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- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.ย. 2024
- いつも動画を見ていただいてありがとうございます
【すずきせんせい】という名前で
TH-cam活動中
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/ @try-angle
痩せ方の学校ホームページ
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【コメントについて】
必ず読ませていただています
その上で質問に関してはしっかり
返信させていただきます
質問文になっていない場合返信は致しかねます。代わりに既読の合図としてハートマークをつけています
次の場合コメントの削除を
させていただく場合があります
①誹謗中傷
②動画と無関係なコメント
③危険と判断されるコメント
④性的なコメント
⑤スパム全般
⑥ダイエッターを批判するコメント
⑦動画を見ないで批判したコメント
⑧その他悪意のあるコメント
削除された場合は以上が理由です
（削除以外にブロックする場合もあります）
痩せ方の学校の動画は
ダイエットが上手くいかずに悩んでる方へ
向けた発信内容にしています
その為【正しさより楽しさ】を優先した
内容で発信していますので
動画内の方法を否定して正しさを
押し付けるようなコメントは
削除させていただきます
【例】
★投稿内容★
我慢し過ぎず、
我慢を減らして痩せましょう
★批判コメント★
我慢が出来なきゃ痩せないだろ
これは削除対象です
コメント上で討論するつもりは
ありませんのでご理解ください
また、モニターさんに出演して頂いている
動画もあります。
モニターさんに対しての誹謗中傷は
法的措置を取らさせていただきます。
悪いコメントを消して
良いコメントだけ残すなんて
評価のコントロールだと思う方も
いるかもしれません
それでも削除する理由は
【人生を楽しむ為】
です
楽しめない要因を我慢して耐える
真面目な人が命を落としたりします
我慢できる人が悪いという意味では
ありません
ただ、私は我慢せずに楽しみたい
理由はそれだけです
私が運営してる店舗などの
評価は別でいただいておりますので
TH-camではどうか人を傷つけない
コメントをお願い致します
ご要望、ご指摘などは削除せず
真摯に受け止めさせていただきます
TH-camチャンネル『痩せ方の学校』では
生徒と先生のダイエットの一部始終を全てお見せします。
先生のダイエットはTH-camショート動画
生徒さんのダイエットは
チャンネルリストに個別に
見れるようにしてありますので
気になる女性のダイエットを
見てみてください
【バニラアイス再生リスト】
• ＜バニラアイスさん＞増量後の減量成功するも下...
【あさがお再生リスト】
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• ＜桜餅さん＞産後ダイエット！初心者用の応援リスト
【クッピー再生リスト】
• ＜クッピーさん＞産後に授乳で痩せすぎて低体重...
チャンネル登録をして一緒に真似してみたり
コメントで気になることを聞いてみたりして
TH-camの画面を通してあなたも正しいパーソナルトレーニングを受けてみて下さい
一緒にダイエットを楽しみましょう
チャンネル登録をして一緒に頑張りたい方はこちらから入学（チャンネル登録）しちゃいましょう！
/ @try-angle
【ダイエットモニターカウンセリング動画】
・クッピーさん
• 痩せるための増量を全てお見せします
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• カウンセリング1人目
・りーやんさん
• 【ダイエット公開】17kg自力で痩せたけど実...
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毎日増量についての方法やテクニックを配信します
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運動したいけど1人では続かない
そんな人たちが集まって同じ時間に同じ運動をするというオンラインの部活です
本気の人しかいないので本気で痩せたいという気持ちがあれば馴染めます
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【自己紹介】
一般社団法人ASIA beauty fitness協会
代表理事 鈴木達也
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女性の笑顔を増やす事での啓蒙活動を行う
【資格】
・柔道整復師
・日本骨盤矯正技術協会認定セラピスト
・ヨガインストラクター
・マタニティヨガインストラクター
・フィットネストレーナー
・ダイエットアドバイザー
・障害者フライングディスク連盟公認指導者
・その他介護系資格3種
★著作物★
【画像提供】
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【動画内使用BGM曲提供】
・High Energie EDM
・テキサスブルース
・Joplin The Entertainer
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・upbeat pop-Rock
・sky
・HOW I FEEL
・endless sunshine
・Be The Best
・Happy Arabic Ramadan
・Corporate Inspirational
・I Was
・Funky Beach
・Ocean Blue
・Good Mood! Good Food!
・Cheerful Pop Rock
・Sunny happy life
・Moment in Time
・happy dance
【オープニング楽曲提供】
music by audionautix.com
【オープニングボイス提供】
My daughter &friends
【エンディング使用音楽提供】
Song: Syn Cole - Feel Good
Music provided by NCS Music.
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Syn Cole: / syncole
動画によって使用していない楽曲もあります
#痩せ方の学校
#愛知県瀬戸市
#アラフォーダイエット
#アラサーダイエット
![[UNCUT] The Loyal Pin ปิ่นภักดิ์ EP.6 (1/4)](http://i.ytimg.com/vi/m05kZ2GDKXg/mqdefault.jpg)
初プレミア配信に参加していただきありがとうございました😆
皆様からいただいてチャットでのお言葉！すごく嬉しかったです😭
絶対楽しんで目標達成しようね！
すずき先生 ありがとうございました😊
初めから泣いてしまいました😭😭本間に何でそんなに優しくなれはるんやろ。すずき先生の寄り添って頂ける その気持ちに助けてもらってます😉
ゆっくりかも知れませんが 自分を大事に好きになりたいなって思います。
いつもいつも本間にありがとうございます😊
先生のTH-camに参加される人が
幸せになれますように😉
いつも嬉しいコメントをありがとうございます😭
ゆっくりですね😌焦らず自分のペースで一歩ずつ
たまに逆走してもオッケーです🙆♂️
失敗して一緒に足掻いていきましょう！
他人から見たら見苦しく悪あがきをしている姿こそ本気で本物のダイエットです😆
一緒に失敗もしながら前に進みましょうね！
プレミアム公開して頂いて有難う御座いました！又チャットで参加出来て楽しかったです。
この時間少しでもすずき先生の元に集う方々と同じ時間を共有して繋がれた事が嬉しかった。
お忙しい中大変かと思いますが又プレミアム公開をお待ちしております。
有難う御座いました。
昨日は嬉しいコメントまでありがとうございます😭
ここに集まってくれている方はコメントを見るとわかりますが本気の人ばかりだし本気なのに頑張ってるのに結果が出なくて悩んでる方ばかりです🥲
そんな人たちが集まってくれているのでチャットが温かかったですね🥺
またやろうと思うので是非お願いします😌
こんなに温かい優しい言葉を4分で伝えてくれるYou Tube見たことないですよー😭💕💕💕
ありがとうございます(ﾉД`)♡
ホント日本の女性は家事も手抜きしないし育児や介護などもすべて抱えて、さらに健康やダイエットあおるテレビやSNS、さらにさらに家事分担しないパートナーなど過酷な環境ですよね。
ありがとうございます😭
たった４分ですが、伝えたいことを詰め込みました😆
日本人は真面目で努力家ですからね！
だからこそ痛い目を見てしまう残酷な現実ですが、日本人男性の非協力も世界的に見て問題視されてますからね😢
まだまだ課題が残されます🥲
何度もダイエットを失敗し続けて、ついさっきまでもう食べないってカレンダーを用意してました。少しだけ心が楽になった気がします。本当に優しい言葉をありがとうございます。
すずき先生、私も参加したかったぁぁぁ😭
夜勤が憎い…😑笑
私も自分に甘々です！笑
『人に優しく。自分にはもっと優しく♡』と思っています🤣
自分に厳しい人は他人にも厳しくなってしまうけど、自分に優しい人は他人にも優しくなれるから😊💕
太ってる人は自分を大事にできなかった証拠かぁ…😢
確かにそうですね😔
だけど、太ってる人は自分の体も管理できないだらしない人っていう意見もある中、頑張り過ぎな頑張り屋さんがなるのが肥満って言ってくださるすずき先生の優しさが心に染みます…🥺✨
すずき先生、これからもついて行きます！
絶対、力になるからって言ってもらえるの本当に心強さしかないです！✨
ありがとうございます！
すずき先生は最強です😆👍
自分に優しいと他人にも優しくなれる！いい言葉ですね🥺
最後の一文字まで見逃さずに見ていただいて嬉しいです😭
頑張ってる人たちの力になりたいので
これからもよろしくお願いします🥺
次は時間帯変えないとですね😆
この動画もっと伸びますように
最近なかなか休めなくて、買いすぎ、食べすぎてしまって満腹でも食べてしまい、罪悪感でいっぱいでした。でも少し気持ちが楽になって今日はよく噛んでゆっくり食べて量を少なくできました。力をもらってます。ありがとうございます。
頑張れば頑張るほど気を抜いた時に罪悪感を感じてしまいます💦
でもそれは必要な休息なので今日のようにゆっくり食べてよく噛んで気持ちを落ち着かせてみてくださいね😊
嬉しいコメントをありがとうございます！
タンパク質を意識して
朝 ささみ50グラム
ほうれん草 どちらとも茹でて塩胡椒
バナナ一本と豆乳150ミリのスムージー
昼 ささみ50グラム
ミニトマト ほうれん草 （茹で
味噌汁 米100g
夜 ささみ 50グラム
ちくわ 2本
ミニトマト
のような食事をして毎日朝晩軽い筋トレ
バイト学校ウォーキングと体を動かす機会が多いいのですが
カロリーを一日1100に抑えています
なのに特に体重に変化がありません、
また空腹でささみを200グラムプラスで食べたりするとカロリーオーバーしていないのに満腹すぎて次の日まで胃に何か残ってる感じがして体重が増えていて
カロリーオーバーしていないのにカロリーの低いものを沢山食べて満腹すぎてしまって太ることってありますか？💧
カロリーを1100に抑えてるのに痩せないということは基礎代謝量が下がりすぎの状態です🥲
体の恒常性を保つ機能（ホメオスタシス）によって代謝が極端に下げられてしまっているので今は、食べてないのに痩せない
むしろ食べてないのに太る状態になろうとしてます。
チートデイで爆食いする日を週一作ってください。
これで代謝が戻らなければ
一度筋肉も脂肪も増やしてからあとから脂肪だけ落とす必要もあったりします😌
かなりストイックに頑張っていらっしゃるので筋肉と一緒に脂肪をあえて増やすというのは辛い選択肢になりますが痩せやすさを作るには一番の方法です😊
でも無理にとは言わないので
まずは週一チートデイから始めるといいですね😊
@@TRY-ANGLE 丁寧な説明ありがとうございます🥺🥺
5月から少しずつダイエットをスタートさせてやっと10キロ11キロくらい落ちてきたので停滞期なのか体が慣れてしまったのか努力してるのに結果が出なくて諦めそうになってたところなんです😭
週一でチートデイを入れてみます！
過食症はどう治したらいいですか😰痩せたいのに大量に食べてしまいます…😰
過食症は法的な問題でこれで治りますと断言は出来ませんが、
最初にやるべきことは
【食べてる自分を許すこと】
ここから始めましょう！
食べても責めない
吐いても責めない
誰も悪くない
吐いちゃったとか
食べちゃったとか
これらは考えず
食べるのを抑えられた
とか
今日はいつもより何時間も長く
吐かなかった
とか
できた事を記録してみましょう😊
治さなきゃ治さなきゃと
義務感で押しつぶされないように
少しずつ小さな結果を増やしていけば
きっと変わります😊
あとはストレスや不安が敵となります
このチャネルの動画はストレスをなくす事を一番の目的としてますのでこれからも見てみてください😌
最近ショート動画などを沢山拝見して元気を頂いていて、この動画は特に心に響いてちょっと泣きそうになりました😭
昨日より食べる量を減らさなきゃ、運動を増やさなきゃ…じゃないと戻っちゃうかも…🥺って日に日にダイエットがエスカレートして周りからも体を心配されていたのですが、すずき先生のおかげでちゃんと食べる自分を許そうと思えました。
代謝が落ちて全然痩せなくなっていたので、これからは少しずつ食べる量を増やして運動も楽しめる範囲で頑張りたいと思います！
先生も素敵な動画作り、これからも楽しみにしています(*´︶`*)
嬉しいです！
いつもありがとうございます😭
頑張りすぎな人が多いのでこのような発信をしています😊
むたさんも頑張りすぎず力を抜きながら前に進みましょうね😌
これからもよろしくお願いします！
最近夜にストレスでおかし爆食いしてしまいます…
どうにかして辞めたいです…どうしたらいいですか🥲
ストレスが問題ですからお菓子をいきなりやめずにお菓子の内容を少しずつ好きじゃないものに変えるか、
お菓子以外のもので代用してみてください😊
添加物のせいで食べたい欲求はすぐには消えないので添加物を減らすのも良い策です☝️
@@TRY-ANGLE ありがとうございます🥲
添加物中毒状態なので少しずつゆっくり減らして行けるように頑張ります‼️
この動画👀
100億再生されますように🙏💫
桁が🤣それだけの人の力になりたい🥺