내가 다니는 어떤 당뇨의사 선생님 보다 친절하고 정확한 설명 에 감사드립니다. 나는 공복혈당 130 이하, 당화혈색소 6.5이하 인데도ㅡ 그 이하로 즉 건강한 사람 처럼 공복혈당 100 이하, 당화혈색소 5.7 이하로 되어야 한다고 식이요법에 신경쓰고 스트레스받고 있었는데ㅡ 그 정도로 유지 되면 된다는걸 처음 알았습니다. 오늘부터 스트레스 안 받아도 되고 날아갈것 같습니다. 감사합니다
제경우를 딱 집어주셔서 감사합니다~~^^ 막먹고 살다가 당화혈색소가 8까지 올라 부랴부랴 하루 세번 체크하면서 사니 하루 내가 어떻게 사는지 올바르게 볼수 잇는 계기가 되엇습니다 하루하루 체크하는거 중요성 알려주셔서 감사합니다 내자신을 돌아보니 너무 막살아아서 미안햇는데 지금 부터 열심히 살겟습니다 마지막 당부말씀이 위로가 되네용 스트레스받아도 당이오르고 피곤해도 당오르고 즐겁게 혈당관리 잘해라는 넵 명심하겟습니다 ~~^^
5월에 당뇨진단받고 당화혈색소 13이였어요 선생님 유튜브보고 독하게 빵.떡.라면 아에 끊고 식후 걷기운동 해서 지난주 2달만에 검사했는데 당화혈색소 9 나왔어요 저같은 경우는 탄수화물섭취를 조금만하고 거의 두부랑 채소 닭가슴살 .무가당두유.계란위주로 식사했어요 빵.떡.라면. 무조건 끊어야하고요 밥 탄수화물양도 줄이고 식사할때 채소 먼저먹고 단백질이나 반찬위주로 많이먹고 밥은 나중에 조금만섭취했어요 어머니가 당뇨 합볍증으로 돌아가셔서 무서워서 바로 빵.떡.라면 바로 끊었어요 선생님 유튜브 요즘 잘보고있는데 많은 도움 받고 있습니다 감사합니다
예전에는 당뇨가 평생 안고 가야 한다 들었는데 요즘은 완치도 여럿 봤어요 완치가 되기까지 엄청난 노력이 있는만큼 아침에는 삶은계란이 좋다네요 글구 식단도 중요하지만 먹구 운동하는게 많은 도움이 되고 여주가 혈당내리는데 도움된다 알구있어요 본인을 위해 공부하구 노력하셔서 완치되셨음 합니다
저하고 비슷한케이스네요 저는 몸이 너무 안좋아서 검사하니까 당화혈색소 14 나왔습니다 처음에 높은 수치인지 몰랐습니다 내과 전문의쌤이 저더러 감각이 없는것 같다면서 간호원 시켜서 피도 찔 러보고 병원용 작은망치로 다리를 두들겨서 실험도 하시더라고요 약간의 통증이 온다고 하니까 미련하다 하시더라고요 생활이 힘들어서 몸이 망가지는줄 모르고 일만 했는데 지금은 처방 약 복용하고 운동하고 음식조절로 조금씩 호전되고있습니다
젊은 분이 왜케 똑똑하고 멋지죠? 이해가 잘 되네요~^^ 전 공복만 105로 나와서 대학병원 다녀왔는데 저녁에 야채위주로 먹고 단백질 꼭 섭취하고 술, 면은 아예 끊고 저녁마다 실내자전거 빡세게 꼭 하는데 공복 혈당만 안잡혀요~ 105~118 사이로 나옵니다 ㅜㅜ 식후는 물론 정상범위구요~ 당화혈색소나 식후혈당이 괜찮으면 신경 안써도 괜찮을까요?
저도 공복 104 나와서 신경 쓰여 병원가서 다시재니 101인가 102 나왔어요 신경쓰여 당화혈색소 검사 했더니 5.6 나왔어요 원장님 너무 신경 쓰지마라 더라구요 글구 체중 줄이고 뱃살도 줄이는게 건강에 좋다 더라구요 배살은 성인병 당뇨 고지혈증 여러가지 원인이 될수 있다 더라구요 우리모두 건강합시다 살빼야지 이제😅
당뇨진단 받은지 16년째 지금은 인슐린을 맞고 경구약도 투약하고 있습니다. 우연히 건강에 관한 유투브를 보다가 Dr.K 선생님의 방송을 보게 되었는데요! 여태껏 지내오면서 선생님 방송을 보고 자극을 받고 느낀게 많아서 큰도움이 되고 있습니다.(매일 당체크 세번이상은 하고 있음) 늦게나마 보게 되어서 큰다행이라 생각합니다.
알기쉽게 너무 잘 설명해주셔서 너무 감사하며 잘 보고있읍니다 남편이 당화혈색소 11.2로 올 4월 진단받고 정말 운동과 식이요법으로 하루에 약 4알씩 먹던거 2알로 줄이고 이번검사에서 6.0이 나왔읍니다 그런데 얼마전부터 밥은 너무 안먹으려해서 걱정이됩니다 탄수화물의 적당한 섭취에 대해 한번 설명 부탁드리겠읍니다 감사합니다
안녕하세요 내과 전문의 닥터 K 김지은입니다.
종합검진센터 닥터케이메디케어의원에서는 매월 다양한 이벤트 검진을 진행하고 있습니다.
자세한 내용은 아래 홈페이지 링크를 참고 부탁드립니다.
www.doctorkmedicare.co.kr
.잘 구독하였음니다
당뇨 환자들한테 나눠 주시는
당뇨 기록 수첩 안쪽을 펴서
보여 주시면 감사 하겠습니다?
(도대체 무엇들을 기록하도록
되어 있는지 궁금해서요.)
병원 검진을 하더라도 의사선생님이 이렇게 자세하게 설명해주는 분이 없는데 유트브로 이렇게 자세하게 알려주시다니 정말 감사합니다.
공복 100~130 고맙습니다
아직도 공복 100넘으면 높다고 주장하시는 분들 때문에 스트레스 많이 받았는데
훌륭한 지침 고맙습니다
저도 당뇨전단계라 지금 고지혈증약과 혈압약을 복용중이구요. 얼마전 피검사에서는 당화혈색소 5.3이나오더라구요..
근데 당화혈색소 말만들었지 잘 이해가안됐었는데, 쌤 설명이 귀에 쏙쏙 들어오네요..
@@파마늘-s9b 당화혈색소가 5.3 이라도 공복혈당이 126인가 이상이면 당뇨가 된다 들었네요 그래서 공복혈당과 당화혈색소 범위안에 들어야 신경 안쓰이는거 같네요 저는 공복 104 당화혈색소 5.6 나왔네요 병원에서 당장 신경쓰지말고 살빼고 뱃살줄이라 하더군요 우리 모두 건강합시다
여지껏본 당뇨병설명중 최고의설명
이 나이 먹도록 그렇게 병원다녔어도 어느 한 분도 알려 주시지 않았습니다.
경각심을 몰랐어요~~ㅠㅠ
병원은 왜 다녔는지~~ㅉㅉ
그럼에도 이렇게 알아들을수 있도록 자세히 가르겨 주셔서 많이 많이 고맙습니다.
큰 도웅이 됐습니다/ 꾸벅^^
얼마전 당뇨전단계라고 진단받았는데 이해하기쉽고 똑부러지는 선생님의 강의 잘듣고 실천해야겠습니다..
감사합니다..
당뇨예방을 위해 먼저 알아야할점들을 알려주시니 많은도움이되었습니다!!! 선생님 화이팅하세요!!
넘 늦게 찾아왔네요. 만성당료환자? 입니다. 80이 넘은 자입니다.
컴퓨터까지 배웠으니 다시 삶을시작 하려 합니다. 귀한 강의에 감사를!
힘내세요
쉽게 설명해주시니 귀에 쏙쑥 들어오네요
작년 당이 750 나왔는대 1년지난 지금 약복용 후 공복이 140대아래로 유지하고 있습니다 인스턴트식품 음료 빵 떡 모두 끊고
하루 2만보 이상걷고 있습니다ᆢ
내가 다니는 어떤 당뇨의사 선생님 보다 친절하고 정확한 설명 에 감사드립니다. 나는 공복혈당 130 이하, 당화혈색소 6.5이하 인데도ㅡ 그 이하로 즉 건강한 사람 처럼 공복혈당 100 이하, 당화혈색소 5.7 이하로 되어야 한다고 식이요법에 신경쓰고 스트레스받고 있었는데ㅡ
그 정도로 유지 되면 된다는걸 처음 알았습니다. 오늘부터 스트레스 안 받아도 되고 날아갈것 같습니다. 감사합니다
당뇨진단받고 힘들었는데
상세하고 유익한 정보 감사드립니다
여러 당뇨유투브 설명중 이분 말씀이 1도 지루하지않음....
3ㅡ
1:04
어쩜 이렇게 설명을 머리에 쏙쏙들어오게 설명을 해주시는지 넘 감사합니다
도움이 되었습니다
와~ 당화혈색소 개념이 너무 잘 이해되요! 식이관리도 단기에 할것이 아니고 꾸준히 해야겠다는 생각이 확 드네요!
정말 좋은 방송입니다^^
정말 최고의 강의입니다~!!!
다른 의사들보다 긴설명않고 요점을 잘 집어서 설명해주니 이해도 빠름
선생님 부모님은 참 좋으시겠어요. 딸이 이렇게 야무지고 영리한데다 직업도 의사이니. 좋은 영상 감사드립니다.
선생님강의는명강의중에명강의입니다
선생님강의는논리정연하면서이해하기쉽게설명이아주좋습니다
앞으로당뇨환자를위하고국민의건강을위해서계속명강의
부탁합니다
항상건강하시고행복하시고
꽃길만걸어가시길기도합니다
쌤, 이제라도 만나게 되어
다행입니다.
주치의께도 못 들어 본 설명을 자세히 해주시니 정말 감사합니다.
열심히 실천하여
건강하게 지내겠습니다.
며칠전 당화6,5진단 받았어요ㆍ 약은 안주셨지만 3개월후 예약하구 왔답니다ㆍ음식을 엄청 조심성없이 ㅇ삲이 면ㆍ과자ㆍ빵으로 살았네요ㆍ스트레스와 서로 싸우면서요ㆍ지금 댓가를 치루나 봅니다ㆍ 많이 반성하고 있답니다 ㆍ
선생님 덕분에 마음도평온해지고 많은정보도얻어갑니다 ❤ 고맙습니다
이해하기 쉽도록 강의를
잘 하시네요 !
좋은정보 감사합니다.
제경우를 딱 집어주셔서 감사합니다~~^^
막먹고 살다가 당화혈색소가 8까지 올라 부랴부랴 하루 세번 체크하면서 사니 하루 내가 어떻게 사는지 올바르게 볼수 잇는 계기가 되엇습니다 하루하루 체크하는거 중요성 알려주셔서 감사합니다
내자신을 돌아보니 너무 막살아아서 미안햇는데 지금 부터 열심히 살겟습니다 마지막 당부말씀이 위로가 되네용 스트레스받아도 당이오르고 피곤해도 당오르고 즐겁게 혈당관리 잘해라는 넵 명심하겟습니다 ~~^^
정말 쉽고 이해히기 쉬운 강의입니다
도움이 많이 됩니다
자신감 가지고 따라해 보겠습니다.
감사해요 당화혈색소가 안떨어지네요 열심히 노력할께요
오늘 당화혈색소 공복혈당 검사 받고 왔는데
귀에 쏙쏙 들어오네요
특히 내장지방과 공복혈당의 관계에 대해서도요
5월에 당뇨진단받고 당화혈색소 13이였어요 선생님 유튜브보고 독하게 빵.떡.라면 아에 끊고 식후 걷기운동 해서 지난주 2달만에 검사했는데 당화혈색소 9 나왔어요 저같은 경우는 탄수화물섭취를 조금만하고 거의 두부랑 채소 닭가슴살 .무가당두유.계란위주로 식사했어요 빵.떡.라면. 무조건 끊어야하고요 밥 탄수화물양도 줄이고 식사할때 채소 먼저먹고 단백질이나 반찬위주로 많이먹고 밥은 나중에 조금만섭취했어요 어머니가 당뇨 합볍증으로 돌아가셔서 무서워서 바로 빵.떡.라면 바로 끊었어요 선생님 유튜브 요즘 잘보고있는데 많은 도움 받고 있습니다 감사합니다
예전에는 당뇨가 평생 안고 가야 한다 들었는데 요즘은 완치도 여럿 봤어요 완치가 되기까지 엄청난 노력이 있는만큼 아침에는 삶은계란이 좋다네요 글구 식단도 중요하지만 먹구 운동하는게 많은 도움이 되고 여주가 혈당내리는데 도움된다 알구있어요 본인을 위해 공부하구 노력하셔서 완치되셨음 합니다
@@어이노그 네 감사합니다 많은 공부하고 식단조절하고 운동하고 있어요
근육운동도 추천합니다
저도 도전합니다…할수있다
저하고 비슷한케이스네요 저는 몸이 너무 안좋아서 검사하니까 당화혈색소 14 나왔습니다 처음에 높은 수치인지 몰랐습니다 내과 전문의쌤이 저더러 감각이 없는것 같다면서 간호원 시켜서 피도 찔 러보고 병원용 작은망치로 다리를 두들겨서 실험도 하시더라고요 약간의 통증이 온다고 하니까 미련하다 하시더라고요 생활이 힘들어서 몸이 망가지는줄 모르고 일만 했는데 지금은 처방 약 복용하고 운동하고 음식조절로 조금씩 호전되고있습니다
당화혈색소에 대한 설명 감사합니다!
와~~~ 선생님 대박~!
귀에 쏙쏙 들어와요 정말 큰공부 되었어요.
감사합니다~^^♡
들어본 설명 중에서 가장 간결하면서 이해가 잘 됩니다. 좋은 의학 지식 많이 쌓았습니다. 감사합니다.
아니 설명을 어쩜 이렇게 잘하시는지
저도 계속 당뇨위험군 4년째라 오늘 선생님 말씀대로 매일아침 당체크하려고 기계샀습니다
선생님 설명이 너무나 명료해서 머리에 속속 들어 오네요. 당뇨 전단계라 해서 걱정 많이 했는데, 강의 듣고서 어느정도 안심이 됩니다. 건강관리 열심히 하겠습니다. 감사합니다
욕창
이해가 되도록 설명해주셔서 정말 감사합니다~~^^
선생님 께서 너무나 잘 설명을 해주셔서 고맙습니다. 오랫동안 이 블로그를 운영부탁드립니다! 감사합니다!
1년 전에 영상이지만 당뇨에 대한 좋은정보 영상 너무 잘봤고 도움이되네요 자세한 설명도 넘 좋읍니다
자세히 솔직히 알려주셔서 감사해요
그동안 들어봤던 당뇨 강의중 젤 귀에 쏙 들어오는 강의 감사합니다
무식하기는 누가 가르쳐주기전에 인터넷서 스스로 찾아바ㆍ
무식
아 꿀빵과 흰빵으로 설명해주신 당화혈색소 ᆢㅎ 귀에쏙들어와서 평생기억하며 관리하겠습니다 당혈 6.0이라하기에 깜짝놀라서 혈당기 구입하고 혈당시험지 2주만에 150개 썼고 첨에 공복혈당102 105더니 115 오늘은 122 나옵니다 저녁식후2시간은 114였어요 선생님 방송보고 이건 스트레스성 이다싶네요 자나깨나 당뇨걱정뿐이거든요 햐 정말 매일 테니스치고 계단25층오르고 열심인데 당혈 6.0 저로서는 충격인데 그냥포기하고 혈당기 안재보고 병원3개월마다 당혈만 체크해야 겠어요 너무 스트레스받았어요 감사합니다
맘에들어서 구독좋아요 합니다.
이제서야 당화혈색소를 이해했습니다
감사합니다^^
참 오늘 의사란 직업의사람들이
존경을밭을수박에 업다는것을
알게해주는 설명이었네요
잘들었음니다 선생님
당뇨환자에게 유익한 영상 감사합니다
당뇨환자에게 가장 간단하면서도
귀에쏙 들어오는 군더더기 없는 지침서입니다.
좋은 내용 평생섬기며 실핼하겠습니다.
고맙습니다.
늦게나마 영상 보게되서 도움 이 많이 됩니다 설명을 너무 잘 하시네요 며칠전부터 다른 영상도 찾아 보고 있어요
자세한 설명 최고입니다
감사드립니다
이렇게 자세히 설명해주시는 분 처음이에여~ 너무 감사드립니다~~
선생님 정말 이해가 잘되게강의 해주시네요
사
자세한 설명 공부가 됩니다
발음도 너무 좋으세요^-^
4
와~~제일 좋은 설명이십니다.다 그렇고그런내용들이 많은데 너무 좋은 강의내용 감사합니다^^이해가 넘 잘되네요^^최규!!❤❤😊😊
앞부분 설명 완전 공감 합니다.
혈당 재면서 높게 나오면 의도적으로 먹는걸 신경 쓰게 됩니다.
참 알아듣기쉽게 설명하시네요~
공포의 당화혈색소와 공복혈당에 대해 명쾌하게 설명해 주신 김지은 선생님 감사드립니다. 좀 여유있게 말씀해 주신것이 도움이 됐습니다.
제가요
당뇨전단계
당뇨예방 알려주세요
좋은운동.좋은식단
닥터k 선생님 강의듣고 실천하니 건강이 많이 호전 되고 있음을 느낍니다 좋은 정보 많이 올려주세요 늘 고맙고 감사합니다.
똑소리 나면서 알아듣기
쉽게 설명해 주셔서
감사합니다.😀 👍
안녕하세요.. 의사선생님.. 언제나 자세하게 의료 영상 정보 알려주셔서 감사합니다.. 당뇨, 고혈압은 정말 관리잘하고 조심해야 함을 느낍니다,,, 감사합니다.. 항상 건강하세요~~ ^^
너무나 설명을 잘해주셔서 이해를 아주 잘했어요
감사합니다
당뇨에 관한 중요한 말씀 잘 들었습니다 감사합니다
이번에 당뇨 진단 받아서 걱정했는데 설명을 귀에 쏙쏙 들어오게 잘하시네요. 감사합니다^^
선생님 진심으로감사합니다
당화혈색소가 뭔지 궁금했는데
선생님 설명듣고 쏙쏙이해가잘됩니다
고맙습니다
아~그동안 너무 당체크에 무심했구나 생각했습니다.
선생님 설명 아주 좋았어요.
이해가 쉽군요.
감사합니다
기록이 중요하군요 친절하게 잘 설명해 주셔서 감사합니다😄
참 유익한 영상입니다 잘보고 갑니다^^
너무 재밌어요 비유도 찰떡이고ㅋㅋㅋㅋ
19년 당료환자로서 오늘 영상 저에게 최고로 도움이 되었습니다.
고맙습니다.
,
무식하기는 그것은 님이 평상시 당 자료 찾을 수 없는 지식수준ᆢ
아니 일년만 매일 두부 한모ㆍ
우엉 밥이나 반찬 먹어바ㆍ
설명 너무 명쾌하고 좋아요 ^^ 감사합니다. 나태해지지 않는 것!! 명심할께요~
저도 당뇨전단계에서 5년만에 정,.상이 됐읍니다 :
자그만치 5년동안 이것저것 정상으로 돌리고 싶어서 노력해ㅡ봤는데
가장 효과가 좋았던건 식이조절과 당포레섭취였읍니다.
지금은 정상 혈당을 유지중입니다....
당포레가 뭔가요?
정보 감사합니다 ~
젊은 분이 왜케 똑똑하고 멋지죠?
이해가 잘 되네요~^^
전 공복만 105로 나와서 대학병원 다녀왔는데
저녁에 야채위주로 먹고 단백질 꼭 섭취하고
술, 면은 아예 끊고 저녁마다 실내자전거 빡세게 꼭 하는데
공복 혈당만 안잡혀요~
105~118 사이로 나옵니다 ㅜㅜ
식후는 물론 정상범위구요~
당화혈색소나 식후혈당이 괜찮으면
신경 안써도 괜찮을까요?
저도 공복 104 나와서 신경 쓰여 병원가서 다시재니 101인가 102 나왔어요 신경쓰여 당화혈색소 검사 했더니 5.6 나왔어요 원장님 너무 신경 쓰지마라 더라구요 글구 체중 줄이고 뱃살도 줄이는게 건강에 좋다 더라구요 배살은 성인병 당뇨 고지혈증 여러가지 원인이 될수 있다 더라구요 우리모두 건강합시다 살빼야지 이제😅
아….. 매일매일 체크해야겠어요 ㅠㅠ
자세히 설명해 주시고 다시 한 번 경각심 주셔서 감사합니다!!
영상 잘보고있습니다.희안한게 공복혈당을 측정했는데 손가락3개 97.106,107
나왔는데 물먹고 혈압약 먹고 혈당 측정했는데91,93 나오네요
식후혈당은 126나왔네요
이기계가조금 측정값이 조금 높게 나온다고 하는데...
10000% 공감가는 강의이십니다.
너무정확하게 설명주셔서 감사합니다
선생님 영상잘보았습니다
궁굼했던 당뇨에대하여.
강의내용이. 저에게
큰 도움이 되었습니다.
감사합니다.
진심 쏙쏙 이해 잘 되게 설명 잘하세요~ 감사합니다 공복혈당 109😊입니다. 운동열심히 하고 식단관리해서 100 이하로 떨어지게 해야겠어요
친절하고 쉽게 설명해주셔서 감사합니다.
한번도 버벅거리지 않네요....스마트합니다. 설명 잘 들었어요~~
약없이 공복혈당 110인데요 정상인처럼 99미만으로 떨어뜨리려고
스트레스 엄청받았는데요 "과유불급" 카~ 좋습니다. 이제 만족합니다.Thank You!
저도그랬어요..ㅋ
공복혈당 126이상 인가 글구 당화혈색소 6.5되면 저는 당뇨라고 들었어요 둘중 한가지라두 안맞아도 안좋다 들었어요 저는 공복 104 ~ 102 나오고 당화혈색소 5.6 나왔어요 너무 신경 쓰지말구 운동하구 배살 빼라 더라구요 우리모두 건강합시다
초롱초롱한 눈만큼 명쾌한 설명입니다 ^^
저는79세 남성입니다 당뇨병으로 30년차 입니다 최근 당화혈색소가 7.5나왔습니다 의사님 말씀은 나이가 있으니 괜찮다고 합니다만 요즘 혈당조절이 잘않됩니다 참고로 인슐린과 약도 같이 복용하고 있습니다 아직 합병증은 없습니다
똑뿌러지십니다. 예뿌시고 똑똑하시고,늘 도움 많이 받습니다.
당뇨환자로
막 등극한사람이라
당화색소가
먼말인지도
몰랐는데 대충
알게됬네요.
감사함은 좋아요.
구독으로 답합니다.
알기쉽게 설명해주셔서 진심 감사드립니다
늘 건강하시고 행복하세요..♡
유익했습니다.
선생님 당화혈색소 7이 넘어서 깜짝 놀라서 혈압솔보 같은 영양제 먹으면서 매일 빠르게 걷기 해서 지금 6정도까지 내려왔는데 이 경우에는 괜찮을까요? 영상보고 다시한번 가슴 놀랍니다
확근하게 설명잘하네요 70초반인데요 이번피검사에서 당화혈색소5.6 나왔어요,생소하고 뭔지 몰랐어요.그래도걱정되고 무섭네요,당뇨로 넘어갈까봐요.조심하겠어요.
참 중요한 내용을 알려주셨네요 감사합니다
항상 쉽고 명쾌한 설명 ~~,
고맙습니다!
명 강의에 감사드립니다 알기쉽게 설명해 주셔서 많은 것을 알고갑니다~~~
당뇨진단 받은지 16년째 지금은 인슐린을 맞고 경구약도 투약하고 있습니다.
우연히 건강에 관한 유투브를 보다가 Dr.K 선생님의 방송을 보게 되었는데요!
여태껏 지내오면서 선생님 방송을 보고 자극을 받고 느낀게 많아서 큰도움이 되고 있습니다.(매일 당체크 세번이상은 하고 있음) 늦게나마 보게 되어서 큰다행이라 생각합니다.
저는 당뇨약 19년먹고있습니다 늧은밤에 저혈당70으로 떨어져서 꿀먹고 바나나 먹습니다 괜찮은지요
@@김혜숙-e8c 드셔야지요...저혈당으로 빠지는게 더 위험하고 심하면 목숨도 위험합니다.
남편땜에 당뇨에 관해 관심이 많습니다 설명 아주 감사드립니다
식사요법도 자세히 알려주세요
설명 비유를 들으셔서 참 쉽게 해주시네요 감사히 잘 들었습니다
당화혈색소 수치 떨어뜨리려고 너무 집착했던 것 같아요...자꾸 오르더라구요...감사해요 깨달음을 얻었어요^-^
이 어려운 의학용어를 참 뽀드랍게 설명해 주시내요. 오늘도 많이 배웠습니다.
정말 친절하고 상세하게 설명을 해주셔서 감사합니다
깔끔한 당부내요
굉장히 유익 했습니다
감사합니다
지난검진때 공복이 높았는데 이번년에도 높게 나와 당화혈검사했더니 5.7 전단계더라구요 근데 내과선생님은 신경쓸거 아니다 그냥 하던데로 생활하라더라구요 말인지...??
선생님 영상보고 오늘 혈당기 주문하려구요 아침마다 체크하는 습관을 들여서 다시 정상으로 돌아가겠습니다. 감사합니다. ^^
쉽지가 않네요ㅎ
그래서 매일 만보이상 걷기 합니다
근력 지구력 운동과 병행해서요
명쾌한 해설 감사 합니다^^
알기쉽게 너무 잘 설명해주셔서 너무 감사하며 잘 보고있읍니다
남편이 당화혈색소 11.2로 올 4월 진단받고 정말 운동과 식이요법으로 하루에 약 4알씩 먹던거 2알로 줄이고 이번검사에서 6.0이 나왔읍니다 그런데 얼마전부터 밥은 너무 안먹으려해서 걱정이됩니다 탄수화물의 적당한 섭취에 대해 한번 설명 부탁드리겠읍니다 감사합니다
탄수화물이 부족할 경우 체력 고갈로 쉽게 지칠 수 있습니다.
식사의 경우 흰쌀보다는 현미밥 혹은 고구마, 바나나 같은 것으로 바꾸셔서 총 에너지 섭취량의 50~60%는 되도록 드시는것이 권장됩니다.
선생님 좋은정보 감사합니다
건강하세요