drbartek.pl - tu znajdziesz moje gotowe diety (w tym przeciwzapalną czy przeciwcukrzycową) i poradniki o zdrowiu (w tym o sposobach na chorobę refluksową przełyku i podwyższone trójglicerydy).
A można ewentualnie odcinek lub dodatek w odcinku o białku. Najlepsze źródła, zwierzęce czy roślinne i dawki maksymalne oraz czy rzeczywiście nadmiar uszkadza nerki?. Dzięki 👍👍
Panie doktorze ostatnio przeczytałam artykuł na temat cukrzycy i leku glukofin Ponieważ lek ten rekomendowano Pana nazwiskiem chciałabym się dowiedzieć czy tak jest faktycznie czy jest to oszustwo
@@wandakrupicka5625 prawie na bank oszustwo. Dr Bartek wielokrotnie mówił, że nie podejmuje z nikim współpracy. Ostatnio była podobna akcja z dr Skoczylasem i rzekomo przez niego stworzonym preparatem na odchudzanie, który miała stosować Katarzyna Skrzynecka. Sama się na to natknęłam, ale na szczęście szybko dotarło do "twórcy" i zostało przez niego zdementowane. To wyjątkowa podłość takie manipulacje i wykorzystywanie wizerunku osób, które coś osiągnęły i własną pracą zbudowały swój autorytet.
@drbartekpl Dużo mówi się o wysokiej zawartości aluminium w szpinaku, chciałem spytać czy brał pan to pod uwagę? Czy wciąż zalecałby pan częste spożycie szpinaku w tym kontekście?
Panie Bartku, staram sie śledzić regularnie ten kanał. Zdecydowanie jest to najlepsze miejsce w jakie trafilem na polskim youtubie. Pana wiedza oraz skromność w jej przekazywaniu robi wrażenie!
Do kompletu dodałbym cebulę, która tak na surowo jak i smażona czy gotowana jest bardzo zdrowa, ponieważ zawiera dużo związków siarki potrzebnych dla posiadania zdrowych paznokci i włosów.
Wykład jak zwykle świetny a podobny o owocach jak najbardziej potrzebny. Szczególnie o naszych polskich, bo wydaje mi się, że wielu z nas zapomniało o czarnej porzeczce, jeżynach czy agrescie.
Pamiętam, że jeszcze ze dwa lata temu można było kupić rukiew wodną w Biedronce. Produkt został jednak szybko wycofany, podobno nie było klientów na to warzywo. Szkoda, ja to warzywo znałem z pobytu w UK. Od razu przypadł mi ten pikantny smak rukwii. Ucieszyłem się niezmiernie gdy zobaczyłem, że mogę to warzywo kupić w Polsce ale nie na długo. Mam nadzieję, że społeczeństwo przekona się do rukwii wodnej i znów pojawi się w regularnej sprzedaży.
TAK proszę przygotuj ranking owoców, Twoja praca jest super, świetnie przygotowujesz programy, są cenne nie tylko dla mnie ale też dla młodzieży w mojej rodzinie ❤
Bardzo dziękuję za ten wykład, doktorze Bartku ! Wykłady Pana są rzeczowe, bez zbędnych ozdobników narracyjnych, fachowe, wyczerpujące tematycznie, kompletne, prowadzone bardzo dobrą i wyraźną polszczyzną, i bardzo, bardzo przydatne dla nas słuchaczy ! 👍❤ Serdecznie Pana pozdrawiam 🐢😊 subskrybentka 💃
Jak zwykle rewelacja. Spokój, kultura, wypowiedzi, fachowość. Plan wystąpienia perfekcyjnie przygotowany. Tak powinien wyglądać wykład dla studentów. Bardzo za to wszystko dziękuję. Oczywiście proszę o następne tematy. Czy słyszał Pan, że żółte pomidory zawierają kilka razy więcej likopenu niż czerwone, i że trzeba je podgrzewać do 120 - 130 st, C aby poprawić biodostępność. Poproszę o opinie w tej sprawie. Dziękuję i pozdrawiam.
Dziękuję, mój 16letni pies,wcina surowy jarmuż,marchewkę ,buraki, jako dodatek do mięsa, funkcjonuje całkiem nieźle Dziękuję za bardzo wartościowy materiał. ❤❤❤
Jak ktoś jest zainteresowany działaniem pomidorów i likopenu, to podobno najlepiej stosować pomidorowe przeciery i sosy, gdzie jest bardzo duża koncentracja likopenu, który dodatkowo uwalnia się podczas przetwarzania oraz obróbki cieplnej.
Będę musiała zrobić listę Pana poleceń ❤ na zakupy będzie jak znalazł, również szukając co zrobić na obiad, żeby posiłki były bardziej wartościowe 😊 dziękuję ❤
Tak, bardzo interesujące, tylko za szybko piwiedziane, więc zapisałam i przesłucham jeszcze parę razy. Myślę, że też będzie dobrze skonfrontować listę owoców . Dziękuję za ciężką pracę pana dr dla nas. Życzę dużo zdrowia.😊
Witam, bardzo ciekawy odcinek 😊, zastanawiam sie na ktorym miejscu uplasowałaby sie nasza rodzima biala kapusta. Kiedys czytalam o jej niezwyklych pro zdrowotnych właściwościach, ze niemal w 100% ma wlascowosci lecznicze. Pozdrawiam
Gdyby pan podał ilości dziennego bądź tygodniowego spożycia w/w warzyw, to byłoby nam łatwo tworzyć zbilansowane posiłki. Może zrobi pan film, który ułatwi nam to zadanie. Ja byłabym bardzo wdzięczna, a i wiele innych osób na pewno też.
DZIĘKUJĘ DOKTORZE ZA MĄDROŚĆ A PRZEDE WSZYSTKIM PRAWDOMÓWNOŚĆ 👍🙂❤️❤️❤️,,, BO WTYM NIE MORALNYM ŚWIECIE TO RZADKOŚĆ 😥,,, DZIĘKUJĘ Z CAŁEGO SERCA BOGU WSZECHMOGĄCEMU I WSZECHWIEDZĄCEMU ŻE SĄ JESZCZE TACY LEKARZE W POLSCE ! 👍🙂❤️
Panie Bartku. Od dawna śledzę Pana kanał i bardzo go sobie cenię ale brakuje tu jednej bardzo ważnej informacji. Jak uzyskuje się wyniki ze spożywanie czegoś sprawia że mamy o x % szans mniej lub więcej na coś. Względem kogo? Jak to jest ustalane. Bardzo mni to ciekawi
Topinambur mam na działce jest smaczne polecam ,słucham pana Doktor co dziennie i ludzie sluchajcie i dbajcie o zdrowie bo w tym czasie trzeba uważać co jeść
Ja spożywam zarówno jarmuż i szpinak codziennie w moim smoothie z warzyw zielonych. Do tego dodaje również kawałki brokułów i cebulę. Czosnek 2 do 3 ząbków używam świeży na kanapki. Z marchewki i jednego do dwóch małych kwaskowych jabłek używam do codziennych soków. Tu do soków czasami dodaje również czerwone buraki. Pomidory jem świeże w formie sałatek. Czerwona i żółta paprykę zjadam świeżą między posiłkami. Topinamburu nie widzę w sprzedaży. Dziękuję za informację zdrowotne zawarte w warzywach z których dostarczamy witaminy i minerały dla utrzymania zdrowego organizmu. Serdecznie pozdrawiam.
@@beegees21 Dziękuję, ale nie skorzystam z twoich rad. Chciałam dodać że czuję się bardzo dobrze. Poza tym ja ciebie w ogol nie znam więc dlaczego miałbym czytać to co ty proponujesz.
@@henrymalak5034 Cieszy mnie Twoja opinia. Życzę dużo zdrowia. Na TH-cam jest również kanał dr Dobras z bardzo dobrymi, zdrowotnymi i łatwo przystępnymi tłumaczeniami. Dr Dobras jest również lekarzem i jej programy nie są tylko czytane ale wyjaśnione praktycznym fachowym językiem.
Chyba czas na wpływ pestycydòw, herbicydòw etc. na zdrowie człowieka. Obecnie jest to istotny temat. Co z tego, że będziemy słuchać Pana filmòw o idealnym świecie skoro ten świat nie jest idealny a produktu importowane masowo do Polski pozostawiają wiele do życzenia.
Mnie zawsze ciekawi w takich filmach stwierdzenie "regularne spożywanie". Co to ma oznaczać? Że mam jesć codziennie? No sory ale mój żołądek tyle nie pomieści. I nie chce być odebrany jako hejter, bardzo sobie cenię takich ludzi jak pan doktor. Byłbym wdzięczny za odpowiedź.
Moim zdaniem to znaczy co najmniej 1-2 razy w tygodniu. Przynajmniej w tym dziwnym kraju, w którym je się rybę tylko raz w tygodniu, a mięso codziennie.
Wszystkie te warzywa, zwłaszcza spożywane surowo, to wspaniały przepis na skręt jelita. Dlaczego wszyscy dietetycy w Polsce nie biorą pod uwagę, że Polacy to rasa biała kaukaska, która ma predyspozycje do chorób jelit jak IBS. Nasi dziadkowie świeżych warzyw nie jadali przez cały rok. Żyli w zdrowiu po 80-90-100 lat
Skąd takie informacje? Żarło się pomidory, groszek dopóki był słodki. Wracając ze szkoły, szło się na pole gdzie był bób, rzodkiewki, słonecznik, mak, ogórki, truskawki. Truskawki były ubrudzone w ziemi. Wycierało się w palcach i konsumpcja. Żadnych rewelacji nie było.
@@stanisławkulawiok z własnego doświadczenia! Oraz pacjentów z którymi leżało się w szpitalu. Może się i żarło, ale: 1. W sezonie jak były w pełni dojrzałe, a nie przez cały rok, 2. Nie pryskane i nie nawożone chemią. Jak w dzieciństwie jadłam zimą przetworzone przez babcię warzywa to nic się nie działo. Teraz 5ty dzień do siebie dość nie mogę po duszonej papryce- kupiłam świeżą (tej z top najlepszych warzyw) - sraka, wzdęcia i migrena. No samo zdrowie
Dzięki. Super powiedziane. Jest jeszcze dodatkowa sprawa z jedzeniem surowych warzyw, ich DNA dostaje się do krwi i robi spustoszenie, łącznie z rakiem.
@@najednooko7794 to już lepsza nasza rodzima czarna porzeczka (poza sezonem jako konfitura lub sok), albo kiszona kapusta. Cytryna do herbaty może zneutralizować podwyzszające pH działanie garbników i przez to poprawić trawienie białka (choć uważam wodę z octem najlepsze rozwiązanie). No i jeszcze zostaje rokitnik- rośnie u nas, powszechny w kuchni Tatarów. Może nasi dziadowie też to jedli, ale żeśmy przez nasze kompleksy o tym zapomnieli.
drbartek.pl - tu znajdziesz moje gotowe diety (w tym przeciwzapalną czy przeciwcukrzycową) i poradniki o zdrowiu (w tym o sposobach na chorobę refluksową przełyku i podwyższone trójglicerydy).
A można ewentualnie odcinek lub dodatek w odcinku o białku. Najlepsze źródła, zwierzęce czy roślinne i dawki maksymalne oraz czy rzeczywiście nadmiar uszkadza nerki?. Dzięki 👍👍
Panie doktorze ostatnio przeczytałam artykuł na temat cukrzycy i leku glukofin
Ponieważ lek ten rekomendowano Pana nazwiskiem chciałabym się dowiedzieć czy tak jest faktycznie czy jest to oszustwo
@@wandakrupicka5625 prawie na bank oszustwo. Dr Bartek wielokrotnie mówił, że nie podejmuje z nikim współpracy. Ostatnio była podobna akcja z dr Skoczylasem i rzekomo przez niego stworzonym preparatem na odchudzanie, który miała stosować Katarzyna Skrzynecka. Sama się na to natknęłam, ale na szczęście szybko dotarło do "twórcy" i zostało przez niego zdementowane. To wyjątkowa podłość takie manipulacje i wykorzystywanie wizerunku osób, które coś osiągnęły i własną pracą zbudowały swój autorytet.
Osobiście zakupiłam dietę przeciwrefluksową. Skuteczna!
Polecam.
@drbartekpl Dużo mówi się o wysokiej zawartości aluminium w szpinaku, chciałem spytać czy brał pan to pod uwagę? Czy wciąż zalecałby pan częste spożycie szpinaku w tym kontekście?
Panie Bartku, staram sie śledzić regularnie ten kanał. Zdecydowanie jest to najlepsze miejsce w jakie trafilem na polskim youtubie. Pana wiedza oraz skromność w jej przekazywaniu robi wrażenie!
TAK Panie doktorze. POPROSIMY o ranking Owocowy...Każdy Pana wykład wprowadza ciekawe informacje. Z których korzystają Pana odbiorcy ❤TERESA
Będzie więc film z rankingiem owoców, myślę, że w ciągu 2 tygodni najpóźniej.
@@drbartekpl Bardzo dziękuję 😇👍Wiosennie pozdrawiam 🦋🌷🦋🌷⚘TERESA
@@drbartekplbardzo sie ciesze,owoce w.naszej diecie odgrywaja duza role.
Niektórzy lekarze odradzają spożycia jabłek, nie wiem dla czego 🤔
A po co komu owoce i słodycze? Oprócz tych sezonowych pojeść sobie?
Bardzo dziękuję za wszystko. Teraz jestem pewna jak działają te warzywa. Szacunek dla Pana doktora.
Tylko się nie zesraj grażynko
Do kompletu dodałbym cebulę, która tak na surowo jak i smażona czy gotowana jest bardzo zdrowa, ponieważ zawiera dużo związków siarki potrzebnych dla posiadania zdrowych paznokci i włosów.
Wykład jak zwykle świetny a podobny o owocach jak najbardziej potrzebny. Szczególnie o naszych polskich, bo wydaje mi się, że wielu z nas zapomniało o czarnej porzeczce, jeżynach czy agrescie.
Proszę śledzić, nagram niedługo film z rankingiem owoców.
Zwłaszcza agreście 😊
Taki film przekona kazdego niejadka warzyw❤
Pamiętam, że jeszcze ze dwa lata temu można było kupić rukiew wodną w Biedronce. Produkt został jednak szybko wycofany, podobno nie było klientów na to warzywo. Szkoda, ja to warzywo znałem z pobytu w UK. Od razu przypadł mi ten pikantny smak rukwii. Ucieszyłem się niezmiernie gdy zobaczyłem, że mogę to warzywo kupić w Polsce ale nie na długo. Mam nadzieję, że społeczeństwo przekona się do rukwii wodnej i znów pojawi się w regularnej sprzedaży.
Tak, bardzo proszę o ranking owoców. I dziękuję za ten wartościowy materiał.
TAK proszę przygotuj ranking owoców, Twoja praca jest super, świetnie przygotowujesz programy, są cenne nie tylko dla mnie ale też dla młodzieży w mojej rodzinie ❤
Dziękuję Panie doktorze BARTKU...Pozdrawiam serdecznie ❤😇TERESA
Również pozdrawiam :)
Zawsze oglądam i słucham Pana dobre rady. Pozdrawiam
Również pozdrawiam.
Szefie teraz kto ma ogródek niech robi rozsady dziękujemy za materiał
Dziękuję za ten film. Przekazuje nam. Pan wiele cennych wiadomosci. Zawsze oglądam i słucham. Pana dobre rady
Cieszę się, jeśli film był pomocny. Dziękuję za odwiedziny i zostawienie komentarza.
Panie Doktorze, dziękuję za cenne informacje 🤗
Panie Bartku 🎉 bardzo dziękuję za kolejny świetny film😂😂😂 Bartku topinambur proszę propagować
Bardzo dziękuję za ten wykład, doktorze Bartku !
Wykłady Pana są rzeczowe, bez zbędnych ozdobników narracyjnych, fachowe, wyczerpujące tematycznie, kompletne, prowadzone bardzo dobrą i wyraźną polszczyzną, i bardzo, bardzo przydatne dla nas słuchaczy ! 👍❤
Serdecznie Pana pozdrawiam 🐢😊 subskrybentka 💃
U mnie jak wątroba to tylko włoski BIOTAD PLUS 💪💪
Uwielbiam Pana
Wszystkie porady
Dziekuje :)
Jak zwykle rewelacja. Spokój, kultura, wypowiedzi, fachowość. Plan wystąpienia perfekcyjnie przygotowany. Tak powinien wyglądać wykład dla studentów. Bardzo za to wszystko dziękuję. Oczywiście proszę o następne tematy. Czy słyszał Pan, że żółte pomidory zawierają kilka razy więcej likopenu niż czerwone, i że trzeba je podgrzewać do 120 - 130 st, C aby poprawić biodostępność. Poproszę o opinie w tej sprawie. Dziękuję i pozdrawiam.
Oczywiście, poproszę o ranking owoców. Najlepiej z uwzględnieniem chorób tarczycy :)
Jak wynika z odcinka praktycznie zdrowe są prawie wszystkie warzywa. Dziękuję za wykład i pozdrawiam👍❤❤
Bardzo chetnie obejrze ranking owocow!
Większość warzyw spożywam i od kiedy nie jem mięsa, to zniknął problem z anemią. Chętnie posłuchał o owocach. Dziękuję ❤️
Brawo ty! lecz niechaj nie kusi ciebie weganizm.
Dziękuję, mój 16letni pies,wcina surowy jarmuż,marchewkę ,buraki, jako dodatek do mięsa, funkcjonuje całkiem nieźle
Dziękuję za bardzo wartościowy materiał. ❤❤❤
Weganin?
@@stanisławkulawiok
Poprawiłam...
1. Jarmuż
2. Szpinak
3. Buraki czerwone
4. Czosnek
5. Marchew
6. Dynia
7. Pomidory
8. Papryka
9. Czarna rzepa
10. Topinambur
11. Rukiew wodna
Ps. Pominąłeś nr 9 w filmiku
Po co to wymieniasz, jeżeli każdy oglądający ten film tego się dowie :D.
@@MahatmaGanjasŻeby wiedzieć w kilka sekund to, co najistotniejsze!
Super ze wypisane nie trzeba długo ogladac
Dzięki!😊
Szpinak wyra wapn´i odklada krysztaly szczawianowe w stawach,prowadzac do ich degeneracji.
Dziękuję bardzo cenne i trafne wiadomości,jak zawsze w Pana filmach,pozdrawiam
Dziękuje bardzo za zdrowie rady 🙏 żadny lekarz nie przekazał nam tyle wiedzy. Niesamowity profesjonalny Pan Doktor Bartek 👏🍀💪💚
Jak zwykle rewelacja, ciekawie, konkretnie, fachowo, dziękuję bardzo ❤️
Dziękuję doktorze Bartku za kolejny odcinek. Pozdrawiam 👍
Kupując od polskich producentów, w tym rolników wspieramy naszą gospodarkę i nasze zdrowie🥬🧄🧅🥕🥔🍅
TAK Panie doktorze. POPROSIMY o ranking Owocowy.Dla mnie jest dużo nauki rzecz które pomog mi być zdrowiej
Tak! prosimy o ranking owoców. To bardzo pożyteczne wskazówki.
Na układ krążenia
1. Jarmuż
2. Szpinak
3. Buraki
4. Czosnek
5. Marchew
6. Dynia
7. Pomidory
8. Papryka
9. Czarna rzepa
10. Topinambur
11. Brukiew wodna
Bardzo lubie buraki w burakach jest tez sporo zelaza
Prosimy o odcinek z owocami❤
Jak ktoś jest zainteresowany działaniem pomidorów i likopenu, to podobno najlepiej stosować pomidorowe przeciery i sosy, gdzie jest bardzo duża koncentracja likopenu, który dodatkowo uwalnia się podczas przetwarzania oraz obróbki cieplnej.
Będę musiała zrobić listę Pana poleceń ❤ na zakupy będzie jak znalazł, również szukając co zrobić na obiad, żeby posiłki były bardziej wartościowe 😊 dziękuję ❤
👍 za wykład dziękuję serdecznie
Nie ma cebuli, jestem zaskoczony
Nie ma to jak pierogi ze szpinakiem i białym tłustym serem popijane barszczykiem ze szklanki :D.
Dziękuję bardzo Panie Doktorze
Tak, bardzo interesujące, tylko za szybko piwiedziane, więc zapisałam i przesłucham jeszcze parę razy.
Myślę, że też będzie dobrze skonfrontować listę owoców .
Dziękuję za ciężką pracę pana dr dla nas.
Życzę dużo zdrowia.😊
U mnie BIOTAD PLUS robi robote💪
Też tak robię. Duża dawka wiedzy w krótkim czasie. Pozdrawiam serdecznie. ☕
Bardzo chętnie obejrzę takie zestawienie dla owoców 🙂
Ślicznie dziękuję. 💐
Dziękuje pięknie .Prosze o ranking owoców.Pozdrawiam serdecznie.
A co z cebulką czerwoną oraz pietruszka. Mocno subiektywne te warzywa. Pozdrawiam
Moje uznanie,dzięki wielkie 😘
Dziękujemy i jak najbardziej prosimy o ranking owoców.
Pozdrawiam
Zawsze coś ciekawego.
Dziękuję i serdecznie pozdrawiam.
Świetny materiał jak zawsze ❤
dziekuje za cenne informacje i prosze o ranking owocow
Dziękujemy za kolejny świetny odcinek i dużo wartościowej wiedzy!
Mój ulubiony kanał.
Właśnie ugotowałam zupę szpinakową. Wyszła mi wspaniała😊
Gdzieś wycięło nr 9 lub przegapiłem ale ranking owoców super temat pozdrawiam
Witam. Dziękuję. Pozdrawiam ❤
Witam!Bardzo dziekuje za wszystkie dotychczasowe rankingi produktow spozywczych i prosze o kolejne takie zestawiania.Pozdrawiam!
Bardzo ciekawe wiadomości 👏👏👍
Witam serdecznie.Super materiał.Chętnie posłucham o najzdrowszych owocach.Pozdrawiam
Witam, bardzo ciekawy odcinek 😊, zastanawiam sie na ktorym miejscu uplasowałaby sie nasza rodzima biala kapusta. Kiedys czytalam o jej niezwyklych pro zdrowotnych właściwościach, ze niemal w 100% ma wlascowosci lecznicze. Pozdrawiam
Tak, proszę o ranking owoców
Gdyby pan podał ilości dziennego bądź tygodniowego spożycia w/w warzyw, to byłoby nam łatwo tworzyć zbilansowane posiłki. Może zrobi pan film, który ułatwi nam to zadanie. Ja byłabym bardzo wdzięczna, a i wiele innych osób na pewno też.
Dziękuję za ten wykład i poproszę o owocach.
Proszę o ranking owoców. Chętnie posłucham :) dziekuje
Czosnek, paprykę i buraki oraz marchew (gotowaną) jem codziennie, o tych ostatnich warzywach pierwszy raz słyszę. Jestem za rankingiem owoców.
Super będzie posłuchać również o owocach 🎉
Bardzo bardzo dziękujemy!!!! ❤🙂
Swietna porcja informacji ! Uwielbiam Pana ;)
DZIĘKUJĘ DOKTORZE ZA MĄDROŚĆ A PRZEDE WSZYSTKIM PRAWDOMÓWNOŚĆ 👍🙂❤️❤️❤️,,, BO WTYM NIE MORALNYM ŚWIECIE TO RZADKOŚĆ 😥,,, DZIĘKUJĘ Z CAŁEGO SERCA BOGU WSZECHMOGĄCEMU I WSZECHWIEDZĄCEMU ŻE SĄ JESZCZE TACY LEKARZE W POLSCE ! 👍🙂❤️
Fajne! Pozdrawiam cieplutko i serdecznie ze Szczecina 🤗😁
Panie Bartku. Od dawna śledzę Pana kanał i bardzo go sobie cenię ale brakuje tu jednej bardzo ważnej informacji. Jak uzyskuje się wyniki ze spożywanie czegoś sprawia że mamy o x % szans mniej lub więcej na coś. Względem kogo? Jak to jest ustalane. Bardzo mni to ciekawi
1:07 Kadr, gdzie wszystko jest Zielone KochamKochamKocham 💚🍏🍀
Dziekuje i prosze o wiecej😊pozdrawiam
Swietny ranking! TAK, prosze o ranking owocow ❤
Dziękuję serdecznie. Pozdrawiam 😊❤
Topinambur mam na działce jest smaczne polecam ,słucham pana Doktor co dziennie i ludzie sluchajcie i dbajcie o zdrowie bo w tym czasie trzeba uważać co jeść
Dziekujemy serdecznie ❤
Świetny film!!! Proszę również robić film o owocach :)))
Dziękuję i czekam na kolejny filmik
Tak, poproszę odcinek o owocach
Super🙂
Witamina i jest przyswajana z tluszczem polecam makaron ze serkiem smietankowym i szpinakiem
Chętnie oglądnę odcinek podobny do tego na temat owoców 🙂
Będzie zatem :)
Dziękuję za porcję wiedzy i warzyw, i poproszę o przygarść owoców. :)
Bardzo chętnie posłucham o owocach!
Ranking owoców byłby BARDZO ciekawy❤
Witam Panie doktorze.Pomijając fakt,że Pańskie filmy są bardzo wartościowe,mam pytanie.Gdzie Pan kupuje koszule?
Ja spożywam zarówno jarmuż i szpinak codziennie w moim smoothie z warzyw zielonych. Do tego dodaje również kawałki brokułów i cebulę. Czosnek 2 do 3 ząbków używam świeży na kanapki.
Z marchewki i jednego do dwóch małych kwaskowych jabłek używam do codziennych soków. Tu do soków czasami dodaje również czerwone buraki. Pomidory jem świeże w formie sałatek. Czerwona i żółta paprykę zjadam świeżą między posiłkami. Topinamburu nie widzę w sprzedaży.
Dziękuję za informację zdrowotne zawarte w warzywach z których dostarczamy witaminy i minerały dla utrzymania zdrowego organizmu. Serdecznie pozdrawiam.
To polecam poczytać o szczawianach w tym smoothie
@@beegees21
Dziękuję, ale nie skorzystam z twoich rad. Chciałam dodać że czuję się bardzo dobrze. Poza tym ja ciebie w ogol nie znam więc dlaczego miałbym czytać to co ty proponujesz.
Dzięki. To co pijesz jest super zdrowotne.
@@henrymalak5034
Cieszy mnie Twoja opinia.
Życzę dużo zdrowia.
Na TH-cam jest również kanał
dr Dobras z bardzo dobrymi, zdrowotnymi i łatwo przystępnymi tłumaczeniami.
Dr Dobras jest również lekarzem i jej programy nie są tylko czytane ale wyjaśnione praktycznym fachowym językiem.
@@elizabethbacon6151serdeczne dzięki za powiedzenie mnie o dr Dobras kanale. Zajrzę tam.
💙Dziękuję
Kocham marchew zarowno gotowana jak i na surowo
Prosimy o ranking owoców :)
Chyba czas na wpływ pestycydòw, herbicydòw etc. na zdrowie człowieka. Obecnie jest to istotny temat. Co z tego, że będziemy słuchać Pana filmòw o idealnym świecie skoro ten świat nie jest idealny a produktu importowane masowo do Polski pozostawiają wiele do życzenia.
Mnie zawsze ciekawi w takich filmach stwierdzenie "regularne spożywanie". Co to ma oznaczać? Że mam jesć codziennie? No sory ale mój żołądek tyle nie pomieści. I nie chce być odebrany jako hejter, bardzo sobie cenię takich ludzi jak pan doktor. Byłbym wdzięczny za odpowiedź.
Moim zdaniem to znaczy co najmniej 1-2 razy w tygodniu. Przynajmniej w tym dziwnym kraju, w którym je się rybę tylko raz w tygodniu, a mięso codziennie.
Spożywam regularnie 1-2 ząbki bardzo lubię czosnek💚
Super
Panie Bartku, czy celowo nie podałeś miejsca dziewiątego? Test na spostrzegawczość 😉?
Uwielbiam😍
Tak poproszę
o czosnek to ja wpierdzielam namiętnie :D
Wiedziałam, że jarmuż 😊
Wszystkie te warzywa, zwłaszcza spożywane surowo, to wspaniały przepis na skręt jelita.
Dlaczego wszyscy dietetycy w Polsce nie biorą pod uwagę, że Polacy to rasa biała kaukaska, która ma predyspozycje do chorób jelit jak IBS. Nasi dziadkowie świeżych warzyw nie jadali przez cały rok. Żyli w zdrowiu po 80-90-100 lat
Skąd takie informacje? Żarło się pomidory, groszek dopóki był słodki.
Wracając ze szkoły, szło się na pole gdzie był bób, rzodkiewki, słonecznik, mak, ogórki, truskawki.
Truskawki były ubrudzone w ziemi. Wycierało się w palcach i konsumpcja.
Żadnych rewelacji nie było.
@@stanisławkulawiok z własnego doświadczenia! Oraz pacjentów z którymi leżało się w szpitalu.
Może się i żarło, ale: 1. W sezonie jak były w pełni dojrzałe, a nie przez cały rok, 2. Nie pryskane i nie nawożone chemią.
Jak w dzieciństwie jadłam zimą przetworzone przez babcię warzywa to nic się nie działo. Teraz 5ty dzień do siebie dość nie mogę po duszonej papryce- kupiłam świeżą (tej z top najlepszych warzyw) - sraka, wzdęcia i migrena. No samo zdrowie
@@martapawlak9672 zgadzam się. A papryki surowej to bym się w życiu nie tknęła. To już wolę wit.C suplementować.
Dzięki. Super powiedziane. Jest jeszcze dodatkowa sprawa z jedzeniem surowych warzyw, ich DNA dostaje się do krwi i robi spustoszenie, łącznie z rakiem.
@@najednooko7794 to już lepsza nasza rodzima czarna porzeczka (poza sezonem jako konfitura lub sok), albo kiszona kapusta. Cytryna do herbaty może zneutralizować podwyzszające pH działanie garbników i przez to poprawić trawienie białka (choć uważam wodę z octem najlepsze rozwiązanie). No i jeszcze zostaje rokitnik- rośnie u nas, powszechny w kuchni Tatarów. Może nasi dziadowie też to jedli, ale żeśmy przez nasze kompleksy o tym zapomnieli.