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- เผยแพร่เมื่อ 13 พ.ค. 2024
- Zehn Stunden verbringen wir jeden Tag vorm Bildschirm. Das ist insbesondere für unsere Augen schädlich. Oft hört man, dass wir dadurch schlechter sehen können und eine Brille brauchen. Was genau zu viel Bildschirmzeit mit unseren Augen macht und inwieweit Augentraining dagegen hilft - JETZT!
ÜBERSICHT:
0:00 Intro
0:34 Aufbau & Funktionsweise Auge
2:00 Folgen bei Bildschirmarbeit & Vorbeugung
2:57 Augentraining
5:00 Vorbeugung Kurzsichtigkeit
Dieses Video enthält bezahlte Werbung.
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QUELLEN:
Ärzteblatt: “Myopieprophylaxe”, Dth Arztebl Int 2017; 114: 575-80; DOI: 10.3238/arztebl.2017.0575www.aerzteblatt.de/archiv/193...
Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung: “Digitale Medien mit Augenmaß nutzen”, 3.12.2019, www.bzga.de/presse/pressemitt...
Deutsche Ophthalmologische Gesellschaft: “Experten klären auf: Wann das Smartphone für Kinderaugen gefährlich wird”, www.dog.org/wp-content/upload...
MSD MANUALS, Ausgabe für Patienten: “Interstitielle Keratitis”, Stand: Mai 2020, www.msdmanuals.com/de-de/heim...
Pschyrembel: “Myopie”, www.pschyrembel.de/Myopie/K0ERC
World Health Organization: World report on vision. Geneva: World Health Organization; 2019. Licence: CC BY-NC-SA 3.0 IGO.
ZEIT: “Wegen Corona: Zehn Stunden am Tag vor dem Bildschirm”, 25.1.2022www.zeit.de/news/2022-01/25/w... (besucht am 22.7.2022)
Rawstron JA, Burley CD, Elder MJ. A systematic review of the applicability and efficacy of eye exercises. J Pediatr Ophthalmol Strabismus. 2005 Mar-Apr;42(2):82-8. doi: 10.3928/01913913-20050301-02. PMID: 15825744. - วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
Geil, danke das du mein Thema endlich aufgegriffen hast :D! Schade das die Forschung noch nicht mehr rausgibt zum Thema Augentraining
Gerne. 🌺
Vielen Dank für die Info. 😀
Sehr gern. ☺🌺
Hallo,kann man mit Laser Augen auch denn Sehkraft verbessern?
Toller Beitrag Danke vielen Dank
Gerne doch. 🌺
Danke für das interessante Video!:) gut zu wissen, was auf Kurzsichtigkeot eventuell noch folgen kann. Tatsächlich verbringe ich durch die Arbeit am Schreibtisch mindestens 8 Std täglich vorm Bildschirm und bin seit dem auch kurzsichtig. Versuche durch das Radfahren zur Arbeit Ausgleich zu finden. Toll zu wissen, dass es auch gut für die Augen ist:)
Oft kann man das gar nicht so richtig einschränken, wie viel Zeit man vorm Bildschirm verbringt - gerade wenn der Job so ausgelegt ist. Deshalb ist toll, dass du dir bewusst Ausgleich schaffst. 🌺
@@DRFLOJO v
Mir hilft das Augentraining tatsächlich.
Wie viele dioptrien hast du wegbekommen?
Also, weil es wissenschaftlich nicht bewiesen wurde, hilft nur eine Brille oder Kontaktlinsen... aha!
Lüften ist zwar auch im Winter wichtig aber die Luft im Raum wird dadurch trockener, hilft also keineswegs bei zu trockenen Augen, das Gegenteil ist der Fall.
Johannes
Man muss ja nicht immer erst auf die Wissenschaft warten. Interessante Beiträge zum Thema gibt es beispielsweise von Patrick Eurich.
Sollte man alle 20 minuten mit brille 30 sekunden raus kucken oder ohne brille?
am besten ohne brille oder falls du noch eine alte brille hast also eine mit niedriger stärke dann kannst du auch die benutzen
Hey, machst du eigentlich noch Videos?😍
Hi Irene,
lieb dass du fragst. 😊 Wegen vieler anderer Projekte muss ich bei YT gerade eine Pause einlegen. Die nächsten Themen sind aber schon in Arbeit. Liebe Grüße 🌺 Florence
@@DRFLOJO mega, ich freue mich!!
Sie haben die Frage bei 3:00 leider nicht beantwortet, ob man von Bildschirmarbeit kurzsichtiger wird.
Lüften im Winter führt zu weiterer Erniedrigung der Luftfeuchtigkeit von Innenräumen. Der Tipp zu lüften ergibt mit dieser Begründung keinen Sinn.
Hier ist gemeint, dass die trockene Heizungsluft im Winter durch Lüften durchmischt werden soll.
Bei mir ist es die Arbeit wo ich immer am Bildschirm bin, in der Freizeit versiche ich es zu minimieren
👍
Machst du das bewusst oder verbringst du deine Freizeit ohnehin eher mit Dingen, die nichts mit Bildschirm zu tun haben?
@@DRFLOJO mittlerweile wirklich bewusst, aber eher damit ich vom vielen Sitzen nicht so sehr Rückenschmerzen bekomme und irgendwie habe ich auch nach 8h garkeine Lust mehr auf Bildschirm
@@selinathorn3625 Das kann ich gut nachvollziehen. Danach bin ich auch immer platt. 😅
Kommen keine Videos mehr :( ?
Doch. :) Bald kommt ein neues Format. 🌺
@@DRFLOJO JAAAA Dr Flojo Content fand ich immer super.
Das Internet braucht mehr Leute wie Sie!
@@yasyasmarangoz3577 danke, das freut mich natürlich total! ☺️
@@DRFLOJO Bald ist aber ein sehr dehnbarer Begriff, im Anbetracht dessen, dass jetzt schon 12 Monate kein Video kam.
@@DRFLOJOWir warten.
Man kriegt eckige Augen....hat meine Oma gesagt. 😂
Den Spruch kenne ich auch gut. ☺
Was wäre wenn ich zu lange am Bildschirm bin kann das meine Augen schaden?
Zu viel Zeit vorm Bildschirm ist für die Augen tatsächlich nicht so gesund. Im Video findest du bei 2:00 weitere Erklärungen dazu. 🌺
Danke
War das hier nicht mal ein Funk Kanal?
War es, aber das ist schon ein Weilchen her. ;)
@@DRFLOJO Ok danke, merkwürdig, dass immer mehr Kanäle Funk wieder verlassen, macht zumindest für mich den Eindruck
Also ich sehe dich scharf !👍
Also hilft es nun wirklich oder nicht? Irgendwie war das Video überhaupt nicht informativ. Es kam nicht die erwartete Antwort die ich durch den Titel erhoffte
Hat sie doch gesagt. Es hilft nicht bzw es ist nicht nachgewiesen dass es hilft.
Sie meinte nur das es nicht Wissenschaftlich bewiesen wurde... wurde es überhaupt untersucht? Würde mich nicht wundern wenn es kaum oder keine Studien gibt...
@@evelynspieleder7880 Es gibt Studien. Augentraining zum verbessern bzw. reduzieren einer Kurzsichtigkeit hat bisher KEINEN Erfolg ergeben. Die Augenlinse kann nur die Brechkraft des Auges erhöhen. Mit einer Brechkraft Erhöhung, würde die Kurzsichtigkeit also theoretisch mehr werden. In sehr seltenen Fällen ist auch eine negative Akkommodation möglich.. aber auch dann vielleicht eine halbe Dioptrie. Das Auge kann man sich ebenfalls nicht kürzer trainieren. Also kann ein Training zur Reduzierung der Kurzsichtigkeit gar nicht funktionieren. (Ausnahmen sind Akkommodations-Exzesse.. Also eine Kurzsichtigkeit aufgrund dessen, dass die Augenlinse bzw. der Zilliarkörper permanent.. also auch beim Blick in die Ferne kontrahiert) Ich bin als Optometrist tätig und weiß daher worüber ich rede.
Liebe Grüße
@@TheAAlphaa3Ich will aber nicht kurzsichtig sein und Angst vor dem Lasern habe ich auch.