복숭아 이런분은 조심하세요 오늘부터 이것과 드세요 복숭아와 궁합음식 5가지,섭취시 주의사항 레시피 공개

복숭아는 원기 회복에 좋은 과일로
여름철 보양식품으로 꼽히는데요
복숭아에는 우리 몸에 흡수가 빠른 각종 당류와 수분,
비타민, 구연산, 무기질 등이 풍부하게 함유되어 있어
더위에 지친 몸의 활력을 불어넣어 주며
수용성 식이섬유인 팩틴과 폴리페놀의 함양도 높아
무더위에 대한 내성을 키워주는 효능이 있습니다
또 폴리페놀, 카로티노이드 등 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어
각종 암 예방에 도움이 되는데요
더구나 복숭아는 멜라닌 색소의 형성을 막는 데 도움을 주기 때문에
피부 미백에 효능이 있습니다
이렇게 여름철 우리에게 건강과 맛으로 즐거움을 주는 복숭아도 같이 드시면 보약이 되는 환상의 케미 음식이 있는가하면
오히려 건강에 해가 되어 복숭아를 드실때 주의할 경우가 있으니
알려드리겠습니다
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[@유수-n9f]

장마도 끝났다고 하니
복숭아 먹을 시기가 됐네요
유익한 복숭아 먹는 정보 감사합니다

[@건강의지혜]

네 시청 감사합니다^^