lPlaqdU/w-d-xo.html
like
راهکارهاي نخوردن‌شکلات‌و شیرینی :
۱-سیگار 😂
۲-الکل😂
۳-ماده مخدر 😂
-۴پولشویی😂
۵-قتل عام😂
۶-هرویین😂
۷-زدن‌رگ 😂
ویدئو بسیار خوب ممنون 🙏❤️❤️❤️
سلام خداقوت ولی تو ویدیو قبلی جواب مارو ندادیدا😊
سلام من سه جهار تا ویدئو ازتون دیدم و متوجه شدم دارین از رژیم کیتو صحبت میکنید که سال هاست رژیم خودم هست منتهی متعجبم چرا از خوردن چربی سالم صحبتی نمیکنید که کلید این رژیم هست. فقط تاکیدتون روی پروتیین هست که درست نیس. خوشحال میشم اگه تو ویدیو دیگه ای راجع به جربی صحبت کردین لینکشو بزارین. موفق باشید
اين كه بر مبناى رژيم كيتو است كه توضيح ميديد ولى براى كسيكه فشارش پائين است نميتونه آجيل روجايگزين قند به نوعش بكنه راجب به اينم توضيح بديد مرسي
سلام شما چندماه رعایت کنید فشارخونتون هم تعدیل میشه
ممنون لطفتان مستدام
فشار خون با قند خون متفاوته. بالا پایین بودن فشار خون با چیزهای شور انجام میشه.شیرینیجات فقط روی قند خون اثر داره .
سلام خانم اگاهو مهربون لطفا منو رانمایی کنید من دیابتیم رژیم فستینگو گرفتم خیلی حالم وبهولی عاشق نونو برنم هستم صورتم پیرو شلو شکسته شده شما بگید چه کار کنم ازگوشتو پرویتیین حالم بد میشه که خالی بخورممخلوط با کارب برام ضرر داره😊
مطالبتون براساس تحقیقات جدید هست ولی نمی دونم چرا با وجود مضرات مصرف گوشت که جز تحقیقات جدید هست رو شما توصیه می کنید که بخوریم 🤔
یعنی شما اصلا میوه نمیخورین پس چرا خدا این همه نعمت میوه بما داده
اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل لولیک فرج امام زمان ومسیح علیه السلام ❤❤❤❤❤❤
نمیشه یهو قطعش کرد من شیرینی کمش کردم ولی برنج وعده اصلی غذام هست :/
سلام عشقم مرسی بسیار عالی قانون سلامتی رو اموزش می دهید وتجربیاتتون رو در احتیارمون می گزارید من جدیدا دوباره شروع کردم ولی واقعا اراده نداشتم ودقیقا بعد از خوردن احساس بد بهم دست می دادولی راهکار شما عالیه
شیرینی میشه ترک کرد ولی نان و برنج نمی شه پخورد
ترشی هم خوب نیست برای داندانها 🙏
بدن هم به شیرینی جات احتیاج دارد هم کربون هیدارک مثلا وقتی من رژیم غذایی قندی را همیشه رعایت کردم مسلم در هرشرایطی راحت می توانم از اون موادی که وزنم را بالا می برد دوری کنم و از زمانی خودم را شناختم خیلی راحت دوری جستم مثلا گوشت قرمز ومرغ فقط سینه مرغ رژیمی واورگانیک بوقلمون ماهی و سبزیجات خیلی استفاده می کنم شیرینی هم نمی خورم خرما هر صبح چند دانه با قهوه و مویز کشمش سیاه بجای برنج هم بلغور رژیمی ❤
یه داروی چربی سوز هم تو رو خدا ب‌گو من واقعا خسته شدم
همه چیز بخورید و ورزش کنید و هیچ ابایی از خوردن چیزای خوب لذت ببرید
پولتون رو خودتون بخورید ندید دکترا بخورن!
گرامی ، من چند تا از پستهای یوتیوب شمارو نگاه کردم و با دقت شنیدم ، متاسفانه شما یک تجربه سلیقه ای و شخصی رو تعمیم دادید به همه و بعنوان لایف استایل سلامتی و صحیح ارائه میدید . این درست نیست بعنوان مثال شما براحتی توصیه میکنید در روز دو وعده یا یک وعده غذا بخورید ، دیگه هر کارشناس واقعی تغذیه میدونه که حذف وعده های اصلی غذایی اشتباه ترین شکل تغذیه است و یا براحتی توصیه میکنید هیدرو کربن رو حذف کنید در حالیکه برای افرادیکه ژنتیک یا اکتسابی دیابتیک هستند رژیم ممتد کتوژنیک باعث بالا رفتن سریع و غیر قابل کنترل قند خون میشه و کشنده است .
لطفا با سلامت و جان مردم بازی نکنید قرار نیست چیزی که روی شما جواب داده که باید یک کارشناس اینو بگه نه شما ، روی بقیه هم جواب بده .