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피부관리 비결도 영상한번 올려주세요. 진짜 점점 이뻐지시네..!!
원장님 유튜브 감사히 잘보겠습니다 주변 지인들에게 원장님 유튜브 널리 홍보 하겠습니다 원장님과 가족분들의 건강과 행복이 가득하시길 기원드립니다 새해복많이 받으셔요유튜브 감사히 잘보겠습니다
선생님 방송보고습관을 바꿨습니다.식사 후 꿀잠 잤었는데음악 들으며 가볍게 걷기 운동합니당❤
선생님 오랜많이네요 당뇨참지긋지긋합니다 영상고맙습니다 수고하세요^^
기다리고 있었던 반가운 영상입니다~ 더 차분한 호흡과 아름다운 모습으로 돌아오셨네요~ 좋은정보 감사합니다~ 항상 응원합니다^^
샘~~오랜만에 영상 올리셨네요좋은 영상 늘 감사합니다 샘도 건강 하시구요 새해 복 많이 받으세요
좋은 정보 감사합니다 저도 늘 신경 써서 실천하고 있습니다
안녕하세요 선생님 오랜만이시네요 항상 감사합니다
좋은정보 공유해주셔서 감사합니다 건강하시고 행복하세요
고지혈증, 혈관질환은 식단을 제대로 안 챙기면 소용이 없어서 채식 위주 식단 병행해주면서 메디오랩 비타민d3오메가3 같이 먹어주고 있어요~ 오메가3 꾸준히 먹어주면 당뇨에도 좋을까요?
당화 6.5.혈당133바로 식단바꾸고 횟수 하루세번 자주움직이고 스퀘트 최소하루오십번.주로 양배추 당근채에 렌틸콩.가끔떡갈비 한개.한달됐ㄹ데 눈밝고 시력부터 좋아졌고 변잘보고등살 뱃살좀빠지고.
대단히 감사합니다
식후 바로 움직이는것 보다 한 시간쯤 후에 걷는것이 더 좋다고 들었는데 아닌가요?
전 공복혈당과 당화혈색소와 중성지방이 생각보다 수치가 높아지는 경향을 보이기에 전에는 말씀하신대로 5:3:2로 먹다가 4:2:4로 바꾸었더니 셋다 떨어지더라구요.
갑상선저하에 대해서 알고싶은데 부탁드립니다! 70대에 갑상선자극호르몬 수치가 3배나 올 라 6,4가 되었어요. 약 먹을 필요 없다는데 ㅡㅡ
Welcome back !
간헐적 단식도 위험한 방법이겠네요.
예고와 같이 드디어 영상 올리셨군요😊 오랜만이라 더 반랍습니다🌷
검강검진하고 싶어서 검색해봤는데 서울메디케어는 선생님 계신데가 아니죠?
경기도 평택에 위치하고 있습니다. 031)681-8000 전화하시면 상세히 안내해드리겠습니다.
감사합니다.
식후. 항상 움직이고. 있어요^^
움직이는것 만으로는......글쎄요.....
제로사이다,제로콜라 이런것도 당연히 안되는거죠?설탕 대신 제로라는 말때문에 좀 편하게 먹는거같아요(웬수가)😢
감사합니다!
당뇨 보러 왔다가 예쁜얼굴보고 감탄하고 갑니다
ㅎㅎㅎ 아가씨 예쁜얼굴에 관심이있으시다면 몸과 마음이 젊으신거예요 달리기 운동을 하시면 더욱 좋겠어요 ㅎㅎㅎㅎ
전 소식하는데요~
1.하루 3번 20이상식사2.밥두숟가락 덜기3.디저트관리. (아이스크림.케잌.쥬스등등)4.식후 산책 걷기건강하세요 ~~
그건 97살 먹은 할아부지들이 하는 행동인데.......
식사 후 탄산이최고죠^^~~~~그러다 당뇨인됐쓔~~~지금은 전혀 안 마심더
아침 꼭 먹어라 이런소리가 이 소리구나
진짜 살빠지셨네요
오늘. 처음. 공복혈당재보니. 138. 화달짝놀라서..여기. 찾아옴
사람들이 게을러서 생기는 병이라......운동하라면 발뒤꿈치나 깔짝 깔짝 거리고나서 운동했다고 자부심을 갖는 사람들......대책이없어요
카무트쌀을먹자
나 진짜 어떡하면 좋냐... 오늘 혈당 157
당화혈색소를바야 정확합니다
식후면 괜찮
닥터샘 갈수록 이뻐지심~~♡♡
1년만에 닥터k 영상을 보게 되었는데의사선생님의 얼굴이 많이 야위셔서 놀랐습니다 건강을 위해 1년 동안다이어트 하신거겠죠
![โรงเรียนห้ามรัก โดนจับได้ตาย...!! [เอิร์นไดเม่]](http://i.ytimg.com/vi/4u02Sbr556Q/mqdefault.jpg)
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건강하세요 ~~
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