Esercizi di kegel per principianti || Come rinforzare il pavimento pelvico

Se soffri di incontinenza urinara, prolasso o debolezza del pavimento pelvico gli esercizi di kegel possono essere utili per rinforzare il perineo. In questo video vedremo le fasi iniziali per impararea fare gli esercizi correttamente.
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#Fisioterapia #Osteopatia #NeuromadiMorton
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[@alessandrap2213]

Bravissima.. 👍
Io per paura dell'operazione ho iniziato subito a fare 10 secondi trattenere e 10 secondi di rilassamento..🤦😁
Ti volevo anche chiedere, ho un fastidio all'uretra da tanti mesi, ho fatto tutte le analisi possibili e immaginabili, tutte negative..
Può essere il prolasso che irrata quella zona..?
Nn ho bruciore ne dolore solo che assecondo come mi muovo sento fastidio nell' uretra..
Urologa nn ha saputo dirmi niente..soldi buttati..
Infatti il problema principale è trovare un bravo dottore, altrimenti peggiori la situazione..
Grazie ❤

[@elisagobbetti]

Grazie, dunque ci sono un po’ di informazioni importanti che vanno sapute oltre al sintomo, quindi non saprei dire se non che non si può escludere. Fattori come età, peso, stato ormonale. storia clinica ecc