drbartek.pl - tu znajdziesz moje gotowe diety oparte na zdrowych produktach (w tym dietę niskowęglowodanową i przeciwzapalną) oraz poradniki (np. o chorobie refluksowej przełyku i trójglicerydach).
Trzeba iść do pszczelarza. Gdzie widać, że ktoś ma ule... Albo kupić na ryneczku. U mnie np. kobieta, która sprzedaje miód ma okrągłe kukurydziane płatki i każdy może sobie zrobić degustację ;) Mimo, że i tak widać, że to miód prawdziwy. Zresztą, wystarczy otworzyć słoik i powąchać ;) Życzę dobrych wyborów i zdrowia :)
Oczywiście, że chciałbym kolejny taki materiał! Głównym powodem dla którego Pana Doktora oglądam jest to, że w szumie informacyjnym wszystko jest zdrowe i niezdrowe, a w coś wierzyć trzeba, biorąc pod uwagę rzetelność z jaką podchodzi Pan do pracy, uważam że to najlepsze miejsce w jakim mogę ulokować swoje zaufanie c:
Wyjątkowo ciekawy i wartościowy odcinek. Świetna i kompetentna weryfikacja stereotypów żywieniowych. Co prawda, ja akurat nigdy nie zaliczyłbym jajek i miodu do produktów kontrowersyjnych, jako jednych z najzdrowszych, leczniczo wręcz działających produktów, ale rozumiem, że opinie są różne.
A może coś o specyfikach dla sportowców? Izotoniki, żele, odżywki i ich naturalne zamienniki- zwłaszcza te przyjmowane w trakcie treningu, np napoje izotoniczne, żele, batony, musy.
Bardzo ciekawe, z checia obejrze wiecej z tej serii. Polecam opowiedziec o fasoli. Oraz prosze uprzejmie o nagranie odcinka na temat tluszczy.. wysoko nasycone i inne. Z checia poslucham czym to sie rozni. Pozdrawiam
Obecnie zamiast miodu wielokwiatowego wolę spożywać nektar propolisu rozpuszczony w ciepłej wodzie, jednak jego osad trudno usunąć z kubka nawet octem i solą. Dziękuję doktorze Bartku za kolejny odcinek. Pozdrawiam 👍
Ja spożywam nektar propolisu na łyżeczkę cukru . Propolis to kit pszczeli rozpuszczony w spirytusie. On się w wodzie nie rozpuszcza. Tylko spirytus zmywa też ślady po propolisie
Najprostszy sposób na zdrowy syropek to plastry cebuli zalewamy miodem i tak kilka warstw, zostawiamy aż do całkowitego rozpuszczenia i sobie pijemy kilka razy dziennie, oczywiście przechowujemy potem w lodówce. smacznego:)
Juz od dawna mowia u nas pozytywnie o popkornie . Kupujemy go w formie bio - naturalnej . Podgrzewamy goracym powietrzem w specialnej maszynce . Dobrze syci i smaczny 😋
Przeciez Doktor powiedzial wyraznie , ktore nalezy uzywac. Jesli wymieni firmy , ludzie rzuca lawine oskarzen o logowanie produktu. Polakom nikt nie dogodzi.
@@utahdan231 powiedział że wszystkie w kubkach są ok bo dziś nie ma tam tłuszczów utwardzonych niż kilkanaście lat temu a w kostce są złe.. radzę przesłuchać jeszcze raz. To doktor poleciał grubo. Tragedia.
@@SuperFly.1 "(...)miękich margaryn nie ma co się obawiać(...)" Powiedział doktor a nie żeby się nimi zajadać O jakie nieprzyzwoite składniki Panu chodzi?
@@SuperFly.1 o tym przeciez mowie!!! Nie musze sluchac , pojąłem za pierwszym razem. Co to za margaryny w kubkach? Masz na mysli pojemniki , czy naprawde macie kubki?
Hej. Też jestem ciekawa opini p.doktora. Razem z córką codziennie na czczo pijemy po szklance letniej wody z cytryną i miodem. Zużywam połówkę średniej cytryny na te 2szkl.i po 2-3łyżeczki miodu, tak do smaku. Zaczęłyśmy w pandemii i stosujemy dalej. A więc ze 3lata napewno. Córka je bardzo mało owoców i warzyw, ale naprawdę sporadycznie ma katar czy kaszel, i żadnej grypy czy tym podobnych. Ja mam bardzo urozmaiconą dietę dzięki filmom p.doktora 😊i b.dobrą odporność, jak na razie😅. Wyniki badań też Ok. Pozdrawiam serdecznie.
Panie Bartku, odcinek o odżywkach bialkowych typu WPC,WPI i WPH oraz zawartych w nich witamin i minerałów, wpływie na zdrowie - kiedyś w newsletterze wychwalał Pan izolat białka serwatki ze wzgledu na stosunkowo duze ilosci cynku, magnezu etc. Jak sie ma sprawa z pozostalymi mikrosladnikami ?
@@danuaria2 w specjalnej maszynce do popcornu, która swego czasu była dostępna w Lidlu. Podobno w Rossmanie też można było dostać, ale to info nie sprawdzone. Edit - jest dostępny na lidl online, ale jest tam wzmianka, że do produkcji niskotluszczowego popcornu. Ciekawe czy całkiem bez też się zrobi.
Jest Pan niczym latarnia morska w morzu pełnym nierzetelnych artykułów i manipulacji koncertów spożywczych, Bardzo dziękuję za wszystkie materiały. To co Pan robi jest niezwykle korzystne dla społeczeństwa. Odżywanie to najważniejszy element życia, aż dziwne że nie jest to obowiązkowym przedmiotem w programie nauczania szkoły podstawowej. Półki sklepowe wyglądałyby inaczej gdyby każdy z podstawowym wykształceniem potrafił oszacować spożywane kalorie, zrozumieć etykiety na produktach spożywczych i zidentyfikować niezdrowe nawyki i produkty. Pozdrawiam i czekam na kolejne materiały!
Poproszę o kontynuację tematu. Szczególnie ważne są inf. o łączeniu lub niełączeniu różnech witamin, mikroelenentów, czy innych składników w jednym posiłku, jak np. w przypadku szpinaku i źódła wapnia.
Ja przerzuciłem się z margaryny na masło i od razu lepiej śpię. W maśle jest cholesterol, z którego powstają hormony, w tym melatonina wpływająca na chęć i jakość snu.
Osobiście nie spotkałam w sprzedaży rodzynków, które nie byłyby konserwowane dwutlenkiem siarki, może te sprzedawane luzem (nie mają podanego składu);) Te paczkowane zawsze dwutlenek siarki zawierają.
drbartek.pl - tu znajdziesz moje gotowe diety oparte na zdrowych produktach (w tym dietę niskowęglowodanową i przeciwzapalną) oraz poradniki (np. o chorobie refluksowej przełyku i trójglicerydach).
Uprzejmie dziękuję Panie Doktorze za kolejne spotkanie z nami.👍
Dziękuję za kolejny materiał który odmienia moje życie na lepsze 🤍 bardzo doceniam Pańską pracę !
U mnie BIOTAD PLUS robi robote 💪💪
Niestety bardzo trudno jest trafić na naprawdę zdrowy, dobry miód, pojawia się dużo wątpliwości... Dziękuję za wykład i pozdrawiam🍯❤
Na pewno nie z hipermarketu. Na targ nalezy iśc do pszczelarzy
Trzeba iść do pszczelarza. Gdzie widać, że ktoś ma ule... Albo kupić na ryneczku. U mnie np. kobieta, która sprzedaje miód ma okrągłe kukurydziane płatki i każdy może sobie zrobić degustację ;) Mimo, że i tak widać, że to miód prawdziwy. Zresztą, wystarczy otworzyć słoik i powąchać ;) Życzę dobrych wyborów i zdrowia :)
Dziękuję za ciekawy filmik lecz ja pozostaje przy masełku😊
Bardzo Panu dziękuję za ten filmik. Akurat miałam wątpliwości co do wartości zdrowotnych miodu.
Świetny materiał. Fajnie by było takie produkty niezdrowe dla dzieci omówić
Jasne, że wartościowy, poszła łapka w górę, Pozdrawiam!
Bardzo dziękuję Panie doktorze BARTKU ❤❤❤❤Pozdrawiam serdecznie TERESA
Oczywiście, że chciałbym kolejny taki materiał! Głównym powodem dla którego Pana Doktora oglądam jest to, że w szumie informacyjnym wszystko jest zdrowe i niezdrowe, a w coś wierzyć trzeba, biorąc pod uwagę rzetelność z jaką podchodzi Pan do pracy, uważam że to najlepsze miejsce w jakim mogę ulokować swoje zaufanie c:
Poprosimy o następne części.
Świetny materiał jak zawsze ❤
👍 za wykład dziękuję serdecznie
Super😊
Witam doktorku ale superrrrrr 👍👍 to mi się podoba jasno i na temat, dziękuję i pozdrawiam serdecznie 😁👍👍😁👋👋
Również pozdrawiam 👍
Super film, proszę o więcej takich!
Dziękujemy panu za tak wspaniale opracowane jak i bardzo praktycznie tematy służące nam ale przede wszystkim naszemu zdrowiu SUPER...❤
Dziękuję za rozwianie mitów żywieniowych i proszę o więcej 🥰
Dziękuję 🙏
Wyjątkowo ciekawy i wartościowy odcinek. Świetna i kompetentna weryfikacja stereotypów żywieniowych. Co prawda, ja akurat nigdy nie zaliczyłbym jajek i miodu do produktów kontrowersyjnych, jako jednych z najzdrowszych, leczniczo wręcz działających produktów, ale rozumiem, że opinie są różne.
Dziękuję otrzymane wiadomości są dla mnie bardzo przydatne. Dziękuję bardzo👍
Super informacje 👌 Czekam na następny filmik ! Pozdrawiam !
To jest genialny materiał, prosiłbym o więcej takich list.
Poproszę drugą serię
Pozdrawiam
❤❤❤súper dziekuje
Bardzo dobry odcinek, poprosimy o więcej tego typu odcinków 😊
Doskonały klarowny wywód, dziękuję!!!
Bardzo dziękuję za kolejny wartościowy materiał! Wprowadzam Pana rady w życie :)
Dziekujemy serdecznie ❤
Dziękuję za cenne porady. Pozdrawiam
Wszystkie produkty, które Pan Doktor omówił są pyszne, dziękuję za super materiał ☘️
Czy moglabym prosic o podpowiedź jak pozbyć się, lub jak zachamować narastanie haluksów? Dziękuje.
Proszę o więcej.😊
Będzie część 2. Można też proponować, co miałbym przeanalizować pod względem wpływu na zdrowie 😊
@@drbartekpl wysokoproteinowe produkty nabiałowe, które są teraz bardzo popularne.
Jest Pan super!Dziękuję za cenne informacje😊@@drbartekpl
Bardzo ciekawy materiał na pewno warto kontynuować ten temat, dziękuję i pozdrawiam serdecznie 😊
Dziękuję za zostawienie komentarza, będzie część 2. Również pozdrawiam.
A może coś o specyfikach dla sportowców? Izotoniki, żele, odżywki i ich naturalne zamienniki- zwłaszcza te przyjmowane w trakcie treningu, np napoje izotoniczne, żele, batony, musy.
Pięknie Dziękuję!
Świetny materiał - prosimy o więcej Panie Bartku!
Bardzo ciekawe, z checia obejrze wiecej z tej serii.
Polecam opowiedziec o fasoli.
Oraz prosze uprzejmie o nagranie odcinka na temat tluszczy.. wysoko nasycone i inne. Z checia poslucham czym to sie rozni.
Pozdrawiam
Dziękuję za cenne rady :-)
Obecnie zamiast miodu wielokwiatowego wolę spożywać nektar propolisu rozpuszczony w ciepłej wodzie, jednak jego osad trudno usunąć z kubka nawet octem i solą. Dziękuję doktorze Bartku za kolejny odcinek. Pozdrawiam 👍
To spróbuj spirytusem salicylowym
Ja spożywam nektar propolisu na łyżeczkę cukru . Propolis to kit pszczeli rozpuszczony w spirytusie. On się w wodzie nie rozpuszcza. Tylko spirytus zmywa też ślady po propolisie
@@telebim4755 Ale jest podane by rozpuścić w niewielkiej ilości wody 25 kropli. Cukru też lepiej unikać.
Witam serdecznie ❤ dziękuję za wykład bardzo dobry ❤
Pozdrawiam cieplutko 😊
Super
Pozdrawiam wszystkich.
Dziękuję za informacje.
Dziękuję bardzo ❤
Taktyczny komentarz dla zasięgów.
Dziękuję serdecznie.pozdrawiam 😊❤
Dziękuję
Najprostszy sposób na zdrowy syropek to plastry cebuli zalewamy miodem i tak kilka warstw, zostawiamy aż do całkowitego rozpuszczenia i sobie pijemy kilka razy dziennie, oczywiście przechowujemy potem w lodówce. smacznego:)
Dziękuję za cenne informacje
Dzięki
Super. Dziękujemy ❤
Bardzo ciekawe
Witam Doktorze 🤝 Pozdrawiam serdecznie
Witam!Dziekuje za bardzo,bardzo cenne informacje.Pozdrawiam!
Dowiedziałem się kilku ciekawych rzeczy, np. o margarynie 😊 Dzięki!
💙Dziękuję
super filmik jak zawsze, dziękujemy
Dziękuję 😊
Teraz na pułkach w sklepach popkorn zapewne z kukurydzy z UPAdliny na pewno smaczne i zdrowe hehe
prędkość 1.5 i można słuchać
Ja słucham 1.75😂
Pozdrawiam cieplutko i serdecznie ze Szczecina 🤗😁
Również pozdrawiam - z Poznania :)
Dzięki 👍
Suuuper materiał...Pozdro♥
Czy kukurydza na popcorn jest badana na obecność glikofosfatu?
Na bank jest badna 🤣🤣
I czy obejmują badania ukraińskiej kukurydzy w Polsce? Aa przecież nic nie badają z tego co jemy...
Kukurydza jako jedna z pierwszych (po soi) jest GMO.
Było ciekawie, uwielbiam wątróbkę i wiem że nie magazynuje ona trucizn, ale ten miejski mit był mi w młodości wpojony.
Może kiedyś wspomni Pan o produktach, ktore warto żeby osoby trenujące częściej spożywały, jak zmieniają się wymagania ilościowe itp. :)
Dziekuję
Zamówiłem kiełkownicę i zestaw nasion kiełków 🤙🏻
Chętnie bym posłuchał na temat smalcu.
można prosić więcej?
Juz od dawna mowia u nas pozytywnie o popkornie . Kupujemy go w formie bio - naturalnej . Podgrzewamy goracym powietrzem w specialnej maszynce . Dobrze syci i smaczny 😋
Dokładnie tak. Też kupowałam kukurydzę. Nieco oleju lub masła i można zrobić świetny popcorn w garnku lub na patelni ;)
@@lidian3280 sprobuj " popcorn maker " - jest zdrowo ! ( nie dodaje sie tluszczy )
mega odcinek
Margaryna??? To w takim razie proszę zrobić odcinek z pudełkami margaryn w roli głównej i przeczytać skład, i wyjaśnić nam te "prozdrowotne* dodatki.
Przeciez Doktor powiedzial wyraznie , ktore nalezy uzywac. Jesli wymieni firmy , ludzie rzuca lawine oskarzen o logowanie produktu. Polakom nikt nie dogodzi.
@@utahdan231 powiedział że wszystkie w kubkach są ok bo dziś nie ma tam tłuszczów utwardzonych niż kilkanaście lat temu a w kostce są złe.. radzę przesłuchać jeszcze raz. To doktor poleciał grubo. Tragedia.
Bo ma rację trzeba odróżnić te miękkie od twardych@@SuperFly.1
@@SuperFly.1 "(...)miękich margaryn nie ma co się obawiać(...)" Powiedział doktor a nie żeby się nimi zajadać
O jakie nieprzyzwoite składniki Panu chodzi?
@@SuperFly.1 o tym przeciez mowie!!! Nie musze sluchac , pojąłem za pierwszym razem. Co to za margaryny w kubkach? Masz na mysli pojemniki , czy naprawde macie kubki?
no spoko
Szpinak to dobre zrodlo zelaza kwasu foliowego😮
Panie Bartku mam wstawiony 1 stent, lepiej słodzić miodem czy ksylitolem kawę, herbatę,bo słodzę jednym i drugim?
Ile miodu dziennie mozna zjesc, by nie przesadzic? Moj syn jadlby go lyzkami.
Dziękuje. Jaka ilosc miodu moze byc uwazana za bezpieczną? U doroślej osoby z prawidlowymi wynikami cukru, łyżeczka raz na jakis czas?
Hej. Też jestem ciekawa opini p.doktora. Razem z córką codziennie na czczo pijemy po szklance letniej wody z cytryną i miodem. Zużywam połówkę średniej cytryny na te 2szkl.i po 2-3łyżeczki miodu, tak do smaku. Zaczęłyśmy w pandemii i stosujemy dalej. A więc ze 3lata napewno.
Córka je bardzo mało owoców i warzyw, ale naprawdę sporadycznie ma katar czy kaszel, i żadnej grypy czy tym podobnych. Ja mam bardzo urozmaiconą dietę dzięki filmom p.doktora 😊i b.dobrą odporność, jak na razie😅. Wyniki badań też Ok.
Pozdrawiam serdecznie.
@@bozenalitawa9219 Bardzo dobrze robicie,świetnie oczyszcza organizm,no ale miód miodem musi być, cytryna bio.
@@waldemargruenenberg6351Jak nie chorują, to chyba miód dobry mają.
Nawet łyżeczka codziennie :)
@@waldemargruenenberg6351 Miód i cytryny kupuję na promocjach w różnych sklepach 😀
Panie Bartku, odcinek o odżywkach bialkowych typu WPC,WPI i WPH oraz zawartych w nich witamin i minerałów, wpływie na zdrowie - kiedyś w newsletterze wychwalał Pan izolat białka serwatki ze wzgledu na stosunkowo duze ilosci cynku, magnezu etc. Jak sie ma sprawa z pozostalymi mikrosladnikami ?
Witan Panie Bartku. Czy moze sie Pan odniesc do diety zwiazanej z grupa krwi. Czy ma to jakis sens . Pozdrawiam.
@@Po.Zmrokuzgadza się.
Ta dieta niema sensu.
Mam ksiazke na ten temat. Bardzo ciekawe. U mnie np wszystko sie zgadza (O+)
@@serenade1765 to taka jak moja,a jaka to książka?
Był już taki wykład, proszę poszukać.
@@waldemargruenenberg6351 Dr Peter Adamo. O 4 gropach krwi.
Panie Doktorze, a jak ze szczawianami zawartymi w orzechach? czy należy się ich obawiać, zjadając garść orzechów dziennie?
Poproszę omuwie tematu (mięsa) alternatywnego dzowinice owady itp jak mamy miec fabryke w Polsce
👍👊
MARGARYNA?Wzbogacone witaminami?Po jakie licho jeśli masło ma to wszystko naturalne?
Czyli można z czystym sumieniem zrobić sobie popcorn do tego filmu.
Nie tak szybko. Zerknęłam na opakowanie które akurat miałam w domu a tak 80% kukurydza 20% olej palmowy 😢
Niektórym bardziej szkodzi internet od popcornu.
Tylko jak tu zrobić popcorn bez tłuszczu - ja się pytam.
@@danuaria2 w specjalnej maszynce do popcornu, która swego czasu była dostępna w Lidlu. Podobno w Rossmanie też można było dostać, ale to info nie sprawdzone.
Edit - jest dostępny na lidl online, ale jest tam wzmianka, że do produkcji niskotluszczowego popcornu. Ciekawe czy całkiem bez też się zrobi.
Panie Bartku czy połowa łyżeczki miodu dziennie to dużo?
Za mało żeby odczuć wzmacniające, uodparniające i lecznicze działanie miodu.
Ok
Jest Pan niczym latarnia morska w morzu pełnym nierzetelnych artykułów i manipulacji koncertów spożywczych, Bardzo dziękuję za wszystkie materiały. To co Pan robi jest niezwykle korzystne dla społeczeństwa. Odżywanie to najważniejszy element życia, aż dziwne że nie jest to obowiązkowym przedmiotem w programie nauczania szkoły podstawowej. Półki sklepowe wyglądałyby inaczej gdyby każdy z podstawowym wykształceniem potrafił oszacować spożywane kalorie, zrozumieć etykiety na produktach spożywczych i zidentyfikować niezdrowe nawyki i produkty. Pozdrawiam i czekam na kolejne materiały!
Poproszę o kontynuację tematu.
Szczególnie ważne są inf. o łączeniu lub niełączeniu różnech witamin, mikroelenentów, czy innych składników w jednym posiłku, jak np. w przypadku szpinaku i źódła wapnia.
Watrobka ma duzo wit b12
🍇
Ja przerzuciłem się z margaryny na masło i od razu lepiej śpię. W maśle jest cholesterol, z którego powstają hormony, w tym melatonina wpływająca na chęć i jakość snu.
Skład zdrowej margaryny Flora: Składniki: woda, oleje roślinne (słonecznikowy (7%), lniany (3%), palmowy, rzepakowy (24%)), sól (0,5%), emulgatory (mono- i diglicerydy kwasów tłuszczowych, lecytyny), regulator kwasowości (kwas cytrynowy), aromat, witaminy A i D, barwnik (karoteny). Zawartość tłuszczu 39%. 😂😂😂😂
Ciekaw jestem czy pojawi się pizza :)
Czy to prawda, że w sklepach jest tylko miód pasteryzowany? Czy to jest konieczne?
❤
Ja nie spozywam napijow zero wybieram wode
Z całym szacunkiem dla pana pracy, ale każdej margarnie mówmy NIE
Dlaczego? To raczej twoje przekonania oparte na błędnych informacjach mówią nie.
Maslo jest zdrowsze od margaryny
Warto taki komentarz jakimiś tezami poprzeć
@@telebim4755 Zgadza się, masło roślinne zawiera olej palmowy.
Osobiście nie spotkałam w sprzedaży rodzynków, które nie byłyby konserwowane dwutlenkiem siarki, może te sprzedawane luzem (nie mają podanego składu);) Te paczkowane zawsze dwutlenek siarki zawierają.
Takie rodzynki z siarka zalać gorąco woda. Po kilku minutach dobrze zamieszać i odcedzić.