선생님 스타틴 드신다고 했는데 코큐텐도 먹어야 하나요? 남편이 관상동맥 미세하게 있다고 스타틴 20mg처방받았는데 호주 의사가 CQ10 300mg도 일주일에 2-3번 먹어주라고 해서요. 용량이 너무 많은거 아닌가요? 150mg으로 먹어야할까요? 한가지더 k2 mk7 180mg도 먹어주면 혈관석회를 덜 생기게 한다는데 먹어주는게 좋은지요?
@@user-jn5md3ln2n 병원마다 당화 혈색소 값이 다르게 니온다고 하더라고요. 5 초반대가 디른 병원가면 6 후대나 7이 나오기도 한다고 하네요..3개월 평균값인데 어떻게 그럴수 있눈지 모르지만 실제로 그렇다고 하더라고요..2~3군데 더 가보시고 당혈당기로도 검사해보시길 바랍니다
1. 당증상이 있으면 김밥은 혈당 스파이크가 가파르게 오르고 잘 가라않지도 않습니다. 제거 점심으로 돈아끼려고 야채김밥을 주로 먹는데 건강할때는 문제 없다가 당뇨전단계로 간 후 김밥은 그야말로 핵폭탄입니다 2. 거꾸로 식사법(야채+단백질)을 먼저 식사를 거의.채우고 밥은 조금만 드세요. 모든 음식을 쌈으로 싸서 다같이 드시거나 밥을 먹저 먹으로 혈당 스파이크가 일어납니다 3. 아침 공복에 과일은 반드시 드셔보고 혈당이 안오르는 분만 드세요..과일을 식사대용이나 많이 즐겨드시는 것은 당뇨전단계 및 당뇨환자에게 안좋읍니다. 이역시 혈당 스파이크가 일어납니다.
일반적인 당뇨 예방의 지식은 많은 분들이 나름데로 주관적으로 주시는 정보로 지겨울 정도로 듣고 있습니다. 예 "아침식사" 등 여러번 번복하시는, 듣는 사람의 짜증스런 얘기는 그만 하시고 요점 새로운 정보 간결하게 주십시요. 별다른 지식이 없는 분들의 장황한 얘기는 흥미 없습니다.
![음식으로 당뇨 치료하기. 당뇨에 좋은 과일 외 당뇨치료 모음집. 60분 재생 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/bKA1vwP_zyM/mqdefault.jpg)
![배 나오고 먹고 나면 졸리고 늘 피곤한 현대사회.. 이 증상들이 당뇨 전단계?! 우리 몸에 혈당은 왜 오르는 걸까? [이지향 약사의 무엇이든 물어보약 3회]](/img/n.gif)
맞아요
과일채소 먼저 먹어라두 했는데..
저같은 경우는 공복에 과일채소 먹음 혈당이 오른다는 걸 몸으로 느낌
그래서 삶은 달걀을 먼저 먹으니 괜찮드라구요😊
꼭 공복에 과일채소 먼저 먹지 않아두 되는거죵?!
정재훈 약사님 최고👍
여태까지 본 것 중에 제일 편안하게 전달받았습니다.약사님 최고네요.👍
😂😅😊❤🎉감사합니다 복많이받으세요 😅😊잘 숙지하고긴ㅂ니다❤😂🎉🙋♂️🌹☘️🙏👍👏
채소단백질 탄수화물 순으로 먹으라고 하던데 아닌가봐요. 단백질 채소 탄수화물 순으로 먹어야 하나봐요
저탄고지 식단임...
상당히 도움되는 말씀이네요
들으면서 저한테 맞는 식사법을 찾을수 있을것 같네여
귀한. 말씀 감사합니다
기록을해둔다는것 중요합니다
좋은정보 감사드립니다 😊
계란2개에 당근 토마토 파종류 소금 찔끔 물150미리리터 계란찜 아침공복 식사로 드세요. 두유 제조기사서 검은콩 병아리콩 렌탈콩 검은깨 혼합견과류 섞어서 식전 한잔 저녁식사전 한잔 드시면 좋아요.
콩류는 반드시 몇시간 물을 교체하면서 우려낸후 두유로만들어 먹어야~^^
견과류는 찬성질들이 많아서 몸이 냉한 사람한텐 안좋아요
콩은 생콩으로 하나요 ??
4:26 저탄고지가 혈당이 덜 튄다고 하셨는데 화면은 반대로 돼있네요.
그렇게 먹으면 혈당은 덜 튀는데, 일단 혈당에 문제가 있는 사람에게 고지 식단은 고지혈증을 더 쉽게 유발할수 있어서 주의가 필요하다고 합니다.
딕션이 넘 조으셔서 귀에 쏘옥 들어오네요 .도움이 많이 됩니다
선생님 스타틴 드신다고 했는데 코큐텐도 먹어야 하나요? 남편이 관상동맥 미세하게 있다고 스타틴 20mg처방받았는데 호주 의사가 CQ10 300mg도 일주일에 2-3번 먹어주라고 해서요. 용량이 너무 많은거 아닌가요? 150mg으로 먹어야할까요?
한가지더 k2 mk7 180mg도 먹어주면 혈관석회를 덜 생기게 한다는데 먹어주는게 좋은지요?
선생님감사합니다
통조림은 안좋은것갔어요
개인차이도 심하고요
담백질만 먹고 나중에채소가 좋와요
자세하게 설명해주시네요
듣고서 개인판단은
각자가 유념하면
될 듯 ㅎ
당뇨가 무서워 요즘 아몬드브리즈(무가당)에 청국장 가루 타서 가볍게 마시고,점저 한끼(밥 같은 탄수는 가급 안먹거나 아주 조금)만 먹고 있는데ㅡㅡ괜찮겠죠?
체중도 슬~슬~빠지고 있어요~
머리 빠지고 몸 망가져요
당뇨까페같은데 가서 공부하세요
누가나 처음에 그렇게 하는데 잘 못 된거에요
채소 과일 견과류 치즈 고기 생선등 골고루 드시고 설탕 밀가루 튀긴음식 탄수화물 줄이면되요. 저두 처음에 우유에 선식 타먹었는데 안좋은거랍니다
설탕이 가장위험하고 과일중어서도 단거는 피하는게 좋아요 과일당도 당입니다
고기는 닭고기나 생선위주로 붉은고기는 피하세요 몸에 독소를 쌓이게합니다
가루음식이 혈당 많이 뛰어요~ 그거 아니라도 가루음식보단 씹는음식이 좋습니다
두부 종류 중에 순두부,연두부 섭취해도 될까요?모두부만 섭취해야하나요?
다 괜찮아요
콩단백질 섭취하려는거니까 다 좋습니다
다되요.
전 무가당두유 먹어요.
국내산이나 non gmo 먹어야되요
미국 중국 일본 추천 콩, 현미 생채소 오이 케일
@@user-lh8hu7by1x😅
전단계인데. 아침에 오트밀 4.수저 우유에. 먹는데 괜찮나요 ?
오트밀도 당 올라요. 오트밀에도 종류가 많더라구요. 퀵 오트밀은 2 수저만 먹어도 많이 올랐어요 저는.
오트밀 씨리얼 안되요 ㅜㅜ
당뇨약 안먹기 위해 3개월간 관리 해서 체중 줄이고.당화혈색소 5,6% 입니다..그런데 두시간검사중 체혈5번 했는데..혈당이210 입니다..꼭 약을 먹어야 하나요?
열심히 관리하셨네요. 모든약은 부작용을 가지고있죠. 그걸 자세히 알려주는 의사는 없습니다. 스스로 공부할수밖에요. 건강의길 이라는 유튜브 추천합니다. 공복혈당만 140밑으로 하면 된다고해요
신기하네요.$ 혈당높은데 당화혈이 5.6이라면.
@@user-jn5md3ln2n 병원마다 당화 혈색소 값이 다르게 니온다고 하더라고요. 5 초반대가 디른 병원가면 6 후대나 7이 나오기도 한다고 하네요..3개월 평균값인데 어떻게 그럴수 있눈지 모르지만 실제로 그렇다고 하더라고요..2~3군데 더 가보시고 당혈당기로도 검사해보시길 바랍니다
구독 추가요 ❤
스타틴 부작용에 대해서도 알려주세요
고지혈증약 오래 먹으면 안촣다고하던데요
고지혈증 약은 혈전만 녹이는게 아니고 장기복용시 내부장기들도 녹입니다
아침에잃어나면 허기가지는데 왜 그런가요
힘이 하나도없어요
자는 동안 혈당이 올랐다가 떨어져서 그렇다고 들은 것 같네요.. 주무시기 전에 식초를 물에 타서 마시고 자면 자는 동안에도 혈당이 안정된다고 하네요
아침에 일어나서 허기가 오고 힘이 없으시면 저혈당을 의심 해봐야 합니다..
저는 진단계데 아침 블루베리. 아로니아.당근.무가당두유넣고 식사대용으로 갈아서 먹는데 괜찮을가요?
갈아드시는것보다 치아로 꼭꼭 씹어 드시는게 훨씬 좋아요 죽,누룽지,스프종류 혈당 높아집니다
@@kyung6212헐 누룽지도?
음질이 않좋다
당뇨 전단계인데. 아침식사로 오트밀 4 큰술. 우유. 1 잔에. 타먹는데 어떤가요 ?
아침 현미밥이나 늘보리밥으로 반공기드세요
아침에 탄수가 부족하면 오히려 점심 저녁에 폭식하기쉽습니다
오트밀은 귀리를 눌러 만든 식이섬유가 풍부한 탄수화물입니다. 당뇨 전단계 식사로 훌륭하지요.
스타틴이야기하는거보니 이사람 패스
dksl......삼성에 이재용님을 너무 닮아...깝짝 놀랐음.
댕큐!
👍
🎖️
매트포르민
❤
😎치즈가 들어간 음식은.건강해친다하는데요
.자연치즈가 아닌 값싼 가공치즈라하는데.
.장사란 정직이란 없다.이기적 탐욕의 속임수가 상술.🐱🐱
왜 중간쯤있는데까지 들었는데 뭘먹어야하는지 말할때삐처리하는게 이해안감 , 시청자를 ...
김밥이 완전 혈당 올라간다는데 ㅠ
누구는 당근쥬스먹으라하고
단백질은소화가 더디다는데 야채를 나중에 먹으면 안된다는데 뭐지?
헷갈려
1. 당증상이 있으면 김밥은 혈당 스파이크가 가파르게 오르고 잘 가라않지도 않습니다. 제거 점심으로 돈아끼려고 야채김밥을 주로 먹는데 건강할때는 문제 없다가 당뇨전단계로 간 후 김밥은 그야말로 핵폭탄입니다
2. 거꾸로 식사법(야채+단백질)을 먼저 식사를 거의.채우고 밥은 조금만 드세요. 모든 음식을 쌈으로 싸서 다같이 드시거나 밥을 먹저 먹으로 혈당 스파이크가 일어납니다
3. 아침 공복에 과일은 반드시 드셔보고 혈당이 안오르는 분만 드세요..과일을 식사대용이나 많이 즐겨드시는 것은 당뇨전단계 및 당뇨환자에게 안좋읍니다. 이역시 혈당 스파이크가 일어납니다.
한번 당뇨약먹으면 못끓는다는거네요 절망적이네요
초기에 빡세게 관리하면 완치는 안되지만 당뇨약 단약 할수 있습니다
골든타임이 중요 합니다
단약 하더라도 평생관리 해야 합니다 비 당뇨인도
당 오지 않게 관리하는 거나 같습니다
꼭 초기에 단약 하시길 바랍니다
이런 얘기가 참 답답하네요. 도넛 같이 눈에 설탕 덩어리 범벅인게 다 보이는 음식을
물마시며 먹어라 식후에 먹어라, 그런 말이 함정을 주는 것 아닌가요.
당뇨이거나 전단계인 사람이 절제력이 좋기보다 안좋을 확률이 높을 것이고요.
아니
썸네일 처럼
아침공복에
뭘 먹으라는거죠..
음식으로 혈당이 뚝 떨어지는게 있냐
뚝떨어지는 것은 없고 적게 오르는 방법은 많습니다
ㅅ😮
반말이냐? 그냥 혈당 쑥쑥올려라
튄다가 뭐예요
높아진다 는 거 아닐까요?
혈당스파이크
일반적인 당뇨 예방의 지식은 많은 분들이 나름데로 주관적으로
주시는 정보로 지겨울 정도로 듣고 있습니다. 예 "아침식사" 등
여러번 번복하시는, 듣는 사람의 짜증스런 얘기는 그만 하시고
요점 새로운 정보 간결하게 주십시요. 별다른 지식이 없는 분들의
장황한 얘기는 흥미 없습니다.
동감입니다
그렇게 불만이면 당뇨관련 책을 사서 읽고 싶은 부분만 읽으시길.. 본인이 클릭해놓고 왜 이런 무례한 댓글을 쓰는지 정말 노이해
핵심을 알고싶은데 삐소리는 가리는건 뭔짓들이야
구독취소함 ᆢ인간들이 적당히가 안됨
김밥에 가짜참기름 단무지 궁금해 참치 통조림. 별로네요
두서가 없네 이 약사가? 요점을 서두에 밝혀야지?
서두에 밝히면 끝까지 안 보잖아요^^
스타딘은 드시지마세요.
th-cam.com/video/v_OLK-F4a88/w-d-xo.htmlsi=WquumA30hvRZqZxs
참고하세요
결론이 없는 이말저말 잡다한 내용이네
요점만 예기해라